花草茶能擁有豐富的風(fēng)味及廣泛的功效,主要是各種花草茶成分相乘互補(bǔ)的結(jié)果。 各花草茶的成分相當(dāng)繁雜,其中比較常見的為以下幾種:
芳香精油類:又稱為揮發(fā)油或精油,雖然就花草茶成份比例而言含量并不高,但極有價(jià)值。在不同種類的花草茶中,芳香精油的組成要素也相異,既賦予各種花草茶以獨(dú)特香味,又具有獨(dú)特的醫(yī)用功效。一般來說,芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痙攣等作用,對人體的免疫系統(tǒng)也大有裨益。芳香精油療法及蒸氣吸入療法中都可利用這一成分。
單寧:也稱為鞣質(zhì),它是花草茶澀味及苦味的來源,并具有收斂、止瀉、防感染的效果。
維生素:花草茶的維生素含量不少且種類多元,是一種基礎(chǔ)的營養(yǎng)成分。飲用花草茶,能吸收其中的水溶性維生素A、C等,不但能促進(jìn)消化和養(yǎng)顏美容,也有助于從根本上改善體質(zhì)。
礦物質(zhì):花草茶中含有多樣礦物質(zhì),如,鎂,鈣,鐵等,都是人體保健的基本營養(yǎng)成分。
類黃酮:這是一種色素,常和維生素C并存于花草茶中對花草茶的色澤極具影晌。它除了利尿、強(qiáng)健循環(huán)系統(tǒng)之外,抗腫瘤、抑癌(防止自由基形成)的功能也漸受重視。
苦味素:部分花草茶帶來苦味,但也使之擁有促進(jìn)消化、消炎、抗菌等功能。
配糖體:又稱A,通常以藥用為主的植物中都含有它,是花草茶發(fā)揮療效的主要成分之一,具強(qiáng)心、防腐、鎮(zhèn)咳、利尿等功能。
生物硅:它也是植物藥用成分的主力之一,尤其對神經(jīng)系統(tǒng)極具影響,但因?yàn)楹卸拘远毿⌒氖褂?。不過在一般常飲的花草茶中,這種成分微乎其微,并不致有中毒之虞。
花草茶由于擁有上述成分因此能對人體賦予營養(yǎng)、提升精力、調(diào)節(jié)機(jī)體、增強(qiáng)免疫系統(tǒng),從而發(fā)揮保健的功效。(中國食療網(wǎng))
花草茶能擁有豐富的風(fēng)味及廣泛的功效,主要是各種花草茶成分相乘互補(bǔ)的結(jié)果。各花草茶的成分相當(dāng)繁雜,其中比較常見的為以下幾種:
芳香精油類:又稱為揮發(fā)油或精油,雖然就花草茶成份比例而言含量并不高,但極有價(jià)值。在不同種類的花草茶中,芳香精油的組成要素也相異,既賦予各種花草茶以獨(dú)特香味,又具有獨(dú)特的醫(yī)用功效。一般來說,芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痙攣等作用,對人體的免疫系統(tǒng)也大有裨益。芳香精油療法及蒸氣吸入療法中都可利用這一成分。
單寧:也稱為鞣質(zhì),它是花草茶澀味及苦味的來源,并具有收斂、止瀉、防感染的效果。
維生素:花草茶的維生素含量不少且種類多元,是一種基礎(chǔ)的營養(yǎng)成分。飲用花草茶,能吸收其中的水溶性維生素A、C等,不但能促進(jìn)消化和養(yǎng)顏美容,也有助于從根本上改善體質(zhì)。
礦物質(zhì):花草茶中含有多樣礦物質(zhì),如,鎂,鈣,鐵等,都是人體保健的基本營養(yǎng)成分。
類黃酮:這是一種色素,常和維生素C并存于花草茶中對花草茶的色澤極具影晌。它除了利尿、強(qiáng)健循環(huán)系統(tǒng)之外,抗腫瘤、抑癌(防止自由基形成)的功能也漸受重視。
苦味素:部分花草茶帶來苦味,但也使之擁有促進(jìn)消化、消炎、抗菌等功能。
配糖體:又稱A,通常以藥用為主的植物中都含有它,是花草茶發(fā)揮療效的主要成分之一,具強(qiáng)心、防腐、鎮(zhèn)咳、利尿等功能。
生物硅:它也是植物藥用成分的主力之一,尤其對神經(jīng)系統(tǒng)極具影響,但因?yàn)楹卸拘远毿⌒氖褂?。不過在一般常飲的花草茶中,這種成分微乎其微,并不致有中毒之虞。
花草茶由于擁有上述成分因此能對人體賦予營養(yǎng)、提升精力、調(diào)節(jié)機(jī)體、增強(qiáng)免疫系統(tǒng),從而發(fā)揮保健的功效。
各類花草茶的功效
各類花草茶的功效,陳皮可以資助消化,清除胃氣,還可以淘汰腹部脂肪聚集,很多中醫(yī)減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花卉配在一起結(jié)果更好。下面是各類花草茶的功效。
各類花草茶的功效1 1、康乃馨:擁有改進(jìn)血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝,清除體內(nèi)毒素,調(diào)治女性內(nèi)分泌的效用,味道芳香,有助驅(qū)除心煩氣躁。
2、金銀花:擁有清熱、解毒、潤肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋靈敏、咳嗽抗病毒之效用。
可醫(yī)治習(xí)慣性便秘,用金銀花,大黃,根據(jù)3:1的用量,一并沏茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的效用。
3、茉莉:可改進(jìn)昏睡及焦急征象,對于慢性胃病,月經(jīng)失調(diào)也有效用。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的結(jié)果。
4、辛夷花:排毒養(yǎng)顏。消暑止咳,降壓減肥。
5、馬鞭草:有強(qiáng)化肝臟的代謝的功效,并擁有松懈神經(jīng),資助消化以及改進(jìn)腹氣的`效用,可以治偏頭疼,另有瘦身的服從,細(xì)致妊婦阻止利用。
6、紫玫瑰:資助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)解內(nèi)分泌,最適宜因內(nèi)分泌混亂而肥胖的MM。
7、洛神花:可解毒,利尿,去浮腫,增進(jìn)膽汁排泄來剖析體內(nèi)過剩的脂肪,科研人員還發(fā)明,飲用時(shí)加之玫瑰花茶,95%的病人體重降落了1到3千克,口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,非常英俊,冷熱飲用都很好。
8、玳玳花:微苦,但香氣濃烈,配上綠茶飲用。潤澤肌膚,更可以淘汰腹部脂肪,是絕佳的,美容瘦身飲品。
9、檸檬片:可利尿,調(diào)整血管通透性,適宜浮腫虛胖的MM。
10、決明子:增進(jìn)胃腸蠕動,肅清體內(nèi)宿便,低落血脂血壓。通便減肥結(jié)果好。
11、陳皮:可以資助消化,清除胃氣,還可以淘汰腹部脂肪聚集,很多中醫(yī)減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花卉配在一起結(jié)果更好。
12、甜菊葉:自然甜味劑,是瘦身著的良儔,險(xiǎn)些沒有卡路里,最適宜想吃甜的又怕胖的你,重要是以及另外花卉茶搭配起來飲用,充任甜味劑
13、荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火,利尿,清脂,通便。
14、薄荷:擁有冰冷解毒、刺激食欲、解除胃脹氣、助消化、去除口臭等效用。好處多多,對于肥胖糖尿病等都有益處,固然還能清爽口吻了,可以去油膩,薄荷干的濕的都能用。
15、甘草:可以克制膽固醇,還能加強(qiáng)免疫力,克制炎癥,但會使血壓升高,不適宜高血壓的人。
16、茴香:可以利尿發(fā)汗,肅清皮下脂肪中的廢料,防備肥胖。這個(gè)不是咱們尋常吃茴香餃子的誰人茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的種子。
17、菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,剖析脂肪,有助于排擠體內(nèi)廢料是減肥的有用食物,并具冷靜神經(jīng),安息的結(jié)果,喝時(shí)加一些蜂蜜,風(fēng)韻越發(fā)迷人。
18、迷迭香:抵抗電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、加強(qiáng)記憶力;資助消化、胃腸脹氣、治腹痛;增進(jìn)頭皮血液循環(huán),改進(jìn)失發(fā)以及禿頭征象,低落頭皮屑的產(chǎn)生;減肥、消水腫、抗老化。增進(jìn)血液循環(huán),低落膽固醇,克制肥胖,它的效用許多,是一味很好的花卉茶。
19、千日紅:是花卉茶中無比尤其的品種,若選用上佳品種,沖泡時(shí)可以看到花逐步的打開,如水中著花一樣平常,效用方面,囊括護(hù)膚養(yǎng)顏,亦有利尿的效用。另有清肝明目、止咳、降壓排毒、排除委頓、美容沒顏的效用。
20、玉胡蝶:顯為人知的玉蝴蝶花茶,擁有清肺熱,利咽喉,美白肌膚,降壓減肥,增進(jìn)機(jī)體新陳代謝。有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、進(jìn)步免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之效用。
21、百合花:對付陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚惶、失眠多夢、精神恍惚等有奇效??汕迥c胃,排毒,醫(yī)治便秘,以及玫瑰花,檸檬馬鞭草一塊兒泡結(jié)果更佳。
22、金盞花:金盞花可以清新提神,解熱下火,穩(wěn)定情緒,最適宜因時(shí)常熬夜的肥胖族。
23、苦丁:味苦,擁有清熱解毒,油脂排便的效用。
24、牡丹:可清熱,涼血,以及血清瘀,實(shí)用于容易上火的MM。
25、桃花:女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)治經(jīng)血,還能減肥瘦身,以及玉胡蝶一塊兒泡,減肥結(jié)果更好!
各類花草茶的功效2 一、品名: 百合花
產(chǎn)地: 中國、日本
功效: 對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚,安心、定膽、益智、潤肺止咳;有潤肺止咳,補(bǔ)中益志,清心安神定膽作用,養(yǎng)陰潤肺止咳,用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳,久咳,痰中帶血等。清心安神,用于熱病余熱未清,氣陰不足而致的神思憂惚,煩燥失眠,心悸
適宜搭配: 金銀花
沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.
二、品名: 薄荷葉
產(chǎn)地: 德國
功效: 有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里。疏散風(fēng)熱:用于外感風(fēng)熱及溫病初起所致的頭痛、發(fā)熱,鼻塞流涕者。清頭目,利咽喉:用于風(fēng)熱所致的頭痛目赤、咽喉腫痛。祛風(fēng)透疹:麻疹不透,以及風(fēng)疹瘙癢。疏肝解郁:性辛散、氣芳香,并有疏暢肝氣的作用,用于肝氣郁澇所致的胸悶脅癰。
適宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.滿天星.紫羅蘭.茉莉花.桂花等.
沖泡方法: 可和其它花茶一起沖泡.冷熱皆宜.
三、品名: 大麥茶
產(chǎn)地: 新疆
功效: 平胃止渴,消渴除熱,益氣調(diào)中,寬胸下氣,消積進(jìn)食,治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱。上消渴除熱毒,益氣調(diào)中,滋補(bǔ)虛勞,使血肪強(qiáng)壯,對膚色有益,充實(shí)五臟,消化谷食,止泄、肌膚滑膩。
適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.
沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開,然后倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.
四、品名: 苦瓜茶
產(chǎn)地: 閩西山區(qū)
功效: 除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎
適宜搭配: 單泡.或者搭綠茶.
沖泡方法: 一茶匙干苦瓜片.用滾燙的開水沖泡.約10分種即可飲用.
五、品名: 杭白菊
產(chǎn)地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.
功效: 散風(fēng)寒,平肝目,散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目,常用于咽干不適,內(nèi)熱煩悶,清出虛熱,可解火鍋,白酒之火毒引發(fā)出的火熱.
適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.
沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.
六、品名: 檸檬草
產(chǎn)地: 亞洲
功效: 健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚,健脾健胃
適宜搭配: 玫瑰花、馬鞭草、迷迭香
沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.
七、品名: 勿忘我
產(chǎn)地: 云南
功效: 清熱解毒,明目,養(yǎng)顏美容,補(bǔ)血養(yǎng)血,滋陰補(bǔ)腎
適宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、
沖泡方法: 6-8克干花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.
八、品名: 荷葉
產(chǎn)地: 浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等
功效: 暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血,清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達(dá)到減肥效果
適宜搭配: 不適宜
沖泡方法: 6-8克葉片.沸水沖泡即可.
九、品名: 玉蝴蝶
產(chǎn)地: 云南,貴州等地
功效: 防癌,排毒,解渴,解酒,潤喉,降壓減肥,美白肌膚
適宜搭配: 三七花.人參花.桂花.
沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘后即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.
十、品名: 茉莉花
產(chǎn)地: 廣西橫縣
功效: 理氣,開郁,辟穢,和中??咕?,平喘,抗癌,舒筋活血,驅(qū)風(fēng)散寒,振脾健胃,強(qiáng)心益肝,降低血壓,補(bǔ)腎壯精
適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香
沖泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.
一般我們所說的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品。花草茶是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分煎煮或沖泡,而產(chǎn)生芳香香氣、特殊味道或美好視覺效果的的草本飲料。花草茶最早從歐洲傳來,逐漸被我們接受而成為常見的飲品。
花草茶
云南花茶的功效與作用有以下幾點(diǎn):
1.美容養(yǎng)顏:云南花茶中含有豐富的花青素、多酚、黃酮等抗氧化成分,能有效抵御自由基對人體的傷害,有助于抗衰老、美容養(yǎng)顏。
2.改善睡眠:云南花茶中所含的香氣成分及微量的茶兒茶素等物質(zhì)對人體有助于放松神經(jīng),緩解壓力,改善睡眠。
3.去火解毒:云南花茶中的花草植物能起到清熱解毒、祛火解渴等作用,對于燥熱、口渴、長痘等有一定的效果。
4.調(diào)節(jié)腸胃:云南花茶中含有豐富的芳香物質(zhì)和微量元素,有助于促進(jìn)腸胃消化吸收,緩解腸胃不適。
5.降脂減肥:云南花茶中所含的茶兒茶素等成分有利于促進(jìn)脂肪代謝,有助于降低血脂、減肥瘦身。
總之,云南花茶的功效與作用多樣,不同種類的花茶還有各自獨(dú)特的功效。選擇適合自己的花茶品種和飲用方法,可以獲得更好的養(yǎng)生效果。
花茶不僅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康。那么你知道是什么嗎?我在此整理了,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
花茶的功效與作用 花茶性溫,春季飲花茶可以散發(fā)冬季郁積于人體內(nèi)的寒氣。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份,或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的功能,經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā),神清氣爽,有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪的功能,可謂是天然的美體良方。
保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。
常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
預(yù)防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
助肺
肺是人體呼吸的主要器官,長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空氣的污濁和二手菸的危害讓你覺的喉嚨難受,有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
助腸
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習(xí)慣,宿便的累積會造成身體積蓄毒素,對直腸的傷害最大,進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強(qiáng)胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
助肝
肝臟是人體的解毒和代謝器官,不少藥物在肝臟進(jìn)行代謝,代謝不佳就容易積累毒素,對人體產(chǎn)生危害。肝臟還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒。
助腎
腎有統(tǒng)管人體各臟腑的功能,是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果,并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作。
除口臭
可以用桂花茶,準(zhǔn)備桂花3克,紅茶5克。先將桂花水煎煮,以煮沸水沖泡紅茶,即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用于口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑,多次少量,頻頻含飲。
袪肝火
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。食療:菊花茶。選菊花10克開水沖泡,代茶飲,有清肝明目之功效。
養(yǎng)生益壽
誠可謂“兩朵菊花一撮茶,清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成,有較為顯著的祛病保健作用,四季皆可服用。茶葉,性微甘,微寒,芳香辛散,清熱而不傷陽,辛開而不傷陰,有醒胃悅脾之妙,且能破熱氣,除瘴氣,蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高階神經(jīng)中樞,茶堿能擴(kuò)張心臟冠狀動脈。此外,茶葉還有利尿、殺菌等作用。
養(yǎng)顏助眠
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔茫悄耢o氣的最佳天然藥方。
減肥瘦身
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖??衫?,分解脂肪,有助排出體內(nèi)廢物,是減肥的有效食品。并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一點(diǎn)蜂蜜,風(fēng)味更加迷人。
花茶的禁忌 一、玫瑰花茶
功效:涼血、養(yǎng)顏,有改善面板干枯的作用,有濃烈的花香,也用于治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。
副作用:有收斂作用,便秘者不宜飲用。
二、薰衣草茶
功效:使人愉悅,并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處,沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)。
副作用:會使精神太過放松,適合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效:飲之心曠神怡,有提神功效,可***情緒及舒解郁悶。
副作用:鎮(zhèn)靜作用明顯,不易使人興奮。
四、丁香花茶
功效:有微甜的辛辣味,常喝有緩解腹部氣脹,增強(qiáng)消化能力的功效。
副作用:孕婦、哮喘患者忌用
五、金銀花茶
功效:清熱解毒,兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效,是清熱解暑的首選飲品。
副作用:脾胃虛弱者不宜常用。
六、菊花茶
功效:具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效,對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用:脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
七、苦丁茶
功效:具有顯著的保健作用和藥用療效:具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。
副作用:容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用,老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。
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