近日,被稱為“普洱茶王”的鄧時(shí)海先生來到鄭州國(guó)香茶城,與喜愛茶、喜愛普洱的茶友一起談普洱。談他那一份對(duì)于普洱茶摯愛并執(zhí)著的情愫,談飲普洱茶似近似遠(yuǎn)、似深若淺的逍遙,談普洱茶的發(fā)展、收藏與投資,與眾人分享他“喝熟茶、品老茶、藏生茶”的觀點(diǎn)。
A
說茶 普洱茶的美十分豐富
普洱茶的美是豐富的。鄧時(shí)海說,普洱茶生茶當(dāng)歸屬綠茶,老茶、熟茶應(yīng)歸到黑茶類。新鮮喝的話,是生茶;發(fā)酵喝的話,是熟茶;放老喝的話,是老茶。且生茶、熟茶、老茶,味道各有不同,變幻無窮。
此外,普洱茶的豐富美還體現(xiàn)在茶湯之美、原始之美、甘醇之美、古老之美、神秘之美和形韻之美。普洱茶的儲(chǔ)藏也許要經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)期,但飽經(jīng)滄桑的普洱茶茶湯依然澄澈;普洱茶是原始樹種,區(qū)別于其他茶類的是普洱茶樹沒有經(jīng)歷過基因變種,而大葉種的原始性正是普洱茶甘醇、綿滑品質(zhì)的成因;還有那圓形的餅茶、正方形的方茶、蘑菇形的沱茶、長(zhǎng)方形的磚茶、圓柱形的筒茶等,無一不含納了中國(guó)傳統(tǒng)文化,形美韻豐……
B
品茶 感覺老茶的拈花微笑
鄧時(shí)海認(rèn)為,普洱茶應(yīng)該喝熟茶、品老茶。他說,從健康考慮,普洱茶喝熟茶、老茶為宜。生茶性寒,易傷胃,而熟茶、老茶性溫,不但不傷胃,還有補(bǔ)氣、安神的作用。
什么樣的普洱茶才稱得上是老茶?鄧時(shí)海說,生茶至少要存放四五十年以上,才能算是“老”;而熟茶則至少要存放20年以上,才能稱為老茶。不過,如果發(fā)酵技術(shù)好的話,時(shí)間短的熟茶也會(huì)有老茶的味道。
怎樣辨別老茶的味道?鄧時(shí)海拿出一款存放了60年的普洱,請(qǐng)記者品飲。水入口即化,無味之味,口齒留香,舌底鳴泉……鄧時(shí)海笑著說,這“老味”只能意會(huì),不能言傳,要靠自己慢慢感覺。如同佛曰“拈花微笑”,只有觸摸到了花朵,才會(huì)自然地笑。
他說,品茶有三部曲。聞茶香,沒有咸、酸、腥、泥等雜味;口感舒服、滑順;回味生津,有茶氣在身體內(nèi)向上蒸發(fā),“越喝越想喝的就是好茶”。不過,正像人一樣,茶也有壽命,老茶五六十歲正當(dāng)壯年,百歲之后,進(jìn)入衰老。“放到100年,就要喝掉了,要開始往下坡走了?!编嚂r(shí)海說,或者,100年的老茶要把它密封起來保存。
C
藏茶 為了子孫后代有茶喝
“我們現(xiàn)在存茶,是為了50年后,我們的子孫有茶喝?!编嚂r(shí)海說,從2003年到現(xiàn)在,大部分的老茶不是存在賣家手里,而是在各地的企業(yè)家手里,這樣的發(fā)展,過不了多久,老茶在市場(chǎng)的流通會(huì)越來越少,等到來年的嘉德拍賣會(huì)上,不知道還找得到找不到老茶來上拍。
藏茶要選擇生茶,苦澀、味道濃的生茶有利于“藏”。如何“藏”?鄧時(shí)海歸納了四點(diǎn):保持空氣潔凈、擺放緊湊密集;常溫、干倉儲(chǔ)存;包裝以竹葉、棉紙、糯米紙為宜,忌用膠袋;盡量將同種類、同年份的普洱茶擺放在一起。需要注意的是,保存環(huán)境要有足夠的水汽令其發(fā)酵,相對(duì)濕度宜在60%~80%之間,濕度不能太大,否則茶會(huì)產(chǎn)生霉味。
我們現(xiàn)在想喝老茶怎么辦?鄧時(shí)海說,老茶總是喝一片少一片,如今老茶不好買,他笑著建議,想喝老茶,就找有老茶的人做朋友,因?yàn)樗粫?huì)獨(dú)享“美味”,一定會(huì)找三五好友一起來喝。
D
投資 市場(chǎng)前景無可取代
近些年,普洱被炒得火熱,天價(jià)茶頻現(xiàn)。鄧時(shí)海認(rèn)為,炒作是正常的,普洱之所以被炒,是因?yàn)槠溆斜怀吹馁Y本。而貴,也是因?yàn)槠涫俏ㄒ槐划?dāng)做古董來拍賣的茶。他說,去年12月份,嘉德拍出一筒七片的清末“福元昌”普洱,成交價(jià)為504萬元?!澳壳埃嬲絿?guó)際拍賣場(chǎng)的茶也只有普洱?!?/p>
鄧時(shí)海說,普洱歷史悠久,最早記載的文字顯示周朝就有,當(dāng)時(shí)叫做“云茶”,被作為貢茶;清朝西太后也有“夏喝龍井,冬飲普洱”一說。目前,云南茶樹栽種最老的為3000多年。
“從1995年開始,普洱茶的價(jià)格幾度起落,如今價(jià)格平穩(wěn),市場(chǎng)前景目前還沒有另外一種茶可以替代它?!编嚂r(shí)海說,新、舊、老、陳、古,這是普洱茶的五個(gè)階段。和酒一樣,普洱越陳越香,價(jià)格也就越高。
他說,云南、廣東、廣西、四川、貴州、緬甸、越南等地都產(chǎn)普洱,其中,以云南產(chǎn)的品質(zhì)最好,而云南又以滇南、滇西最好。但好的普洱茶的板塊是移動(dòng)的,例如明代主產(chǎn)區(qū)在大理、鳳慶,到了清朝是在思茅,2000年又移動(dòng)到了班章,今年又跑到了冰島。所以,要想收藏茶,不能死守一個(gè)地方。
◆人物名片
鄧時(shí)海,1941年出生于馬來西亞,現(xiàn)為臺(tái)灣師范大學(xué)教授、臺(tái)灣“中國(guó)普洱茶學(xué)會(huì)”創(chuàng)會(huì)會(huì)長(zhǎng),著名學(xué)者,被業(yè)內(nèi)稱為中國(guó)“普洱茶第一人”、“普洱茶王”,臺(tái)灣師大茶藝社創(chuàng)社教授、楊式太極武藝第六代傳人。其著作有《普洱茶》、《普洱茶續(xù)》等。
普洱茶被人們稱為茶中之王,因?yàn)槠斩鑼儆诤诓璧囊环N,所以普洱茶具有很好的保健作用,普洱茶是一種對(duì)人們身體健康最好的茶品之一。一些肥胖的人選擇飲用普洱茶是因?yàn)槠斩枘軌虼逯镜姆纸?,能夠塑身塑形?/p>
云南普洱茶哪個(gè)牌子好
很難說哪個(gè)是最好的,很多牌子都不錯(cuò)。每個(gè)牌子都出產(chǎn)好茶和普通茶。
比較常見的有中茶牌(中國(guó)茶葉公司云南分公司,其中它下屬的下關(guān)茶廠很著名)、六大茶山等等。
比如勐海廠的大益普洱茶
,下關(guān)廠的松鶴,還有有中茶標(biāo)記(紅、黃、綠?。┑囊彩呛?。
還有2008年在央視獲獎(jiǎng)的勐庫戎氏普洱茶。云南省茶葉龍頭企業(yè)之一,最古老的茶葉原產(chǎn)地之一,2004年發(fā)現(xiàn)野生古茶樹園幾千畝,在原始森林里,國(guó)際糧農(nóng)組織和中國(guó)農(nóng)科院認(rèn)可的好茶!
懂茶的人,是不看品牌的,重要的是看茶本身。
茶來看茶葉的本身,還要有它的做工,一個(gè)好茶葉沒好的做工,好的存放,和最后泡茶的方法!就沒它的最終的要體現(xiàn)年價(jià)值!它的每一個(gè)環(huán)接都緊密相連,缺一都會(huì)相差很大!
要想買一個(gè)好的茶,由其在上網(wǎng)購(gòu)買最好不得去專業(yè)的網(wǎng)店購(gòu)買。如果在現(xiàn)實(shí)中的話也是找專買店,在看茶本身的質(zhì)量問題!最重要的還是要干凈千萬不要買到溼倉茶或發(fā)霉茶!
下面推薦一些云南普洱茶較好的品牌:
1、大益普洱茶是普洱茶中著名企業(yè)――云南大益茶業(yè)集團(tuán)生產(chǎn)的知名品牌,是普洱茶標(biāo)桿和經(jīng)典代表,在注冊(cè)成立近20年的歷史中,大益品牌為企業(yè)贏得眾多榮譽(yù)和獎(jiǎng)項(xiàng),擁有眾多忠實(shí)茶友。其中大益7572被譽(yù)為評(píng)判普洱熟茶的標(biāo)桿,大益7542被譽(yù)為評(píng)判普洱生茶的標(biāo)桿。
2、八角亭普洱茶是云南唯一的國(guó)營(yíng)茶廠――黎明茶廠旗下品牌。黎明茶廠現(xiàn)在已有幾十種不同規(guī)格、不同風(fēng)格的系列產(chǎn)品,如餅茶、磚茶、沱茶、散茶、工藝茶等,而八角亭商標(biāo)則被評(píng)為云南省著名商標(biāo)。八角亭牌普洱茶被認(rèn)定為中國(guó)普洱茶十大知名品牌,是昆交會(huì)唯一指定用茶,在資深茶友中也極富盛名,以選料上乘,做工精細(xì)聞名遐邇。
3、云南中茶公司是世界五百?gòu)?qiáng)之一中糧集團(tuán)有限公司成員企業(yè)中國(guó)茶葉股份有限公司的全資子公司,是中國(guó)普洱茶行業(yè)最重要的企業(yè)之一,銷售渠道覆蓋全國(guó)。中茶牌商標(biāo)注冊(cè)于1951年,是中國(guó)茶行業(yè)第一個(gè)具有影響力的茶葉品牌。中茶出品的普洱茶韻韻陳香,款款精品,其中以中茶第一餅大葉青餅易武圓茶等最受消費(fèi)者贊譽(yù)。
4、云南下關(guān)沱茶(集團(tuán))股份有限公司前身為云南省下關(guān)茶廠。該廠創(chuàng)建于1941年,位于云南最大的緊壓茶加工中心和茶葉集散地――大理市。下關(guān)沱茶還是國(guó)家民委、國(guó)家經(jīng)貿(mào)委等七部委指定的邊銷茶定點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè),旗下沱茶外形精巧,品質(zhì)醇正,是沱茶中代表佳作。
5、龍生普洱茶是云南龍生茶業(yè)股份有限公司旗下品牌,公司在經(jīng)過不斷的改革與發(fā)展、形成了集茶葉種植、加工、銷售為一體的模式。龍生商標(biāo)被認(rèn)定為云南省著名商標(biāo),旗下普洱茶也深受普洱茶友的喜愛,其中龍生宮廷普洱在第六屆中國(guó)普洱茶節(jié)質(zhì)量評(píng)比中榮獲普洱茶王稱號(hào)。
6、老同志普洱茶是云南海灣茶業(yè)公司旗下品牌,同時(shí)也是云南省名牌戰(zhàn)略推進(jìn)委員會(huì)評(píng)選出的云南名牌產(chǎn)品之一,其中以老同志普洱熟茶最為出名。 老同志普洱茶自打入市場(chǎng)以來,產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定,市場(chǎng)占有率不斷擴(kuò)大,并連續(xù)3年被中國(guó)食品安全年會(huì)選為指定禮品茶,多次獲得普洱茶行業(yè)評(píng)比金獎(jiǎng)、銀獎(jiǎng)、茶王等殊榮。
7、萬壽龍團(tuán)貢茶是普洱茶中的茶祖、國(guó)家二級(jí)文物、堪稱中華茶品之冠。經(jīng)過權(quán)威機(jī)構(gòu)考證認(rèn)定并登記在冊(cè)。它生產(chǎn)于清朝光緒年間,歷經(jīng)一百多年的時(shí)間仍然保存完好,外觀端莊,呈紅褐色,表面光滑、條索勻整,還可清晰地看到細(xì)嫩的芽頭,說明貢茶選料精細(xì),制作工藝高超,不愧是中華茶文化的瑰寶,是目前唯一能夠驗(yàn)明正身的古董級(jí)貢茶。
150年的尊貴品質(zhì)保留了他王者風(fēng)范,萬壽龍團(tuán)又是時(shí)間的醍醐,是采天地之正氣,得自然之造化的精靈,是歷史與人文共同雕鑿而成的王者.他默默的守侯在天地人間,向鐘情于他的人們傳遞著來自天地人和的善緣, 萬壽龍團(tuán)貢茶色澤黑......
普洱茶哪個(gè)品牌好?
個(gè)人買茶,從來不買那些在市場(chǎng)炒得火熱的茶品牌,品質(zhì)好的茶,還需要炒作嗎?個(gè)人覺得,炒得太熱的,通常都是為了撈快錢,近來某益某林多少店......行情大家都懂。
作為一名小資茶人,個(gè)人買茶要么就是朋友介紹有深度的茶,要么就是自己到核心的茶城尋茶,一家一家品,一方面打聽行情,一方面尋找自己喜歡的茶,品質(zhì)真好了,才定點(diǎn)買,給朋友推薦。
如果要個(gè)人推薦近半年最喜歡的茶,那就是廣州芳村南方茶業(yè)市場(chǎng)的東卓茶業(yè)的原山普洱茶,特別是珠璣青餅。具體細(xì)節(jié)不說了,自己感悟。
望采納!
普洱茶哪個(gè)牌子最好
很難說哪個(gè)是最好的,很多牌子都不錯(cuò)。每個(gè)牌子都出產(chǎn)好茶和普通茶。比較常見的有中茶牌(中國(guó)茶葉公司云南分公司,其中它下屬的下關(guān)茶廠很著名)、六大茶山等等。比如勐海廠的大益普洱茶,下關(guān)廠的松鶴,還有有中茶標(biāo)記(紅、黃、綠?。┑囊彩呛谩_€有2008年在央視獲獎(jiǎng)的勐庫戎氏普洱茶。云南省茶葉龍頭企業(yè)之一,最古老的茶葉原產(chǎn)地之一,2004年發(fā)現(xiàn)野生古茶樹園幾千畝,在原始森林里,國(guó)際糧農(nóng)組織和中國(guó)農(nóng)科院認(rèn)可的好茶!懂茶的人,是不看品牌的,重要的是看茶本身。茶來看茶葉的本身,還要有它的做工,一個(gè)好茶葉沒好的做工,好的存放,和最后泡茶的方法!就沒它的最終的要體現(xiàn)年價(jià)值!它的每一個(gè)環(huán)接都緊密相連,缺一都會(huì)相差很大!要想買一個(gè)好的茶,由其在上網(wǎng)購(gòu)買最好不得去專業(yè)的網(wǎng)店購(gòu)買。如果在現(xiàn)實(shí)中的話也是找專買店,在看茶本身的質(zhì)量問題!最重要的還是要干凈千萬不要買到溼倉茶或發(fā)霉茶!下面推薦一些云南普洱茶較好的品牌:1、大益普洱茶是普洱茶中著名企業(yè)――云南大益茶業(yè)集團(tuán)生產(chǎn)的知名品牌,是普洱茶標(biāo)桿和經(jīng)典代表,在注冊(cè)成立近20年的歷史中,大益品牌為企業(yè)贏得眾多榮譽(yù)和獎(jiǎng)項(xiàng),擁有眾多忠實(shí)茶友。其中大益7572被譽(yù)為評(píng)判普洱熟茶的標(biāo)桿,大益7542被譽(yù)為評(píng)判普洱生茶的標(biāo)桿。2、八角亭普洱茶是云南唯一的國(guó)營(yíng)茶廠――黎明茶廠旗下品牌。黎明茶廠現(xiàn)在已有幾十種不同規(guī)格、不同風(fēng)格的系列產(chǎn)品,如餅茶、磚茶、沱茶、散茶、工藝茶等,而八角亭商標(biāo)則被評(píng)為云南省著名商標(biāo)。八角亭牌普洱茶被認(rèn)定為中國(guó)普洱茶十大知名品牌,是昆交會(huì)唯一指定用茶,在資深茶友中也極富盛名,以選料上乘,做工精細(xì)聞名遐邇。3、云南中茶公司是世界五百?gòu)?qiáng)之一中糧集團(tuán)有限公司成員企業(yè)中國(guó)茶葉股份有限公司的全資子公司,是中國(guó)普洱茶行業(yè)最重要的企業(yè)之一,銷售渠道覆蓋全國(guó)。中茶牌商標(biāo)注冊(cè)于1951年,是中國(guó)茶行業(yè)第一個(gè)具有影響力的茶葉品牌。中茶出品的普洱茶韻韻陳香,款款精品,其中以中茶第一餅大葉青餅易武圓茶等最受消費(fèi)者贊譽(yù)。4、云南下關(guān)沱茶(集團(tuán))股份有限公司前身為云南省下關(guān)茶廠。該廠創(chuàng)建于1941年,位于云南最大的緊壓茶加工中心和茶葉集散地――大理市。下關(guān)沱茶還是國(guó)家民委、國(guó)家經(jīng)貿(mào)委等七部委指定的邊銷茶定點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè),旗下沱茶外形精巧,品質(zhì)醇正,是沱茶中代表佳作。5、龍生普洱茶是云南龍生茶業(yè)股份有限公司旗下品牌,公司在經(jīng)過不斷的改革與發(fā)展、形成了集茶葉種植、加工、銷售為一體的模式。龍生商標(biāo)被認(rèn)定為云南省著名商標(biāo),旗下普洱茶也深受普洱茶友的喜愛,其中龍生宮廷普洱在第六屆中國(guó)普洱茶節(jié)質(zhì)量評(píng)比中榮獲普洱茶王稱號(hào)。6、老同志普洱茶是云南海灣茶業(yè)公司旗下品牌,同時(shí)也是云南省名牌戰(zhàn)略推進(jìn)委員會(huì)評(píng)選出的云南名牌產(chǎn)品之一,其中以老同志普洱熟茶最為出名。 老同志普洱茶自打入市場(chǎng)以來,產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定,市場(chǎng)占有率不斷擴(kuò)大,并連續(xù)3年被中國(guó)食品安全年會(huì)選為指定禮品茶,多次獲得普洱茶行業(yè)評(píng)比金獎(jiǎng)、銀獎(jiǎng)、茶王等殊榮。7、萬壽龍團(tuán)貢茶是普洱茶中的茶祖、國(guó)家二級(jí)文物、堪稱中華茶品之冠。經(jīng)過權(quán)威機(jī)構(gòu)考證認(rèn)定并登記在冊(cè)。它生產(chǎn)于清朝光緒年間,歷經(jīng)一百多年的時(shí)間仍然保存完好,外觀端莊,呈紅褐色,表面光滑、條索勻整,還可清晰地看到細(xì)嫩的芽頭,說明貢茶選料精細(xì),制作工藝高超,不愧是中華茶文化的瑰寶,是目前唯一能夠驗(yàn)明正身的古董級(jí)貢茶。150年的尊貴品質(zhì)保留了他王者風(fēng)范,萬壽龍團(tuán)又是時(shí)間的醍醐,是采天地之正氣,得自然之造化的精靈,是歷史與人文共同雕鑿而成的王者.他默默的守侯在天地人間,向鐘情于他的人們傳遞著來自天地人和的善緣, 萬壽龍團(tuán)貢茶色澤......
什么牌子的普洱茶好?
瀾滄古茶的茶,其香氣高揚(yáng),茶質(zhì)厚重,吻合了一大批飲茶人士的飲茶審美傾向,并為其贏得了大量的忠實(shí)消費(fèi)群體。
普洱茶十大知名品牌 普洱茶什么品牌最好
普洱茶產(chǎn)自云南省普洱市。使用云南大葉種曬青毛茶為原料,經(jīng)過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。外形色澤褐紅,內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮。普洱茶具有降血壓,降血脂,抗衰老,養(yǎng)胃,護(hù)胃,減肥美容的功效。長(zhǎng)期飲用普洱茶有調(diào)節(jié)身體狀況的作用。普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶有提神的作用,因含有較多的茶多酚,失眠者、孕婦、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶。熟茶有幫助睡眠的作用,減肥作用比生茶較好。普洱茶越陳越香,陳年普洱茶具有較高的收藏價(jià)值。普洱茶的存放和品牌,產(chǎn)地等因素決定了普洱茶的質(zhì)量。根據(jù)普洱茶的暢銷程度和茶品質(zhì)量,業(yè)內(nèi)對(duì)普洱茶的現(xiàn)有品牌進(jìn)行了排名。并選出一些優(yōu)秀普洱茶品牌,和普洱茶十大品牌。中茶(中國(guó)土產(chǎn)畜產(chǎn)茶葉進(jìn)出口公司)、大益(勐海茶廠)、福海(勐海縣福海茶廠)嘉茗(云縣嘉木茶葉制品有限責(zé)任公司)郎河(勐??h郎河茶廠)龍生(云南龍生綠色產(chǎn)業(yè)(集團(tuán))有限公司)龍圓號(hào)(西雙版納古茶山茶業(yè)有限公司)老同志(安寧海灣茶業(yè)有限公司)易昌號(hào)(云南昌泰茶業(yè)集團(tuán)公司)以上是普洱茶十大品牌,建議廣大茶友在購(gòu)買普洱茶的時(shí)候要選擇茶葉的品牌和茶葉的原材料的質(zhì)量和是否陳放。等多方面的因素選擇普洱茶。我收集了一些挑選普洱茶的注意事項(xiàng),僅供茶友參考。四大要決:一是清:聞其味;味道要清,不能有霉味。二是純:辨其色;茶色如棗,不能黑如漆。三是正:存其位;存放干倉,不可位潮溼。四是氣:品其湯;回味溫和,不可味雜陳。六不政策:一不以錯(cuò)誤年代為標(biāo)竿。二不以偽造包裝為依據(jù)。三不以深淺湯色為借口。四不以添加味道為假象。五不以霉氣倉別為號(hào)召。六不以樹齡葉種為考量。
什么牌子的普洱茶比較好一點(diǎn)?
龍潤(rùn) 下關(guān)沱茶 (這個(gè)很不錯(cuò)) 大益(很多人說它好,我沒感覺怎么好) 老班章(完全好茶,不便宜啊,普洱中的皇帝,很多人不知道) 龍生普洱茶... 普洱紫茶個(gè)人很喜歡,口感很棒普洱茶牌子太多,但是要找到你自己喝得舒服的茶,再有就是幾年的普洱啦,能算不錯(cuò)的最少六年
什么牌子的普洱茶比較好
首先要看你的定義
如果以投資的角度就需要市場(chǎng)認(rèn)知度較大的品牌 (買賣方便 套現(xiàn)快 市場(chǎng)透明度高)
如果以品飲的角度就不一定要大品牌的普洱茶(畢竟知名品牌的商品會(huì)有品牌附加值) 可以選擇一些適合自己口感的茶
普洱茶十大知名品牌選擇哪個(gè)好? 5分
如果只要牌子的話首選是大益普洱,但是茶質(zhì)就很一般了,買大益的茶有60%算是幫他們出廣告費(fèi)了??诒貌栀|(zhì)也好的也很多,像勐庫戎氏,瀾滄古茶都可以,旅游品牌有七彩云南,慶豐祥等等這些茶看著很好,但是口感就別要求太多了。黎明啊,下關(guān)啊,龍圓號(hào)啊這些個(gè)人不怎么喜歡他們的茶葉,再來就是自己加工制作的名山純料了。
什么牌子的普洱茶比較好
瀾滄古茶的茶,其香氣高揚(yáng),茶質(zhì)厚重,吻合了一大批飲茶人士的飲茶審美傾向,并為其贏得了大量的忠實(shí)消費(fèi)群體。
哪個(gè)牌子的普洱茶品質(zhì)好?
一日三餐必須吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米飯,大魚大肉少吃,多吃些青菜,有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥,大大錯(cuò)誤,那樣子會(huì)適得其反,零食少吃,適量的水果,堅(jiān)持每天早晨煅煉,晚上堅(jiān)持飯后散步!不要一天到晚坐在電腦前,電腦的輻射很強(qiáng),對(duì)身體不好!脫發(fā)注意:1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良 *** ,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能 *** 頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒菸,吸菸會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng) 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和溼氣.引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭,洗頭的間隔最好是2--5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊 *** ,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 6、注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā),所以應(yīng)摘好帽子,頭盔通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無 *** 性的無酸性天然洗發(fā)劑?;蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對(duì)女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高,因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步、做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重,損傷頭皮,因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā),次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)??照{(diào)的暖溼風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或溼度過大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題,建議換個(gè)牌子的試試,不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。
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