加班不宜多喝濃茶來(lái)提神

中南醫(yī)院血液科主任劉尚勤解釋，茶葉中含有大量鞣酸，容易和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，對(duì)少部分容易貧血的人來(lái)說(shuō)，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致缺鐵性貧血的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出常人。

他建議喜歡喝濃茶的人要補(bǔ)充一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，已患貧血的最好不要喝濃茶。

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