自制中藥減肥茶你會嗎,

自制中藥減肥茶你會嗎,

減肥茶一直都受到很多女性的青睞，因為這減肥茶可以幫助她們快速的減肥，今天呢，小編也想給大家介紹幾款自制減肥茶，好讓大家無聊的時候可以自己動手做一下，好的，一起來看看吧。

芍藥茶

有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進(jìn)血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

薏米綠茶

當(dāng)滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應(yīng)該多飲用能令身體變暖、排出身體多余水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補(bǔ)脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣等效果，有些人習(xí)慣長期食用。

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

作法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。

口感：紅豆再加茉莉花味，好喝!

檸檬消脂茶

材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖

作法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

口感：喝起來涼涼的，又有點(diǎn)酸酸的。

最簡單自制中藥減肥茶7款自做中藥減肥茶秘方

如今大部分的人客觀性的高血脂，高血脂一般包含血夜中的碳水化合物、甘油三酯成分高。而荼葉能夠軟化血管，減肥瘦身健體。唐朝《本草拾遺》中對茶的作用有“久食讓人瘦”的記述。喝茶具備降低血脂的功效，尤其是荼葉中的幾茶素具備減少有危害碳水化合物和提升有利碳水化合物的作用。最簡單自制中藥減肥茶應(yīng)該怎么做？這些自制純中藥減肥茶收入囊中。

血糖太多通常造成肥胖癥。荼葉中的茶氨酸，對食材營養(yǎng)元素的新陳代謝起著關(guān)鍵的功效，特別是在對人體脂肪具備較強(qiáng)的分解作用;荼葉中的兒茶酸類物質(zhì)能夠推動脂肪的溶解，避免血夜和肝部中人體脂肪的累積;喝茶因為提升了身體的基礎(chǔ)代謝，進(jìn)而提升人體脂肪的溶解，具有了減肥瘦身的功效。

荼葉中帶有茶氨酸、茶氨酸對減肥瘦身十分合理，配搭決明子茶、枸杞子等名貴藥材制做成降血脂瘦身茶。不僅能養(yǎng)顏美容，并且對協(xié)助你快速瘦身有神效。下邊給你詳細(xì)介紹7款自做中藥減肥茶秘方，輕輕松松纖瘦，喝走人體脂肪。

第一、金銀花茶

黃菊花，為菊科綠色植物菊的頭狀花序，性生寒、味甘、苦，有清熱去火、消腫祛毒、溶血栓、退熱鎮(zhèn)定、提升冠脈血容量、減少血壓值、軟化血管作用。10克，沸水沖調(diào)，蓋上一會兒泡荼隨時隨地飲用。

第二、山楂果消脂茶

鮮山楂果30克、生海棠花5克、嫩菏葉15克、草決明10克。將之上物件放鍋中煮，待將爛時，用炒勺損壞，再煮十分鐘，取汁當(dāng)奶茶，每日一劑，連服三個月。

第三、丹參茶

為唇形科植物丹參的干躁根及地下莖。性生寒、味道微苦、有減少血壓值、軟化血管、提升冠脈血容量、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)心跳、提升人體免疫功能。10克，沸水沖調(diào)，蓋上一會兒泡荼隨時隨地飲用。

第四、黃菊花綠茶葉

最簡單自制中藥減肥茶應(yīng)該怎么做？杭菊花10克、綠茶葉3克，沸水沖調(diào)。黃菊花清熱去火，荼葉有提高毛細(xì)血管延展性，降低碳水化合物的作用，長期性飲用，對預(yù)防高血脂及心肌梗塞有不錯的效果。

第五、菊花枸杞茶

枸杞子15克、黃菊花10克，開水沖調(diào)，每日代茶飲，枸杞子帶有豐富多彩的β胡羅卜素，維生素b21、維他命C、鈣、鐵，具備清肝火、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳燥的功效，可降血壓、降血脂和避免心肌梗塞;而黃菊花有散風(fēng)清熱解毒、祛毒明目地功效。脾胃虛弱者應(yīng)留意，在制做時放入幾只紅棗，提升健脾胃功效。

第六、山楂荷葉茶

山楂果30克、菏葉12克，放水500ml，慢火煎制二十分鐘，取汁飲用。山楂果、菏葉均有軟化血管、減少血壓值、血糖的功效，又具備減肥瘦身的作用，對血壓高、血脂高、心肌梗塞兼身體胖人尤其適合。

第七、決明子茶

這些自制純中藥減肥茶收入囊中，為豆類植物決明的完善種籽。性生寒、味甘、苦、咸，有清熱去火、_風(fēng)止疼、促進(jìn)消化、軟化血管作用。10克，沸水沖調(diào)，蓋上一會兒泡荼隨時隨地飲用。

自制中藥減肥茶

自制中藥減肥茶

　　自制中藥減肥茶，很多女孩子都在尋找減肥的方法，運(yùn)動，節(jié)食，減肥藥，等等，美好的身材固然有吸引力，但身體健康更加重要，在減肥的同時，也要尋求合理的方式，中藥減肥可以外調(diào)內(nèi)養(yǎng)，相對健康，下面請看自制中藥減肥茶的相關(guān)介紹。

　　自制中藥減肥茶1 　　 1、平陳湯

　　配方：擯榔75克、厚樸15克、酒軍7.5克、青皮15克、蒼術(shù)15克、半夏15克、云苓15克、殼15克、白芥子10克、焦楂15克。

　　服用方法：日服1劑、早晚各服1次，療程1個月。

　　主治：脾虛濕盛型肥胖病。

　　醫(yī)院報導(dǎo)，治療肥胖者呂某，女，成人。體重86公斤，苔白膩，脈弦細(xì)無力，診為脾虛痰盛，服平陳湯加減方1個月，體重減為80公斤，3個月后體重降為7l公斤。

　　 2、消痰健脾湯

　　配方：枳實、白芥子、防己、杏仁各9克、白術(shù)、茯苓、大腹皮12克、冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克、法夏6克、陳皮5克、川骨皮10克。

　　服用方法：日服1劑，早晚服1次，療程1個月。

　　主治：脾虛痰盛型肥胖癥。

　　療效實例：葉某，女，22歲，未婚。一年來體重增加17公斤。苔薄白，脈軟滑。診為濕阻氣滯，脾運(yùn)失常。服此方37劑，體重減少12公斤。

　　 3、三花減肥湯

　　配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡

　　服用方法：每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。

　　主治：單純型肥胖癥。

　　醫(yī)院報導(dǎo)，經(jīng)50例肥胖病人服用后，明顯減肥32人，占64%，體重減輕不顯著者4人，占8%，總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人，占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。

　　 4、荷術(shù)湯

　　配方：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，

　　服用方法：煎水服。

　　主治：高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

　　醫(yī)院報導(dǎo)，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效。

　　 5、防己黃芪湯

　　配方：防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。

　　服用方法：水煎服，每日2次。

　　醫(yī)院報導(dǎo)，用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風(fēng)通圣散各5克，6個月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米?？偰懝檀加?41減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實型肥胖癥。

　　 6、國產(chǎn)輕身一號

　　配方：黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。

　　服用方法：水煎服，每日2次。

　　主治：單純性肥胖癥。

　　醫(yī)院報導(dǎo)，臨床觀察50例，有48例癥狀好轉(zhuǎn)，體重減輕，有效率在90％以上，此類減肥中成藥的特點(diǎn)在于副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機(jī)理而成，故見效顯著。

　　 7、還童湯

　　配方：槐角30克。

　　服用方法：開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。

　　主治：年老體弱肥胖癥。

　　自制中藥減肥茶2 　　 1、杜仲茶

　　首先，我們要準(zhǔn)備好綠茶、杜仲和山楂干，然后將杜仲和山楂干清洗干凈，瀝干水分以后加入綠茶，倒入剛燒開的沸水，然后把泡的.第一杯水倒掉。過濾的綠茶和山楂再倒進(jìn)茶壺當(dāng)中，加上85度左右的開水沖泡，然后加蓋等五分鐘就可以喝了，味道是非常不錯的。

　　 2、雙烏茶

　　雙烏茶的制作方法也不難，取烏龍茶5克、何首烏30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后將何首烏、冬瓜皮和山楂同時放進(jìn)鍋里面煮爛，然后濾渣取汁，以其湯液來沖泡烏龍茶，就可以直接飲用了。這款雙烏茶可以清肝明目，還能有減肥的功效，適合各種肥胖癥狀的患者飲用，效果奇佳。

　　 3、五苓消肥湯

　　取白術(shù)9克、云苓15克、澤瀉2克、玉米須30克、桂枝6克、半夏9克、厚樸9克、砂仁6克、廣木香6克、山楂15克、內(nèi)金9克、甘草3克，每天服用一劑，每天早晚口服。這款茶湯主要是可以治療脾虛濕重的肥胖癥，所以體內(nèi)濕氣重，常年減不下肥而且脾虛的患者是可以飲用的。

　　 4、防己黃芪湯

　　取6克防己、15克黃芪、10克白術(shù)、9克灸甘草、6克生姜、4枚大棗，然后用水煎服，每天服用兩次即可。這款配方非常適合結(jié)實型肥胖的患者，每天喝這款茶湯，只需要六個月就可以有很大的改變，而且這款茶湯最適合肌肉結(jié)實型的肥胖，效果是非常不錯的。

　　 5、洛神荷葉茶

　　取3朵洛神花、3克荷葉、1片檸檬，然后將洛神花和荷葉清洗干凈，放進(jìn)杯子里面加入500毫升的開水沖泡，然后再加入些許檸檬片即可。洛神花有利尿去腫的功效，而且還能促進(jìn)膽汁的分泌，用來分解脂肪，荷葉是眾所周知的瘦身中草藥，也有利尿和防便秘的效果。再加上可以消脂的檸檬，非常適合想要瘦身的朋友們飲用，堅持飲用可以擁有纖細(xì)修長的美腿，效果是非常不錯的。

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