身體是工作的本錢(qián)。電腦工作者除了要注意勞逸結(jié)合、多吃水果蔬菜之外,防輻射和排毒工作也要到位哦!6種排毒茶飲也是健康身體所不可或缺的,偶爾喝一喝,給身體清清毒。
電腦族們注意啦,成天對(duì)著電腦,皮膚干燥缺水,精神疲倦,眼睛酸澀……如何避免各種問(wèn)題的出現(xiàn),泡泡茶喝喝,健康有益,防輻射。
1.綠豆薏仁湯:熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘
綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。在高溫環(huán)境工作的人出汗多,水液損失很大,體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補(bǔ)充水分,而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽,對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
2.綠茶:刺激中樞神經(jīng),提神
綠茶的功效很多,對(duì)于久坐長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人來(lái)說(shuō)是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用,能夠降低人體內(nèi)的血脂,充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
3.枸杞茶:眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦,視力問(wèn)題越來(lái)越加深?枸杞尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話,嘗試用枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
4.菊花茶:明目清肝
案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此,菊花茶成了各式餐廳中常見(jiàn)的飲料。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/33891.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 陸游愛(ài)茶嗜茶