推薦辦公室經(jīng)典養(yǎng)生茶排毒養(yǎng)顏抗輻射

推薦辦公室經(jīng)典養(yǎng)生茶排毒養(yǎng)顏抗輻射

天天坐在電腦前工作，脾氣再好的人也忍受不了如此復(fù)制的工作。長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，不僅皮膚會(huì)變得不好，還會(huì)影響視力。那么，如何美容養(yǎng)顏抗輻射?喝茶是比較好的選擇，尤其是一些花茶。下面小編就來詳細(xì)介紹下：
一、保護(hù)視力：菊花茶

每天都要對(duì)著電腦，再健康的眼睛時(shí)間長(zhǎng)了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品，它對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。

提醒：決明子自古就用來明目，但注意只有炒過的決明子才泡得開，生的硬邦邦固執(zhí)得很，是泡不開的。像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣。另外，決明子還一直被譽(yù)為天然潤(rùn)腸劑，每天晚餐后喝杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。

二、排毒美容：金銀花茶

辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴尽⑤椛涞榷嘀匚：Γ@倆頑疾揮之不去，讓很多OL煩惱叢生。

制作方法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

三、抗輻射：玫瑰花茶

輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼――癌癥。

制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

野生絞股藍(lán)能對(duì)抗電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。

辦公室養(yǎng)生茶

辦公室必備的4種養(yǎng)生茶

1、菊花茶 可以抗輻射，是接觸電子污染的辦公室一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)物和放射性物質(zhì)有低抗、排除的功效。
2、艾蒿茶出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的佳品。特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
3、普洱茶普洱茶中的兒茶素具有潤(rùn)腸、降血脂、血糖，抗老化的功效，同時(shí)它還能抵御游離基流動(dòng)、抗氧化、抗流感病毒、排毒養(yǎng)顏。
4、綠茶是清熱除煩，消食化積，利小便的排毒衛(wèi)士。茶葉富含一種生物性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，對(duì)于保健強(qiáng)身和延緩衰老卓有成效。

想健康得會(huì)喝！這3種養(yǎng)生茶每天喝點(diǎn)，排毒抗衰，滋補(bǔ)身體

前兩天已經(jīng)立秋了，估計(jì)你的朋友圈里也有不少好友曬出了“秋天的第一杯奶茶”。不得不說，當(dāng)代年輕人對(duì)奶茶真是愛得深沉！

喝奶茶快樂三十分鐘，但不喝奶茶卻會(huì)難過一天。奶茶之所以能讓人覺得開心，是因?yàn)槠渲泻写罅康奶欠?，而身體在糖分的刺激下會(huì)分泌大量的多巴胺，讓你短時(shí)間內(nèi)快速興奮起來。

但也正是因?yàn)槟滩柚休^高的含糖量，讓不少人覺得不太 健康 ，對(duì)奶茶望而卻步。

根據(jù)《中國居民膳食指南》中規(guī)定，成年人每天攝入的糖量不應(yīng)該超過50g，最好控制在25g以下。而在一杯500ml的奶茶中，含糖量都已經(jīng)高達(dá)50g！遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人們每天所需要的糖分?jǐn)z入量。

也有人可能會(huì)疑問，既然全糖的含糖量過高，那我喝半糖或者無糖版本的不就可以了嗎？

但實(shí)際上，就算是半糖或者是無糖，奶茶中的含糖量都依然很高。

奶茶少糖只是沒有再額外放糖，但奶茶的其他成分中仍有一定的糖分存在。因?yàn)楝F(xiàn)在的奶茶店售賣的奶茶大多是奶茶粉沖泡完成的。而奶茶粉的配料多為植脂末、白砂糖、麥芽糊精等成分，這里邊本身就已經(jīng)有含糖的成分存在了。

還有一些人喜歡在喝奶茶時(shí)加各種小料，比如珍珠、布丁等成分。珍珠一般由木薯淀粉做成，本身就含有大量的淀粉或者紅糖之類的成分。再加上其他小料，一杯奶茶中的含糖量明顯超標(biāo)。

如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝奶茶，很容易導(dǎo)致冠心病，誘發(fā)骨質(zhì)疏松，肥胖癥等問題。如果想要 健康 快樂兩不誤，喝奶茶的頻率最好降低一下，盡量每周喝一次奶茶，同時(shí)盡可能選擇半糖或者無糖的奶茶，相對(duì)來說會(huì)比較 健康 一些。

不過大家也不必只糾結(jié)奶茶這種飲料，畢竟這世界上還有那么多種飲料可供選擇。秋天天氣干燥，我們不如多喝這3種茶，既可以補(bǔ)充水分，還對(duì)身體 健康 有好處。

第一種、綠茶

綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以綠茶中含有的維生素、茶多酚、兒茶素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多。綠茶中的咖啡因還可以提高身體的消化和代謝速度，能夠降低膽固醇。

綠茶還特別適合減肥的女性喝，因?yàn)榫G茶中的兒茶素可以加快身體的脂肪燃燒，改善肌肉耐力，對(duì)減肥很有幫助。

第二種、蓮子茶

雖然已經(jīng)立秋，但暑熱還不曾退去。此時(shí)常喝蓮子茶有較好的清熱降火的作用。

如果近期常出現(xiàn)心煩或者口腔潰瘍、牙齦腫痛，可能是心火旺盛。也可以喝一些蓮子茶來改善。而且蓮子心中鐵元素含量也比較高，多喝蓮子茶有一些治療貧血的效果。

蓮子茶中還有著一些特殊的成分，可以幫助改善睡眠。如果你最近睡眠質(zhì)量不太好，也可以喝點(diǎn)蓮子茶改善一下。

第三種、枸杞茶

我們經(jīng)常開玩笑說“保溫杯里泡枸杞”，枸杞茶在 養(yǎng)生 茶界的地位可見一斑。

枸杞有滋肝補(bǔ)腎、益精明目和補(bǔ)血的功效。對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室的上班族來說，經(jīng)常喝些枸杞茶可以緩解疲勞補(bǔ)充氣血，緩解工作帶來的疲勞感。

而且枸杞中含有的多糖成分可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)。肝好了眼睛自然也不會(huì)感到那么疲憊。

但是不管是什么茶都無法替代白開水的補(bǔ)水作用，所以大家在喝這些茶水時(shí)也不要忘記適當(dāng)喝些白開水哦！

什么茶有排毒養(yǎng)顏的效果？

喝什么茶排毒養(yǎng)顏
1,枸杞茶
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥.如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便,就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了.
特別提示：晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠.
2,菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶.因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗,排除的功效.
4,艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài).浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果.在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將.
特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒有明顯下降的人們,不妨試喝一喝.
5,黃瓜玫瑰茶
西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.
制法：
1,將西瓜去皮,去籽；黃瓜去蒂去籽；玫瑰花洗凈.
2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.
功效：西紅柿有止渴生津,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒功效.黃瓜性味甘,寒,含有粗纖維,丙醇二酸,維生素E,胡蘆C,咖啡酸,綠原素等.有清熱利水,解毒消炎,潤(rùn)腸通便,美容之功效.檸檬味酸,性平,有清涼解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性溫,氣芳香.善能疏肝解郁,調(diào)中醒脾,還有活血行瘀的功效.以上各料配成此飲料,常飲用,可使肌膚細(xì)膩白嫩,顯得年輕漂亮.
6,柚子茶
將柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3：1,飲用時(shí)將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量溫開水即可.很好喝,可以排毒養(yǎng)顏.此法也適合經(jīng)期減肥的MM,不但可以排毒養(yǎng)顏,還可預(yù)防減肥反彈.
指導(dǎo)意見：
花草茶排毒
花草茶具有多種調(diào)理身體之效,每天一杯花草茶,能中和體內(nèi)的毒素,掃除體內(nèi)積累已久的不潔物質(zhì).
牛蒡：有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素,其凈化功能最出名.
車前子：具有潤(rùn)滑作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為“結(jié)腸清道夫”.
綠茶：能抑制,消滅引致急性腸胃病的細(xì)菌,其抗氧化功效比維生素C高出許多倍.
蒲公英：植物的根具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力,對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益,同時(shí)能改善血液的質(zhì)量.

本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/33059.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 毛國強(qiáng)得意弟子陳國偉

下一篇: 什么是紫砂燒結(jié)