常見辦公室經(jīng)典養(yǎng)生茶排毒養(yǎng)顏抗輻射

常見辦公室經(jīng)典養(yǎng)生茶排毒養(yǎng)顏抗輻射

一、保護(hù)視力：菊花茶

每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

提醒：決明子自古就用來明目，但注意只有炒過的決明子才泡得開，生的硬邦邦固執(zhí)得很，是泡不開的。像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣。另外，決明子還一直被譽(yù)為天然潤腸劑，每天晚餐后喝杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。

二、排毒美容：金銀花茶

辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多OL煩惱叢生。

制作方法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

三、抗輻射：玫瑰花茶

輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關(guān)聯(lián)一個可怕的字眼—癌癥。

制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

野生絞股藍(lán)能對抗電子輻射，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。

辦公室養(yǎng)生茶

辦公室必備的4種養(yǎng)生茶

1、菊花茶 可以抗輻射，是接觸電子污染的辦公室一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)物和放射性物質(zhì)有低抗、排除的功效。
2、艾蒿茶出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的佳品。特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
3、普洱茶普洱茶中的兒茶素具有潤腸、降血脂、血糖，抗老化的功效，同時它還能抵御游離基流動、抗氧化、抗流感病毒、排毒養(yǎng)顏。
4、綠茶是清熱除煩，消食化積，利小便的排毒衛(wèi)士。茶葉富含一種生物性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，對于保健強(qiáng)身和延緩衰老卓有成效。

什么茶有排毒養(yǎng)顏的效果？

喝什么茶排毒養(yǎng)顏
1,枸杞茶
枸杞茶其實也是一道中藥.如果一個人連續(xù)三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了.
特別提示：晚上多喝一點,隔天上午自會神清氣爽,不再有倦怠.
2,菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶.因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗,排除的功效.
4,艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態(tài).浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果.在浮腫的日子里,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將.
特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們,不妨試喝一喝.
5,黃瓜玫瑰茶
西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.
制法：
1,將西瓜去皮,去籽；黃瓜去蒂去籽；玫瑰花洗凈.
2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.
功效：西紅柿有止渴生津,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒功效.黃瓜性味甘,寒,含有粗纖維,丙醇二酸,維生素E,胡蘆C,咖啡酸,綠原素等.有清熱利水,解毒消炎,潤腸通便,美容之功效.檸檬味酸,性平,有清涼解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性溫,氣芳香.善能疏肝解郁,調(diào)中醒脾,還有活血行瘀的功效.以上各料配成此飲料,常飲用,可使肌膚細(xì)膩白嫩,顯得年輕漂亮.
6,柚子茶
將柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3：1,飲用時將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量溫開水即可.很好喝,可以排毒養(yǎng)顏.此法也適合經(jīng)期減肥的MM,不但可以排毒養(yǎng)顏,還可預(yù)防減肥反彈.
指導(dǎo)意見：
花草茶排毒
花草茶具有多種調(diào)理身體之效,每天一杯花草茶,能中和體內(nèi)的毒素,掃除體內(nèi)積累已久的不潔物質(zhì).
牛蒡：有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素,其凈化功能最出名.
車前子：具有潤滑作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為“結(jié)腸清道夫”.
綠茶：能抑制,消滅引致急性腸胃病的細(xì)菌,其抗氧化功效比維生素C高出許多倍.
蒲公英：植物的根具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力,對肝臟和膽囊有補(bǔ)益,同時能改善血液的質(zhì)量.

有哪些適合上班族的養(yǎng)生茶推薦嗎

養(yǎng)生茶推薦一：枸杞茶(視疲勞)
長時間坐在電腦面前的上班族，很容易出現(xiàn)視覺疲勞、眼睛干澀的情況，這是泡一杯枸杞茶喝最合適不過了，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。
養(yǎng)生茶推薦二：金銀花茶(排毒美容)
經(jīng)常呆在辦公室的白領(lǐng)一族，室內(nèi)的空氣非常不好，很容易導(dǎo)致臉上長痘痘，加上平時吃便當(dāng)或盒飯，容易上火便秘。而金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。
養(yǎng)生茶推薦三：藥王茶(通便抗氧化)
經(jīng)常呆在辦公室的白領(lǐng)一族，因為久坐，容易導(dǎo)致便秘。藥王茶所含高能生物活性成分能抑制炎性生物酶的滲出，調(diào)節(jié)腸胃道蠕動及分泌功能，達(dá)到潤腸通便的效果。其良好的雙向調(diào)節(jié)作用既能消食、導(dǎo)滯、除脹，又能止腸炎、腹瀉。
同時，常飲“藥王茶”可攝入大量的對人體有益的成份，保持體內(nèi)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫三大系統(tǒng)的平衡，使機(jī)體保持“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”，減少或消除多種中老年疾病;減輕“氧化應(yīng)激”，清除自由基，延緩衰老。
養(yǎng)生茶推薦四：綠茶(防輻射)
綠茶有抗氧化的作用，其內(nèi)含的成分不僅有養(yǎng)生的效果，還可以養(yǎng)顏哦。經(jīng)常呆在電腦面前的上班族要多多喝綠茶，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
養(yǎng)生茶推薦五：菊花(肝火旺)
肝火旺的人會出現(xiàn)頭暈口苦、口舌生瘡、脾氣暴躁等情況，這是就需要菊花的幫助了。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水

排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配

排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配

　　排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配，現(xiàn)實生活中很多時候，我們都不知道該怎么護(hù)理身體，其實花茶已經(jīng)成為辦公室女性的日常養(yǎng)顏秘方，而且花茶的功效很大。以下介紹排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配

　　排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配1 　　 1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是十大排毒養(yǎng)顏花茶之一，具有美白肌膚、祛斑養(yǎng)顏、滋潤皮膚等功效?？梢詫⑦m量玫瑰花浸泡30秒再洗凈，放入茶杯內(nèi)加沸水沖泡5分鐘，最后加入蜂蜜即可。

　　 2、洛神花茶

　　洛神花茶具有利尿、消腫以及幫助分解體內(nèi)多余脂肪的功效，堅持喝洛神花茶可以起到很好的減肥瘦身作用。并且洛神花的味道是酸的，茶水顏色為紅色，不僅口感不錯，看起來也非常漂亮。

　　 3、菊花茶

　　菊花茶不僅具有美容養(yǎng)顏的作用，還具有清熱、去火、明目以及緩解頭痛、感冒等不適癥狀的功效，是極佳的養(yǎng)生茶之一。

　　 4、甜菊茶

　　甜菊茶葉里面有天然的甜味劑，這種甜味劑不會產(chǎn)生脂肪或誘發(fā)糖尿病，糖尿病患者和減肥人士都可以沖泡飲用。并且這種茶葉還能和其它花茶葉搭配，可以充當(dāng)一定甜味劑。

　　 5、茉莉花茶

　　茉莉花茶具有疏肝通胃、理氣解郁、潤腸通便等功效，還能緩解頭昏、神經(jīng)緊張。女性喝茉莉花茶能夠減輕經(jīng)期疼痛，并且具有一定減肥、美容的功效。

　　 6、百合花茶

　　百合花茶的特點是維生素含量非常多，且多種維生素比例平衡，對于女性朋友來說，喝百合花茶可以讓皮膚保持彈性和光澤，常人喝百合花茶也能起到去火安神、清肺排毒的功效。

　　 7、玉蘭花茶

　　玉蘭花可用于沖泡茶水的部位是花蕾，泡出的茶水不僅具有養(yǎng)顏美白、改善睡眠、減肥降壓等功效，堅持飲用還能增強(qiáng)人體免疫力、健脾強(qiáng)胃、預(yù)防癌癥。

　　 8、千日紅茶

　　千日紅茶是花茶中比較特別的品種之一，這種花茶具有護(hù)膚、養(yǎng)顏、利尿等功效。使用上品千日紅沖泡茶水時，花朵會逐漸打開，就像在水中開花一般，非常美麗。

　　 9、桂花茶

　　桂花茶具有潤肺、止咳、化痰、美容、養(yǎng)顏等功效，主要的飲用部位是花蕾和花瓣，沖泡出來的茶水味道甘甜，氣味清香，聞起來讓人感覺非常舒暢。

　　 10、紫羅蘭茶

　　紫羅蘭茶具有調(diào)理氣、滋潤皮膚、清火養(yǎng)顏、祛斑除皺等功效，對于咽喉腫痛、上風(fēng)感冒等癥狀也有一定療效。同時還可和薰衣草搭配飲用，可有效去除口腔異味。

　　排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配2 　　 補(bǔ)血養(yǎng)顏茶配方

　　 1、葡萄枸杞茶：補(bǔ)肝腎血美容養(yǎng)顏

　　茯苓和葡萄干的配搭靈感來自于買的五谷雜糧里的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這里也作為一個補(bǔ)益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。

　　 葡萄干枸杞茶：

　　【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。

　　【功效】補(bǔ)肝腎血、美容養(yǎng)顏。

　　葡萄干泡茶也是一個消耗的好路徑，干吃太甜了……。

　　 2、當(dāng)歸紅棗茶：補(bǔ)血潤膚

　　做法：當(dāng)歸(1~2個)洗凈切碎，干紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水于砂鍋中，同煮20分鐘后把生雞蛋打進(jìn)去，成荷包蛋即可食用。

　　 3、檸檬蜂蜜飲：緩解干燥

　　蜂蜜性味甘、平，有補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養(yǎng)顏功效得到更好的發(fā)揮。

　　做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據(jù)各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。

　　 4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道

　　玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補(bǔ)血的功效。

　　做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘后倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

　　 5、洛神花茶：美容養(yǎng)顏

　　氣味清香，味酸?？梢越鉄峤舛?、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養(yǎng)顏等，對女性的補(bǔ)血效果是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的。

　　 6、雪梨紅棗茶：潤肺補(bǔ)血

　　雪梨幾塊、紅棗、少量姜片搭配蜂蜜用熱水沖泡。

　　結(jié)合了清熱潤肺的梨和滋養(yǎng)補(bǔ)血的棗，姜還能驅(qū)寒，秋冬時節(jié)飲用從內(nèi)到外全面滋潤。

　　 7、蜂蜜紅棗茶：補(bǔ)氣補(bǔ)血

　　蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食品。是女性養(yǎng)顏補(bǔ)血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內(nèi)血液的營養(yǎng)狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預(yù)防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質(zhì)元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進(jìn)人體對鐵的吸收。兩者融合達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

　　 做法：

　　紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。

　　去核紅棗放電飯鍋內(nèi)加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內(nèi)的水基本蒸發(fā)完，紅棗軟爛時斷電。 。

　　用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

　　將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的'蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。

　　 8、桂圓紅棗茶：養(yǎng)氣補(bǔ)血

　　桂圓紅棗茶具有改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，而枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產(chǎn)品為健脾暖胃、活血化瘀、補(bǔ)氣益血、滋陰養(yǎng)顏的佳品，由于該品中含有桂圓，孕婦還是少飲為妙。

　　文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可用于心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。

　　紅棗：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)，滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。紅棗桂圓具有養(yǎng)氣、補(bǔ)血的功效，經(jīng)常和紅棗桂圓茶能夠安神補(bǔ)血、祛風(fēng)解毒，調(diào)理受風(fēng)引起的頭暈，補(bǔ)益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。

　　排毒養(yǎng)顏花茶怎么搭配3 　　 養(yǎng)生保健知識

　　 菊花茶可以抗輻射抑細(xì)菌

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效

　　溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

　　 茉莉花茶助生殖緩經(jīng)痛

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)。

　　 金銀花茶可治感冒疏風(fēng)熱

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　溫馨提示：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

　　每天不僅僅工作還要照顧家庭，對于很多的上班一族來說，身體方面難免會出現(xiàn)很多的體制差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養(yǎng)生的作用。

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