你是哪種體質(zhì)就喝哪種茶

導(dǎo)語(yǔ)：人的體質(zhì)分九種，一種平和，八種偏頗。對(duì)照看看，自己屬于哪種體質(zhì)呢?辨體施治，明白喝茶養(yǎng)生!

一、平和體質(zhì)

形體特征：體形勻稱(chēng)健壯;

常見(jiàn)表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺(jué)、味覺(jué)正常，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食欲良好，大小便正常

心理特征：性格隨和開(kāi)朗;

發(fā)病傾向：平時(shí)患病較少;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。

友情提示：夸張點(diǎn)來(lái)形容所謂百無(wú)禁忌幾乎就是你們了，所以喝各類(lèi)茶飲皆可。到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。

二、氣虛體質(zhì)

形體特征：肌肉不健壯;

常見(jiàn)表現(xiàn)：容易呼吸短促，接不上氣;喜歡安靜，不喜歡說(shuō)話，說(shuō)話聲音低弱，容易感冒，常出虛汗，經(jīng)常感到疲乏無(wú)力;

心理特征：性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小，不喜歡冒險(xiǎn);

發(fā)病傾向：平時(shí)體質(zhì)虛弱，易患感冒;或發(fā)病后因抗病能力弱而難以痊愈;易患內(nèi)臟下垂;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪。

友情提示：未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶少喝或者不喝吧。紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)你有好處的，注意到共同點(diǎn)了嗎?它們都是溫和型。

三、氣郁體質(zhì)

形體特征：形體瘦者為多

常見(jiàn)表現(xiàn)：常感到悶悶不樂(lè)、情緒低沉，易緊張、焦慮不安，多愁善感或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺(jué)，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，容易心慌、心跳快，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠;

心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑;

發(fā)病傾向：平時(shí)體質(zhì)虛弱，易患感冒;或發(fā)病后因抗病能力弱而難以痊愈;易患內(nèi)臟下垂;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差;不喜歡秋冬天和陰雨天。

友情提示：如果你是個(gè)氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，那么我們推薦茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶。此外，凡是像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過(guò)自己別隨(no)心(zuo)所(no)欲(die)睡前喝茶，對(duì)本來(lái)就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。

四、痰濕體質(zhì)

形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟;

常見(jiàn)表現(xiàn)：出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重、不輕松，面部經(jīng)常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，平時(shí)痰多;

心理特征：性格溫和，處事穩(wěn)重，為人恭謙，多善忍耐;

發(fā)病傾向：易患糖尿病、中風(fēng)、眩暈、咳喘、痛風(fēng)、高血壓、冠心病等;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:對(duì)梅雨季節(jié)及濕環(huán)境適應(yīng)能力差。

友情提示：痰濕體質(zhì)要注意清淡排毒，實(shí)在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧!千萬(wàn)別放棄治療啊!

五、特稟體質(zhì)

形體特征：無(wú)特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷;

常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)，即使不是感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏，皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕;

心理特征：無(wú)特殊;

發(fā)病傾向：凡遺傳性疾病者，多表現(xiàn)為親代有相同疾病，或出生時(shí)即有缺陷;若為過(guò)敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過(guò)敏、花粉癥、哮喘等過(guò)敏性疾病;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

友情提示：敏感體質(zhì)的你如果心里時(shí)刻住著一伙兒茶蟲(chóng)，實(shí)在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但介于你體質(zhì)高度的敏感性，可不能貪杯哦。

六、濕熱體質(zhì)

形體特征：形體偏胖或蒼瘦;

常見(jiàn)表現(xiàn)：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經(jīng)常大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗;

心理特征：性格多急躁易怒;

發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、火熱等病證;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)。

友情提示：既然你那么抓狂，自然是來(lái)點(diǎn)甘平排毒的好飲品。清飲點(diǎn)正味鐵觀音、武夷巖茶;自制調(diào)飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的!

七、血瘀體質(zhì)

形體特征：瘦人居多;

常見(jiàn)表現(xiàn)：皮膚常在不知不覺(jué)中出現(xiàn)紫瘀斑(皮下出血)，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經(jīng)常黯黑，眼睛經(jīng)常有紅絲(充血)，刷牙時(shí)牙齦容易出血;

心理特征：容易煩躁，健忘，性情急躁;

發(fā)病傾向：易患出血、中風(fēng)、冠心病等;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)邪、寒邪。

友情提示：血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣啊!沒(méi)事兒別老生氣，平時(shí)多喝點(diǎn)綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類(lèi)，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針和碧潭飄雪都是可以的!非茶類(lèi)飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇!

八、陽(yáng)虛體質(zhì)

形體特征：肌肉不健壯;

常見(jiàn)表現(xiàn)：總是手腳發(fā)涼，胃脘部總是伯冷，衣服比別人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣，喜歡安靜，吃(喝)涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清，量多;

心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向;

發(fā)病傾向：發(fā)病多為寒證，易患泄瀉、陽(yáng)痿等;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪，耐受夏季，不耐受冬季，易感受濕邪。

友情提示：既然你陽(yáng)虛，自然要忌寒涼的飲品，推薦多喝暖胃暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級(jí)陳年好茶。

九、陰虛體質(zhì)

形體特征：體形瘦長(zhǎng);

常見(jiàn)表現(xiàn)：經(jīng)常感覺(jué)身體、臉上發(fā)熱耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，經(jīng)常口干咽燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié);

心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)活潑;

發(fā)病傾向：易患咳嗽、糖尿病、閉經(jīng)發(fā)熱等;

對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：平時(shí)不耐暑熱干燥，耐受冬季，不耐受夏季。

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