相信每個(gè)人在夏天來(lái)臨前的目標(biāo)都是,瘦成一道閃電。夏天早就到了,光流汗這樣真的好嗎!消脂才是硬道理,4款減肥茶,讓夏天也能瘦下去。
夏日減肥茶1:五花茶
五花茶是采用菊花、雞蛋花、槐花、木棉花以及金銀花五種材料共同炮制,此茶在夏日飲用不但可以抵御夏乏,還可以有效清除體內(nèi)積聚的毒素,幫助加快新陳代謝而達(dá)到減肥的效果。
夏日減肥茶2:山楂茶
山楂茶在夏天飲用,相信其減肥效果不言而喻,此茶需要經(jīng)過(guò)煎煮才能得出幫助消脂減肥的成分,效果很顯著的哦!
夏日減肥茶3:普洱茶
普洱茶也能幫助夏日減肥?沒(méi)錯(cuò),普洱茶是非常強(qiáng)悍的暖胃茶,而也正引起調(diào)理腸胃的效果,可以幫助加快腸胃消化,有效消耗脂肪,而達(dá)到最完美的減肥成果。
夏日減肥茶4:決明子茶
夏天喝決明子茶也可以有效減肥,在炎熱的酷暑里,決明子的降脂降壓效果就顯得比較突出了,其不但可以有效降低脂肪,還可以治療便秘幫助排毒哦,減肥是必須的。
【導(dǎo)讀】市面上的減肥茶各種各種,它們有效嗎?專家告訴我們,喝減肥茶要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì),喝對(duì)了能夠讓你瘦10斤,喝錯(cuò)了就要去洗腎!編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥茶配方,輕松瘦身沒(méi)有難度。
其實(shí)我們常聽(tīng)到的減肥茶,只是一個(gè)統(tǒng)稱罷了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等,你高興叫它什么就叫什么。事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話,就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶,在挑選時(shí)就得注意是不是“藥物”喔。
選擇減肥茶,應(yīng)該注意什么?
選擇市面上的減肥茶,成份一定要注意,幾乎所有的茶品都會(huì)有陳皮、山楂、烏梅,甚至還有辣椒等成份,雖然號(hào)稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒,但是它卻又可能會(huì)造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢!
若是真的要選擇喝減肥茶的話,最好是由中醫(yī)師針對(duì)你個(gè)人體質(zhì)和癥狀來(lái)開(kāi)立藥方,再去沖泡飲用;如果是市面上的方便藥包,要購(gòu)買的首要條件,當(dāng)然是經(jīng)過(guò)相關(guān)衛(wèi)生部門核準(zhǔn)。如果你對(duì)產(chǎn)品還是存在質(zhì)疑的話,最好可以拿到診所詢問(wèn)醫(yī)生,請(qǐng)醫(yī)師鑒定一下里頭的成份,有沒(méi)有喝了會(huì)傷害身體的藥材(一般中醫(yī)師都會(huì)很熱心地為你解答的)再?zèng)Q定要不要利用它來(lái)幫你瘦身。
喝對(duì)了減肥茶到底會(huì)瘦幾公斤?答案是10公斤!
中醫(yī)師專家陳大師提供的瘦身案例,楊小姐出來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的見(jiàn)證咯!楊月萍(今年26歲)表示,她開(kāi)始服用了陳醫(yī)師診所的減肥茶,并改變飲食習(xí)慣,不再是定時(shí)吃飯,而是肚子餓才吃,每次吃七分飽。在短短的四個(gè)月內(nèi),就瘦了將近10公斤,身體也沒(méi)有任何負(fù)擔(dān),瘦下來(lái)之后,直到現(xiàn)在過(guò)了半年,依舊沒(méi)有復(fù)胖。她說(shuō)她也是試過(guò)很多種減肥方式,不過(guò)這次效果最好,她很開(kāi)心能夠和大家分享。她覺(jué)得減肥茶一定要由醫(yī)師調(diào)配,喝起來(lái)才安心喔!
陳大師提到,喝她所調(diào)制的減肥茶平均一個(gè)星期可以瘦1公斤,若是市面上的減肥茶,她可就不敢保證了!
下面就來(lái)分享一下中醫(yī)師推薦的五種減肥茶飲品:
1、瘦身花草茶
·材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
·功效:補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
2、桑葚茶
·材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
·功效:補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。
3、洛神花茶
·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅)
·做法:將洛神花和甘草以冷水迅速?zèng)_過(guò),再加入500cc的水,直到煮沸為止。
·功效:可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤(rùn)。
4、菊花普洱茶
·材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
·功效:消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5、決明子茶
·材料:決明子適量(要購(gòu)買超過(guò)的決明子)
·做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便秘者,可常飲用不加糖之決明子茶。
能有效減肥的中藥減肥茶
能有效減肥的中藥減肥茶,一些茶飲是具有減肥的功效的,想減肥的朋友平時(shí)可以沖一些減肥茶來(lái)輔助減肥,中藥減肥茶能在幫助你減肥的同時(shí)調(diào)理你的身體。下面我就帶大家看看能有效減肥的中藥減肥茶。
能有效減肥的中藥減肥茶1 1、茵陳減肥茶減肥
質(zhì)料:茵陳、金櫻子、草決明、山查、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片破壞成末,每次取3~6克,逐日一次代茶飲。
效用:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。
2、健身降脂茶減肥
質(zhì)料:何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
用法:將前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶便可飲用。逐日1劑,代茶飲用。
效用:活血利濕,降脂減肥。實(shí)用于高脂血癥及肥胖癥。
3、山查菊花茶減肥輕身
質(zhì)料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。
用法:將上述質(zhì)料放入杯內(nèi),逐日一次代茶飲。
效用:平肝清熱,消積化淤。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
質(zhì)料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末,15-30克為一袋。天天清晨起床后及每晚臨睡前枵腹各取1袋,用開(kāi)水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程后,停藥兩個(gè)禮拜。再續(xù)服下一療程。
效用:消炎利水,降脂減肥。
5、枸杞茶治肥胖病
質(zhì)料:枸杞子30克。
用法:開(kāi)水沖泡作茶飲,逐日一劑,早、晚各服一次。
效用:滋肝腎,降脂肪。主治肥胖癥。
6、山藥決明散治高脂肥胖癥
質(zhì)料:山藥30克,決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克,一日3次
效用:補(bǔ)氣健脾,利水消脂。
7、決明海帶湯祛脂減肥
質(zhì)料:海帶10克,草決明15克。
用法:水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。
效用:祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。
能有效減肥的中藥減肥茶2 十種減肥茶推薦
1、單味桃花茶
桃花之所以能減肥,是因?yàn)樗哂惺帨焯禎幔怪畯拇蟊愣龅墓πА?/p>
2、山楂茶
山楂茶微酸,可以健胃消食,還有利尿的功效,加快腸胃的蠕動(dòng),將山楂茶作為日常的飲品來(lái)喝,可以讓每天都有減肥瘦身消脂的功效。
3、檸檬茶
檸檬既是美味的水果,也可以制造出瘦身效果極佳的減肥飲品,檸檬能帶給你飽腹的感覺(jué),同時(shí)可以利尿和保持血液的'通暢,促進(jìn)排水,接觸水腫的煩惱。
4、玫瑰荷葉茶
荷葉中有一種有利于減肥的物質(zhì),這種物質(zhì)被稱作“何葉堿,它能在脂肪壁上形成一個(gè)隔離膜,防止脂肪的形成,加上玫瑰的美容效果,讓你清熱解毒。
5、大麥茶
粗糧中都含有很多的膳食纖維,這些膳食纖維能清理腸道的垃圾,幫助腸道蠕動(dòng),讓腸道壁更加清潔,大麥則屬于粗糧類,所以經(jīng)常喝大麥茶,能夠防止肥胖。
6、蜂膠桃花茶
蜂膠桃花茶可減肥輕身、通經(jīng)活絡(luò)、利水消腫、調(diào)理臟腑、清熱解毒、潤(rùn)膚增色,在減肥的同時(shí),使人面色白凈紅潤(rùn),富有彈性。
7、胎菊茶
胎菊是一種中藥當(dāng)中的藥材,再泡胎菊茶的時(shí)候,加入白菊,能共同起到清熱解毒的作用,當(dāng)腸壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后,想不瘦都難了。
8、玄米茶
玄米茶中蘊(yùn)含著豐富的維生素和纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),調(diào)節(jié)便秘的問(wèn)題,解決腸道不通暢,降低血壓,消脂美容。
9、普洱茶
普洱茶中含有咖啡堿,咖啡堿能夠加快消化系統(tǒng)的正常運(yùn)動(dòng),促進(jìn)消化,經(jīng)常喝普洱茶,能夠保持童顏,還你一個(gè)健康的體重。
10、宮廷桃花茶
桃花干品與冬瓜仁、白楊樹的完美結(jié)合,僅適量用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后可飲??梢苑磸?fù)沖泡3-4次。不僅消脂減肥,還適應(yīng)于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。
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