4款減肥茶讓你夏天瘦成一道閃電

4款減肥茶讓你夏天瘦成一道閃電

相信每個(gè)人在夏天來(lái)臨前的目標(biāo)都是，瘦成一道閃電。夏天早就到了，光流汗這樣真的好嗎!消脂才是硬道理，4款減肥茶，讓夏天也能瘦下去。

夏日減肥茶1：五花茶

五花茶是采用菊花、雞蛋花、槐花、木棉花以及金銀花五種材料共同炮制，此茶在夏日飲用不但可以抵御夏乏，還可以有效清除體內(nèi)積聚的毒素，幫助加快新陳代謝而達(dá)到減肥的效果。

夏日減肥茶2：山楂茶

山楂茶在夏天飲用，相信其減肥效果不言而喻，此茶需要經(jīng)過(guò)煎煮才能得出幫助消脂減肥的成分，效果很顯著的哦!

夏日減肥茶3：普洱茶

普洱茶也能幫助夏日減肥?沒(méi)錯(cuò)，普洱茶是非常強(qiáng)悍的暖胃茶，而也正引起調(diào)理腸胃的效果，可以幫助加快腸胃消化，有效消耗脂肪，而達(dá)到最完美的減肥成果。

夏日減肥茶4：決明子茶

夏天喝決明子茶也可以有效減肥，在炎熱的酷暑里，決明子的降脂降壓效果就顯得比較突出了，其不但可以有效降低脂肪，還可以治療便秘幫助排毒哦，減肥是必須的。

?DIY5款中藥減肥茶 排毒刮油輕松瘦

【導(dǎo)讀】市面上的減肥茶各種各種，它們有效嗎？專家告訴我們，喝減肥茶要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)，喝對(duì)了能夠讓你瘦10斤，喝錯(cuò)了就要去洗腎！編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥茶配方，輕松瘦身沒(méi)有難度。

其實(shí)我們常聽(tīng)到的減肥茶，只是一個(gè)統(tǒng)稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高興叫它什么就叫什么。事實(shí)上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時(shí)就得注意是不是“藥物”喔。

選擇減肥茶，應(yīng)該注意什么？

選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會(huì)有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號(hào)稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會(huì)造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢！

若是真的要選擇喝減肥茶的話，最好是由中醫(yī)師針對(duì)你個(gè)人體質(zhì)和癥狀來(lái)開(kāi)立藥方，再去沖泡飲用；如果是市面上的方便藥包，要購(gòu)買的首要條件，當(dāng)然是經(jīng)過(guò)相關(guān)衛(wèi)生部門核準(zhǔn)。如果你對(duì)產(chǎn)品還是存在質(zhì)疑的話，最好可以拿到診所詢問(wèn)醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)師鑒定一下里頭的成份，有沒(méi)有喝了會(huì)傷害身體的藥材(一般中醫(yī)師都會(huì)很熱心地為你解答的)再?zèng)Q定要不要利用它來(lái)幫你瘦身。

喝對(duì)了減肥茶到底會(huì)瘦幾公斤？答案是10公斤！

中醫(yī)師專家陳大師提供的瘦身案例，楊小姐出來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的見(jiàn)證咯！楊月萍(今年26歲)表示，她開(kāi)始服用了陳醫(yī)師診所的減肥茶，并改變飲食習(xí)慣，不再是定時(shí)吃飯，而是肚子餓才吃，每次吃七分飽。在短短的四個(gè)月內(nèi)，就瘦了將近10公斤，身體也沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，瘦下來(lái)之后，直到現(xiàn)在過(guò)了半年，依舊沒(méi)有復(fù)胖。她說(shuō)她也是試過(guò)很多種減肥方式，不過(guò)這次效果最好，她很開(kāi)心能夠和大家分享。她覺(jué)得減肥茶一定要由醫(yī)師調(diào)配，喝起來(lái)才安心喔！

陳大師提到，喝她所調(diào)制的減肥茶平均一個(gè)星期可以瘦1公斤，若是市面上的減肥茶，她可就不敢保證了！

下面就來(lái)分享一下中醫(yī)師推薦的五種減肥茶飲品：

1、瘦身花草茶

·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。

·功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。

2、桑葚茶

·材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

·做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

·功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。

3、洛神花茶

·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅)

·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速?zèng)_過(guò)，再加入500cc的水，直到煮沸為止。

·功效：可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤(rùn)。

4、菊花普洱茶

·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

·功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

5、決明子茶

·材料：決明子適量(要購(gòu)買超過(guò)的決明子)

·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。

·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。

能有效減肥的中藥減肥茶

能有效減肥的中藥減肥茶

　　能有效減肥的中藥減肥茶，一些茶飲是具有減肥的功效的，想減肥的朋友平時(shí)可以沖一些減肥茶來(lái)輔助減肥，中藥減肥茶能在幫助你減肥的同時(shí)調(diào)理你的身體。下面我就帶大家看看能有效減肥的中藥減肥茶。

　　能有效減肥的中藥減肥茶1 　　 1、茵陳減肥茶減肥

　　質(zhì)料：茵陳、金櫻子、草決明、山查、荷葉各等份。

　　用法：將上述中藥飲片破壞成末，每次取3~6克，逐日一次代茶飲。

　　效用：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

　　 2、健身降脂茶減肥

　　質(zhì)料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

　　用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶便可飲用。逐日1劑，代茶飲用。

　　效用：活血利濕，降脂減肥。實(shí)用于高脂血癥及肥胖癥。

　　 3、山查菊花茶減肥輕身

　　質(zhì)料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

　　用法：將上述質(zhì)料放入杯內(nèi)，逐日一次代茶飲。

　　效用：平肝清熱，消積化淤。

　　 4、車前草荷葉茶治單純肥胖

　　質(zhì)料：荷葉、車前草各等份。

　　用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。天天清晨起床后及每晚臨睡前枵腹各取1袋，用開(kāi)水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)禮拜。再續(xù)服下一療程。

　　效用：消炎利水，降脂減肥。

　　 5、枸杞茶治肥胖病

　　質(zhì)料：枸杞子30克。

　　用法：開(kāi)水沖泡作茶飲，逐日一劑，早、晚各服一次。

　　效用：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

　　 6、山藥決明散治高脂肥胖癥

　　質(zhì)料：山藥30克，決明子30克。

　　用法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次

　　效用：補(bǔ)氣健脾，利水消脂。

　　 7、決明海帶湯祛脂減肥

　　質(zhì)料：海帶10克，草決明15克。

　　用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。

　　效用：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

　　能有效減肥的中藥減肥茶2 　　 十種減肥茶推薦

　　 1、單味桃花茶

　　桃花之所以能減肥，是因?yàn)樗哂惺帨焯禎幔怪畯拇蟊愣龅墓πА?/p>

　　 2、山楂茶

　　山楂茶微酸，可以健胃消食，還有利尿的功效，加快腸胃的蠕動(dòng)，將山楂茶作為日常的飲品來(lái)喝，可以讓每天都有減肥瘦身消脂的功效。

　　 3、檸檬茶

　　檸檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果極佳的減肥飲品，檸檬能帶給你飽腹的感覺(jué)，同時(shí)可以利尿和保持血液的'通暢，促進(jìn)排水，接觸水腫的煩惱。

　　 4、玫瑰荷葉茶

　　荷葉中有一種有利于減肥的物質(zhì)，這種物質(zhì)被稱作“何葉堿，它能在脂肪壁上形成一個(gè)隔離膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，讓你清熱解毒。

　　 5、大麥茶

　　粗糧中都含有很多的膳食纖維，這些膳食纖維能清理腸道的垃圾，幫助腸道蠕動(dòng)，讓腸道壁更加清潔，大麥則屬于粗糧類，所以經(jīng)常喝大麥茶，能夠防止肥胖。

　　 6、蜂膠桃花茶

　　蜂膠桃花茶可減肥輕身、通經(jīng)活絡(luò)、利水消腫、調(diào)理臟腑、清熱解毒、潤(rùn)膚增色，在減肥的同時(shí)，使人面色白凈紅潤(rùn)，富有彈性。

　　 7、胎菊茶

　　胎菊是一種中藥當(dāng)中的藥材，再泡胎菊茶的時(shí)候，加入白菊，能共同起到清熱解毒的作用，當(dāng)腸壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后，想不瘦都難了。

　　 8、玄米茶

　　玄米茶中蘊(yùn)含著豐富的維生素和纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)便秘的問(wèn)題，解決腸道不通暢，降低血壓，消脂美容。

　　 9、普洱茶

　　普洱茶中含有咖啡堿，咖啡堿能夠加快消化系統(tǒng)的正常運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化，經(jīng)常喝普洱茶，能夠保持童顏，還你一個(gè)健康的體重。

　　 10、宮廷桃花茶

　　桃花干品與冬瓜仁、白楊樹的完美結(jié)合，僅適量用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲?？梢苑磸?fù)沖泡3-4次。不僅消脂減肥，還適應(yīng)于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。

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