龍井茶的功效與作用有很多,針對人的身體健康與美體的功效最為顯著。比如龍井茶有提神抗癌、美體瘦身、利尿、健牙、抗菌消炎以及降壓降脂的作用。讓我們來詳細(xì)了解一下這些功效。
功效一:提神
喝茶會影響睡眠,這是很多人都知曉的,在茶葉當(dāng)中含有一種叫咖啡堿的物質(zhì),會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而讓人產(chǎn)生興奮的感覺。經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感的茶友可以多喝茶,提提神。
功效二:美體瘦身
在坊間,流傳著各種各樣的減肥瘦身的方法,而喝茶減肥也是其中之一。人體肥胖是由于體內(nèi)的脂肪過多而導(dǎo)致,龍井茶當(dāng)中的咖啡堿、芳香等物質(zhì)可以調(diào)節(jié)脂肪,起到美體的功效。
功效三:利尿
龍井茶的功效與作用,也體現(xiàn)在其利尿作用上。身體容易水腫等現(xiàn)象的茶友可以通過喝茶,讓咖啡堿以及茶堿發(fā)揮其應(yīng)有的利尿作用,從而治療水腫。
功效四:健牙
你應(yīng)該看到過一些牙膏產(chǎn)品以含有綠茶元素為賣點(diǎn)吸引消費(fèi)者,確實(shí)在茶葉中含有氟這種成分,能對牙齒起到保健的作用。除了可以經(jīng)常喝茶來健牙,甚至在飯后漱口時(shí),也可以用茶水來漱口。
功效五:抗菌消炎
龍井茶的功效與作用中,抗菌消炎也是表現(xiàn)之一。在茶葉當(dāng)中的茶多酚以及鞣酸,能夠讓細(xì)菌無所遁形,并迅速死亡。
功效六:降壓降脂
血壓、脂肪一直是眾多茶友擔(dān)心的問題,我國因高血壓患病而倒下的人不計(jì)其數(shù),除了通過醫(yī)療手段來預(yù)防,在日常生活中,還可以利用龍井茶的功效與作用。龍井茶當(dāng)中的茶多酚、維生素C和維生素P能夠防治高血壓,甚至能夠起到降低血壓的作用,不妨一試。
作為中國著名綠茶,龍井茶因其色澤翠綠,香氣濃郁,口感甘醇等特點(diǎn)吸引了一大批忠實(shí)品飲者。而其豐富的營養(yǎng)價(jià)值,也讓人欲罷不能。所謂“好酒雖好,不能貪杯”,喝龍井茶也要采用適當(dāng)?shù)姆绞?,比如下面這些方式,就是需要避免的。
空腹喝茶、喝太燙的茶水、喝冷茶、喝濃茶、喝隔夜茶等。
以上這些喝茶方式,會對身體中的脾胃、體質(zhì)、消化系統(tǒng)、抵抗能力等產(chǎn)生負(fù)面影響,因此日常飲茶要多加小心。龍井茶的功效與作用之多讓人對其愛不釋手,春色怡人,泡一杯龍井,讓美好的心情與景色融為一體吧。
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