花茶功效以及適應(yīng)人群

花茶功效以及適應(yīng)人群

一般來(lái)說(shuō)，所謂“花茶”，就是把各種花經(jīng)過(guò)干燥加工后泡水喝。不少花，如玫瑰花、菊花、金銀花等都是具有特殊藥效的植物，用來(lái)泡水喝的確具有健身、美容功效，但也并不是所有的花都適宜任何人。因?yàn)槿梭w的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分，所以選什么花來(lái)飲用，用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。

各種花茶的功效是不一樣的，有些人喜歡把各種花放在一起泡水喝，比如菊花、玫瑰花和金銀花，覺(jué)得這樣對(duì)身體好。專家提醒，最好別把這些花混合在一起飲用，因?yàn)椴煌幕ㄓ胁煌乃幱脙r(jià)值，還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)選擇。如果花的選擇不當(dāng)，不同功效的花茶混合在一塊，不僅不比單一花茶好，而且還可能對(duì)身體產(chǎn)生一些不利影響。

即使是最常見(jiàn)的花，飲用時(shí)也有一定的注意事項(xiàng)，以下介紹各種花茶的功效及適應(yīng)人群。

玫瑰花：性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)(對(duì)月經(jīng)不調(diào))、疏肝理氣(對(duì)情緒有鎮(zhèn)定、安撫)的功效。

紅月季花：性微溫，有活血調(diào)經(jīng)的功效。因?yàn)槊倒寤ê图t月季花功效相似，也可以混合在一起飲用。

菊花：性寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的功效，但脾胃虛寒、大便稀溏的人就不宜飲用。

金銀花：性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風(fēng)熱(對(duì)痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

中國(guó)槐：性寒，具有涼血、止血、清肝瀉火的功效，主要治療便血、小便血、崩漏等癥。由于中國(guó)槐中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。但飲用量不宜過(guò)大，特別是脾胃虛寒者不宜飲用。

因此，建議您在飲用前，先了解好各種花茶的功效，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來(lái)日常飲用。

喝花茶的好處

喝花茶的好處

1、解毒排毒

肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝臟進(jìn)行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，從而對(duì)人體產(chǎn)生危害。這時(shí)適量服用花茶可幫助人體解毒排毒。

2、養(yǎng)護(hù)

花茶能保護(hù)人體的心、肝、脾、肺、腎等臟器，可對(duì)這些臟器起到一個(gè)養(yǎng)護(hù)的效果。

3、補(bǔ)腎

花茶還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。由于腎有統(tǒng)管人體各臟腑的功能，是人體陰陽(yáng)的根本。且對(duì)人體的津液代謝有重要的調(diào)節(jié)作用，可起到很好的補(bǔ)腎效果。

4、降壓、降血脂

花茶具有降壓、降血脂的作用。對(duì)于高血壓，還有身體浮腫的人群來(lái)說(shuō)，花茶有很好的保健效果。且具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

5、預(yù)防腸道疾病

花茶有預(yù)防腸道疾病的功效。對(duì)于胃腸不好的人來(lái)說(shuō)，通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成便秘的時(shí)候，長(zhǎng)期宿便的累積會(huì)造成身體積蓄毒素，對(duì)直腸的傷害很大，而花茶可以幫助人體排出宿便。

上班族每天面對(duì)這電腦，受到的輻射是非常強(qiáng)的。一旦皮膚被輻射傷害，就會(huì)出現(xiàn)暗沉、長(zhǎng)斑等癥狀，因此上面介紹的這兩款花茶是非常適合職場(chǎng)人士的。一款能調(diào)理身體，一款能美白肌膚，兩種花茶交替飲用，不久之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了。身體變得輕易，臉上細(xì)膩很多，這就是最直觀的變化。

6種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效

6種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效

　　6種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效，相信大家對(duì)花茶并不陌生，花茶對(duì)人體好處多多，關(guān)注養(yǎng)生的人想知道什么花茶具有養(yǎng)生的效果。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹伊私?種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效的相關(guān)內(nèi)容。

　　6種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效1

　　 1、瀉火明目選菊花

　　春天，凡肝陽(yáng)上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，春天容易使血壓波動(dòng)而升高，出現(xiàn)頭痛、頭昏、失眠等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒;不僅有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關(guān)竅、利滯氣”。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　養(yǎng)生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。

　　由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質(zhì)，尤其是平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

　　 2、疏肝解郁選玫瑰花

　　人在春天的時(shí)候容易感情抑郁，特別傷感，這與體內(nèi)的陽(yáng)氣逐漸上升，向外發(fā)散有一定關(guān)系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，消除疲勞。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，養(yǎng)顏美容。中醫(yī)角度認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　養(yǎng)生方：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚：用80攝氏度的`水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

　　 3、胃部不適選茉莉

　　早春時(shí)節(jié)，雖然天氣開(kāi)始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時(shí)有寒潮過(guò)境， 容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開(kāi)郁，辟穢，和中作用。主治下痢腹痛，結(jié)膜炎，瘡毒，能促進(jìn)胃的消化吸收，緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　養(yǎng)生方：茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量，熱開(kāi)水沖泡四分鐘，過(guò)濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。

　　體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

　　 4、牙痛口臭選桂花

　　喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桂樹(shù)上取下的桂花是最好的，桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。對(duì)于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群，桂花因具有芳香辟穢，除臭解毒功效，可成為首選的花茶。

　　養(yǎng)生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

　　祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

　　脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

　　 5、養(yǎng)顏通便選桃花

　　桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，并能改善血液循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚。桃花中含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，滋潤(rùn)皮膚，其中山萘酚有較好的美容護(hù)膚作用。

　　養(yǎng)生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量。

　　桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰干的桃花粉末，用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部，然后洗凈。

　　孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

　　 6、活血調(diào)經(jīng)選月季

　　中醫(yī)認(rèn)為，月季味甘、性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療由于肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養(yǎng)生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。

　　不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

　　菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調(diào)經(jīng)等。

　　6種常見(jiàn)花茶的養(yǎng)生功效2 　　 女人常喝玫瑰花茶的養(yǎng)生功效

　　 1、緩解經(jīng)痛不適

　　女生常泡玫瑰花茶來(lái)喝，對(duì)于緩解經(jīng)期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經(jīng)癥狀有一定的作用。

　　根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。另外，由于玫瑰花的藥性非常之溫和，可以溫養(yǎng)人體內(nèi)的心肝血脈、舒發(fā)體內(nèi)的郁氣，并有助于鎮(zhèn)靜、安撫以及抗抑郁。面對(duì)強(qiáng)大的工作和生活壓力，應(yīng)該多喝些玫瑰花茶來(lái)穩(wěn)定情緒。

　　 2、改善內(nèi)分泌失調(diào)

　　玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。

　　 3、調(diào)氣血

　　玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

　　 4、降火防便秘

　　由于玫瑰花的性質(zhì)溫和，能夠起到降火、調(diào)理血?dú)猓⒂写龠M(jìn)新陳代謝之功效。對(duì)于保護(hù)肝臟腸胃功能，清熱去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶對(duì)于緩解感冒引起的咳嗽也相當(dāng)有效果哦。它有潤(rùn)喉、緩解喉嚨痕癢、干渴的作用。另外，多喝些玫瑰花茶對(duì)于防止便秘也有作用。

　　 玫瑰花茶的制作方法

　　 1、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

　　做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。

　　功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進(jìn)食欲，能活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛，是女性的婦女病癥的良藥。

　　 2、大棗玫瑰茶

　　材料：大棗、太子參、玫瑰花適量。

　　做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

　　功效：太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效，能讓玫瑰的養(yǎng)肝作用發(fā)揮得更持久。

　　 3、金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者；長(zhǎng)期服用效果顯著。

花茶有哪些？它們的功效分別是什么？

1．玫瑰花 養(yǎng)顏美容功效卓越，對(duì)消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護(hù)肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經(jīng)、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。 2．玳玳花 被譽(yù)為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤(rùn)肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開(kāi)胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。 3．薄荷葉 清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。 4．金盞花 解緩經(jīng)痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強(qiáng)肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。 5．洛神花（又稱玫瑰茄） 養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、減肥，活氣補(bǔ)血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調(diào)節(jié)血脂、治心臟病高血壓。長(zhǎng)年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。 6．桃花 去斑，減肥,養(yǎng)顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤(rùn)肺，治痰飲積滯水腫 肢氣，二便不利。對(duì)黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨(dú)特功效。配玉美人更佳。 6．絞股藍(lán) 減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強(qiáng)免疫力，療白發(fā)，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無(wú)法代替的！ 7．苦丁茶 大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對(duì)喉嚨痛很有幫助。 8．千日紅 排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。 9．藍(lán)梅果粒 口感醇厚，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸，養(yǎng)顏美容，幫助消化。 10．決明子 瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。 10. 洋甘菊/洋甘草 有大地的蘋(píng)果之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名。搞衰老、疲勞、潤(rùn)澤肌膚、幫助調(diào)節(jié)人體免疫功能、幫助睡眠、養(yǎng)生，治長(zhǎng)期便秘、消除緊張、眼睛疲勞、潤(rùn)肺?？沙忻爸计鸬募∪馑嵬匆约捌^痛，且對(duì)胃及腹部神經(jīng)有助益。 11.勿忘我 美白肌膚、延緩細(xì)胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目，滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力。對(duì)換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡，宜配其它花茶飲用。 12.雪梅花 有效治療青春痘、解渴、排毒、開(kāi)胃、解除憂郁。 13.菩提葉 減肥、助消化，減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、治失眠、焦慮、凈化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化，可減輕頭痛，運(yùn)動(dòng)后飲用，身體覺(jué)得更舒適。 14.牡丹花 美容養(yǎng)顏，去黃褐斑、延緩衰老、養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿、降低血壓、減輕痛經(jīng)、盆血狀況。和血活血，是女士保養(yǎng)佳品。 15.甜葉菊 調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分秘失調(diào)，可用于肥胖癥、高血壓、糖尿病患者，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。 16.玉蝴蝶 美白肌膚，有效消脂，長(zhǎng)期飲用能促進(jìn)新陳代謝，以達(dá)致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉，對(duì)咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。 17.百合花 安神，潤(rùn)肺清火，良好止咳，改善肺部功能，減輕胃疼，治慢性支氣管炎、經(jīng)?？人?久咳，肺癌吐血。 18.檸檬片 減肥，美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無(wú)力。 19. 番瀉葉 緩下能便、用于老年習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期便秘或長(zhǎng)期臥床便秘等。 20.蘋(píng)果花 祛痘美白，獨(dú)特清香，補(bǔ)血明目，解毒，治神經(jīng)痛。 21.薰衣草 臺(tái)灣臺(tái)茶，花茶中最香的一種。茶味相當(dāng)不錯(cuò)。美白祛斑護(hù)發(fā)、治療暗瘡和治療內(nèi)分泌紊亂。對(duì)降火安神、消除疲勞和緊張、助睡眠、疏緩頭痛效果明顯。促進(jìn)新陳代謝、傷疤愈合。潤(rùn)肺，驅(qū)風(fēng)，治初期感冒咳嗽，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈，是治療偏頭痛的理想花茶，減低關(guān)節(jié)疼痛的不適。配紫羅蘭更佳。 22. 金蓮花 原是宮廷飲品，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、搞病毒、消炎通便、養(yǎng)肝明目益腎利尿，消食去膩。配茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種或多種同飲，譽(yù)為“塞外龍井”。 23.茉利花 有交減肥、安神理氣、辟穢和中，治腸胃不適、頭暈、胃痛，治便痢腹痛慢性胃炎。 24.迷迭香 祛斑去皺，調(diào)理盆血，增強(qiáng)記憶力，改善記憶衰退，強(qiáng)化肝、心臟功能，減輕腦部疲勞，對(duì)突醉、頭昏眩及緊張性頭痛有良效。促進(jìn)頭皮血液循環(huán)改善脫發(fā)現(xiàn)象，減少頭皮屑。食法：+檸檬片+山楂+冰糖。 25．康乃馨 祛斑除皺、具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效。味道芳香，有助驅(qū)除心煩躁意。 26.三七花 排毒減肥,鎮(zhèn)靜,清熱平肝,雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能,降血壓血脂,消炎,生津止渴,提神補(bǔ)氣.治牙周炎、咽炎，防高血壓及咽炎。 27．蓮子芯 清心去熱、止血、止渴，可治心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛，蓮子芯沖水喝可治便秘。味苦。 28．野菊花 疏風(fēng)清熱、消腫解毒、預(yù)防感冒、也用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛。 29．山楂 為水果之冠，營(yíng)養(yǎng)豐富，消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲(chóng)，降壓降脂，增加冠脈流量和搞心律不齊的作用。 30．紅雪茶 清心開(kāi)竅，降血脂、膽固醇，軟化血管，對(duì)高血壓、肥胖癥、神衰體弱效果顯著。 31．合歡花 安神益氣，治失眠、健忘、神經(jīng)衰弱。 32．紫羅蘭 除皺消斑、滋潤(rùn)肌膚、調(diào)氣血，對(duì)呼吸道幫助很大，治喉嚨痛、傷風(fēng)感冒咳嗽，流行性感冒，治支氣管炎，氣管不好者常飲用可預(yù)防保健。治便秘，解突醉，除口腔異味，消疲勞，助傷口愈合。對(duì)肺熱、虛癆咳嗽有顯效。還能給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。配薰衣草更佳。 33．七彩菊（又名洋菊花） 散風(fēng)清熱利濕、除煩降壓，平肝明目還有獨(dú)物的美容奇效，長(zhǎng)期飲用對(duì)女性面部美容有很好的療效。另抗疲勞、降脂減肥。 34．月季花 活血調(diào)經(jīng)、消血腫。用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、血瘀腫痛、筋骨疼痛。孕婦禁用。 35．玉蘭花 祛風(fēng)形寒、通竅，治風(fēng)寒感冒，頭痛齒痛、鼻塞、急性鼻炎鼻竇炎過(guò)敏性鼻炎，降血壓，興奮子宮，抑制多種致病性真菌。 36．臘梅花 治內(nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。止咳化痰，解渴生津，順氣、調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血，健脾胃通經(jīng)絡(luò)、消炎，外用使皮膚變白嫩紅潤(rùn)的理想上佳用品。另治糖尿病。 37．玉美人 與蟲(chóng)草、雪蓮?fù)u(yù)為藏寶。減肥、潤(rùn)膚烏發(fā)，調(diào)養(yǎng)氣血、滋陰補(bǔ)腎（皇貴妃們專用的減肥茶）。 38．貢菊 菊花中的優(yōu)良品種，平肝明目、清心、治風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、避暑除煩、膽虛心燥。配枸杞更佳。 39．胖大海 清音利咽、清腸通便、用于干咳失音、咽喉痛、熱結(jié)便秘。每次4~6枚。 40．經(jīng)巧梅 祛斑、調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、消炎、解郁、降炎、補(bǔ)血、健脾胃、能經(jīng)絡(luò)。 41．梅花 可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及檸檬草效果更佳）。 42．金銀花 清熱解毒、消炎殺菌，利尿減肥。與菊花用佳。

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