天氣越來越熱,有什么方法可以防止中暑呢?在溫度較高的環(huán)境中,保持通風(fēng)尤為重要。家中可準(zhǔn)備仁丹、十滴水、藿香正氣水等清熱、化濕的解暑藥,還可采用食療方法防暑祛濕。
1.鹽茶:用食鹽1克,茶葉5克,加開水500毫升,沖泡,涼后飲用,有祛熱解暑,補(bǔ)液止渴作用。
2.薏仁扁豆粥:薏仁50克,扁豆50克,陳皮3克,粳米100克,分早晚兩次食用。能夠很好地健脾益胃,給老人喝可以清暑止渴。
3.排骨薏米黃豆湯:排骨或瘦肉250克,薏米30克,黃豆30克,麥芽30克,陳皮3克,加適量水煲湯喝,適合兒童喝,可去暑濕消滯。
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