防中暑的三款茶

天氣越來越熱，有什么方法可以防止中暑呢?在溫度較高的環(huán)境中，保持通風(fēng)尤為重要。家中可準(zhǔn)備仁丹、十滴水、藿香正氣水等清熱、化濕的解暑藥,還可采用食療方法防暑祛濕。

1.鹽茶：用食鹽1克，茶葉5克，加開水500毫升，沖泡，涼后飲用，有祛熱解暑，補(bǔ)液止渴作用。

2.薏仁扁豆粥：薏仁50克，扁豆50克，陳皮3克，粳米100克，分早晚兩次食用。能夠很好地健脾益胃，給老人喝可以清暑止渴。

3.排骨薏米黃豆湯：排骨或瘦肉250克，薏米30克，黃豆30克，麥芽30克，陳皮3克，加適量水煲湯喝，適合兒童喝，可去暑濕消滯。

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