胖子的人生就像量筒,總是“估讀”一生,為了讓減肥的小伙伴們不再孤獨(dú),為了讓各位小伙伴能夠游刃有余地?cái)D公車和地鐵,小編特地為所有減肥的姑娘搜羅了各種小竅門,不需要大量的節(jié)食和運(yùn)動(dòng),只要在平時(shí)多喝幾款既能減肥又養(yǎng)生的茶,讓你又瘦又漂亮,快來(lái)看看吧!苦瓜茶 適合體熱、肝火過(guò)剩的人
苦瓜茶,顧名思義就是用苦瓜做的茶,大家不要以為苦瓜茶會(huì)很苦,其實(shí)喝起來(lái)的味道是非常甘甜的??喙献鳛橐环N涼性蔬菜,其中含有的苦瓜素有降血糖和減肥的功效。小編了解到許多人在做苦瓜茶的時(shí)候,一般都會(huì)把囊去掉,但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時(shí)提早燃燒脂肪。小編建議,不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧,效果會(huì)更顯著哦!
苦瓜茶
黑烏龍茶 適合愛吃高脂肪食物的人
我們?cè)谑澄镏袛z入脂質(zhì)后,如果再適當(dāng)?shù)暮刃┖跒觚埐?,去脂的效率能比其?strong >減肥茶高出1倍。同時(shí),富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高,能進(jìn)一步抑制人體對(duì)脂肪的吸收,對(duì)控制體重也有一定的功效。在日常喝黑烏龍茶的時(shí)候,小編建議適當(dāng)加1-2片檸檬,最好再加一點(diǎn)蜂蜜,檸檬黑烏龍茶養(yǎng)顏刮油又瘦身,值得各位MM一試。
黑烏龍茶
荷葉茶 適合愛吃油炸食物的人
荷葉茶,荷花的葉子泡水,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色,這對(duì)于喜歡吃油炸食物的人群來(lái)說(shuō)最適合不過(guò)了。荷葉茶制作方法很簡(jiǎn)單,將干荷葉剪開,剪成小片,放大概2-3克的荷葉于杯中,將熱水倒入讓荷葉過(guò)一下水,再重新倒入滿杯,小編推薦可以悶5分鐘左右,茶味會(huì)更濃一些。荷葉有治療便秘和促消化的作用,很快會(huì)達(dá)到瘦身的目的哦。
荷葉茶
普洱茶 適合小腹便便的人
普洱茶近幾年越來(lái)越受到消費(fèi)者的喜愛,不僅因?yàn)榭诟刑貏e,也可以說(shuō)是男性減肥的首選茶了。它是采用云南大葉種制作而成,能非常有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解,從而達(dá)到減肥的目的。一般在飯后來(lái)一杯普洱茶,能非常有效的促進(jìn)食物消化,還能夠幫助我們代謝體內(nèi)多余的脂肪,這就是我們所說(shuō)的普洱茶能刮脂。
普洱茶
以上這幾款能減肥瘦身的茶大家有沒有學(xué)會(huì)呢,科學(xué)的飲茶是合理減肥的關(guān)鍵,除了必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉,輔助以喝茶減肥也是別有一番情趣呢。把喝茶當(dāng)做一個(gè)好習(xí)慣吧,當(dāng)你已經(jīng)習(xí)慣了每日飲用茶水,在不知不覺中,你的體重也會(huì)在逐漸降低,還等什么呢,開始行動(dòng)起來(lái)吧!
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/27019.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 一杯許多人該喝卻未喝到的茶
下一篇: 茶香消暑心清爽