“早茶一盅,一天威風;午茶一盅,勞動輕松;晚茶一盅,提神去痛;一日三盅,雷打不動?!边@是民間流傳的一句飲茶諺語。它形象地表述了喝茶的科學(xué)之法。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對于清油解膩、提神醒腦、減肥美容、消食開胃及利尿都有一定的作用。而達到這些作用的前提是,選對茶,選對喝茶的時間。
早上喝茶
“由于剛剛睡醒,早上七八點時,人的大腦多數(shù)處于一種迷糊狀態(tài),這時喝一盅茶,可以起到提神醒腦的作用。此外,早上喝茶,還有利于通便,排出身體垃圾,人也覺得神清氣爽?!?/p>
中午喝茶
中午12點到下午1點,按生物鐘來說是休息的時間段,經(jīng)過了一上午工作及活動的人體感到疲憊,如能喝一盅茶,可以起到解除疲乏的作用。
晚上喝茶
晚上六七點是人們放下疲憊,準備休息的時候,這時喝一盅茶,可以起到消食開胃和提神的作用。
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