頸椎病拔罐部位圖解

拔罐穴位:大椎穴,肩外俞穴,肩井穴,

關(guān)鍵詞: 疏經(jīng)活絡(luò)松筋骨

頸椎病的發(fā)病多由長(zhǎng)期勞損或房勞太過(guò)傷腎，致使精虛髓虛而不能充養(yǎng)于骨，導(dǎo)致骨質(zhì)退化而成；也可因風(fēng)寒濕三邪相互作用，乘虛侵入人體，使經(jīng)絡(luò)氣滯而不行，進(jìn)而生瘀致痰，損傷脊椎而發(fā)。拔取以下穴位有助于緩解頸椎病。

用具：火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、打火機(jī)、熱毛巾

包含穴位：

1、【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷處。

2、【肩外俞】位于背部第1胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸。

3、【肩井】位于肩上，大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。

療法：

1、取俯臥位，找到大椎穴、見(jiàn)外俞穴、肩井穴，用熱毛巾清潔以上穴區(qū)。

2、將火罐拔在大椎穴、肩外俞穴上，將氣罐拔在兩側(cè)肩井穴上，留罐10分鐘。

小貼士：

1、多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂(lè)觀向上的好心情。

2、日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低。不要躺著看書(shū)、看電視。

3、每天要抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，每天堅(jiān)持，可增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

4、中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎益髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，以起到強(qiáng)壯筋骨、推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。

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