經(jīng)常生悶氣的人小心這個(gè)部位的結(jié)節(jié)這個(gè)方法有助結(jié)節(jié)消散

中醫(yī)認(rèn)為結(jié)節(jié)的形成主要與氣結(jié)、痰凝、血瘀有關(guān)，其中氣結(jié)與肝的關(guān)系最密切。

這是因?yàn)椋谖覀兊奈迮K六腑之中，肝主管疏泄，肝氣運(yùn)行的正常與否，直接關(guān)系到人體氣機(jī)的升降與調(diào)暢。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇》：肝，在志為怒，怒傷肝。

經(jīng)常生氣或是經(jīng)常生悶氣之人，更容易引起肝氣郁結(jié)，若肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，就容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

若僅僅是氣結(jié)，那出現(xiàn)的結(jié)節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，每次的檢查報(bào)告上也會(huì)顯示結(jié)節(jié)時(shí)有時(shí)無(wú)，大小不定。

對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)，最重要的是——疏肝理氣。

橘葉味甘、辛、性平，入肝、肺經(jīng)，有疏肝行氣、化痰消腫之功。

平時(shí)性格多內(nèi)向，缺乏與外界的溝通，情志不達(dá)時(shí)精神便處于抑郁狀態(tài)者，就可以喝點(diǎn)陳皮橘葉茶。

做法：取陳皮10克，新鮮橘葉20克。先將新鮮橘葉揀洗干凈，與陳皮一起，放入砂鍋加水適量，浸泡、煎煮20分鐘，過(guò)濾取汁，代茶飲。

經(jīng)常按揉或拍打膻中穴可解開胸中郁結(jié)，有這類問(wèn)題者，可每天拍膻中穴30~50下，力道以不痛為宜。

只有當(dāng)肝氣郁結(jié)進(jìn)一步發(fā)展，損及脾氣，脾胃運(yùn)化失司，出現(xiàn)痰凝；或血行不利出現(xiàn)血瘀時(shí)，結(jié)節(jié)才會(huì)成形，固定一處。

所以說(shuō)結(jié)節(jié)的形成，大多氣結(jié)為先，痰凝、血瘀在后。

那么，對(duì)于痰凝和血瘀兩種情況，我們?cè)撊绾握{(diào)理呢？

茯苓5克、山藥5克、蓮子（去芯）5克、百合3克、陳皮3克。

以上藥材打粉，開水沖泡，分早晚兩次服用。

豐隆穴為豁痰要穴，經(jīng)常揉一揉，有祛濕化痰的效果。

正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖連線的中點(diǎn)處即為豐隆穴。

取山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，紅花5克。玫瑰花、月季花和紅花用水沖凈，放入保溫杯中，倒入滾開的熱水，蓋上蓋子擰緊。

然后將保溫杯上下顛倒幾次，使水充分地浸泡藥材。靜置20分鐘后可以飲用。此藥茶可以反復(fù)沖泡至味淡。

期門：位于胸部，當(dāng)乳頭直下（乳頭為第4肋間隙），第6肋間隙凹陷處。正坐位或仰臥位取穴。

血海：在正坐位時(shí)，將腿繃直，在膝蓋上方的大腿內(nèi)側(cè)有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端處。正坐位取穴。

膈俞：取穴時(shí)，先找到兩側(cè)肩胛下角，平對(duì)第7胸椎棘突，棘突下左右旁開兩橫指處即是。也可背過(guò)手，摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷即是，左右各有一個(gè)。正坐位或俯臥位取穴。

操作步驟：采用指揉的方法，每個(gè)穴位按揉2～3分鐘，每天操作1～2次。