手三里穴的準確位置與作用有什么？

一) LI 1 商陽 shāngyáng
[定位]在手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0．1寸。
[解剖] 有指及掌背動、靜脈網(wǎng)；布有來自正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)，橈神經(jīng)的指背側(cè)神經(jīng)。
[主治]耳聾，齒痛，咽喉腫痛，頜腫，青盲，手指麻木，熱病，昏迷。
[配伍] 配少商點刺出血治熱病,昏迷。
[刺灸法] 淺刺0．1寸，或點刺出血。
[附注] 手陽明經(jīng)所出為“井”。
(四) LI 4 合谷 Hégǔ
[定位] 在手背，第１、２掌骨間，當?shù)冢舱乒菢飩?cè)的中點處。
簡便取穴：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
[解剖] 在第一、二掌骨之間，第一骨間背側(cè)肌中，深層有拇收肌橫頭；有手背靜脈網(wǎng),為頭靜脈的起部，腧穴近側(cè)正當橈動脈從手背穿向手掌之處；布有橈神經(jīng)淺支的掌背側(cè)神經(jīng)，深部有正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)。
[主治] 頭痛，目赤腫痛，鼻衄，齒痛，牙關(guān)緊閉，口眼歪斜，耳聾，痄腮，咽喉腫痛,熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。
[配伍]配太陽治頭痛;配太沖治目赤腫痛;配迎香治鼻疾；配少商治咽喉腫痛; 配三陰交治經(jīng)閉,滯產(chǎn); 配地倉頰車治眼歪斜。
[刺灸法] 直刺0．5一l寸。
[附注] (l)手陽明經(jīng)所過為“原”。(2)《神應(yīng)經(jīng)》：孕婦不宜針。別名：虎口。
LI 10 手三里Shǒusānlǐ
[定位]在前臂背面橈側(cè)，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下２寸處。
[解剖]肌肉、神經(jīng)同下廉穴，血管為橈返動脈的分支。
[主治]齒痛頰腫，上肢不遂，腹痛，腹瀉。
[配伍]配曲池治上肢不遂。
[刺灸法]直刺0．8一1．2寸。

詳細定位： 屈肘，在前臂背面橈側(cè)，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。

手三里功效： 通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃。按摩手三里對于上肢的關(guān)節(jié)肌肉疾病有很好的預(yù)防和治療效果。特別是對緩解頸部、上肢以及腰部肌肉關(guān)節(jié)僵硬疼痛有顯著療效。

1、治療“苦夏”：

患者側(cè)腕屈肘，一手食指與中指并攏，然后用指腹垂直按壓對側(cè)的穴位，大約1~3分鐘，左右交替。治療“苦夏”，即夏天胃腸功能下降，不思飲食。

2、治療手臂麻痛：

患者將肘彎曲成直角，然后在左、右手前臂的手三里處，分別用手握空拳敲擊，不要太大力敲擊108下，每敲6下，做1次呼吸，1~3下為吸氣，4~6下為呼氣，以此類推，左右交替。

3、治療肩周炎、肩酸痛：

用對側(cè)手拇指按揉手三里穴3分鐘，左右交替進行。配合肩井穴治療肩周炎、肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕、頸椎病等。

4、個人按摩操作：

屈肘呈直角，前臂貼在腹部，另一手托住肘部，拇指對準穴位，用指腹垂直按揉穴位，力度至有較強酸痛感為宜。左右各按摩1~3分鐘。