突然右胳膊疼是什么原因

問題一：胳膊酸痛是怎么回事你長(zhǎng)時(shí)間從事電腦制圖工作，出現(xiàn)右胳膊酸疼的感覺，且晚上癥狀明顯，應(yīng)考慮以下情況： 1、肩臂肌肉痙攣： 肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。 時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發(fā)頸椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。 3、頸椎?。?頸椎病多出現(xiàn)間歇性肢麻或疼痛，持續(xù)性酸痛者少見，但不除外合并頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質(zhì)增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。 則出現(xiàn)肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療： 1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續(xù)半小時(shí)即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側(cè)是對(duì)肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住并 *** 。 2) 風(fēng)池――在乳突后方，項(xiàng)肌隆起外側(cè)緣，與耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 連續(xù)進(jìn)行以上的穴位剌激動(dòng)作可改善肩部和背部的血液循環(huán)，使身體得到全面放松，消除肩、頸、后背的不適感覺。 3、頸部鍛煉： 多做一些頸肩部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。 4、改變不良姿勢(shì)： 避免較長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案姿勢(shì)，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長(zhǎng)期抬臂敲鍵盤等。 5、如有頸椎病，則應(yīng)進(jìn)行牽引與 *** 治療。

問題二：兩個(gè)手臂痛會(huì)是什么原因引起的手臂酸痛是什么原因造成的?這種情況有很多原因，但不排除是強(qiáng)直的前兆，下面就強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施做介紹，希望可以幫助到大家。強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防措施有哪些?
1、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉
堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況，選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。
3、注意防范風(fēng)寒、潮濕
本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防疾病的好辦法。

建議去到醫(yī)院做下檢查，明確病情，對(duì)癥下藥，切勿盲目用藥，以免加重病情！

問題三：手臂肌肉疼痛是怎么回事肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做做放松練習(xí)即可,此外還可以做些 *** ,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)類型飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.
另外一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動(dòng)量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)，或者直接在疼痛部位貼幾個(gè)太赫茲貼，會(huì)有好轉(zhuǎn)的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

問題四：兩只手臂肌肉酸痛是什么原因運(yùn)動(dòng)過量~~
組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復(fù)性抽筋而起。結(jié)締組織理論：肌肉的結(jié)締組織受傷（如肌腱）而起。事實(shí)上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展運(yùn)動(dòng)（以靜態(tài)的方式進(jìn)行）。漸增負(fù)荷原則：肌肉訓(xùn)練的超負(fù)荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負(fù)荷原則，慢慢提高肌肉的訓(xùn)練的質(zhì)與量，才能有效避免傷害發(fā)生。*適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維他命C，唯仍需進(jìn)一步分析證實(shí)遲發(fā)性肌肉酸痛則是指，在運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)到24小時(shí)左右才出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象，通常肌肉酸痛的持續(xù)時(shí)間在一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結(jié)締組織異常所引起，不過，一般認(rèn)為結(jié)締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認(rèn)為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓(xùn)練的肌肉，突然進(jìn)行激烈或過度反復(fù)的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預(yù)防的最佳方法是以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動(dòng)，使肌肉能夠負(fù)荷將進(jìn)行的繁重或多次反復(fù)運(yùn)動(dòng)。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害
是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位，可分為急、慢性兩類，常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

問題五：如何盡快消除胳膊酸痛如果你是因?yàn)楦觳灿昧^后酸痛的話，可以用熱水使勁的揉搓，用力，不要怕一時(shí)的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)過后細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生了乳酸，如果運(yùn)動(dòng)過后不立刻揉一揉運(yùn)動(dòng)的地方的話，就會(huì)造成乳酸堆積無法隨血液運(yùn)輸走，才會(huì)產(chǎn)生酸痛。用熱水浸泡，再揉搓，使血液能快速將堆積的乳酸運(yùn)輸走，自然就好了。

問題六：一只手胳膊老是酸痛是怎么回事去醫(yī)院檢查一下

問題七：雙手臂肌肉酸痛是什么原因一般人運(yùn)動(dòng)完，在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學(xué)名叫做：遲發(fā)性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致。
乳酸堆積是因?yàn)榱α坑?xùn)練中糖酵解代謝中，代謝產(chǎn)物中有乳酸所致；肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞會(huì)在訓(xùn)練后恢復(fù)期出現(xiàn)愈合，愈合后的肌肉會(huì)比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復(fù)原理，這是肌肉生長(zhǎng)的原動(dòng)力。
由于訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴或熱敷會(huì)加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重。大重量訓(xùn)練后，如果熱水浴，第二天一定會(huì)比冷水浴后第二天酸痛感更重。同時(shí)熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓(xùn)練已經(jīng)大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續(xù)加速代謝，會(huì)增加人的疲勞感甚至?xí)档脱恰Ｓ?xùn)練后熱水浴，人會(huì)疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓(xùn)練后洗浴最好是偏冷水浴，或者在運(yùn)動(dòng)主動(dòng)肌周圍進(jìn)行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌?。國(guó)家舉重隊(duì)在體育總局重競(jìng)技館有專門的冰雪房，國(guó)家隊(duì)選手大重量訓(xùn)練完直接穿 *** 進(jìn)入氣溫定于0度的冰雪房，為的就是加速恢復(fù)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
訓(xùn)練后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)這段時(shí)間攝入大量的碳水化合物有利用恢復(fù)肌糖元水平，所以訓(xùn)練后應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)進(jìn)一餐。
一般性健身訓(xùn)練不必吃補(bǔ)劑，注意適時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充食物蛋白即可。補(bǔ)充廉價(jià)蛋白質(zhì)食品包括：
1.雞蛋
富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)而且便宜，值得一提的是，一只雞蛋約含6克蛋白質(zhì)。同時(shí)，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓(xùn)練后肌肉恢復(fù)的首選食材。
成本計(jì)算：以北京12月份批發(fā)市場(chǎng)價(jià)格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個(gè)，得平均雞蛋約為120克蛋白質(zhì)/10元。
但注意雞蛋在蛋白質(zhì)含量高的同時(shí)，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數(shù)不宜超過2個(gè)。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢購買20個(gè)蛋清配兩個(gè)蛋黃記，得約為72克蛋白質(zhì)/10元。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質(zhì)且價(jià)格便宜的海產(chǎn)品是什么呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質(zhì)。
成本計(jì)算：每300克約10元，即10錢約可買64蛋白質(zhì)。金槍魚罐頭約為64克蛋白質(zhì)/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅(jiān)果都要高。雖然花生的蛋白質(zhì)含量沒火雞腿高，但同等蛋白質(zhì)含量的情況下，論價(jià)格的低廉，花生醬勝出。
成本計(jì)算：20元約買500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質(zhì)25.2克。得花生醬約為63克蛋白質(zhì)/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對(duì)于增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對(duì)肌肉構(gòu)建、力量訓(xùn)練和大重量后的恢復(fù)提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓(xùn)練后迅速提供肌肉生長(zhǎng)所需的材料。
但是，由于乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會(huì)含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無法完全代謝乳糖，這會(huì)使你產(chǎn)生過敏癥狀甚至腹瀉。
成本計(jì)算：按500元5磅計(jì)算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質(zhì)計(jì)算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質(zhì)/10元。
5.大豆
豆子價(jià)廉且高膳食纖維，同時(shí)富含蛋白質(zhì)。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質(zhì)。
成本計(jì)算：以黃豆為例，3元約買500克。
結(jié)果：黃豆約為600克蛋白質(zhì)/10元
提示：大豆蛋白......>>

問題八：整個(gè)胳膊疼痛是什么原因從你的情況看,應(yīng)是頸椎病所引起的疼痛,此病主要癥狀是頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數(shù)有眩暈,摔倒,或一側(cè)面部發(fā)熱,出汗異常,嚴(yán)重者雙下肢活動(dòng)受影響,甚至截癱.具體來說,病人可以有脖子發(fā)僵,發(fā)硬,疼痛,頸部活動(dòng)受限,肩背部沉重,肌肉變硬,上肢無力,手指麻木,肢體皮膚感覺減退,手里握物有時(shí)不自覺地落下等表現(xiàn);有些病人出現(xiàn)下肢僵凝,似乎不聽指揮,或下肢綿軟,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛,頭暈,視力減退,耳鳴,惡心等異常感覺;更有少數(shù)病人出現(xiàn)大小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.當(dāng)然不是所有的表現(xiàn)都會(huì)在每一個(gè)頸椎病病人身上表現(xiàn)出來,往往是僅僅出現(xiàn)部分癥狀,而且大部分病人表現(xiàn)輕微,病程也比較長(zhǎng),所以完全沒有必要聞?lì)i椎病而色變.

問題九：手臂酸痛無力是什么原因?qū)е碌母鶕?jù)你描述的這種情況來看一般造成左手臂的酸痛無力的最主要的原因有可能是由于最近一段時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間的疲勞勞累休息不好造成頸椎的一些病變壓迫到了神經(jīng)引起的這種現(xiàn)象的發(fā)生也有可能是由于頸椎或者時(shí)間周受到了一些風(fēng)寒等因素。
意見建議：給你的建議就是針對(duì)這種情況可以適當(dāng)?shù)刈⒁夂眯菹ⅲ苊膺^度的疲勞并且最好是適當(dāng)?shù)脑谌粘５纳钪袑?duì)于頸椎進(jìn)行一些 *** 和熱敷對(duì)于手臂也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行 *** 的同時(shí)適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院進(jìn)行頸椎和肩周的拍片檢查都有一定的調(diào)理和緩解疾病。

右手臂肌肉酸疼的原因有哪些？據(jù)醫(yī)學(xué)專家分析，原因可能有以下幾種：首先，可能是著涼引起的。生活當(dāng)中如果手臂肌肉受涼，也會(huì)容易出現(xiàn)手臂酸痛的情況，這種情況主要發(fā)生在季節(jié)交替的時(shí)候，因?yàn)榧竟?jié)交替身體有時(shí)候會(huì)不太適應(yīng)，穿衣服也沒有過多注意，肌肉就很容易受涼了。那么，如果是這種情況的話，該怎么緩解呢？專家說了，如果疼痛比較明顯的話，也可以敷一些專門止痛的膏藥，或者是用藥酒揉一下手臂。

其次，也可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。專家研究后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的生活習(xí)慣不良也會(huì)導(dǎo)致手臂酸痛，特別是對(duì)于一些上班族來說，整天坐在電腦面前工作，這就更容易引起手臂酸痛了，這種情況就可以經(jīng)常時(shí)不時(shí)的鍛煉一下，也就是要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌铝恕?br>

第三種情況，頸椎病。是的，頸椎病也是會(huì)引起手臂酸痛的，這種情況出現(xiàn)的也比較多，因?yàn)楝F(xiàn)在許多人都喜歡低頭玩手機(jī)、玩電腦，這些不良的生活習(xí)慣都容易引起頸椎病，所以現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)有許多人都有了，頸椎病引起的手臂酸痛也是屬于太過疲勞導(dǎo)致的。這種情況需要注意手臂的保暖，可以多做一些保暖按摩的運(yùn)動(dòng)，另外，平時(shí)要多注意休息，只有休息好了才會(huì)讓手臂酸痛的情況有所好轉(zhuǎn)，盡量多吃一些溫性食物，太涼的食物吃了不容易好起來。

第四種情況，手臂酸痛還有可能是身體缺鈣或者是有關(guān)節(jié)炎的情況，這樣的情況需要定期的補(bǔ)鈣或者是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看清楚自己的身體到底是怎么回事，如果情況嚴(yán)重的話需要進(jìn)行治療。最后一種，是風(fēng)濕病。風(fēng)濕也是會(huì)引起手臂酸痛的，特別是在下雨天或者是陰天的時(shí)候，這種情況會(huì)更加明顯。有風(fēng)濕的人基本上一到天氣變冷，手臂酸痛就會(huì)非常明顯，情況嚴(yán)重的還需要去打針來緩解疼痛。

手臂疼痛是由許多原因而引起的出現(xiàn)手臂疼痛的情況，需要反思自己最近有沒有做某些不正確的行為，因?yàn)橛锌赡芫褪沁@些行為而導(dǎo)致的手臂酸痛，不過大部分的原因都是身體出現(xiàn)了某種問題，這種情況的話需要對(duì)癥下藥，去醫(yī)院檢查看看到底是什么原因而引起的。