怎么治生完孩子記性差

為啥女人生過孩子會記憶力下降

經(jīng)常聽媽媽抱怨：自從生了孩子后，記憶力差了不少，老是丟三落四，有時話到嘴邊又忘記了說什么。這樣類似的經(jīng)歷總能引起一部分年輕媽媽們的共鳴和疑惑：這是為什么？是生產(chǎn)導(dǎo)致記憶力減退嗎？而另外一部分人則不以為然，認為這沒有科學(xué)根據(jù)，不過是心理作用導(dǎo)致的：生了寶寶后，要操心的事多了，注意力無法集中是正常的。事實上，這種產(chǎn)后記憶力減退的癥狀確實存在。據(jù)調(diào)查，出現(xiàn)這種癥狀的機率是18%。有些人生完小孩后，會出現(xiàn)一些情緒方面、記憶力方面、注意力反應(yīng)能力等各個方面的異常，這其實是一個內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)出來的癥狀。
產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂的原因主要來自兩個方面，一個是創(chuàng)傷性的，生小孩后，身體和元氣都受到損傷，內(nèi)分泌就容易出現(xiàn)異常。另外一個是剖腹產(chǎn)麻藥的 *** ，麻藥會影響到中樞神經(jīng)和內(nèi)分沁區(qū)域性神經(jīng)。那么，哪些人容易成為這18%的產(chǎn)后記憶力衰退呢？有以下三種情況：
1、睡眠不足、過度疲勞、營養(yǎng)攝入不足
2.家庭有這類病情史
3、性格具有敏感、多疑、內(nèi)向、焦慮等人格特征的。這些因素都容易成為產(chǎn)后記憶力衰退最常見的誘發(fā)因素。
產(chǎn)后記憶力減退的治療分三種情況：
一、癥狀較輕的媽媽們要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，經(jīng)常吃一些核桃，注意飲食上的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，慢慢就會好了。
二、若是記憶力減退嚴重到影響生活和工作，就需要咨詢相關(guān)的醫(yī)生進行內(nèi)分泌調(diào)理，把體內(nèi)荷爾蒙激素等指標(biāo)恢復(fù)到正常狀態(tài)。排除心理負面消極因素，恢復(fù)積極樂觀的心態(tài)，對記憶力的恢復(fù)會產(chǎn)生好的作用。
三、適當(dāng)合理的食用些營養(yǎng)保健品效果也是不錯的。借鑒一些人家的成功按例選用對自己有利的產(chǎn)品，切勿盲目從之。

平時的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食

首先確定是不是缺鐵性貧血，如果是：補鐵；服用阿膠。如果不是：補亞麻籽油，核桃，益智仁。注意睡眠。不過有孩子的母親睡眠總是補不齊的。

過度的都是影響身體健康的，不要過度就好了！

送你一首詩以說明過度泄精的危害：二八佳人體似酥，腰懸利劍斬愚夫，雖然不見人頭落，暗里叫君骨髓枯。

腎虛記憶會下降，隨著年齡的變化人體器官都有不同程度的下降

好像會

生了孩子過后記憶力下降，這是很多女性的普遍現(xiàn)象，沒事的。有了孩子以后，每天都顧管孩子，別的事就顧不上，所以感覺記憶力也不好了。

時間過長會

會有一點影響。
注意休息，下面就向大家介紹一些有關(guān)提高記憶力方面的知識。
（1）注意飲食。大腦運用依賴于由飲食提供的能源和各種營養(yǎng)，如足夠的谷氨酸與蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素。偏食是記憶的大敵，會使大腦遲鈍。另外，血糖下降也會使思維變遲鈍，注意力不集中。忽視早餐，常使血糖下降，所以早餐不能簡單就應(yīng)付。特別是臨考前，營養(yǎng)頗為重要，應(yīng)選擇一些有利于增強記憶的食物。比如卷心菜、大豆、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等。
（2）平心靜氣。大腦皮層是我們大腦的記憶器官，當(dāng)身心處于安靜狀態(tài)時，從外部傳來的情報就容易記憶，并且當(dāng)大腦皮層處于安靜狀態(tài)時，能夠暫時中斷與過去事物的聯(lián)絡(luò)，而把嶄新的情報銘記在頭腦中。所以，當(dāng)我們想要記憶一件事物時，首先要把身心“松弛”下來，作到“平心靜氣”后，才能開始記憶，這是最重要的一步。
（3）減輕疲勞。這個理由很簡單，因為疲勞會大大降低腦細胞的活動能力，隨著腦細胞活動能力的降低，記憶力也隨之降低。因此，如果你想要提高記憶力，就應(yīng)當(dāng)經(jīng)常作一些調(diào)整，以便使腦細胞處于最佳的工作狀態(tài)。在臨考前夕，拼命學(xué)習(xí)開夜車的人，考試成績往往不太好，也許就是這個原因吧！與其弄得疲倦，不如去睡覺休息。第二天早晨醒來，頭腦變得清新，心情變得舒暢，記憶效果必定會提高。
（4）充分休息。心理學(xué)家作過這樣的實驗：以兩種不同的方式去記憶新的事物或詞語，一種是試驗者長時間連續(xù)地識記而不休息；另一種是試驗者識記的30分鐘休息5分鐘，再識記30分鐘，再休息5分鐘……實驗結(jié)果表明，后者的記憶效率遠遠高于前者。7＋1＞8就是這個道理。我們在生活經(jīng)驗中，也有很多類似這樣的事情，比如在晚上看一篇文章，當(dāng)看不懂時可以先放下。等到第二天早晨再重新去看一遍時，往往就會恍然大悟。大腦在一定的時間進行休息，對記憶的功能，起著潤滑油的作用，能使記憶更加順利地進行。
（5）保持活躍。南宋著名哲學(xué)家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發(fā)育。學(xué)一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。
（6）善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓(xùn)練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過去，嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個練習(xí)的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓(xùn)練就可練就過目難忘。

自從生完孩子記憶力越來越差，是怎么回事

曾經(jīng)有精神科的學(xué)者做過相關(guān)的實驗，實驗發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間不容易記住事情，很多新的信息在腦海里停留的時間很短。還有學(xué)者研究了懷孕各個階段孕婦的記憶力，檢測結(jié)果并沒有確切的證據(jù)說明孕婦的記憶力下降了。此外，實驗發(fā)現(xiàn)，孕婦的辨識能力并沒有明顯變化，只是在接納新訊息的時候顯得力不從心。媽媽們表現(xiàn)出來的記憶力衰退可能只是因為情緒焦躁或者是急于得到他人的關(guān)心而導(dǎo)致的，并不是真的腦部出現(xiàn)問題。
曾經(jīng)有學(xué)者做過這方面的研究，研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在分娩后的幾天確實存在記憶力下降的情況，但是在產(chǎn)后一個月左右記憶力恢復(fù)正常。雖然記憶力恢復(fù)的原因尚未查明，但我們可以知道產(chǎn)后記憶力是有希望恢復(fù)的。
目前普遍認為，導(dǎo)致媽媽產(chǎn)后記憶力下降的原因主要是睡眠質(zhì)量不好、生活壓力、體內(nèi)孕期激素等等。在日常生活中，媽媽們可以通過一些努力幫助恢復(fù)記憶力，例如保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動等。

摘錄了一報道。
“上課學(xué)過的新課程，要是不做筆記的話，經(jīng)常會忘記。背誦課本知識也常是力不從心?！崩钕壬f起自己的兒子，著實擔(dān)憂?！扒耙幻胱尯⒆幼龅氖虑椋晦D(zhuǎn)眼的功夫完全就忘記?！?br>在成都藍海醫(yī)院耳鼻喉中心，李先生焦急地向耳鼻喉中心主任薛康教授這樣描述到：“孩子除了記憶力變差以外，他還總流膿鼻涕、鼻塞，上體育課時總是精神萎靡、不在狀態(tài)，這幺小的孩子總感冒，完全沒有青春活力。”
當(dāng)
即，接診的薛康醫(yī)生為小李進行了鼻內(nèi)窺鏡及CT檢查發(fā)現(xiàn)，小李鼻腔內(nèi)有大量膿鼻涕，鼻中隔偏曲，四組鼻竇均有炎癥，屬于典型的鼻竇炎。為了患者以及患者家
屬能正確判斷鼻竇炎的癥狀，耳鼻喉中心主任薛康教授指出了兒童鼻竇炎一些典型的臨床表現(xiàn)：持續(xù)性流鼻涕、慢性鼻阻塞、鼻后孔分泌物增多、咳嗽、尤其睡眠和
起床時為頭痛、記憶力變差等。薛主任提醒，鼻炎、鼻竇炎常伴隨鼻甲肥大、鼻息肉等疾病，這些疾病會導(dǎo)致嗅覺減退、呼吸障礙，引起腦部缺氧，患者出現(xiàn)頭昏腦
脹、記憶力下降等癥狀。
內(nèi)窺鏡下微創(chuàng)術(shù)顯神威
“鼻內(nèi)窺鏡是目前比較先進的鼻炎檢查方法，能夠把患者鼻腔內(nèi)的情況放大顯示在屏幕上，檢查非常精確?！痹谒{海醫(yī)院耳鼻喉檢查室，薛主任介紹道：“你看，孩子的鼻腔粘膜水腫的厲害，下鼻甲增生已經(jīng)把通氣道完全塞住了，篩竇竇口也堵塞，附著很多膿液。”
李先生在檢查室親眼看到孩子的鼻腔狀況后，直呼到：“孩子鼻腔狀況竟然有如此嚴重，都怪我們家長平常對孩子太過于疏忽了。起初以為只是簡單的感冒癥狀，沒想到竟然是鼻竇炎在作怪。作為家長，我們以后會對孩子的健康更加重視?！?br>薛主任指出，患有鼻竇炎，手術(shù)是最好的解決辦法。通過手術(shù)開放堵塞的竇口，讓鼻竇能恢復(fù)正常的開放引流功能?，F(xiàn)在的鼻竇開放術(shù)基本是微創(chuàng)的，不僅創(chuàng)傷輕、痛苦小，術(shù)后身體恢復(fù)也快，治療時間短。
“另
外，如果長期患有鼻竇炎還會引起咽炎、扁桃體炎、中耳炎等并發(fā)癥，如出現(xiàn)分泌物倒流還可出現(xiàn)支氣管疾病，嚴重的甚至?xí)鹧鄄亢惋B內(nèi)的并發(fā)癥，一般臨床表
現(xiàn)為頭痛加重（臥位尤甚）、惡心嘔吐、脈緩等。其中因為多年的鼻炎久治不愈，最終導(dǎo)致了較為嚴重的鼻竇炎和鼻息肉的患者比例很大?！毖χ魅握f道。

是休息不好而且補沖蛋白不夠吧，而且沒辦法了只是你的生活好點的可以慢慢補回來，我也是記憶不在從前了

記憶力下降的原因很多。如果是由于生產(chǎn)和撫育寶寶太過于辛苦，晚上睡眠不足，生活缺少規(guī)律等原因才造成目前狀況的，可以在平時加強營養(yǎng)和體質(zhì)鍛煉，提高睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間，有意識地去鍛煉記憶，那樣記憶力會漸漸恢復(fù)的。 如有其他原因和不明原因，建議去醫(yī)院檢查一下，以便及時發(fā)現(xiàn)誘因并對癥治療。

因為啊，腦袋每天都記住了很多不該記的東西。。
高中是不能死記硬背的，必須要知道知識是怎么來的才行。最好是歸納+題目咯。
別想著初中的那一套能在高中上用啊，你找你的老師談?wù)劙?，他們會給你點建議的。

從懷孕到生下寶寶，你付出很多，也嘗到做母親的一份幸福。帶孩子是勞累的，你可能太累了，你就放開點，好好休息一下，讓家人幫著帶一下孩子，適當(dāng)增加營養(yǎng)，心平氣和，慢慢會好的。不要用太燙的水洗頭，不要用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，以免脫發(fā)，不要用去頭屑的洗發(fā)水。你會好起來的！

不知道你具體年齡是多大，這種情況很少有人會太在意，其實這往往是身體的警號?，F(xiàn)在男性工作壓力都很大，精神壓力加快節(jié)奏的生活會導(dǎo)致睪酮水平降低，記憶力和精神會受到很大的影響，所以一定要注意睪酮的補充。你可以試試起立睪酮貼劑，效果還行。

證明是營養(yǎng)過剩，吃高蛋白、高脂肪食物造成的。要改善這樣的問題，就要多吃蔬菜、水果，保持大便通暢、小便清長。
注意飲食和加強鍛煉，不要進食高蛋白、高脂肪食物。多吃清淡食物。經(jīng)常清理下腸胃，加強鍛煉，使脂肪得到充分燃燒就可以了。

很正常的，人的記憶力從20歲就不同程度開始減退，最快最好的辦法就是借助軟件來訓(xùn)練，建議你學(xué)習(xí)一下：精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創(chuàng)造力、思維力，對記憶力的開發(fā)和提升有很好的幫助。