怎么治愈少白頭

近年的研究發(fā)現(xiàn)，“少白頭”與體內(nèi)缺乏銅元素有一定關(guān)系。通過對(duì)不同人群頭發(fā)的微量元素測(cè)定表明，頭發(fā)中銅元素的含量與頭發(fā)顏色的深淺有很大關(guān)系。黑發(fā)所含的銅元素高于黃發(fā)，而黃發(fā)中的銅元素又高于白發(fā)。所以，你可以在日常飲食嘗試多吃一些富含銅元素的食物，如動(dòng)物肝臟、貝殼類動(dòng)物、食用菌類、果仁、杏、燕麥、螃蟹等，還可以使用一些銅制器皿。但銅元素過量會(huì)導(dǎo)致中毒，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
黑芝麻

治療由于肝腎虛弱所引起的頭發(fā)早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”變黑有良好的治療作用。

枸杞子

治療因頭昏眼花引起的“少白頭”。食用方法：煎湯、燉食均可，每次9克～15克，長(zhǎng)期服用。

仙人粥

何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏亮須發(fā)之功效，特別適用于頭發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的青少年。每天一劑，分兩次食用，連食7天～10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。腹瀉者不宜食用。

少白頭大多與遺傳有關(guān)，也可能與身體缺乏維生素有關(guān)。所以應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動(dòng)物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如核桃、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的微量元素。
白頭發(fā)治療首先應(yīng)搞清楚病因，是腎虛就補(bǔ)腎，血熱的則要涼血，營養(yǎng)不良導(dǎo)致的則要補(bǔ)充營養(yǎng)，比如維生素B族和微量元素，可以中西藥合用治療，治療周期一般在三個(gè)月以上?？梢约訌?qiáng)營養(yǎng)，食用黑芝麻首烏等食物，必要時(shí)應(yīng)用中成藥治療觀察。建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，適當(dāng)食用黑芝麻首烏桑葚等食物，可以應(yīng)用首烏烏發(fā)丸治療觀察。
還可考慮中醫(yī)治療，如血熱可以用清熱涼血的方法來進(jìn)行處理；脾虛可采用健脾、養(yǎng)血生發(fā)、烏發(fā)的方法；腎虛可用補(bǔ)益肝腎的中藥或食療方法。

可通過手指、梳子按摩頭皮，改善頭皮的血供，增加毛囊營養(yǎng)。
少白頭可能與遺傳有關(guān)，根治較困難。治療以延緩或者減輕少白頭癥狀為主，想要減輕少白頭癥狀，要養(yǎng)成良好的生活作息，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張、焦慮、抑郁、保證充足睡眠，可以延緩少白頭的發(fā)生。頭發(fā)中毛囊黑素細(xì)胞功能和神經(jīng)、精神、內(nèi)分泌等因素密切相關(guān)，如果長(zhǎng)期緊張、焦慮，會(huì)釋放對(duì)黑素細(xì)胞有害的物質(zhì)，抑制其功能，使少白頭發(fā)生較早、較重。