體寒的女人是不容易懷孕嗎

很多女性都有體寒的現(xiàn)象，通常是因?yàn)槿粘２蛔⒁獗ｐB(yǎng)，總是吃一些冷的刺激性的食物，經(jīng)期也沒有注意所以會(huì)導(dǎo)致體寒。而且有時(shí)候體寒還不自知，所以女性要記得試試關(guān)注自己的身體狀態(tài)。那么女人體寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？女性體寒怎么調(diào)養(yǎng)？。
1、女人體寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
“體寒”，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證，虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等，男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。那么女人體寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
專家表示，外寒和內(nèi)寒不會(huì)影響生育，內(nèi)寒體寒是因?yàn)檠貉h(huán)有障礙，血流量不足，血液不能回流導(dǎo)致血液不能流到人體的各個(gè)神經(jīng)末梢。外寒受到天氣的原因，天氣轉(zhuǎn)涼使身體受涼，肝臟受到影響使造血功能減弱，陽(yáng)氣不足。表現(xiàn)的癥狀手腳冰冷，怕冷，來例假時(shí)會(huì)痛，身體易疲勞等。所以外寒和內(nèi)寒只要好好調(diào)養(yǎng)不會(huì)影響生育能力。
如果是腎臟寒氣過重，會(huì)使女性不宜受孕，專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫宮寒。宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。宮寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕。
很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月，這些女性大部分沒有排卵，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。
宮寒嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致不孕，因此在平時(shí)需要護(hù)理好子宮，以免導(dǎo)致宮寒影響懷孕。
2、女性宮寒如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)，可在休息時(shí)間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。
3、女性預(yù)防體寒
1、適當(dāng)攝取鹽分
在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對(duì)健康有所影響。
2、控制水分
“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量，還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。
3、進(jìn)食不宜過量
進(jìn)食過量不僅會(huì)形成肥胖，還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過多，腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢，而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷，所以，進(jìn)食是以八分飽為佳。
4、陰性”食物要溫?zé)岷笫秤?br>牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果
產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí)，以北方水果為好。
6、DIY夏日“生姜紅茶”
“生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。
制作方法：切細(xì)的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時(shí)間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時(shí)候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。
7、泡腳
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。
8、服用維他命E
有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。
9、煙堿酸
這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎?，突然全身都溫?zé)崞饋?，就是這樣的道理。

體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕

體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕，在現(xiàn)實(shí)生活中，懷孕對(duì)于女性而言是非常重要的，體寒是女性常見的一種癥狀，很多人擔(dān)心體寒會(huì)影響自己的懷孕。為大家分享體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕。

體寒，以中醫(yī)看，大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。體寒會(huì)引起很多疾病，如女性月經(jīng)脹痛等病癥，而長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì)，女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等。因此說，體寒對(duì)懷孕是有影響的。

女性為什么會(huì)體寒

一、體寒是熬出來的

從中醫(yī)角度來看，女性有必要在晚上十一點(diǎn)之前入睡。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，陰氣膨脹到極端，只有一點(diǎn)陽(yáng)氣，所以這是陰陽(yáng)交接的時(shí)間，而且是一個(gè)陽(yáng)氣萌芽的時(shí)候，只有在睡眠中才能順利進(jìn)行。如果這時(shí)不睡覺，會(huì)把陽(yáng)氣扼殺。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，陰盛陽(yáng)弱，陽(yáng)弱則寒。

二、穿出來的體寒

女性愛美，即便是冬天，也是只穿裙子和肚臍裝，性感也足夠了，但也足以變凍美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，是人體最薄弱的地方，更可怕的是頸部、背部和腰部、以及腹部，下腹部是無(wú)氣的中心，腰是腎臟的部位，頸部背部屬于陽(yáng)經(jīng)之總管，這些地方暴露，不受寒才怪。

三、體寒是吃出來的

在夏天，吃冰淇淋、冷飲是很多人喜愛的，甚至早上還喝一大杯冰水，水果也是從冰箱里取出吃的，這么長(zhǎng)期以往，吃的都是冷食，那么體寒就是這么吃出來了。

四、身體虛產(chǎn)生體寒

如果內(nèi)臟是虛的，功能和活力減少，內(nèi)部寒冷聚集。再加上現(xiàn)代人的壓力、生命節(jié)奏很快，身體的正能量也在加劇減少。如果不注意自己的健康，就會(huì)導(dǎo)致消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過體內(nèi)養(yǎng)出的精元，這將導(dǎo)致內(nèi)臟器官衰弱和內(nèi)臟器官功能下降，使身體虛將產(chǎn)生體寒。

五、懶惰產(chǎn)生體寒

運(yùn)動(dòng)是陽(yáng)，靜是陰，生命是運(yùn)動(dòng)的，只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，血液不能才能循環(huán)?，F(xiàn)代人最缺乏的是運(yùn)動(dòng)。在家里休息，外出坐車，上班坐電腦前一天，總是不動(dòng)，血液流動(dòng)不力，體力會(huì)下降，內(nèi)臟會(huì)衰弱，感冒會(huì)內(nèi)生。所以，這是懶惰產(chǎn)生體寒。

女性預(yù)防體寒的方法

1、適當(dāng)攝取鹽分

在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對(duì)健康有所影響。

2、控制水分

“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量，還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。

3、進(jìn)食不宜過量

進(jìn)食過量不僅會(huì)形成肥胖，還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過多，腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢，而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷。所以，進(jìn)食是以八分飽為佳。

4、少吃“陰性”食物

牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性。所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。

5、多吃北方水果少吃南方水果

產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如：香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷。所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí)，以北方水果為好。

6、多喝生姜紅茶

“生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。

7、經(jīng)常泡腳

冬天腳怕冷可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水 米酒 姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。

8、服用維他命E

有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。

體寒的女人怎么調(diào)理的方法

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體而言，有兩個(gè)方面的好處，一是可以加強(qiáng)體質(zhì)，尤其是可以增強(qiáng)身體的免疫力，減少了身體患病的幾率；二是可以幫助促進(jìn)身體的`血液循環(huán)，尤其是一些血液本來就不怎么“強(qiáng)勢(shì)”的人群，多注意運(yùn)動(dòng)可以明顯改善這樣的狀態(tài)。因此，不管是哪個(gè)季節(jié)，建議這部分女性，只要有時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，或者參加其他的運(yùn)動(dòng)，只要不會(huì)一下子增加太大的身體負(fù)荷，都是可以的，這樣可以幫助身體“驅(qū)寒”。

2、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

很多時(shí)候女性的身體出現(xiàn)體寒，其實(shí)跟貧血不無(wú)關(guān)系。所以，假如是因?yàn)檫@方面的問題，最終導(dǎo)致了身體出現(xiàn)體寒，那么大家也要注意了，趕緊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才是最關(guān)鍵的。那么，如何進(jìn)行補(bǔ)充呢？其實(shí)，首要的就是微量元素的補(bǔ)充。大家都知道血液的形成過程中有必不可少的鐵元素參與，所以這個(gè)時(shí)候可以多補(bǔ)充一些鐵元素多的食物；其次，還要建議大家多補(bǔ)充一些維生素，這樣可以輔助增加身體對(duì)鐵的吸收。除此之外，可以適當(dāng)?shù)脑黾觿?dòng)物內(nèi)臟攝入，因?yàn)檫@些臟器含鐵量同樣也是非常高的。

3、保證充分的休息

可能很多人不能夠理解，為什么休息也會(huì)跟改善體寒扯上關(guān)系？其實(shí)，很多女性之所以會(huì)有體虛，甚至還會(huì)血供不足的癥狀，就是因?yàn)槠綍r(shí)休息不好，因?yàn)樾菹⒉缓?，所以?dǎo)致了代謝也跟著出問題，尤其是激素水平方面的問題會(huì)表現(xiàn)的更為嚴(yán)重。所以，不管平時(shí)怎樣忙碌，適當(dāng)?shù)男菹?，充分的睡眠，?duì)于改善女性的體寒問題。