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六月雪
2023-06-29 21:32:52
體寒的女人是不容易懷孕的,容易導(dǎo)致手腳冰涼,體質(zhì)虛弱以及出現(xiàn)痛經(jīng)月經(jīng)的異常,平時(shí)需要避免吃生冷辛辣刺激性食物,少吹空調(diào),需要做好保暖措施,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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江蘇-吳**
回復(fù)很多女性都有體寒的現(xiàn)象,通常是因?yàn)槿粘2蛔⒁獗pB(yǎng),總是吃一些冷的刺激性的食物,經(jīng)期也沒有注意所以會(huì)導(dǎo)致體寒。而且有時(shí)候體寒還不自知,所以女性要記得試試關(guān)注自己的身體狀態(tài)。那么女人體寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎?女性體寒怎么調(diào)養(yǎng)?。
1、女人體寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
“體寒”,以中醫(yī)看,大部分叫做“虛寒”,就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對(duì)于病情,可以用“八綱辨證”法說明,分成“陰、陽(yáng)、表、里、虛、實(shí)、寒、熱”。這個(gè)八綱辨證,虛跟寒都在同一個(gè)人身上表現(xiàn),所以我們就說這個(gè)人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì),女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等,男性就會(huì)引發(fā)性功能障礙。那么女人體寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎?
專家表示,外寒和內(nèi)寒不會(huì)影響生育,內(nèi)寒體寒是因?yàn)檠貉h(huán)有障礙,血流量不足,血液不能回流導(dǎo)致血液不能流到人體的各個(gè)神經(jīng)末梢。外寒受到天氣的原因,天氣轉(zhuǎn)涼使身體受涼,肝臟受到影響使造血功能減弱,陽(yáng)氣不足。表現(xiàn)的癥狀手腳冰冷,怕冷,來例假時(shí)會(huì)痛,身體易疲勞等。所以外寒和內(nèi)寒只要好好調(diào)養(yǎng)不會(huì)影響生育能力。
如果是腎臟寒氣過重,會(huì)使女性不宜受孕,專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫宮寒。宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。宮寒可以導(dǎo)致不孕,但也并不是說宮寒就一定不孕。
很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個(gè)月,這些女性大部分沒有排卵,當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長(zhǎng),即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
宮寒嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致不孕,因此在平時(shí)需要護(hù)理好子宮,以免導(dǎo)致宮寒影響懷孕。
2、女性宮寒如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi),可在休息時(shí)間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng),寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間,但只要我們?cè)谏钪卸嗔粢?,并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,就能有效地防治體寒。
3、女性預(yù)防體寒
1、適當(dāng)攝取鹽分
在中醫(yī)中,鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法,所以,適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然,鹽分也不可攝取過多,否則,對(duì)健康有所影響。
2、控制水分
“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量,還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán),而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。
3、進(jìn)食不宜過量
進(jìn)食過量不僅會(huì)形成肥胖,還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過多,腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢,而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷,所以,進(jìn)食是以八分飽為佳。
4、陰性”食物要溫?zé)岷笫秤?br>牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”,容易造成體寒,而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?,就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性,所以,這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果
產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成體寒。比如,香蕉與蘋果相比,香蕉更容易令身體感到寒冷,所以,體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí),以北方水果為好。
6、DIY夏日“生姜紅茶”
“生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果,養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣,身體越來越熱,肌膚越來越光滑。
制作方法:切細(xì)的生姜放入紅茶中,然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時(shí)間不充裕,紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸,再加入紅茶包也可以,感覺體寒的時(shí)候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷,所以最好不用。
7、泡腳
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷癥。
8、服用維他命E
有助于擴(kuò)張末梢血管,刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢,對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說,可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才夠。
9、煙堿酸
這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素,并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成,存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中,它的溫?zé)嵝Ч容^快,例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎?,突然全身都溫?zé)崞饋?,就是這樣的道理。
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太原`趙**
回復(fù)體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕
體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕,在現(xiàn)實(shí)生活中,懷孕對(duì)于女性而言是非常重要的,體寒是女性常見的一種癥狀,很多人擔(dān)心體寒會(huì)影響自己的懷孕。為大家分享體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕。
體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕1體寒,以中醫(yī)看,大部分叫做“虛寒”,就是體質(zhì)虛且寒。寒體質(zhì)的人就怕冷,再加上虛就更怕冷了。體寒會(huì)引起很多疾病,如女性月經(jīng)脹痛等病癥,而長(zhǎng)期處于寒性體質(zhì),女性會(huì)影響到生育、月經(jīng)等。因此說,體寒對(duì)懷孕是有影響的。
女性為什么會(huì)體寒
一、體寒是熬出來的
從中醫(yī)角度來看,女性有必要在晚上十一點(diǎn)之前入睡。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,陰氣膨脹到極端,只有一點(diǎn)陽(yáng)氣,所以這是陰陽(yáng)交接的時(shí)間,而且是一個(gè)陽(yáng)氣萌芽的時(shí)候,只有在睡眠中才能順利進(jìn)行。如果這時(shí)不睡覺,會(huì)把陽(yáng)氣扼殺。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看,陰盛陽(yáng)弱,陽(yáng)弱則寒。
二、穿出來的體寒
女性愛美,即便是冬天,也是只穿裙子和肚臍裝,性感也足夠了,但也足以變凍美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),是人體最薄弱的地方,更可怕的是頸部、背部和腰部、以及腹部,下腹部是無(wú)氣的中心,腰是腎臟的部位,頸部背部屬于陽(yáng)經(jīng)之總管,這些地方暴露,不受寒才怪。
三、體寒是吃出來的
在夏天,吃冰淇淋、冷飲是很多人喜愛的,甚至早上還喝一大杯冰水,水果也是從冰箱里取出吃的,這么長(zhǎng)期以往,吃的都是冷食,那么體寒就是這么吃出來了。
四、身體虛產(chǎn)生體寒
如果內(nèi)臟是虛的,功能和活力減少,內(nèi)部寒冷聚集。再加上現(xiàn)代人的壓力、生命節(jié)奏很快,身體的正能量也在加劇減少。如果不注意自己的健康,就會(huì)導(dǎo)致消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過體內(nèi)養(yǎng)出的精元,這將導(dǎo)致內(nèi)臟器官衰弱和內(nèi)臟器官功能下降,使身體虛將產(chǎn)生體寒。
五、懶惰產(chǎn)生體寒
運(yùn)動(dòng)是陽(yáng),靜是陰,生命是運(yùn)動(dòng)的,只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng),血液不能才能循環(huán)?,F(xiàn)代人最缺乏的是運(yùn)動(dòng)。在家里休息,外出坐車,上班坐電腦前一天,總是不動(dòng),血液流動(dòng)不力,體力會(huì)下降,內(nèi)臟會(huì)衰弱,感冒會(huì)內(nèi)生。所以,這是懶惰產(chǎn)生體寒。
體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕2女性預(yù)防體寒的方法
1、適當(dāng)攝取鹽分
在中醫(yī)中,鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法,所以,適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然,鹽分也不可攝取過多,否則,對(duì)健康有所影響。
2、控制水分
“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量,還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán),而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。
3、進(jìn)食不宜過量
進(jìn)食過量不僅會(huì)形成肥胖,還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過多,腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢,而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷。所以,進(jìn)食是以八分飽為佳。
4、少吃“陰性”食物
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”,容易造成體寒,而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?,就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性。所以,這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果
產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成體寒。比如:香蕉與蘋果相比,香蕉更容易令身體感到寒冷。所以,體寒者應(yīng)在選擇水果時(shí),以北方水果為好。
6、多喝生姜紅茶
“生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果,養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣,身體越來越熱,肌膚越來越光滑。
7、經(jīng)常泡腳
冬天腳怕冷可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水 米酒 姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷癥。
8、服用維他命E
有助于擴(kuò)張末梢血管,刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢,對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說,可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才夠。
體寒會(huì)不會(huì)影響懷孕3體寒的女人怎么調(diào)理的方法
1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體而言,有兩個(gè)方面的好處,一是可以加強(qiáng)體質(zhì),尤其是可以增強(qiáng)身體的免疫力,減少了身體患病的幾率;二是可以幫助促進(jìn)身體的`血液循環(huán),尤其是一些血液本來就不怎么“強(qiáng)勢(shì)”的人群,多注意運(yùn)動(dòng)可以明顯改善這樣的狀態(tài)。因此,不管是哪個(gè)季節(jié),建議這部分女性,只要有時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑,或者參加其他的運(yùn)動(dòng),只要不會(huì)一下子增加太大的身體負(fù)荷,都是可以的,這樣可以幫助身體“驅(qū)寒”。
2、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
很多時(shí)候女性的身體出現(xiàn)體寒,其實(shí)跟貧血不無(wú)關(guān)系。所以,假如是因?yàn)檫@方面的問題,最終導(dǎo)致了身體出現(xiàn)體寒,那么大家也要注意了,趕緊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才是最關(guān)鍵的。那么,如何進(jìn)行補(bǔ)充呢?其實(shí),首要的就是微量元素的補(bǔ)充。大家都知道血液的形成過程中有必不可少的鐵元素參與,所以這個(gè)時(shí)候可以多補(bǔ)充一些鐵元素多的食物;其次,還要建議大家多補(bǔ)充一些維生素,這樣可以輔助增加身體對(duì)鐵的吸收。除此之外,可以適當(dāng)?shù)脑黾觿?dòng)物內(nèi)臟攝入,因?yàn)檫@些臟器含鐵量同樣也是非常高的。
3、保證充分的休息
可能很多人不能夠理解,為什么休息也會(huì)跟改善體寒扯上關(guān)系?其實(shí),很多女性之所以會(huì)有體虛,甚至還會(huì)血供不足的癥狀,就是因?yàn)槠綍r(shí)休息不好,因?yàn)樾菹⒉缓?,所以?dǎo)致了代謝也跟著出問題,尤其是激素水平方面的問題會(huì)表現(xiàn)的更為嚴(yán)重。所以,不管平時(shí)怎樣忙碌,適當(dāng)?shù)男菹?,充分的睡眠,?duì)于改善女性的體寒問題。