最佳回答
六月雪
2023-06-29 21:19:04
寒性體質(zhì)容易導(dǎo)致月經(jīng)的異常,容易引起,經(jīng)期延長或者月經(jīng)量偏少,經(jīng)血暗紅,會出現(xiàn)痛經(jīng),腹部疼痛等癥狀,需要注意避免吃寒涼辛辣刺激性食物,并做好腹部防寒保暖措施,可以到中醫(yī)科辨證施治應(yīng)用中藥調(diào)理。
最新回答共有3條回答
-
武漢-嚴**
回復(fù)女性宮寒很多都是因為平時經(jīng)常碰冷飲,不愛運動,長期坐在室內(nèi)導(dǎo)致的,說白了就是因為平時生活的不節(jié)制不注意才導(dǎo)致的。宮寒會使得來月經(jīng)的女性影響很大,會經(jīng)常經(jīng)痛,或是手腳冰冷,臉色沒有氣血,那么,宮寒不來月經(jīng)怎么辦?
宮寒不來月經(jīng)怎么辦女性宮寒常常會出現(xiàn)下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津等癥狀。那么女性宮寒怎么辦呢?
1、不要久坐在空調(diào)下面,別做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。
2、多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、體質(zhì)防寒多穿衣服,別趴在辦公室睡覺,避免露出后背,寒氣從腰部侵入子宮。
女性患宮寒也大可不必太過擔(dān)心。只要在生活中多注意飲食起居,或到醫(yī)生那里咨詢診治,宮寒還是可以被驅(qū)散的。
二、宮寒的調(diào)理方法
俗話說“百病起于寒”,很多備孕的女性辛辛苦苦做足了準備卻一直沒懷上,直到檢查才發(fā)現(xiàn)是宮寒所致!子宮的溫度偏低,不利于胎兒生長,所以備孕務(wù)必先暖宮。那么有哪些好方法能夠助我們調(diào)理宮寒呢?
1、飲食調(diào)理
女性朋友最好在飲食的時候少吃生冷的食物,以免出現(xiàn)加重宮寒。不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。
少吃生冷食物的同時我們可以多吃一些暖身的食物,比較熱性的食物,多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。
姜茶能夠緩解寒氣,所以玩飯后和一杯姜茶可以幫助我們調(diào)理宮寒。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān),長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益。
2、運動可防宮寒
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3、艾條溫灸
是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
4、全面保暖,驅(qū)寒暖宮
首先調(diào)理宮寒我們要注意做好日常的保暖,避免小腹受涼,給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,女性不要久坐冰冷的凳子。
不僅僅需要注意腹部的保暖,還需要注意其他部位都不能受涼,特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼,防止寒從腳下生,不要久坐寒涼之地,否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救,可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。
腳是非常重要的,為了身體健康我們千萬不要美麗“凍人”,防止宮寒從腳起,注意腳部保暖,寒冷季節(jié)不要露腿穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生?! ?/p> 女人暖宮最好的方法
1、避寒。注意別坐在空調(diào)下面,也不要讓冷風(fēng)從背后吹著背部、腰部,把空調(diào)扇葉往上打,溫度要在 26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡,這樣比較容易被寒氣侵襲。不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬天要把腰腹護好,腿腳穿暖,切不可為了外在美而損害自身陽氣。
2、飲食。子宮須常暖。中醫(yī)學(xué)認為,女性屬陰,不要貪涼,吃了過多寒涼、生冷的食物后,它們進入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒 邪內(nèi)生,侵害子宮。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時,先吃熱的,再吃涼的。 有很多食品,雖然常溫下食用,但它卻是寒性的,如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等,也要適可而食。
3、泡腳。把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開,待水溫適合時泡腳,有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經(jīng)絡(luò)的作用。
4、溫灸。用艾條灸氣海穴(肚臍正中直下1.5寸處)、關(guān)元穴(肚臍正中直下3寸處)、子宮穴(肚臍正中直下4寸處)、 神闕穴(即肚臍)。于經(jīng)前期用艾條每日溫灸,十天為一療程,月經(jīng)來停止。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
現(xiàn)代人的思想觀念也在發(fā)生改變,比較喜歡通過食療來改善體質(zhì),雖然食療是一個不錯的選擇,但是,女人暖宮的方法也不僅僅是食療這一種,想要更好的達到效果,必須多管齊下,比如平時要注意避免會使子宮受寒的行為。相信在你們的努力下,一定可以達到暖宮的效果。
-
xuzhujun728
回復(fù)我每次到冬天的時候,月經(jīng)就會推遲,很長時間都不來,等天氣變暖和一些的時候,才會來月經(jīng),我是單身,沒有男朋友,這次已經(jīng)推遲了十天左右了,可是還沒有來月經(jīng),好擔(dān)心自己生病了,冬天月經(jīng)不來怎么辦?冬天月經(jīng)推遲怎么回事?
1、身體受寒
在冬季的時候,很多女性會感覺到手腳冰涼,身體會感覺非常寒冷,身體代謝速度也會減慢,在冬季,身體很可能會受涼,而對于女性來說,體寒導(dǎo)致子宮寒冷,會影響到月經(jīng),可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象出現(xiàn),一般來說,在冬季要注意做好保暖的工作,身體變暖和了,調(diào)理好身體里,月經(jīng)也會更正常。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
導(dǎo)致月經(jīng)不來的因素有很多,還有可能是內(nèi)分泌的原因,女性平時不注意休息,再加上飲食不規(guī)律,導(dǎo)致身體內(nèi)部出現(xiàn)一些問題,內(nèi)分泌失調(diào),激素的分泌也會受到影響,對于女性來說,可能就會導(dǎo)致月經(jīng)推遲了,所以平時要注意好睡眠,吃一些食物補充身體的營養(yǎng),避免出現(xiàn)月經(jīng)推遲。
3、及時治療
一般來說,月經(jīng)提前或者推遲一個星期左右屬于正常的現(xiàn)象,但是如果推遲的時間太長,需要注意是不是一些婦科疾病導(dǎo)致的,發(fā)現(xiàn)經(jīng)期的異常現(xiàn)象,一定要及時治療,以免耽誤最佳治療時間,不利于女性的健康,還有可能影響到生育能力,可以在醫(yī)院做個詳細的檢查,針對病因治療。