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半楓荷
2023-06-29 17:43:53
首先要注意個(gè)人生活,不要熬夜,不要經(jīng)常手淫的喜歡,還建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查,可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,要注意休息,少吃一些辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,要戒煙戒酒,提高自身的免疫力。
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