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半楓荷
2023-06-29 17:43:53
首先要注意個(gè)人生活，不要熬夜，不要經(jīng)常手淫的喜歡，還建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，要注意休息，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，要戒煙戒酒，提高自身的免疫力。
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