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金櫻子
2023-06-29 13:54:54
當(dāng)身體出現(xiàn)一些疾病反應(yīng)的時(shí)候,是需要第一時(shí)間調(diào)料改善的,出現(xiàn)了腎陰虛的情況下是可以用輕身明目上清丸的,但是只有輔助作用沒(méi)有治療作用的,對(duì)于腎虛還是要用中成藥六味地黃丸或者知柏地黃丸來(lái)進(jìn)行改善調(diào)理治療的,在用藥期間避免吃辛辣刺激性的食物
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寧吉兒
回復(fù)陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理,在日常生活中不同的體質(zhì)對(duì)于我們個(gè)人的影響也是不一樣的,所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,需要更多的調(diào)理,下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理11、藥物調(diào)養(yǎng):可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門(mén)冬、天門(mén)冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛,宜服百合固金湯;心陰虛,宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛,宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛,宜服六味丸;肝陰虛,宜服一貫煎。
2、精神調(diào)養(yǎng):陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對(duì)非原則性問(wèn)題,少與人爭(zhēng),以減少激怒,要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂
3、環(huán)境調(diào)攝:陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過(guò),夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
2、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候,表現(xiàn):形體消瘦,口燥咽干,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口干,舌干紅、少苔,甚至光滑無(wú)苔。五臟陰虛在臨床上均可見(jiàn),除上述臨床表現(xiàn),同時(shí)并見(jiàn)各臟的相應(yīng)病變而見(jiàn)不同癥狀。發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、熱、燥邪。
3、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病
1、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱,陰精耗損,免疫力降低,病毒很容易乘虛而入,從而引發(fā)結(jié)核病,如肺結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等;
2、習(xí)慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”,心煩不安,氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠;
3、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水,容易引起腸道下降,導(dǎo)致便秘。而且小便也是量少且黃,即使經(jīng)常喝水也很難改善;
4、色斑。陰虛者皮膚容易缺水,污物無(wú)法排出,從而生斑,尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;
5、口腔潰瘍。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大,容易上火,易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥,嘴唇容易開(kāi)裂,更易產(chǎn)生口瘡;
6、經(jīng)期縮短。陰虛內(nèi)熱的女性往往會(huì)月經(jīng)提前,經(jīng)期縮短,如不及時(shí)治療,甚至產(chǎn)生閉經(jīng);
7、高血脂、高血壓。陰虛者雖然消瘦,但陰虛到一定程度,體內(nèi)缺水過(guò)多,就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠,血脂升高。
4、陰虛體質(zhì)怎樣食補(bǔ)
1、淮杞水魚(yú)湯:材料需要淮山、枸杞子、生姜、蔥花。比例為3:3:1:1,外加水魚(yú)一條。做法是把水魚(yú)煮死,然后出去甲、頭、爪以及內(nèi)臟。沖洗干凈,切好放入鍋中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、蔥花放入鍋中。大火將水燒開(kāi)后,再改用小火燉。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導(dǎo)致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥。
2、枸杞百合煲瘦肉:材料為枸杞、百合、豬瘦肉,比例為1:1:5。做法是將以上的材料一起放入水中煮,豬肉熟了以后加鹽調(diào)味。此湯可以清心潤(rùn)肺,尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導(dǎo)致的咳嗽、失眠、煩躁等癥。
3、蜂蜜蒸百合:材料為將百合、蜂蜜。比例:4:1。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌,然后蒸熟即可。此藥膳可以補(bǔ)肺、降噪、初熱。特別適合肺熱煩躁,干咳、喉嚨腫痛等癥。
以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法,以及它的表現(xiàn),希望對(duì)大家有所幫助。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的,所以需要每一個(gè)人重視。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理21、陰虛體質(zhì)適合吃什么
陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡滋陰為主,宜吃甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食物如小麥、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、銀耳、番茄、菠菜、豬肉、兔肉、甲魚(yú)、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳。
(1)黑豆大米粥
材料:黑豆60克,大米50克;紅糖5克。
做法:1、黑豆洗凈,用水浸泡4小時(shí);大米淘洗干凈,用水浸泡30分鐘。2。
鍋置火上,倒入適量的清水燒沸,放入黑豆,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟,加入大米,繼續(xù)熬煮至米爛粥稠,最后加紅糖調(diào)味即可。
功效解析:黑豆有滋陰補(bǔ)腎的功效,可輔助治療陰虛煩熱、盜汗、眩暈、頭痛、風(fēng)痹等癥,對(duì)肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進(jìn)癥尤為適宜。
(2)香菇瘦肉粥
材料:大米100克,豬瘦肉30克,鮮香菇10克;蔥花5克,鹽3克。
做法:1、香菇洗凈,去蒂,切??;豬瘦肉洗凈,切丁,加鹽腌漬10分鐘;大米淘洗干凈,浸泡30分鐘。
鍋置火上,加適量清水燒沸,放大米煮沸,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,加豬瘦肉丁、香菇丁煮沸,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,加鹽調(diào)味,撒蔥花即可。功效解析:菌類(lèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜、水果含量高,適宜常食。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效,搭配上具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的香菇,適合陰虛體質(zhì)者食用。
(3)紅豆花生大棗粥
材料:大米、紅豆、花生仁各50克,紅棗15克;紅糖10克。
做法:1、紅豆、花生仁分別洗凈,紅豆浸泡2小時(shí),花生仁浸泡4小時(shí);紅棗洗凈,去核;大米洗凈,浸泡30分鐘。
鍋置火上,加適量清水燒沸,放紅豆、花生仁、紅棗大火煮沸,加大米,用小火慢熬至粥成,加紅糖即可。功效解析:紅豆富含膳食纖維、B族維生素、鐵等,有補(bǔ)血催乳的作用;花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鐵等,有滋陰補(bǔ)血的作用;紅棗含有大量的維生素、鐵等,有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦的作用。三者搭配大米食用,具有很好的滋陰補(bǔ)血功效。
(4)蓮子百合煲瘦肉
材料:去芯蓮子20克,百合20克,豬瘦肉適量;
做法:上述三種材料加水適量同煲,肉熟爛后用鹽調(diào)味食用,每日1次。功效解析:有清新潤(rùn)肺、益氣安神的功效,適用于陰虛體質(zhì)見(jiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥狀人群。
(5)甘蔗粥
材料:甘蔗汁100毫升,粳米適量。
做法:砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可。功效解析:此粥具有清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效,尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者。
2、陰虛火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤(rùn)燥、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺,對(duì)于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰,對(duì)于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。
2、荸薺
荸薺性寒,具有很好的溫中益氣、涼血生津,對(duì)于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人浴⒀屎砟[痛、小便短赤等等身體癥狀,是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。
3、大棗
大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效。特別是因?yàn)槠⑽柑撊?,出現(xiàn)的身體易疲倦,食用大棗能夠幫助健脾胃,補(bǔ)血安神。但是要注意,大棗雖補(bǔ),卻不宜過(guò)多食用,容易造成腹脹等不適。
4、香蕉
香蕉果肉軟滑香甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,且其容易被消化、吸收,是很多人都極喜愛(ài)的水果。陰虛火旺的'人食用香蕉,能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰,清熱解毒。特別是對(duì)于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂(lè)的食物,能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒,避免生氣上火。
5、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A,而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于陰虛火旺的人來(lái)說(shuō),使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒、平心靜氣等等。
6、西紅柿
陰虛火旺的人多食用西紅柿對(duì)身體也是有好處的。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火,降心火。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒,再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng),才能幫助緩解陰虛火旺帶來(lái)的不適。
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逍遙子
回復(fù)明目蒺藜丸——具有清熱散風(fēng),明目退翳的功效。
主要成分:由黃連、蒺藜(鹽水炙)、旋復(fù)花、蔓荊子(微炒)、密蒙花等組成。
適應(yīng)癥:用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼,云蒙障翳,羞明多眵,眼邊赤爛,紅腫痛癢,迎風(fēng)流淚。
用法用量:口服,一次9g,一日2次。
注意事項(xiàng):對(duì)脾胃虛寒,大便溏薄者慎用,對(duì)小兒、老人用量酌減。用藥期間忌煙、酒、辛辣食物,忌魚(yú)、蝦腥物。
開(kāi)光復(fù)明丸——具有清熱散風(fēng),退翳明目的功效。
主要成分:由冰片、玄參、紅花、地黃、澤瀉等組成。
適應(yīng)癥:用于肝膽熱盛引起暴發(fā)火眼,紅腫痛癢,眼瞼赤爛,云翳氣蒙,羞明多眵。
用法用量:口服。一次1-2丸,一日2次。
注意事項(xiàng):孕婦及脾胃虛寒者忌服。忌食辛辣食物。本品可嚼服,也可分份吞服。
黃連羊肝丸——具有瀉火明目的功效。
主要成分:由黃連、胡黃連、黃芩、黃柏、龍膽等組成。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
用法用量:口服。小蜜丸一次9g(18丸),大蜜丸一次1丸。一日1-2次。
注意事項(xiàng):兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱、脾虛便溏者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用;平時(shí)有頭痛,眼脹,虹視或青光眼等癥狀的患者以及眼部如有炎癥或眼底病者應(yīng)去醫(yī)院就診。用藥期間忌煙、酒、辛辣刺激性食物。
六味明目丸——清熱瀉火,平肝明目。
主要成分:由鐵粉(制)、小檗皮、訶子、毛訶子、葛縷子、余甘子組成。藏醫(yī):調(diào)節(jié)查赤,清熱消朦,養(yǎng)肝明目。
適應(yīng)癥:藏醫(yī):用于查赤引起的目赤羞明、迎風(fēng)流淚,視物模糊。中醫(yī):用于肝火上炎所致的目赤腫痛、羞明流淚、視物不清。
用法用量:嚼碎服用,一次3丸,一日2次。
注意事項(xiàng):本品含鐵粉,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。
清心明目上清丸——具有清熱散風(fēng),明目止痛的功效。
主要成分:由黃連、黃芩、梔子(姜炙)、連翹、石膏、菊花、天花粉、薄荷、荊芥、蒺藜(去刺鹽炙)、桔梗、赤芍、當(dāng)歸、麥冬、玄參等組成。
適應(yīng)癥:用于上焦火盛引起的:暴發(fā)火眼,紅腫痛癢,熱淚昏花,云翳遮睛,頭痛目眩,煩燥口渴,大便燥結(jié)。
用法用量:口服,一次6g,一日2次?;蜃襻t(yī)囑用藥。
注意事項(xiàng):孕婦忌服。小兒、年老體弱及脾胃虛寒者慎用,糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。用藥期間忌煙、酒及辛辣、油膩食物。
撥云眼膏——具有明目退翳,解毒散結(jié),消腫止痛的功效。
主要成分:爐甘石(鍛)、冰片、龍膽浸膏、沒(méi)藥(制)、麝香、硼砂(煅)、芒硝、玄明粉乳香(制)、明礬(煅)。
適應(yīng)癥:用于暴發(fā)火眼,目赤腫痛,痧眼刺痛,目癢流淚,翼狀胬肉。
用法用量: 外用,點(diǎn)入眼瞼內(nèi),或涂于患處,一日2 3次?;蜃襻t(yī)囑用藥。
注意事項(xiàng):孕婦禁用。外用時(shí)應(yīng)無(wú)明顯沙澀磨痛,方可應(yīng)用,如與其它外用眼藥合用時(shí)應(yīng)間隔1小時(shí)以后再用。小兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。用藥期間忌煙酒、辛辣刺激食物,忌魚(yú)、蝦腥物。
撥云退翳丸——具有散風(fēng)明目,退翳明目的功效。
主要成分:由密蒙花、蒺藜(鹽炒)、菊花、木賊、蛇蛻、蟬蛻、荊芥穗、蔓荊子、薄荷、當(dāng)歸、川芎、黃連、地骨皮、花椒、楮實(shí)子、天花粉、甘草組成。
適應(yīng)癥:用于風(fēng)熱上擾所致的目翳外障、視物不清、隱痛流淚。
用法用量:口服,每次1丸,每日2次?;蜃襻t(yī)囑。
注意事項(xiàng):本品適用于目翳外障,癥見(jiàn)黑睛星翳,隱澀流淚,癢澀生眵,視物不清。脾虛大便溏者慎用。兒童、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。忌煙、酒、辛辣刺激性食物。
眼科的清熱劑可治療風(fēng)熱或者火熱上攻所致的各種目疾,本類(lèi)中成藥具有清熱散風(fēng)明或者清熱瀉火明目的功效,兼有退翳、消腫、止痛、利尿或通便等作用,但因大多數(shù)辛散苦涼清泄或苦寒清泄,有作陽(yáng),傷津之弊,所以脾胃虛寒或陰虛津虧者慎用。兒童、孕婦、老年人,慢性病患者及眼部有基礎(chǔ)疾病者宜在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
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