肝腎虧虛頭疼嗎

　　由于現(xiàn)在人們的生活壓力大，人們常感到精神緊張、煩操易怒，很多人都出現(xiàn)了頭痛的癥狀，對(duì)患者的健康有嚴(yán)重的影響。那么我們一起來(lái)了解導(dǎo)致頭痛的原因是什么吧。

　　病因
　　癥狀起因：頭痛可由頭顱部任何具有疼痛感覺(jué)的組織受到刺激、牽拉或壓迫所致。引起頭痛的原因很多，只有盡快查清病因，治療方能奏效。

　　高血壓性頭痛：中老年人因工作、家庭等問(wèn)題，常常處在緊張不安的狀態(tài)之中，致使身心憔悴，體力下降，高血壓悄悄襲來(lái)而沒(méi)有感覺(jué)?；颊咦杂X(jué)頭腦不清、腦部隱痛，甚至有時(shí)昏厥或出現(xiàn)指尖乏力麻木，這些都是高血壓在作怪。

　　神經(jīng)性頭痛：源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過(guò)度時(shí)會(huì)加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無(wú)度、睡眠不足引起。更年期性頭痛由于內(nèi)分泌的改變，人的生理功能受到影響，常有性格的改變，患者表現(xiàn)為急躁易怒、乏力懶言、頭腦緊張、性欲淡、經(jīng)量少。

　　神經(jīng)衰弱性頭痛：多見(jiàn)于腦力勞動(dòng)者，他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作，缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不足、過(guò)度疲勞而致大腦不支。患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現(xiàn)，并且有未老先衰之感。顱內(nèi)占位性病變頭痛腦瘤或顱內(nèi)其他病變引起的頭痛通常是近期才發(fā)生，呈間歇性頭痛，每日持續(xù)數(shù)小時(shí)，并且可能隨體位改變而引起或消失。開(kāi)始階段，頭痛可局限于腫瘤所在部位，但隨著顱內(nèi)壓的增高可變成彌漫性的。

　　長(zhǎng)期受到神經(jīng)性頭疼困擾的患者會(huì)有失眠、憂(yōu)郁的傾向，會(huì)嚴(yán)重干擾到患者的工作、學(xué)習(xí)、日常生活，使患者痛苦不堪。因此，了解神經(jīng)性頭痛的病因，才能采取有針對(duì)性的治療措施，治愈疾病。
　　護(hù)理措施
　　1、休息：家屬應(yīng)指導(dǎo)患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結(jié)合。保證充足的休息和睡眠時(shí)間。患者可依據(jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時(shí)，并盡可能地不要打亂自己的作息計(jì)劃。起床時(shí)間不能早于6：30，午休小憩一會(huì)兒很有益，晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　2、環(huán)境護(hù)理：室內(nèi)光線要柔和，環(huán)境要安靜，避免吵雜，過(guò)多噪音是引發(fā)緊張性偏頭痛的常見(jiàn)原因。

　　3、飲食護(hù)理：偏偏頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)偏偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類(lèi)食物，多食富含維生素b1的谷類(lèi)、豆類(lèi)食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。
　　飲食注意
　　1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

　　2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、海味類(lèi)以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

　　3、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

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1 為什么會(huì)頭疼

一般情況下的頭疼是由于血管的收縮與擴(kuò)張。我們都知道大腦的構(gòu)成，外面是頭皮，然后是顱骨，里面會(huì)有一些腦膜，腦膜里面覆蓋著腦組織，這個(gè)腦組織是不會(huì)疼的，會(huì)疼的是腦膜。因?yàn)槟X膜上覆蓋著很多血管，像原發(fā)性頭疼就是因?yàn)檠艿氖湛s與擴(kuò)張?jiān)斐傻?。?dāng)血管擴(kuò)張，擠壓到組織，就導(dǎo)致了頭疼。因此，想要解決頭疼，就要把擴(kuò)張消除。

一般情況下的頭疼是由于血管的收縮與擴(kuò)張。我們都知道大腦的構(gòu)成，外面是頭皮，然后是顱骨，里面會(huì)有一些腦膜，腦膜里面覆蓋著腦組織，這個(gè)腦組織是不會(huì)疼的，會(huì)疼的是腦膜。因?yàn)槟X膜上覆蓋著很多血管，像原發(fā)性頭疼就是因?yàn)檠艿氖湛s與擴(kuò)張?jiān)斐傻?。?dāng)血管擴(kuò)張，擠壓到組織，就導(dǎo)致了頭疼。因此，想要解決頭疼，就要把擴(kuò)張消除。

最常見(jiàn)的頭疼類(lèi)型，隨著身體和情感壓力逐漸形成。由于肌肉收縮引起的，表現(xiàn)為頭上任何地方都疼，有時(shí)還伴隨惡心。這種頭疼，一般的鎮(zhèn)痛藥物，休息以及緩解緊張?jiān)吹男Ч歼€不錯(cuò)。

約1/5的偏頭疼是由食物引起的。食物里某些物質(zhì)能改變大腦中的化學(xué)成分，使顱骨外面的血管發(fā)生變化?！氨苛茴^疼”就是由于食用冰淇淋或者喝冷飲速度過(guò)快導(dǎo)致的暫時(shí)性頭疼，劇烈但短暫。

一般由于荷爾蒙變化，突發(fā)事故或者某些人的反應(yīng)引起，患者會(huì)感到搏動(dòng)性頭疼。還可能會(huì)有嚴(yán)重的惡心和嘔吐，或者眼冒金星，視野內(nèi)物體飄忽不定。且偏頭痛具有遺傳特性?；颊咝枰鲃?dòng)從醫(yī)生那里獲取幫助。

還有其他很多情況可能引發(fā)頭疼，在此不一一列舉了。

1、眼疼

2、視力模糊或者暫時(shí)性盲點(diǎn)

3、管狀視

4、眼冒金星

5、惡心

6、精神難以集中

7、閱讀困難

一旦發(fā)現(xiàn)以上癥狀你需要采取行動(dòng)來(lái)預(yù)防或者緩解癥狀。

常見(jiàn)的非處方藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或者阿司匹林就能有效緩解日常頭疼，可以偶爾吃上一次。

注意：如果你不到19歲，不要服用阿司匹林，用其他鎮(zhèn)痛藥品代替。

如果問(wèn)題是在太陽(yáng)穴的話，把一條涼毛巾放在額頭上促進(jìn)血管收縮，毛巾不再?zèng)隽酥匦陆鏊?

升級(jí)版冷敷法。把一塊濕毛巾放進(jìn)一個(gè)密封塑料袋里，然后放進(jìn)冰箱的冷凍室里30分鐘。拿出來(lái)后持續(xù)敷在額頭上。這時(shí)候的毛巾會(huì)非常涼，但是因?yàn)橛忻芊獯?，所以冰水和潮氣不?huì)留在您的額頭上。

像給頭發(fā)上洗頭膏那樣按摩頭皮；按摩拇指骨和食指骨交匯區(qū)（第二塊掌骨）的穴位。如果有個(gè)人能幫你做最好了，因?yàn)榭梢酝瑫r(shí)按摩雙手。

避開(kāi)導(dǎo)致偏頭疼的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚(yú)等；多攝取鎂：研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類(lèi)、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等；多喝菊花茶等清熱降火的茶，上火特別容易引發(fā)頭疼。

在頭疼預(yù)感期時(shí)，不要梳緊緊的馬尾辮或者其他辮子，讓頭發(fā)自由放松。冬天的話頭部要注意保暖。

如果你有周期性的偏頭痛癥狀，你需要和你的醫(yī)生制定一個(gè)治療方案。

總之，多嘗試其他緩解頭疼的方法，列出的每一個(gè)方法不一定對(duì)你有用，必要時(shí)刻還是得去看醫(yī)生，以免耽誤診查。