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艾灸師小愛
2023-06-29 12:48:25
脖子酸痛像落枕的這種情況下,那么有可能是存在落枕引起的癥狀,也有可能是存在一些頸椎疾病引起的這種癥狀的這種情況下,可以適當?shù)淖鲆恍┚植康臒岱?,貼一些膏藥等方式的治療的,有必要的話是需要到康復理療科門診做,局部牽引按摩等相關的治療的。
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匿名用戶
回復落枕又稱失枕。失枕是指由于睡眠時體位不正,或當風受寒等所致的急性頸項強痛,是臨床常見的頸部軟組織損傷之一,又稱為落枕。20歲以后的成人發(fā)病較多,男多于女,春冬兩季發(fā)病較多。失枕的診斷要點 睡眠后自覺頸部酸楚疼痛,其痛可向背部和肩部放散。頭部傾向患側,頸部活動不自如,旋轉頭部時常與上身同時轉動。患側頸部肌肉痙攣呈條索狀,壓痛廣泛,拒按。 失枕的分析 患者因頸部疲勞過度,復因睡眠時體位不正,或枕頭過高、過低或過硬,使頸部肌肉長時間受到牽拉而致傷。亦有身體素虛,或素有風濕宿疾之人,因睡臥當風,頸部受涼,風寒之邪侵襲局部,致氣血凝滯,經(jīng)絡不舒,痹阻不通,僵凝疼痛而發(fā)病。有時因猛力扛抬重物,頸部突然扭閃,也會導致筋肉受傷。損傷往往以累及一側軟組織為主,常見受累的肌肉為胸鎖乳突肌、頸長肌、斜角肌、斜方肌、頸夾肌及提肩胛肌等。失枕的論治 治療以按摩、推拿等理筋手法為主,配合藥物治療、針灸治療等,療效更佳。 失枕的理筋手法 患者端坐凳上,術者用拇指、食指、中指分別按壓在天柱、風池等穴,約3-5分鐘;往下揉按數(shù)次,在主要的肌痙攣處用拇指橫向彈撥數(shù)次,以彈筋手法,捏拿患側肩部肌肉數(shù)次。然后術者兩前臂分別壓住患者雙肩,兩手拇指置于患者枕后,四指托住下頜,兩手同時用力向上牽引2—3分鐘。繼而術者以一手托其后枕,一手托其下頦,使頭略向后仰,用兩手左右旋轉其頭,待患者能主動配合至頭的旋轉流利無阻時,可突然向患側加大活動范圍(使下頦角處于鎖骨前緣),在活動過程中,會聽到發(fā)出清脆的彈響聲音,略停片刻隨即將下頦角旋向健側同樣位置。最后用理順手法,徐徐在頸項和肩部按摩3-5分鐘,以理順筋肉。 失枕的藥物治療 治法 舒筋活血,祛風散寒除濕。 方藥 1.主方葛根湯(張仲景《傷寒論》)加減 處方:葛根15克,麻黃8克,桂枝15克,白芍15克,甘草5克,生姜3片,大棗3枚,當歸12克,威靈仙10克,鉤藤10克,羌活10克。水煎服,煎渣濕熱敷頸部,每日1劑。 2.外用方骨科外洗二方(廣東中醫(yī)學院《外傷科學》) 處方:桂枝15克,威靈仙15克,防風15克,五加皮15克,細辛10克,荊芥10克,沒藥10克。煎水濕熱敷頸部。 3.中成藥①舒筋活絡丸,口服,每次1丸,每日2次,用姜湯送服。②麝香風濕膏,外用,貼于患處。 失枕的針灸治療 (1)體針:選取落枕、后溪、阿是穴、懸鐘為主穴,風池、外關、昆侖為配穴。針患側,先刺落枕穴或懸鐘,輕輕捻轉,囑患者配合搖動頸部,再針其余穴位,用瀉法。針后加灸法或拔火罐。 (2)耳針:選用頸、頸椎、壓痛點、神門、皮質下等穴,強刺激,捻針時囑患者徐徐轉動頸部,約2—3分鐘,留針60分鐘。 失枕的練功活動 手法后宜加強頸頸部功能鍛煉,可作頭頸的俯仰、旋轉動作,以舒筋活絡。同時,枕頭應高低適宜,并注意頸部保暖。
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寧吉兒
回復脖子酸痛怎么辦
在我們的日常生活中,脖子酸痛時常會發(fā)生,大部分的原因是因為過度勞累造成的,給很多人帶了困擾,也影響了平時的生活和工作,怎樣才能夠環(huán)節(jié)脖子酸痛我想這是大家一直都想了解的事情,那么接下我們就一起看看脖子酸痛怎么辦。
脖子酸痛怎么辦
脖子酸痛除了過度勞累所致,還有可能是因為頸椎病、頸部肌肉勞損、外傷、落枕等等原因。
怎么解決呢,首先我們可以使用冷敷的方法進行緩解,把冰袋包在毛巾里面,哪里酸痛就敷哪里,每次敷15分鐘左右,可以很有效的緩解酸痛;熱敷也是不錯的選擇,將熱水袋放在脖子酸痛位置,10分鐘左右,效果最好。
當然也可以冷敷、熱敷一起使用,先冷敷過30分鐘后在進行熱敷。除了冷熱敷,在日常的生活中要注意每天堅持頸部運動,這樣才能漸漸的減輕脖子酸痛的情況。
以上就是我為大家準備的脖子酸痛怎么辦的解決方案,希望對患有脖子酸痛的朋友有幫助,提醒大家的是在平時的工作中一定不要讓頸部過度的勞累,保護好自己的身體,工作永遠是沒有身體重要的。