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食養(yǎng)人
2023-06-29 12:39:21
身高的話,一般正常情況下是和遺傳,睡眠,飲食以及運動密切相關(guān),一般正常情況下,18歲左右骨骺會閉合,如果骨骼閉合的話,就不會長高了,吃任何藥物都是沒有用的,這個去醫(yī)院拍一個腕關(guān)節(jié)的,或者是膝關(guān)節(jié)的x片就可以看到
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李雲(yún)松
回復(fù)我今年已經(jīng)22歲了,但是身高卻很矮,從初中開始我就是班上最矮那一個,慢慢我變得很自卑,我每次都是低著頭走路,也不愿意和其他人在一起,總覺得別人好像很歧視我,我真的很想長高,哪怕是一點點,那22歲了還能長高嗎?22歲女生長高的方法有哪些?
1、檢查骨骺線
想要知道自己還能不能長高,其實方法很簡單,那就是去醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有閉合,其實經(jīng)常聽到有人說在二十五歲之前都是有可能長高的,那也要看你骨骼的發(fā)育狀況,如果骨骺線沒有閉合,就算是二十二歲了也是有可能會長高的,但是如果閉合了,想要長高就比較難了。
2、長高的方法
如果這時候你檢查了骨骺線還沒有閉合,那就很有可能是能長高的,這時候要加強日常飲食和鍛煉,平時多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,特別是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富的食物,當(dāng)然也不能吃太多,要適量,盡量不要挑食。還有就是最好每天都鍛煉,至少鍛煉半小時到一小時,可以跳繩或者是做摸高的運動,如果覺得這些太慢了,可以注射生長激素幫助長高。
3、不要太在意
如果檢查說你的骨骺線已經(jīng)閉合了,那長高的希望已經(jīng)很渺茫了,但是這時候也不要太自卑,好好過好自己的生活,找到自己的優(yōu)點,多培養(yǎng)一些興趣愛好,沒有人會看不起你,只是你自己過于在意了,心態(tài)放好一些,找回自信。需要提醒的是有很多人盲目選擇一些增高的藥物和方法,一般都是不靠譜的,所以不要隨便相信,盡量往好處想,你比很多人都要幸福得多。
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西安-杜*
回復(fù)一般情況下,22歲時青春期基本上已經(jīng)結(jié)束,長骨兩端的生發(fā)中心也逐漸的成熟,骺軟骨基本上骨化,所以說這時候長高是很困難的。如果患者已經(jīng)有連續(xù)的1-2年身高沒有變化,那么基本上是不會有什么長高的可能。如果患者想要明確是否能夠繼續(xù)長高,建議去檢查一下下肢的長骨兩端的x線片,看看骨骺是否已經(jīng)閉合。通過檢查髖關(guān)節(jié)的正位片、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的正位x線片。檢查一下下肢的骨骺是否已經(jīng)閉合。如果已經(jīng)完全閉合,那么身高變化是非常困難的。