長(zhǎng)期空腹喝茶油的危害

常喝油茶的好處與壞處

　　常喝油茶的好處與壞處，在現(xiàn)實(shí)生活中，茶油是一種精品食用油，大多產(chǎn)自中國(guó)，是中國(guó)的瑰寶，具有淺黃色的色澤，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常之高的，下面為大家分享常喝油茶的好處與壞處。

　　喝油茶的好處是可以補(bǔ)充能量，潤(rùn)腸通便，而壞處則是導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，引發(fā)肥胖，具體闡述如下。

　　1、補(bǔ)充能量：油茶是指用面粉、堅(jiān)果、油脂等聯(lián)合炒制而成的一種小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪，熱量很高。在饑餓時(shí)候飲用，或者身體瘦弱者飲用，有助于補(bǔ)充身體能量，避免出現(xiàn)低血糖和消瘦等問題。

　　2、潤(rùn)腸通便：喝油茶可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。因?yàn)樵谥谱饔筒杳娴倪^程中會(huì)放很多果仁，如芝麻、花生等食物來(lái)提高食用時(shí)的口感，這些果仁富含油脂，有潤(rùn)滑腸道的作用，可以改善便秘。

　　3、喝油茶會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，引發(fā)肥胖：油茶的主要成分面粉、堅(jiān)果果仁都是屬于高熱量的食材，主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物和脂肪。如果經(jīng)常喝油茶或大量喝油茶，會(huì)導(dǎo)致能量攝入超標(biāo)，導(dǎo)致脂肪沉積在體內(nèi)，引發(fā)肥胖，而且還會(huì)有引發(fā)高血脂，加重動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

　　因此，油茶不能經(jīng)常喝也不能過多的喝，尤其是高血壓、高血脂人群，要少喝為好。

　　 油茶好處：

　　一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用茶油涂抹，可預(yù)防緩解。

　　二、產(chǎn)婦分娩后食用，即補(bǔ)身，又可讓傷口早日愈合。

　　三、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。

　　四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

　　五、每天清晨空腹生食1匙茶油，輕松解決孕婦便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便秘。

　　六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。

　　七、山茶油具有保濕、滋潤(rùn)、烏發(fā)養(yǎng)顏功能，用于護(hù)發(fā)，可防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)，浴后擦身，增強(qiáng)皮膚彈性，并可防治老年人冬季皮膚瘙癢。

　　八、睡前在眼睛周圍抹一點(diǎn)山茶油，可消除眼袋。

　　九、茶油是最好的護(hù)手霜、潤(rùn)膚露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

　　十、輕敷茶油于肝臟，可消腹部漲氣

　　十一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育十分有益。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對(duì)促進(jìn)骨骼等身體發(fā)育很有幫助。老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長(zhǎng)壽健康。

　　 油茶壞處：油茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是油膩不適合肥胖高血脂的人喝。

　　 什么是油茶

　　油茶也叫炒米茶，是中國(guó)灌陽(yáng)地區(qū)的地方特產(chǎn)，它是當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)飲品之，平時(shí)家中來(lái)客人時(shí)，主要都會(huì)獻(xiàn)上油茶供客人飲用，它是以茶葉、花生和蔥花以及綠豆還有米粉等食材一起炒制而成的健康茶品。

　　 油茶的功效與作用

　　 1、油茶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　油茶與普通的茶葉不同，它是一種地方特色濃郁的小吃，營(yíng)養(yǎng)豐富 ，含有人體必須的鋅、錳以及鎂等多種微量元素，而且還含有一些蛋白質(zhì)和氨基酸與維生素，平時(shí)人們食用以后能促進(jìn)身體代謝，也能滿足人體對(duì)多種不同營(yíng)養(yǎng)成分的需要。

　　 2、油茶能清熱解毒

　　油茶的主要材料是油茶樹的葉子，它是綠茶的一種，經(jīng)過炒制以后有淡淡的香味，而且它能清熱解毒，也能消除人體內(nèi)的多種炎癥，對(duì)咽喉炎以及口腔炎還有聲音嘶啞等不良癥狀都有很好的緩解作用。

　　 3、油茶能排毒降三高

　　排毒也是油茶的重要作用之一，它含有多種天然的解毒物質(zhì)，能讓人體內(nèi)積存的毒素快速排出體外，平時(shí)食用能起到清腸排毒的作用，另外油茶還能清理血液中的'膽固醇，也能加快人體內(nèi)脂肪分解與代謝，平時(shí)經(jīng)常飲用油茶，能有效減少高血脂和高血壓以及高血糖等三高癥狀的發(fā)生。

　　 酥油茶的功效與作用

　　 提高身體抗寒能力

　　日常生活中人們多喝一些酥油茶，能吸取大量的能量，并能增進(jìn)身材內(nèi)血液循環(huán)，它能加速人體內(nèi)寒毒排擠，并能加強(qiáng)人體的抗寒本領(lǐng)。它們的涌現(xiàn)是本地藏族住民順應(yīng)本地情況的首要體現(xiàn)。

　　 預(yù)防動(dòng)脈硬化

　　酥油茶是一種康健飲品，它的重要質(zhì)料是從牛奶以及羊奶中提取出的酥油以及磚茶，治好之后的酥油茶擁有奶香以及茶香混淆的奇特香氣，人們也用它之后還能吸取多種微量元素，能進(jìn)步動(dòng)脈血管的韌性以及彈性，并能加強(qiáng)血管壁的通透性，它能維持血壓，血脂穩(wěn)固，也能防備動(dòng)脈硬化產(chǎn)生。

　　 喝酥油茶的好處

　　 延緩衰老

　　延緩人體朽邁是平常喝酥油茶的首要益處，由于素茶中含有蛋白質(zhì)以及脂肪，以及多種對(duì)于人體有利的微量元素與氨基酸，這些物資可以加速人體代謝，增進(jìn)人體細(xì)胞天生，并且能阻撓過氧化脂質(zhì)在人體內(nèi)聚集，它能讓人體各器官功效明顯提高，也能延緩多種朽邁癥狀產(chǎn)生。

　　 促進(jìn)消化

　　增進(jìn)消化，進(jìn)步人體腸胃消化功效，也是以及酥油炒了一大益處，由于酥油茶中不得含有茶多酚以及咖啡堿，它還含有一些脂肪，它們被人體吸取之后，能掩護(hù)胃腸黏膜，也能潤(rùn)滑腸道增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能加速它們對(duì)于身材內(nèi)食品的消化與吸取。

　　 促進(jìn)鈣吸收

　　增進(jìn)鈣吸取，維持人體骨骼康健，增進(jìn)骨骼發(fā)育，也是人們喝酥油茶的一大益處，由于酥油茶中含有富厚的微量元素鈣與磷，這些物資被人體吸取之后，能進(jìn)步人體骨骼的韌性以及密度也能增進(jìn)骨髓細(xì)胞再生，青少年喝酥油茶能增進(jìn)骨骼發(fā)育，而中老年人群以及酥油茶則能防備緩解骨質(zhì)松散。

腸胃不適、身體偏寒的人群?？崭钩圆栌腿菀鬃屵@類人病情加重，影響身體健康。茶油在生活中，是比較常見的食物，會(huì)讓腸胃更加健康，促進(jìn)消化，嬰幼兒適合在早晨食用。茶油色清味香，營(yíng)養(yǎng)豐富，耐貯藏，是優(yōu)質(zhì)食用油；也可作為潤(rùn)滑油、防銹油用于工業(yè)。茶餅既是農(nóng)藥，又是肥料，可提高農(nóng)田蓄水能力和防治稻田害蟲。果皮是提制栲膠的原料。

儲(chǔ)藏：儲(chǔ)藏在陰涼干燥避光處，最佳溫度10－25℃。由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質(zhì)期可長(zhǎng)達(dá)兩年，比一般食用油長(zhǎng)得多。通過提純的山茶油，在陰涼干燥的環(huán)境下，保質(zhì)期甚至可以達(dá)到五年。

油茶：是中國(guó)南方特有的木本油料樹種，油茶分布在低緯度，低海拔土層深厚的低山丘陵地區(qū)、適合生長(zhǎng)在酸性土壤，南方15個(gè)省區(qū)有自然分布，現(xiàn)有面積6000萬(wàn)畝。