糖姜片痰濕體質(zhì)能吃嗎

我們都聽過“早上吃姜，勝似喝參湯”，這說明早上吃一些姜對人體是有很大益處的。既然早上吃姜對身體有好處，那么就有人問：“如果我有痰濕或者體寒體質(zhì)，那么每天早上吃3片姜可以調(diào)理好嗎？”今天，我就跟大家介紹一下這個姜的作用，以及它是否能夠調(diào)理痰濕或者體寒體質(zhì)。

在中醫(yī)里，對于姜的使用，它可以分為生姜和干姜，而它們的作用和功效也存在細微的差別。

從上面的記載我們可以知道，它們的藥性有一點不同，雖然大家都是味辛，但是生姜是微溫，干姜是偏熱，并且從功效上來看，生姜主要是解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳，而干姜主要是溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰，可以溫補脾胃的陽氣而且能夠除里寒。

因此，從上面來看，生姜可以用來治療胃寒嘔吐以及寒痰咳嗽，而干姜可以用來治療脾胃虛寒、嘔吐泄瀉、脘腹冷痛，陰寒內(nèi)盛、四肢厥冷、肺寒咳嗽等。

①痰濕體質(zhì)一般都由于脾胃虛弱造成體內(nèi)水氣不能運化，從而造成這些水液留在身體里，水濕停聚就生成了痰或者濕，而在治療方面以是要健脾祛濕，二是要燥濕化痰。

而在《藥性類明》里記載，生姜去濕，可以溫中益脾胃，脾胃之氣溫和健運，則濕氣自去矣。其消痰者，取其味辛辣，有開豁沖散之功也。而干姜也能燥濕消痰。

所以，不論是生姜還是干姜，早上適量吃一點對痰濕體質(zhì)還是有一定的作用的，但是如果僅僅是依靠吃一點姜來調(diào)理痰濕體質(zhì)，那是不現(xiàn)實的，還是需要吃一些健脾祛濕、燥濕化痰的中藥。

②體寒體質(zhì)：體寒往往是由于體內(nèi)陽氣不足（也就是陽虛）或者寒邪侵襲入體從而形成體寒所致。 所以在治療方面可以多吃一些溫補回陽的食物。

而生姜溫中散寒，但是這個一般只是用于表寒，對于里寒的作用并不大；干姜具有溫中散寒，回陽通脈的作用，可以使體內(nèi)的陽氣回升，并且《主治秘要》云里面記載，干姜助陽，可以去臟腑沉寒，發(fā)諸經(jīng)之寒氣。因此，干姜還可以除里寒，對于寒邪侵襲入體而造成的體寒具有一定的調(diào)理作用。

所以說，生姜對于調(diào)理體寒體質(zhì)病沒有多大用處，但是干姜對調(diào)理體寒體質(zhì)還是具有一定的作用。當然了，單單只是依靠一個干姜來調(diào)理體寒體質(zhì)那也是不太現(xiàn)實，還是需要中醫(yī)大夫辨證施治，這樣才能起到比較好的效果。

吃生姜，不能調(diào)理痰濕和體寒的體質(zhì)。

先說生姜。 生姜是常用的發(fā)散風寒類中藥，屬于解表藥的范疇。其味辛性溫，具有發(fā)散風寒、溫胃止嘔、祛痰止咳的功效，主要用于外感風寒引起的表實證、胃寒證、風痰咳嗽證。它不是溫里藥，僅限于短期服用，用以祛除外寒，而不能祛除內(nèi)寒，也無法調(diào)理痰濕。 再說痰濕。 痰濕體質(zhì)，基本上都是脾虛體質(zhì)。因為在祖國醫(yī)學范疇內(nèi)，脾臟是運化水濕最重要的臟器。脾虛運化無力，水液不從正化，就會聚而為痰濕。脾氣虛，運化無力，才是生痰濕之本源。 最后說體寒。 體寒，我們一般認為是陽虛體質(zhì)。陽氣具有溫煦之作用，陽氣不足，則溫煦不夠，即生“內(nèi)寒”。這種寒，并不是冬天覺得冷的那種寒，而是常溫下，別人都不覺得冷，而體寒者卻連連叫冷，陽虛是本源。所以調(diào)理痰濕，要從健脾益氣入手，調(diào)理體寒，要從溫陽入手，早晨3片姜，是解決不了問題的！

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生姜；性溫，能溫中，祛寒，健胃，解表。屬祛寒解表藥。不屬于祛痰藥，祛濕藥。真正有體寒，胃寒和外感風寒者，可適當吃點生姜。而體濕，痰濕者，盡量少吃不吃生姜，否則，對身體不利。從我這幾年脈診，體寒和痰濕的人并不多。生姜是食，更是藥。是藥三分毒。不可人云亦云，見風就是雨。人常說：病從口入，吃進去，就掏不出來。

每天早上吃三片姜能調(diào)理痰濕和體寒體質(zhì)嗎？

痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)主要是因為我們?nèi)梭w陰陽失衡，臟腑功能失調(diào)引起氣象學津液運化失調(diào)，水濕停滯，聚濕成痰而形成的痰濕內(nèi)蘊的體征。

痰濕體質(zhì)的人群一般體型比較肥，平時面部皮膚多油膩，多汗而且黏膩，痰多，口中總是發(fā)黏，舌苔厚膩，脈滑。

體質(zhì)虛寒，很多人都知道生姜可以溫中散寒補陽氣，但是 是不是體寒怕冷就可以用生姜呢？這就要提到中醫(yī)里面的整體辨證了，很多人的體質(zhì)都是很復雜的，并不是單純的陽虛怕冷，或者陰虛怕熱那么簡單。

而這里題目提到的痰濕體質(zhì)，則就不能用生姜，痰濕體質(zhì)一定要禁忌用一些滋補溫補的藥物，甚至平時還需要少吃辛辣刺激的食物，而生姜，在這里就是屬于辛味食物，是不能食用的，否則體寒不能改善，還會加重痰濕體質(zhì)。

您好，我是一名中醫(yī)師，很高興為您解答這個問題。

生姜非常適合痰濕體質(zhì)的人，能散濕，暖脾胃，促進發(fā)汗。

“夏日伏陰在里，冬日伏陽在里”。 夏天脾胃是虛弱的，氣血外強中干，這時候吃生姜可振奮 脾胃，還可幫助氣血外達。

最適合夏天來飲用 ，用法：泡茶，姜配紅糖、棗，煮幾分鐘，夏天堅持喝一段，情緒穩(wěn)定，耐熱強，膚色好。

但是秋冬季節(jié)不建議服用。秋冬季陽氣潛藏在身體里面，不宜發(fā)散到體外，容易耗傷陽氣。

生姜，味辛，溫，具有發(fā)散風寒，溫中止嘔，溫肺化飲，《神農(nóng)本草經(jīng)》還記載，其有久服通神明的作用。意思是久服能增強陽氣，化掉體內(nèi)濕濁的陰邪之氣，自然神清氣爽。

如果是單純的痰濕或陽虛體質(zhì)的話，是可以的。

每天服用的話，量不能多，早上一小片含服就可以。由量變引起質(zhì)變。

但是如果是夾雜有熱的情況下是不合適的，則需要搭配其他的中藥服用。

吃生姜確實有益于身體，有關于姜的贊譽也是很多，比如“早上生姜似參湯”“冬吃蘿卜，夏吃姜””冬有生姜，不拍風霜”等等，就是說吃姜有很多好處。無論是冬季或夏季都可以食用。中醫(yī)認為:生姜具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳的作用。比如說受到風寒感冒可可以喝一碗生姜湯，解表發(fā)汗；夏季冷飲吃太多傷及脾胃，可以吃一點生姜來溫胃，等等。

一般來說，痰濕和體寒的體質(zhì)是兩種體質(zhì)。

(1)先來說痰濕體質(zhì)

這個，只吃生姜并不能解決痰濕的問題！痰濕體質(zhì)，主要是因為飲食不當或疾病困擾而致，比如飲食肥甘厚膩，嗜酒，飲水過多、包括生冷飲料等等，使體內(nèi)津液代謝不夠通暢，即津液不歸正化，脾失健運，喝進來的水，吃進來的食物不能轉(zhuǎn)化為人體可利用的津液，而出現(xiàn)的水濕，水濕停聚過多，就成了痰飲。

痰濕體質(zhì)的人在飲食方面要少食肥甘厚膩，吃飯切勿過飽，不宜多飲，多食蔬菜、水果。

《本草綱目》記載:應該多吃如:荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、白扁豆、紅小豆等健脾利濕，化痰祛痰的食物，痰濕體質(zhì)的人宜吃味淡、性溫平之食物，如薏苡仁、茼蒿、洋蔥、包蘿卜、香菜、生姜等。

生姜雖然適宜于痰濕體質(zhì)的人吃，對痰濕體質(zhì)有利，但并不能使痰濕體質(zhì)得以改善。還是要多注意飲食、生活方式的改變。

(2)體寒體質(zhì)

題主所說的體寒體質(zhì)，近似于陽虛體質(zhì)，怕冷喜暖，手腳冰涼，可以適當?shù)某砸恍啬I陽的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、羊肉、牛肉等，生姜性溫，祛風散寒，所含的姜辣素可以促進血液流動加速，通過毛孔滲出的汗液把人體內(nèi)的寒氣一同排出體外，所以身體受了寒涼，吃些生姜就能散寒，但是如果是寒涼體質(zhì)，僅憑吃生姜并非能調(diào)理好，還是要著重日常飲食，適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鐵的食物，多吃溫性食物，少吃冷飲冷食，適量運動來提高身體的御寒能力。

不知道你說的痰濕和體寒體質(zhì)這個結論是怎么得出來的，如果是通過中醫(yī)診斷出來的還是比較靠譜，但如果是自己覺得是那就不好說了，就是即便是這種體質(zhì)，那也應該是在中醫(yī)的指導下服用，不要盲目的自己服用，有些東西如果吃錯了會對身體有傷害，希望我的回答能幫到你。

坐擁數(shù)萬名中醫(yī)認證的上醫(yī)仁家，來回答這個問題。

早在 古代，我們的先人就用姜水補陽、驅(qū)寒，甚至解毒，古希臘人還習慣將其作為餐后的消化助劑食用。

中醫(yī)認為，生姜味辛性溫，功效有：解表 散寒 、 溫中 止嘔、溫肺止咳、解毒，常用于風寒感冒， 脾胃寒癥 ，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒等。

所以，根據(jù)生姜的特性，我們能夠看出來，生姜十分適合痰濕與寒性體質(zhì)，因為它能散濕，暖脾胃，促進發(fā)汗。

從中醫(yī)角度來看，痰濕體質(zhì)需要 健脾助運、祛濕化痰 ；

寒性體質(zhì)需要 溫陽補氣、祛濕散寒 ，你要注意平常少吃肥、甜、油、膩、生冷寒涼的食物。

生姜對此的效果是很明顯的，所以很多女性用生姜來緩解月經(jīng)疼痛、緩解惡心等。

正早上吃生姜，你這個觀念是很正確的，因為此時好應著天地之間的陽氣生發(fā)。

但是 立秋之后姜就要少吃 了，因為秋天之后，我們體內(nèi)陽氣順應自然界生機逐漸收斂了，這個時候再吃生姜鼓舞氣血外發(fā)，與自然界的趨勢是相悖的。

此外， 陰虛、風熱感冒、肝病 等患者，我是不建議吃生姜來 養(yǎng)生 的。

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日常生活當中很多人經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己在減肥的時候怎么減都減不下來，應付了那句話喝涼水都會長肉，現(xiàn)在大部分人群，減肥的方式不對，不正確，那么恰巧也會導致自己的體質(zhì)出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，這樣痰濕體質(zhì)的人本來先天性的癥狀，那么就是虛胖，如果過度的減肥，不合理減肥方法會使得體質(zhì)癥狀增加，從而無法減肥，那么痰濕體質(zhì)食療方法該如何選擇呢。

粳米性平、味甘，可以有效的補中益氣，還能夠平和我們的五臟，止瀉、壯實筋骨、疏通血脈、益精強志之功，主要治療胃氣不足、口腔干渴嘔吐等，痰濕體質(zhì)的人非常適合多吃一些粳米。

燕麥性平，味甘。具有益肝和胃的功效，用于肝胃不和所導致的食少、大便不暢等，痰濕體質(zhì)的人非常適合多吃一些燕麥來補充自己的身體能量。

燕麥性平，味甘，具有益肝和胃的功效

小米性涼、味甘咸。有非常好的除熱解毒的作用，也是非常適合痰濕體質(zhì)食用的一種食物。

冬瓜味甘淡，性微寒，有清熱解毒的功效，而且還有利水消痰、祛濕美容的作用，痰濕體質(zhì)的人多吃冬瓜對身體來說是非常有好處的。

綠豆也是非常適合痰濕體質(zhì)的人吃的，綠豆味甘、性微寒、對高血壓和動脈硬化、糖尿病有非常好的輔助治療的作用，經(jīng)常吃綠豆，可以有效的達到平衡的作用。

1. 白術陳皮茶

取三十克的白術、十克的陳皮，用中火煎煮半個小時，在過濾以后直接當茶飲用，就可以有效的健脾除濕，還可以有效的養(yǎng)胃消痰。

2. 山藥冬瓜排骨湯

取五百克的排骨、三百克的冬瓜、五十克的山藥、兩片生姜和一個大料、鹽、胡椒粉和適量的味精。

冬瓜排骨湯適合痰濕體質(zhì)的人食用

將排骨清洗干凈，然后切塊瀝水放在一邊備用，然后再將冬瓜和山藥切塊備用，將排骨放在開水當中用沸水燙五分鐘，然后撈出來用清水清洗干凈。

將排骨和生姜、大料與適量的清水上旺火澆沸，然后改成小火慢燉大約六十分鐘，放入冬瓜再燉二十分鐘，然后再把姜片和大料撈出來，再放入鹽、胡椒粉、味精調(diào)味。

一碗利水滲濕、健脾益氣的山藥冬瓜排骨湯就做好了。

對于許多痰濕體質(zhì)的患者來說，減肥實屬不易，首先我們要將自己身體調(diào)理好才可以減肥，有關痰濕體質(zhì)食療方法，以上為大家做介紹了相關食材，痰濕體質(zhì)雖然胖，但是還是要吃一些湯羹之類的食物，不要采取節(jié)食的方法減肥。