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七里香
2023-06-28 23:22:12
適當泡腳有助于改善腎陰虛。建議腎陰虛體質(zhì)的人可以用一些中藥熬水來泡腳,比如說麥冬,枸杞,桑椹,墨旱蓮,黃精。這類中藥有滋陰補腎的作用,熬水泡腳有助于改善腎陰虛。治療期間要注意清淡飲食,避免熬夜,不要頻繁房事。
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松柏友
回復
工作繁忙,經(jīng)常加班熬夜,時間長了,如果身體承受不了這么大的壓力,就會出現(xiàn)腎虛腰痛等癥狀。腎虛怎么調(diào)理?晚上睡覺前最好仔細泡腳,既能緩解壓力,又能治療腎虛。推薦幾個中藥泡腳秘方。
腰痛,腎虛腰痛,腿漆無力
藥物:肉桂50克,吳茱萸100克,生姜150克,洋蔥50克,胡椒80克。
用法:用砂布包好,煮10分鐘。水溫降至40左右時,放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘,每日一次。
陽痿、虛損、陽痿對命火下降特別有效。
藥物:巴戟天、淫羊藿、金櫻子、胡蘆巴各20克,陽起石25克,柴胡15克。
用法:將陽起石煎30分鐘,去渣,加入其他藥物,煮沸30分鐘,取汁,加溫水,用蒸汽足浴泡腳30分鐘,每日2次。
足部水腫
用藥:適量的楠木和慕童。
用法:煎服后加溫水,用蒸汽足浴器泡腳,每次20分鐘,每日一次。
中風后手足攣縮
藥物:伸筋草6克,透骨草6克,紅花6克。
用法:將藥物加入5公斤清水,煮沸10分鐘,再加入溫水,用蒸汽足浴器泡腳,每日3次,一個月為一個療程。
糖尿病性腳趾壞死
藥物:桂枝、附子各50克,丹參、忍冬藤、黃芪各100克,乳香、沒藥各24克。
用法:將5000克藥材放入水中煮沸,用文火煮沸后再煎20分鐘,然后與溫水混合,放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘。每劑藥材可重復使用3次。
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李雲(yún)松
回復??
即使現(xiàn)在的生活水平有所提高,也還是有很多疾病在我們的身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,疾病給我們帶來的危害是非常大的,疾病有很多種,例如腎虛,腎虛是一種比較常見的疾病,那么要如何治療腎虛呢?下面小編為大家介紹兩種有效治療腎虛的方法。
1、熱水泡腳
動作示范:每晚7~9點是腎經(jīng)氣血最衰的時間,泡腳可以改善全身血液循環(huán)。泡腳以木盆為好,泡腳水以40攝氏度為宜,每次泡腳以15~30分鐘為佳。
功效:經(jīng)常泡腳可以改善身體的血液循環(huán),達到滋養(yǎng)腎臟和肝臟的目的。
雙腿并攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發(fā)熱為止,然后兩手分別按在后背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。
2、用腳后跟健走
動作示范:即盡可能的邁開大步,腳后跟先著地,走路的時候要注意不要彎曲膝蓋。另外腿往前邁步的時候,腳尖要伸直,就好像在踢球一樣。前腳在落地的時候,后腳腳尖要踮起來。每天有時間的時候可以將休閑的散步變成大步走練習即可。
功效:用腳后跟先著地的走路方法,實際上是刺激了腎經(jīng)的穴位,可以有效的防止骨質(zhì)疏松癥。
雙腿并攏,坐在床沿的位置上,兩個手掌互相搓,直到感覺到手心發(fā)熱為止,然后兩手分別按在后背腰部位置,上下按摩腰背的腎俞穴,一直到感覺到熱感為止即可。最好每天早晚各進行一遍,每遍各200次左右即可。
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