為什么我的腳心總是冷

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢！一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過于疲勞或體內毒素過多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過于抑郁，煙酒過度,上網(wǎng)時間過長，眼疾,壓力過大和體力下降,加上當溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛發(fā)熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成燥火濕熱癥狀

您好

問題分析：腳冰涼是由于陽氣虛弱，四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。

指導建議：平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。

祝您健康

你好，你的情況屬于血液循環(huán)不順暢和有點腎虛造成的。血液循環(huán)不好就會沒有足夠的血氣到達腳底，所以就會覺得有發(fā)涼的感覺了。由于身體的氣血運行的能量來源于腎氣，所以究其原因還是你的腎氣虛才引起的，當然了，腎氣不足就會出現(xiàn)不健康的反應，也就是你所說的那些癥狀了。這樣只要多加按摩經(jīng)過腳底部的膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)的按摩對腎臟有很好的調節(jié)恢復作用，這樣就會慢慢恢復你的腎氣，增加血液的循環(huán)，那你的腳底發(fā)涼和其他睡不好的情況就會慢慢好轉了。
膀胱經(jīng)起于發(fā)際，分兩條由背部兩側延伸到腿部的后面一直到腳踝后面。具體的你還可以參照網(wǎng)上的經(jīng)脈走向圖，更加直觀詳細。采納喲

這樣的病癥是由于你的感冒引起的意見建議:腳底發(fā)涼,摸上去卻是熱的是因為感冒時的脾腎虛寒,因為腎經(jīng)從腳底出來,建議可以適當?shù)倪M行滋補就會好的,可以用當歸,熟地,黃芪,白術,枸杞適量燉湯喝,還可以燉肉,燉雞等生活護理:注意休息,注意多喝湯,多鍛煉!病情分析:按中醫(yī)的說法你很可能屬于陽氣不足,造成血液循環(huán)的推動能力減弱.因為腳是離心臟最遠的地方,所以首先有感覺.西醫(yī)認為是亞健康(查不出病),中醫(yī)認為是陰陽失衡需調整(補陽).雖然運動,燙腳能改善微循環(huán),但是提升自身的陽氣達到陰陽平衡才是真正的健康.建議您去看一次中醫(yī),聽聽醫(yī)生對你的健康狀況的說法,這樣心里會踏實些.中醫(yī)叫血脈不周,西醫(yī)叫供血不到,總之是血液灌注不足.冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn).寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導致手腳冰涼.經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”.中醫(yī)理論認為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應.女性在經(jīng)期,孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷.如果不及時加以預防,會導致精神不佳,身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張.意見建議:1.吃西洋參.這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥.可以單獨泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力.維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進血液循環(huán)的食物.其他措施：平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).生活護理:腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼.2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品,韭菜籽.補腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.