陰虛和胃不舒服怎么辦

1、牛奶

牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

2、粥類

要說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。

3、湯水

除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

4、主食

在吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題上，應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

5、包心菜

要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-腸胃不好如何食療？最養(yǎng)胃的五款食物

胃脘嘈雜，就是感覺(jué)胃里嘰里咕嚕的很不舒服，而且經(jīng)常有這樣的感覺(jué)；饑不欲食，就是有饑餓的感覺(jué)，但是由于陰液不足，導(dǎo)致消化能力不好，所以出現(xiàn)不想吃飯的癥狀；痞脹不舒，隱隱灼痛，一般疼痛的癥狀不劇烈，但是隱隱疼痛，并且疼痛比較持久；干嘔，呃逆，就是經(jīng)常打嗝，而且嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)干嘔；口燥咽干，口唇比較干燥，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口渴；大便干結(jié)，小便短少，舌紅少苔乏津，脈細(xì)數(shù)。由于本身陰液不足，所以出現(xiàn)了身體比較缺水的表現(xiàn)，便秘、小便的量也較少等癥狀。

胃陰虛的癥狀一般是胃部疼痛不適，它的調(diào)理可通過(guò)中藥和飲食。胃陰虛可能是由于長(zhǎng)期的慢性腸胃炎反復(fù)發(fā)作引起的，很多人平時(shí)患有慢性胃炎或者腸炎，導(dǎo)致腸胃受到嚴(yán)重?fù)p害，經(jīng)常胃部疼痛不適，并且長(zhǎng)時(shí)間不能夠治愈，就會(huì)出現(xiàn)為胃陰虛的癥狀。突然暴飲暴食是導(dǎo)致胃陰虛出現(xiàn)的主要原因。過(guò)度的節(jié)食減肥造成腸胃受損，而且節(jié)食過(guò)后，容易使患者暴飲暴食，出現(xiàn)消化不良，腸胃負(fù)荷過(guò)重的形象，導(dǎo)致胃部發(fā)炎，出現(xiàn)胃陰虛的情況。經(jīng)常吃一些比較難消化的，辛辣刺激的食物，以及有一些不良的生活飲食習(xí)慣，也會(huì)出現(xiàn)胃陰虛癥狀，比如經(jīng)常吃燒烤，辛辣食物，熱氣食物，以及頻繁的喝酒抽煙，對(duì)腸胃的損害很大。

用中醫(yī)講.你這是胃陰虛內(nèi)熱. 西醫(yī)講你這是典型的胃粘膜缺損型的胃炎. 病因.你本來(lái)就是陰虛體質(zhì).再加上長(zhǎng)時(shí)間的恣食辛辣厚味,飲食無(wú)規(guī)律.工作緊張,等原因引起. 如有以上不良規(guī)律請(qǐng)注意. 早上胃中食物排空.胃酸分泌過(guò)多,再加上你的胃粘膜損傷變的很薄.或有的地方已經(jīng)缺損.于是胃酸就自我腐蝕.產(chǎn)生的灼熱感. 如不繼續(xù)治療,有引發(fā)胃潰瘍的可能. 建議:改變生活起居規(guī)律.忌生冷厚味.少吃不好消化的食物.保持心情舒暢. 中藥治療:香砂養(yǎng)胃丸.胃疼片.養(yǎng)胃舒等. 西藥治療:制酸止疼.碳酸氫鈉.雷尼替丁.保護(hù)胃粘膜:噢美拉唑. 回答完畢!