汗蒸咳是肺不好嗎

大家好，我們是紅太陽健康科普，今天跟大家討論一下?肺?，在西方醫(yī)學(xué)中肺就是一個器官，但在中醫(yī)中認(rèn)為，肺為嬌臟，最容易受到外來有害物質(zhì)侵害，肺為華蓋，像雨傘一樣給其他臟腑遮風(fēng)擋雨，病邪上受，首先犯肺。因此，肺的病變在古代疾病中占有較重要的地位，中醫(yī)臨床醫(yī)籍幾乎沒有不涉及的，說明古人對肺臟病變研究之深之廣，也說明肺臟病變在古代疾病譜中的地位。

肺不好的人都會有哪些表現(xiàn)？

1、咳嗽

西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咳嗽是由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起，表現(xiàn)先是聲門關(guān)閉、呼吸肌收縮、肺內(nèi)壓升高，然后聲門張開，肺內(nèi)空氣噴射而出，通常伴隨聲音。中醫(yī)認(rèn)為，咳不離乎肺，邪犯于肺則令人咳。因肺臟本身病變所致者，屬直接關(guān)系，五臟六腑任何一個臟腑受邪，影響及肺而令人作咳者，是間接關(guān)系。反之，肺咳久延不愈也有可能影響其他臟腑的功能。如肺癆之咳可影響脾胃及腎。

2、皮膚暗沉

這個很多人想不到，呼吸失司，毛竅失暢，皮膚失養(yǎng)，肺主呼吸，對皮膚的新陳代謝起至關(guān)重要的作用。當(dāng)肺主呼吸功能障礙時，則衛(wèi)失調(diào)控，皮膚新陳代謝產(chǎn)物不能隨汗渡排出體外，往往阻塞毛竅，使皮膚出現(xiàn)斑點，或黝黑，或凹凸不平，而導(dǎo)致皮膚性疾病的產(chǎn)生。

此外，由于汗孔與肺氣直接相通，位居人體之前沿，邪毒外襲，首當(dāng)其沖，閉郁汗孔，衛(wèi)氣不宣，營血凝澀，亦致肌膚疾患，臨床常見肺部疾病患者，尤其是病程長者，面部皮膚?；搠鲈獫?，或黝黑面容，多為汗孔閉塞。

3、喘

該癥狀是臨床中醫(yī)肺病時的主要癥狀，其病機(jī)被釋為肺氣不降而逆，或肺氣不宣。很多人在平時會有這樣的感覺，到了秋冬、溫度持續(xù)降低的時候，會有呼吸不暢的感覺，這樣的情況，還會伴隨著氣短的情況。

導(dǎo)致這個異常的發(fā)生，需要考慮是不是肺部出現(xiàn)了不適，本身該部位起到呼吸新的空氣、排出污濁空氣的作用，但是當(dāng)面臨不適時，會有呼吸困難、不暢的感覺。凡臨床出現(xiàn)咳嗽、哮喘時，中醫(yī)都會首先考慮到肺臟及其相關(guān)組織的病變。

其實，肺部不適，還有很多表現(xiàn)會出現(xiàn)，藏也藏不住，例如，身體出現(xiàn)浮腫、排便不暢等，這些異常都需要引起重視，要提高警惕，合理的進(jìn)行緩解才是最重要的事情，那么此時，需要如何緩解、保健呢？

1、時刻注意保暖。氣溫過低時，及時增加衣物，勿使寒氣侵入體內(nèi)，其中背部及足部的保暖尤為重要。因此，空調(diào)房中要保持鞋襪溫暖干燥，經(jīng)常洗曬，臨睡前用溫?zé)崴疇C腳。

2、保持合理膳食。不少慢阻肺患者由于營養(yǎng)物質(zhì)攝入減少、消化吸收不良等原因，而導(dǎo)致人體免疫功能低下，進(jìn)而發(fā)生肺部感染。因此，保證合理、均衡的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，是養(yǎng)肺的前提。

3、堅持適量運動。步行是最簡便、安全的運動項目之一，體質(zhì)較弱者可以從慢速散步開始，如每日步行500～1500米。開始時，可用自己習(xí)慣的速度走，然后逐漸加快，適應(yīng)后再增加鍛煉時間和距離，每天鍛煉30分鐘左右，也可采用隔天鍛煉1次、每次鍛煉1小時以上的辦法。

肺不好有什么癥狀
肺是人用于呼吸的主要器官，肺部是人體呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，維持著機(jī)體正常的生命運動。如果機(jī)體內(nèi)肺部出現(xiàn)問題，則會給人的健康產(chǎn)生極大的負(fù)面影響，嚴(yán)重的情況甚至?xí)?dǎo)致死亡。那么，肺不好有什么癥狀？
肺不好有什么癥狀
1.咳嗽
肺部疾病發(fā)展初期，最顯著的癥狀是出現(xiàn)咳嗽。許多肺部疾病如肺炎、肺結(jié)核、肺癌早中期出現(xiàn)最明顯的身體癥狀是咳嗽，且可能出現(xiàn)咳嗽痰中帶血的情況。若咳嗽痰中帶血暈，及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
2.皮膚質(zhì)量下降
人體肺部除了是人呼吸的主要器官外，還負(fù)責(zé)為人體皮膚提供營養(yǎng)。若人體面部及身體皮膚無故出現(xiàn)顏色暗淡粗糙，質(zhì)量下降的情況，并且皮膚的毛孔增大，毛發(fā)增加，則很有可能是人體肺部出現(xiàn)問題。
3.免疫力降低
當(dāng)人體患有疾病，尤其是肺部疾病時，會對人體的免疫力造成較大的影響。即人抵御外界病毒的能力減弱，患病幾率增加。所以會不好的，人可能出現(xiàn)易感冒，易過敏的情況。
人體肺部對維持機(jī)體正常運轉(zhuǎn)有著極為重要的作用，所以肺部疾病應(yīng)當(dāng)引起我們足夠的重視，若肺部出現(xiàn)不適感，則應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

每年到季節(jié)交換的時候，就會有很多人出現(xiàn)咳嗽、氣短、胸悶、胸痛、咽喉腫痛、或者鼻炎、呼吸不暢等癥狀。這樣的情況，多半是肺出了問題，這個時候就要注意養(yǎng)肺氣了。

因為肺上面連著氣道、鼻腔與咽喉，所以肺開竅于鼻，候為肺之門戶，因此，每當(dāng)肺感受外邪時，最先出現(xiàn)的癥狀就是流鼻涕、咳嗽，或者咽癢咽痛。

中醫(yī)常說， 肺朝百脈， 就是說肺具有輔心行血于周身的生理機(jī)能。

肺主一身之氣 ，對全身的氣機(jī)有調(diào)節(jié)的作用。

肺主呼吸 ，呼吸不順、咳嗽，這都是胸膈肺氣升降不利。

肺主行水 ，肺氣的宣發(fā)和肅降，可推動和調(diào)節(jié)全身的津液輸布和排泄。

肺在志為悲 ，在聲為哭，就是說肺不好的人情緒很容易悲傷、特別愛哭。

另外，一個人總是悲傷、憂愁也會傷肺氣，憂傷的情緒能令肺咳嗽，令關(guān)節(jié)疼痛。

可見，調(diào)養(yǎng)肺氣，對我們的 健康 是多么的重要。

說到養(yǎng)肺氣，就離不開肺經(jīng)。手太陰肺經(jīng)，主治咽喉、胸、肺部的疾病，以及經(jīng)脈循行部位的其他病證，癥見咳嗽、氣喘、咳血、胸部脹滿、咽喉腫痛等。如果出現(xiàn)上述癥狀，可以選擇手太陰肺經(jīng)的穴位進(jìn)行針刺、艾灸或按摩等方法進(jìn)行治療。

交給大家一句口訣，幫助大家記住它， “左右十一是肺經(jīng)，起于中府少商停” ，就是說肺經(jīng)有11個穴位，都在胳膊和手上，非常好找。今天給大家重點介紹一下肺經(jīng)的起止穴位。

中府穴 是脾肺兩經(jīng)交會的一個穴，脾和肺合起來的氣叫中氣，如果經(jīng)常覺得氣不夠使，喘不上氣來，或者大便的時候無力，以及吃一點東西肚子就脹，這就是中氣不足了。中府穴就是專門調(diào)治中氣不足的。

肺經(jīng)止于 少商穴 ，在我們的手指大拇指的末端，少商是井穴，而肺怕熱，喜清涼。少商放血，就相當(dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去，還肺一個清涼的天地。具體的取穴方法大家可以看配圖，或者百度一下！

可以選用推、敲、按揉等方法，剛開始的時候，一般會很痛，把痛的地方給推開，濁氣就會散掉，你就會覺得胸口非常舒服。也不用太大的力道，可以用手或者按摩捶輕輕的敲擊，對于小孩子肺氣的宣發(fā)也很有好處。

在凌晨3:00~5:00的時候，肺經(jīng)的氣血最旺，但是這個時間更適合休息，此時拍打肺經(jīng)，反而會影響 健康 ，一般在上午9:00~11:00的時候拍打肺經(jīng)，也能夠調(diào)理人體的功能，使肺經(jīng)的功能發(fā)揮到最好。

冰凍三尺非一日之寒，疾病的形成也不是一天兩天，所以祛除病痛也不在一朝一夕，必要的時候一定要及時地就醫(yī)，用藥調(diào)理，同時養(yǎng)成 健康 的生活習(xí)慣是非常重要的，長春廣安堂中醫(yī)院，有著近50年臨床接診經(jīng)驗的孫立志主任提醒您：規(guī)律作息、均衡飲食、戒驕戒躁、心態(tài)平和，這才是最好的 養(yǎng)生 方式！

肺不好可以做汗蒸的
不適合汗蒸的人群：
　　1、高齡老人
　　體的調(diào)節(jié)能力，隨著年齡的增長是會減少的，微循環(huán)系統(tǒng)和汗腺排汗功能也都是會下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果需要可以選擇相對低的溫度或者縮短使用時間。
　　2、經(jīng)期女性
　　在女性的特殊期，如果參加汗蒸，可能會增加她們的月經(jīng)量，雖然說女性在經(jīng)期參加汗蒸可以減輕她們的疼痛。
　　3、孕婦
　　汗蒸溫度較高，而溫度較高會影響體內(nèi)的胎兒，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
　　4、酗酒的人
　　剛喝完酒的人不適合汗蒸，因為酒精在高溫的作用下，會加快心臟的跳動頻率，增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且酗酒的人判斷能力都非常差。
　　5、心血管病人不適合汗蒸：這類人員本身帶有高血壓、動脈硬化長期間的發(fā)熱會增加他體內(nèi)的心臟壓力。
　　6、關(guān)節(jié)傷者不適合汗蒸：如果最近因為意外，而導(dǎo)致手臂或者腳腿受傷者，在腫脹還沒消退的時候建議也不要參加汗蒸。
　　7、外科值入者不適合汗蒸：比如說因為交通意外，腿部或者手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器的佩戴者，這類患者也不適合參加汗蒸。