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金錢草
2024-05-01 09:23:03
一般汗蒸的過程當(dāng)中溫度比較高,會導(dǎo)致人體大量的脫水,皮膚毛孔打開,出汗量比較大,即使是汗蒸,空氣濕度比較大,但是身體是缺水的一種狀態(tài),所以如果進(jìn)行汗蒸的時候一定要喝些熱茶或者是補充一些水分,空氣濕度太大,氣道過敏的患者就會出現(xiàn)咳嗽癥狀。
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李雲(yún)松
回復(fù)大家好,我們是紅太陽健康科普,今天跟大家討論一下?肺?,在西方醫(yī)學(xué)中肺就是一個器官,但在中醫(yī)中認(rèn)為,肺為嬌臟,最容易受到外來有害物質(zhì)侵害,肺為華蓋,像雨傘一樣給其他臟腑遮風(fēng)擋雨,病邪上受,首先犯肺。因此,肺的病變在古代疾病中占有較重要的地位,中醫(yī)臨床醫(yī)籍幾乎沒有不涉及的,說明古人對肺臟病變研究之深之廣,也說明肺臟病變在古代疾病譜中的地位。
肺不好的人都會有哪些表現(xiàn)?
1、咳嗽
西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為,咳嗽是由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起,表現(xiàn)先是聲門關(guān)閉、呼吸肌收縮、肺內(nèi)壓升高,然后聲門張開,肺內(nèi)空氣噴射而出,通常伴隨聲音。中醫(yī)認(rèn)為,咳不離乎肺,邪犯于肺則令人咳。因肺臟本身病變所致者,屬直接關(guān)系,五臟六腑任何一個臟腑受邪,影響及肺而令人作咳者,是間接關(guān)系。反之,肺咳久延不愈也有可能影響其他臟腑的功能。如肺癆之咳可影響脾胃及腎。
2、皮膚暗沉
這個很多人想不到,呼吸失司,毛竅失暢,皮膚失養(yǎng),肺主呼吸,對皮膚的新陳代謝起至關(guān)重要的作用。當(dāng)肺主呼吸功能障礙時,則衛(wèi)失調(diào)控,皮膚新陳代謝產(chǎn)物不能隨汗渡排出體外,往往阻塞毛竅,使皮膚出現(xiàn)斑點,或黝黑,或凹凸不平,而導(dǎo)致皮膚性疾病的產(chǎn)生。
此外,由于汗孔與肺氣直接相通,位居人體之前沿,邪毒外襲,首當(dāng)其沖,閉郁汗孔,衛(wèi)氣不宣,營血凝澀,亦致肌膚疾患,臨床常見肺部疾病患者,尤其是病程長者,面部皮膚?;搠鲈獫?,或黝黑面容,多為汗孔閉塞。
3、喘
該癥狀是臨床中醫(yī)肺病時的主要癥狀,其病機(jī)被釋為肺氣不降而逆,或肺氣不宣。很多人在平時會有這樣的感覺,到了秋冬、溫度持續(xù)降低的時候,會有呼吸不暢的感覺,這樣的情況,還會伴隨著氣短的情況。
導(dǎo)致這個異常的發(fā)生,需要考慮是不是肺部出現(xiàn)了不適,本身該部位起到呼吸新的空氣、排出污濁空氣的作用,但是當(dāng)面臨不適時,會有呼吸困難、不暢的感覺。凡臨床出現(xiàn)咳嗽、哮喘時,中醫(yī)都會首先考慮到肺臟及其相關(guān)組織的病變。
其實,肺部不適,還有很多表現(xiàn)會出現(xiàn),藏也藏不住,例如,身體出現(xiàn)浮腫、排便不暢等,這些異常都需要引起重視,要提高警惕,合理的進(jìn)行緩解才是最重要的事情,那么此時,需要如何緩解、保健呢?
1、時刻注意保暖。氣溫過低時,及時增加衣物,勿使寒氣侵入體內(nèi),其中背部及足部的保暖尤為重要。因此,空調(diào)房中要保持鞋襪溫暖干燥,經(jīng)常洗曬,臨睡前用溫?zé)崴疇C腳。
2、保持合理膳食。不少慢阻肺患者由于營養(yǎng)物質(zhì)攝入減少、消化吸收不良等原因,而導(dǎo)致人體免疫功能低下,進(jìn)而發(fā)生肺部感染。因此,保證合理、均衡的營養(yǎng)物質(zhì)攝入,是養(yǎng)肺的前提。
3、堅持適量運動。步行是最簡便、安全的運動項目之一,體質(zhì)較弱者可以從慢速散步開始,如每日步行500~1500米。開始時,可用自己習(xí)慣的速度走,然后逐漸加快,適應(yīng)后再增加鍛煉時間和距離,每天鍛煉30分鐘左右,也可采用隔天鍛煉1次、每次鍛煉1小時以上的辦法。
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太原`趙**
回復(fù)肺不好有什么癥狀
肺是人用于呼吸的主要器官,肺部是人體呼吸系統(tǒng)的重要組成部分,維持著機(jī)體正常的生命運動。如果機(jī)體內(nèi)肺部出現(xiàn)問題,則會給人的健康產(chǎn)生極大的負(fù)面影響,嚴(yán)重的情況甚至?xí)?dǎo)致死亡。那么,肺不好有什么癥狀?
肺不好有什么癥狀
1.咳嗽
肺部疾病發(fā)展初期,最顯著的癥狀是出現(xiàn)咳嗽。許多肺部疾病如肺炎、肺結(jié)核、肺癌早中期出現(xiàn)最明顯的身體癥狀是咳嗽,且可能出現(xiàn)咳嗽痰中帶血的情況。若咳嗽痰中帶血暈,及時到醫(yī)院就診,以免延誤病情。
2.皮膚質(zhì)量下降
人體肺部除了是人呼吸的主要器官外,還負(fù)責(zé)為人體皮膚提供營養(yǎng)。若人體面部及身體皮膚無故出現(xiàn)顏色暗淡粗糙,質(zhì)量下降的情況,并且皮膚的毛孔增大,毛發(fā)增加,則很有可能是人體肺部出現(xiàn)問題。
3.免疫力降低
當(dāng)人體患有疾病,尤其是肺部疾病時,會對人體的免疫力造成較大的影響。即人抵御外界病毒的能力減弱,患病幾率增加。所以會不好的,人可能出現(xiàn)易感冒,易過敏的情況。
人體肺部對維持機(jī)體正常運轉(zhuǎn)有著極為重要的作用,所以肺部疾病應(yīng)當(dāng)引起我們足夠的重視,若肺部出現(xiàn)不適感,則應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
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廣東熊**
回復(fù)每年到季節(jié)交換的時候,就會有很多人出現(xiàn)咳嗽、氣短、胸悶、胸痛、咽喉腫痛、或者鼻炎、呼吸不暢等癥狀。這樣的情況,多半是肺出了問題,這個時候就要注意養(yǎng)肺氣了。
因為肺上面連著氣道、鼻腔與咽喉,所以肺開竅于鼻,候為肺之門戶,因此,每當(dāng)肺感受外邪時,最先出現(xiàn)的癥狀就是流鼻涕、咳嗽,或者咽癢咽痛。
中醫(yī)常說, 肺朝百脈, 就是說肺具有輔心行血于周身的生理機(jī)能。
肺主一身之氣 ,對全身的氣機(jī)有調(diào)節(jié)的作用。
肺主呼吸 ,呼吸不順、咳嗽,這都是胸膈肺氣升降不利。
肺主行水 ,肺氣的宣發(fā)和肅降,可推動和調(diào)節(jié)全身的津液輸布和排泄。
肺在志為悲 ,在聲為哭,就是說肺不好的人情緒很容易悲傷、特別愛哭。
另外,一個人總是悲傷、憂愁也會傷肺氣,憂傷的情緒能令肺咳嗽,令關(guān)節(jié)疼痛。
可見,調(diào)養(yǎng)肺氣,對我們的 健康 是多么的重要。
說到養(yǎng)肺氣,就離不開肺經(jīng)。手太陰肺經(jīng),主治咽喉、胸、肺部的疾病,以及經(jīng)脈循行部位的其他病證,癥見咳嗽、氣喘、咳血、胸部脹滿、咽喉腫痛等。如果出現(xiàn)上述癥狀,可以選擇手太陰肺經(jīng)的穴位進(jìn)行針刺、艾灸或按摩等方法進(jìn)行治療。
交給大家一句口訣,幫助大家記住它, “左右十一是肺經(jīng),起于中府少商停” ,就是說肺經(jīng)有11個穴位,都在胳膊和手上,非常好找。今天給大家重點介紹一下肺經(jīng)的起止穴位。
中府穴 是脾肺兩經(jīng)交會的一個穴,脾和肺合起來的氣叫中氣,如果經(jīng)常覺得氣不夠使,喘不上氣來,或者大便的時候無力,以及吃一點東西肚子就脹,這就是中氣不足了。中府穴就是專門調(diào)治中氣不足的。
肺經(jīng)止于 少商穴 ,在我們的手指大拇指的末端,少商是井穴,而肺怕熱,喜清涼。少商放血,就相當(dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去,還肺一個清涼的天地。具體的取穴方法大家可以看配圖,或者百度一下!
可以選用推、敲、按揉等方法,剛開始的時候,一般會很痛,把痛的地方給推開,濁氣就會散掉,你就會覺得胸口非常舒服。也不用太大的力道,可以用手或者按摩捶輕輕的敲擊,對于小孩子肺氣的宣發(fā)也很有好處。
在凌晨3:00~5:00的時候,肺經(jīng)的氣血最旺,但是這個時間更適合休息,此時拍打肺經(jīng),反而會影響 健康 ,一般在上午9:00~11:00的時候拍打肺經(jīng),也能夠調(diào)理人體的功能,使肺經(jīng)的功能發(fā)揮到最好。
冰凍三尺非一日之寒,疾病的形成也不是一天兩天,所以祛除病痛也不在一朝一夕,必要的時候一定要及時地就醫(yī),用藥調(diào)理,同時養(yǎng)成 健康 的生活習(xí)慣是非常重要的,長春廣安堂中醫(yī)院,有著近50年臨床接診經(jīng)驗的孫立志主任提醒您:規(guī)律作息、均衡飲食、戒驕戒躁、心態(tài)平和,這才是最好的 養(yǎng)生 方式!
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李雲(yún)松
回復(fù)肺不好可以做汗蒸的
不適合汗蒸的人群:
1、高齡老人
體的調(diào)節(jié)能力,隨著年齡的增長是會減少的,微循環(huán)系統(tǒng)和汗腺排汗功能也都是會下降的,所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸,如果需要可以選擇相對低的溫度或者縮短使用時間。
2、經(jīng)期女性
在女性的特殊期,如果參加汗蒸,可能會增加她們的月經(jīng)量,雖然說女性在經(jīng)期參加汗蒸可以減輕她們的疼痛。
3、孕婦
汗蒸溫度較高,而溫度較高會影響體內(nèi)的胎兒,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、酗酒的人
剛喝完酒的人不適合汗蒸,因為酒精在高溫的作用下,會加快心臟的跳動頻率,增加心臟的負(fù)擔(dān),而且酗酒的人判斷能力都非常差。
5、心血管病人不適合汗蒸:這類人員本身帶有高血壓、動脈硬化長期間的發(fā)熱會增加他體內(nèi)的心臟壓力。
6、關(guān)節(jié)傷者不適合汗蒸:如果最近因為意外,而導(dǎo)致手臂或者腳腿受傷者,在腫脹還沒消退的時候建議也不要參加汗蒸。
7、外科值入者不適合汗蒸:比如說因為交通意外,腿部或者手臂植入了金屬支架,包括心臟起搏器的佩戴者,這類患者也不適合參加汗蒸。