渾身冷舌痕重是濕寒邪嗎

寒濕給人造成的影響：

三伏天馬上就要到了，此時不僅天去熱，濕氣也是出奇的大。因為人在三伏天是不適宜劇烈運動的，所以這給了濕氣藏在我們身體的機會。很多人被濕氣纏上早已不是一天兩天了，只是在夏天的時候會變得更嚴重。平時擁有以下癥狀的人基本上確定是被濕氣纏上了：

1、身體發(fā)沉，四肢無力，嗜睡

2、身體經(jīng)絡(luò)不通暢，容易痛經(jīng)、長囊腫

3、容易抑郁，你在夏天莫名不開心，很可能就是寒濕體質(zhì)

4、舌頭上容易長一層白霜

5、炎癥、潰瘍不容易好

6、身體陰冷，時常覺得四肢發(fā)涼、面色灰暗

7、皮膚病多發(fā)，容易起濕疹、風(fēng)疹、腳癬

8、沒有食欲、惡心、腹脹

9、陰囊潮濕、白帶多

10、大便不成形，便溏

夏天濕氣重，不外乎有三個原因：

1、外熱內(nèi)寒

夏天的時候，人經(jīng)常會出汗，但是肚子還是涼涼的。這是為什么呢？

冬天的時候很多動物會選擇冬眠，因為地面溫度太低，而地底比較暖。夏天的時候地面溫度很高，但是地底溫度很低，就像井水夏天是很涼的。對應(yīng)在人的身上，夏天溫度會跑的人的體表，而五臟六腑還是陰涼的。

2、夏天普遍開空調(diào)

夏天天氣炎熱，容易出汗，進空調(diào)房后，人體毛孔會收縮，寒邪會侵入人體，形成寒濕。

夏天皮膚是開泄的，沖涼、睡地板更容易導(dǎo)致寒邪的侵入。

3、夏天食物涼氣太重

夏天人們愛喝冷飲、喝冰啤酒、把西瓜放冰箱里冷藏、吃涼菜，這些都很容易造成寒濕侵入人體。雖說夏天吃涼的可以清心火，但是寒涼的食物會傷脾胃，所以吃涼要吃“清涼”而不是寒涼。

夏天做艾灸，排濕最好：

雖然夏天濕氣很重，但也很適合排濕。夏天氣溫高人體血液循環(huán)快。肌膚腠理開泄，此時艾灸最能滲入穴位經(jīng)絡(luò)直達病處。人體的陽氣在夏天達到最旺盛的時候，此時再給予身體補充陽氣，加快身體新陳代謝的速度，就能夠?qū)⑸眢w關(guān)節(jié)、臟腑里面的濕氣排出，看似夏天是濕氣侵入人體的“危險期”，其實也這正是利用身體的新陳代謝“祛除”的最佳時機。

艾灸排濕穴位推薦：

中脘穴：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。對一般：消化系統(tǒng)疾病、胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟很有效。

關(guān)元穴：位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功。溫灸有強腎壯陽，增加男性性功能的功效。

足三里：在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度。以上兩法只要使用其一，堅持2-3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。

對于祛除濕氣，我們要有一定的耐心，正如他找上我們的時候是“經(jīng)年累月”一樣，我們祛除他們的時候也是需要一定的時間的。單從艾灸的角度來看，祛濕的周期都在1-3個月，所以堅持很重要。

　　人體的病來源于身體內(nèi)氣一、濕氣--萬惡之邪
　　現(xiàn)在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢？中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。
　　在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。
　　濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……
　　為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因為他們體內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！以前僅僅盛行于我國西南的川菜，現(xiàn)在風(fēng)行全國？就是因為川味是辛辣的，以前只有生活在濕邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內(nèi)的濕氣，現(xiàn)在，全國人體內(nèi)都有濕氣了，都需要辛辣來化解，于是大家本能地愛上了川菜。 二、判斷濕氣的方法有病的人體內(nèi)，是頑固的濕邪；貌似健康的人體內(nèi)，也有濕邪埋伏在那里伺機行事。那么，怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？
　　1、看大便(有點惡心但很實用）：什么樣的大便才是正常的呢？“金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。（2）如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點。（3）如果不便于觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦干凈。（4）如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫(yī)生往往就病論病，而不明白病根在于體內(nèi)的濕氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。
　　2、看起床的狀態(tài)： 有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那么，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
　　三、排除體內(nèi)濕氣的方法
　　濕邪是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢？
　　1、喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機做）：
　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
　　赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內(nèi)濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血、祛濕的作用。
　　關(guān)于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
　　經(jīng)常有人自作聰明：“我在熬薏米赤小豆粥的時候，加了一小把大米，結(jié)果粥就熬稠了，味道那叫一個美?。　薄扒f不能加大米進去！”為什么？因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
　　是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯，有禁忌嗎？其實，這個湯是養(yǎng)生佳品，沒有什么副作用，但針對不同的人，則可以適當?shù)刈鲆恍┘訙p法。
　　有的人體質(zhì)偏寒，里面可以加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經(jīng)，可以把薏米去掉，熬點赤小豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
　　平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。
　　年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養(yǎng)心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點冰糖。
　　如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調(diào)味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。
　　腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
　　現(xiàn)在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注?？稍谵裁壮嘈《箿屑狱c碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。
　　如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
　　學(xué)會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
　　2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕： 運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
　　每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外?，F(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
　　3、用艾草：藥店有賣的，點燃后在關(guān)元穴烤即可。
　　4、少鹽，幫助腎排水
　　5、適當午睡
　　6、戒煙戒酒
　　7、早上吃上三片姜
　　8、飲食清淡適量：腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。中醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
　　9、避環(huán)境的濕：日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項：不要直接睡地板、榻榻米，特別是夏天不要貪涼?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。
　　潮濕下雨天減少外出。
　　不要穿潮濕未干的衣服， 水分攝取要適量。

舌診中的舌色和舌苔辯證診病
　舌色是指舌質(zhì)的顏色。正常人舌色為淡紅色。常見的舌色分為幾種：
(1)淡白色
表示病人患虛證、寒證、血氣虧虛證。如果舌淡白而瘦薄，則屬血氣兩虛；舌淡白而濕潤，舌體胖嫩，有齒痕，多為虛寒證。若舌淡白，毫無血色，枯萎無光澤，無舌苔，稱為熟白舌，此情況屬危重之癥，病人陽氣衰微，陰精衰竭。
(2)紅舌
舌色較正常舌稍紅，甚者呈鮮紅色。表示病人患熱證。如果舌色鮮紅但干燥少津液，舌苔黃厚者，屬實熱證。僅僅為舌尖變紅，則為心火上炎。舌邊紅色為肝膽火旺。如果舌中紅色則為中焦熱盛。若舌布滿了深紅色小點，為溫熱之邪傷于心脾。舌中伴有紫斑，表示將要發(fā)斑。舌色鮮紅，少苔或舌起裂紋者，屬虛熱證。舌質(zhì)紅嫩，看起來濕潤，摸起來感到干燥，為津液衰竭跡象。
(3)絳舌
舌苔深紅色，顏色介于紅色與紫色之間，稱為絳舌。表示病人有外感或內(nèi)傷之證。絳舌的形成，是由于熱盛血行加速，舌體脈絡(luò)充盈所致。舌絳而干燥，舌面有芒刺、裂紋，為里熱熾盛，熱入營血。若舌絳而有黃白苔，為邪留氣分。舌絳有大紅點者，為熱毒攻心。舌尖絳為心火熾盛。舌中干燥而絳為胃火傷津。舌根絳為血熱內(nèi)燥。若舌絳也少津液，少苔，舌體瘦小或有裂紋，為陰虛火旺之證。如果舌絳而枯萎，光滑無苔，稱為鏡面舌，此證為胃、腎陰液枯竭之危候。若舌絳少苔而澤潤，多為血瘀之證。
(4)紫舌
表示寒、熱病及瘀血癥。若整個舌頭全為紫，為臟腑熱極。舌紫且腫大，而見大紅點，為熱毒攻心。舌質(zhì)紫暗，為瘀血證。舌尖有紫色斑點者，為心血肝郁血瘀。舌色紫如豬肝，枯晦無澤，為胃腎陰液已衰竭之危證。
舌 診
中醫(yī)舌診歷史的記載可追溯到3000多年前的西周年間，到了春秋戰(zhàn)國、秦漢時期作為一個中醫(yī)診斷方法已形成存在，當時我國現(xiàn)存的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》上涉及的舌診相關(guān)知識，包括舌質(zhì)、舌苔、舌覺等方面的內(nèi)容。
漢唐時期舌診在中醫(yī)實踐中又不斷發(fā)展驗證，東漢中醫(yī)名家張仲景（公元150年——219年），將舌診之重點放在觀察舌質(zhì)上，而唐代中醫(yī)名家孫思邈（公元581年——682年）則把舌診觀察舌象作為辯證臟腑的理論根據(jù)。
宋金之時期，中醫(yī)學(xué)界流傳下來的醫(yī)著表明，中醫(yī)理論和臨診學(xué)術(shù)著述頗豐，舌診在此時期有較大發(fā)展。
明清至民國時期，明末至清代中葉，中醫(yī)溫病學(xué)趨于成熟，把“衛(wèi)氣營血辨證”“三焦辨證”結(jié)合起來，形成“溫病察舌”的辯證原則，其中葉天士、吳鞠通更是將辨衛(wèi)、氣、營、血、察津液存亡，將舌診運用于辨溫病屬性、察三焦病位，成為指導(dǎo)施治的指標，至民國時期《舌鑒總論》、《察舌辯證新法》、《辯舌入門》、《舌診學(xué)》等舌診著述層出不窮，舌診就更有了成熟充實的境況。
新中國五十多年來，中醫(yī)舌診學(xué)在中國研究院校，以及中醫(yī)專家學(xué)者的臨診實踐和科研推動下，血液流變學(xué)、血液動力學(xué)、微循環(huán)、病理學(xué)、細胞學(xué)、生物化學(xué)、免疫學(xué)、微量元素分析，使舌診在客觀化、規(guī)范化上有了很大的發(fā)展。
舌診主要有望舌質(zhì)，望舌苔二部分，舌質(zhì)反映五臟精氣的盛衰，舌苔反映病邪的性質(zhì)和病位的深淺。
望舌診主要望舌神、舌色、舌形、舌態(tài)。
望舌苔主要包括舌苔的性質(zhì)和舌苔的顏色。
以上舌象的狀況反映患者正氣盛衰，病邪深淺，病邪性質(zhì)，病情進退，可以作為判斷癥狀的轉(zhuǎn)歸，預(yù)后，以便作為指導(dǎo)處方用藥的參考根據(jù)。
2.1.3.1.望舌質(zhì)
1) 望舌神
望舌神主要判斷有神舌或無神舌。
a. 有神舌
無論什么舌色，都是“活色”，而無神舌，不管舌色怎樣，都為“死舌”。
舌象：舌質(zhì)鮮活，紅潤，有光澤，活動靈敏自如。
辯證：有神舌證明五臟正常，正氣未損，精氣充盈，氣血榮潤。
b. 無神舌
舌象：舌質(zhì)晦暗，干涸，呆板而一無生氣，運動呆滯。
癥狀：無神舌，正氣大傷，五臟功能衰竭，胃氣耗竭，病勢危重。
2) 望舌色
望舌色時望舌質(zhì)的顏色，除淡紅色舌是正常的無病舌色，其余淡白、紅、絳、紫、青都是病色。
a.淡紅舌
舌象：舌色淡紅，紅潤鮮活。
癥狀：臟腑機能正常，或患病輕淺，包括溫癥，實癥，熱癥，虛癥均系輕淺。
b.淡白舌
舌象：舌色淡白，重者蒼白無血色。
癥狀：淡白舌為虛寒，氣血不足，為氣血兩虛之象。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)病癥的貧血，營養(yǎng)不良，慢性疾病等。
?淡白瘦薄舌
舌象：舌色淡白，舌體瘦薄，舌苔薄白。
癥狀：氣血兩虛，臟腑失養(yǎng)，疲困乏力，心悸自汗，頭暈?zāi)垦！?br>治療：補益氣血，康泰脾陽、腎陽寶。
?淡白肥嫩齒痕舌
舌象：舌色淡白，舌體胖嫩，舌緣有齒痕，舌上白膩水滑。
癥狀：脾腎陽虛，畏寒怕冷，腹瀉腹脹，口汽清水。
治療：健脾利濕，補腎陽。
?淡白舌，白膩苔
舌象：舌色淡白，苔白干裂，中間有兩條厚膩苔。
癥狀：陽氣虧損，濕阻中焦，津液不能上承。
治療：康泰脾陽或十全，肺陰。
?淡白夾紅舌
舌象：舌色底色淡白，舌象尖部紅，苔為黃膩薄苔，潤澤。
癥狀：脾虛濕滯化熱。
治療：健脾益氣，清熱利濕，康泰脾陽或辯證后兼有脾陰輔肺陽或肺陰。
?淡白光瑩舌
舌象：舌色淡白，一無生氣，舌苔盡剝，似剝皮的雞肉。
癥狀：陽氣已盡，氣血虧耗，危重病癥。
治療：溫補陽氣，補益氣血，辯證后康泰脾陽、腎陽或輔十全。
c.紅舌
舌色比正常舌紅，舌體愈紅，熱邪愈重。
?舌緣尖紅
舌象：舌色基本色為淡紅，舌邊緣尖部赤紅，苔白左邊較厚（從大夫的位置論）。
癥狀：溫病襲表，邪氣在表，伴有惡風(fēng)寒、發(fā)熱頭痛、咽喉痛、咳嗽、脈浮數(shù)。
治療：辛涼解表，康泰肺陰、腎陰寶。
?舌紅黃厚干苔
舌象：舌色赤紅，黃厚干裂苔，少津液。
癥狀：邪熱熾盛，此舌象在外感病和內(nèi)傷皆有，要從辯證分析，不論外感或內(nèi)傷都為邪氣熾盛，正邪相爭，臟腑出現(xiàn)陽熱征象，臨床多見發(fā)熱、汗出、面紅目赤、心煩口渴、大便干燥、小便短赤、脈數(shù)有力。
治療：清熱生津，如外感陽明病，當以康泰肺陰、康泰腎陰、康泰陽明調(diào)理之，如內(nèi)傷心肝肺當以康泰肝陽或辯證輔肝陰、心陰、清胃、陽明、腎陰調(diào)理之。
?舌紅焦黃，灰黑苔
舌象：舌紅焦黃灰黑苔，舌質(zhì)蒼老，干燥裂紋。
癥狀：胃腸熱壅，氣血瘀滯，三焦實熱，燥屎內(nèi)結(jié)，神昏譫語。
高熱不退，煩燥汗出，脈沉實有力，此一舌象為上一舌象發(fā)展加重而來的。
治療：康泰陽明、康泰腎陰、康泰肺陰調(diào)理之，急下存陰，清熱養(yǎng)津。
?舌紅黃膩苔
舌象：舌質(zhì)色紅，苔黃膩。
癥狀：由熱邪熾盛煉液成痰，凡屬痰熱癥，經(jīng)?，F(xiàn)此舌象，如痰火所致的中風(fēng)、眩暈、咳喘以及肝膽、脾胃、大腸、膀胱等臟腑的濕熱癥（炎癥）。
治療：清熱化痰，清熱利濕，因根據(jù)病情辯證，施以康泰肺陰、陽明或腎陰、肝陽、肝陰調(diào)理之，并酌虛實之情，適當康泰腎陽或康泰脾陽。
?舌紅無苔
舌象：舌質(zhì)色紅，舌體瘦削，無苔。
癥狀：此為虛熱陰虛舌象，在外感溫病中多為熱邪初退，津液大傷，內(nèi)傷癥為心、肝、脾、胃、肺、腎陰虛熱之癥。
治療：養(yǎng)陰清熱，外感病應(yīng)康泰肺陰、腎陰，陰虛內(nèi)傷癥為辯證分別對陰虛之臟腑調(diào)理，如肝陰、心陰等等。
d.絳舌
舌質(zhì)深紅,主病有外感內(nèi)傷之分，外感病為熱邪入營分，內(nèi)份病為陰虛火旺。
?紅絳光瑩舌
舌象：舌質(zhì)紅絳，舌面無苔光亮如鏡面。
癥狀：胃陰亡失，如外感熱灼耗傷或慢性內(nèi)傷病，此舌象為危重病象。
治療：滋補胃陰，康泰胃陰。
?紅絳晦暗枯瘦舌
舌象：舌質(zhì)紅絳，舌體枯瘦，干癟，舌面無苔少津，舌體顫動。
癥狀：這種舌象系從紅絳少苔發(fā)展而來，如見此舌象無論外感內(nèi)傷，標志著肝腎之陰枯竭，屬危重疾象，舌象為危重舌象。
治療：滋陰熄風(fēng)，辯證滋陰相關(guān)臟腑經(jīng)脈。
e.青紫舌
青舌，紫舌與前述各類舌象不同，它主要反映性質(zhì)截然相反的兩種病癥—寒癥與熱癥。
寒癥為青紫舌以青為主，兼有紫色，舌苔多濕潤。
熱癥為絳紫、深紫，是從紅絳舌發(fā)展而來，舌面多為干燥。
?淡白青紫舌
舌象：舌質(zhì)淡白基礎(chǔ)上略見青紫，也見舌淡有瘀點斑，舌上潤澤。癥狀：寒凝血瘀，舌象由淡白舌發(fā)展而來，血遇寒則凝，血液運行淤滯，現(xiàn)此舌象。
治療：散寒化痹，康泰腎陽、脾陽或辯證輔以十全。
?紫絳舌
舌象：全舌紫絳，實熱證多為黃、灰、黑干燥苔，虛熱證則苔少或無苔。
癥狀：血分熱毒深重，是從紅絳舌發(fā)展而來，是外感濕病發(fā)展到最嚴重階段，臨床常有神昏、譫語、動血、動風(fēng)（驚厥抽搐）。
治療：涼血散血（散血：滋陰活血），辯證對動血，動風(fēng)臟腑滋陰活血。
3) 望舌形
舌形常見有蒼老舌、嬌嫩舌、胖大舌、腫脹舌、瘦薄舌、裂紋舌、齒痕舌等。它們也是內(nèi)在臟腑氣血發(fā)生寒熱，虛實病理變化的反應(yīng)，與望舌神、舌色一樣，它們都是各自角度了解全身整體癥狀的方法，但更應(yīng)注重舌色、舌苔的變化，這里對舌形簡略介紹之。
a. 蒼老舌
舌象：舌質(zhì)蒼老，紋理粗糙，舌色深暗，舌上起刺或裂紋。
癥狀：蒼老舌無論舌苔是什么顏色，病屬實證，熱證，亦會出現(xiàn)芒刺，紋理不細膩，主病邪氣亢盛。
治療：祛邪扶正。
b. 嬌嫩舌
舌象：舌質(zhì)紋理細膩，浮胖嬌嫩。
癥狀：舌色不論是什么顏色，嬌嫩舌多主虛證，臨床表現(xiàn)為一系列虛弱，衰退，不足的癥候，舌質(zhì)在嬌嫩的基礎(chǔ)上可見色紅和嬌艷。
治療：補益陽氣，滋陰降火，康泰脾腎陽、康泰肺陰、康泰腎陰、康泰肝陰、康泰心陰，視辯證相關(guān)而治。
c. 胖大舌
舌象：舌色淡白，舌體胖嫩，舌上多津水滑。
癥狀：脾腎陽虛，水濕內(nèi)停。
治療： 補益脾腎陽虛，化氣利濕，康泰脾腎陽、康泰肺陰、康泰肝陽。
d. 腫脹舌
舌體腫脹，與胖大舌不同，它多由邪熱熾盛和中毒所致。
?鮮紅腫脹舌
舌象：舌腫脹、灼熱、疼痛，舌色紅絳鮮艷。
癥狀：有此舌象多為心脾積熱，氣血上擾，如神志不清，熱入心里，心火上炎，氣滯血壅，多為濕熱蘊毒上泛。
治療：傾瀉心脾積熱，清熱利濕，解毒。
?青紫腫脹舌
舌象：舌紫而腫或發(fā)黯發(fā)青，口唇腫大青紫。
癥狀：這種舌多見于中毒，酒精、食物、藥物中毒。
治療：解毒、化瘀。
e. 瘦薄舌
舌體瘦小而薄，瘦薄舌主病氣血兩虛，陰血不足。
?淡白瘦薄舌
舌象：舌形瘦薄，舌色淡白。
癥狀：舌體無氣血濡養(yǎng)，屬氣血虧耗，主要見嚴重的貧血，長期的胃腸功能紊亂，營養(yǎng)不良及一些慢性消耗性疾病。
治療：補益氣血，康泰脾腎、康泰肺陰、康泰肝陰。
?紅絳瘦薄舌
舌象：舌色紅絳，舌形瘦薄。
癥狀：此種舌象多為外感熱病的后期，熱傷營陰或內(nèi)傷病慢性消耗性疾病，中醫(yī)為陰虛火旺的疾病，如結(jié)核病、癌癥、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、慢性心腎疾患。
治療：滋陰降火。
f. 裂紋舌
舌面上出現(xiàn)各種形狀的裂紋、 裂溝，多少不等，統(tǒng)稱裂紋舌，多屬氣血陰液虧損，主要見于心火，胃火熾盛可見此舌象。
?紅絳少苔裂紋舌
舌象：舌色紅絳，舌有裂紋。
癥狀：常見于外感熱病后期熱盛傷陰，內(nèi)傷病雜病陰虛火旺。
治療：滋陰降火潤燥，辯證根據(jù)相關(guān)臟腑施以康泰肺陰、康泰腎陰、康泰肝陰、康泰陽明、康泰肝陽等。
?淡白裂紋舌
舌象：舌色淡白，舌有裂紋，有些舌象胖嫩淡白兼有裂紋。
癥狀：前者由于氣血不足，氣血虧虛失于濡養(yǎng)，后者則為脾胃氣虛，脾虛濕寢。
治療：養(yǎng)血潤燥，康泰腎陰、肝陰，健脾利濕，康泰脾陽。
g. 齒痕舌
舌象：舌體的邊緣有牙齒的痕跡，舌多胖大，也有正常舌和瘦薄者。
癥狀：此舌象多見于水腫、貧血，脾虛水濕內(nèi)停，慢性心腎疾患者。
治療：健脾利濕，補益氣血，康泰脾陽、康泰肺陰、康泰肝陽或酌情補益氣血，康泰脾陽、康泰腎陽。
2.1.3.2.望舌苔
1) 望苔質(zhì)
苔質(zhì)主要指舌苔的厚薄、潤燥、腐膩、偏色、剝落、滑長、有根無根等。
a. 厚薄
舌象：舌苔的厚薄以見底不見底為標準，凡舌苔不能遮底的稱“薄苔”，而舌苔遮掩不能見底的為“厚苔”。
以舌苔的厚薄來判斷病邪的輕重，是“厚薄”的臨診定義標準，凡舌苔薄的，病情多輕，予后較好；反之，凡舌苔厚的，病情多重。另外，舌苔的厚薄變化，也可反應(yīng)病勢的進退。一般，舌苔由薄變厚，說明邪氣漸盛，為病進，舌苔由厚變薄，說明正氣勝邪，為病退。
治療：解表、清里。根據(jù)舌苔厚薄判斷自己過去的診斷治療是否切合病癥，切合者由厚變薄，不切者，由薄變厚。
b. 潤滑燥糙
舌象：舌面潤澤，不干不濕為“潤舌”。舌面水液過多，伸舌欲滴，流口水，為滑苔。舌面無津，燥干無液，為“燥苔”，舌面粗糙，干裂如砂，為“糙苔”。
癥狀：潤苔說明無大病，病為輕證，滑苔為寒濕重證。三焦陽氣衰微，脾腎陽虛，水濕痰飲內(nèi)停。
燥苔為二種原因，其一，感受溫燥邪氣，高熱，大汗，吐瀉，致出燥苔。其二，痰飲水濕阻遏蒸化津液，故見燥苔，糙苔由燥苔發(fā)展而來，成為熱盛傷津。
治療：白滑苔，外感應(yīng)辛溫解表，畏寒者，康泰腎陽，脾陽，陽虛火熱者補康泰肺陰、康泰腎陰。內(nèi)傷病脾腎陽虛應(yīng)溫補滲濕，康泰脾陽、康泰肺陰，黃滑苔，宜健脾滲濕，燥苔，糙苔則用清熱生津。
c. 剝落
舌象：舌苔部分脫落，脫落處光滑無苔，稱為“剝苔”或“花剝苔”。
癥狀：久病，重病導(dǎo)致胃氣，胃陰不足，或氣血兩虛，不能上承續(xù)生新苔，舌苔就出現(xiàn)剝落，其中猶以陰虛舌紅苔剝最為常見。
治療：滋補胃陰，補益氣血，康泰胃陰輔以康泰脾陽、康泰腎陽。
d. 有根，無根
舌象：臨診觀舌苔，緊貼舌面，刮之難去，為“有根苔”，若舌苔不著實，似浮涂于舌上，刮之即去，為“無根舌”。
癥狀：臨診觀舌之有根或無根苔，有重要的臨診意義，有根之苔，無論厚薄，均為正氣未衰，而無根苔則不論厚薄都為正氣衰竭，多見脾胃腎的氣陰大傷，必為虛證。
2) 望苔色
望苔色在中醫(yī)臨診中占有較重的位置，主病的苔色有白、黃、灰、黑四色，在病程發(fā)展中，還有兼色，如黃白苔、灰黑苔，白苔者，病在表；黃苔者，病在里；灰黑苔，病在腎；苔色由白而黃，由黃而黑者，病日進；苔色由黑而黃，由黃而白者，病退；看舌苔顏色，用于辨別病邪的輕重、表里、進退。
a. 白苔
白苔在一般臨診中，表示病情不太嚴重，予后尚好，在某些特殊情況下，白苔也見于熱癥，如：一些急烈性傳染病，內(nèi)臟的化膿性感染，另外，邪熱入里迅速，都有白苔、白糙苔、白粉苔出現(xiàn)，在臨診中，除對白苔的主表主寒之外，也要注意特殊情況下的熱癥感染病情。
?薄白苔
舌象：舌質(zhì)如?；蚵缘Π咨?，薄白而潤，舌之本色可略見或不見，外感中風(fēng)或傷寒證者，舌質(zhì)略干。
癥狀：外感表證或內(nèi)傷雜證，但病情尚淺。
治療：解表，對證施治，康泰肺陰、康泰十全或?qū)ψC辯證施治。
?白厚苔
舌象：苔白，不見舌質(zhì)之底。
癥狀：風(fēng)寒邪盛，寒邪有化火入里的趨勢，如為內(nèi)傷雜證說明寒濕，痰食邪氣正盛，如舌質(zhì)色紅或較紅，表示正氣尚盛，正邪相爭正需醫(yī)助。
治療：辛溫散寒，溫里利濕，表證為康泰十全、康泰肺陰，內(nèi)傷雜證為對證辯證施治，相關(guān)康泰調(diào)理。
?白膩苔
舌象：苔色白，苔質(zhì)細膩顆粒密致，粘生舌面，刮之不退，白膩苔易出黃泛。
癥狀：濕邪即可出于外感，又可由于內(nèi)生，為濕邪內(nèi)停陽氣被遏之象。
治療：健脾利濕，辯證虛實，以康泰脾陽或康泰脾陰調(diào)治。
?白膩干苔
舌象：與白膩苔相同，但舌苔較干燥。
癥狀：濕邪痰飲可阻遏津液的傳呈輸布，上下達口舌?！吧鷿癫簧颉?，故現(xiàn)白膩干苔。
治療：化濕生津，康泰脾陽、康泰肺陰或?qū)ψC調(diào)理脾陽。
?白如積粉苔
舌象：舌上滿布白苔，厚膩如白粉積聚，舌質(zhì)略紅
癥狀：外感溫濕病，熱毒內(nèi)盛，夾有濕邪所致。
治療：清瘟泄熱。
?雪花苔
舌象：舌苔白如雪花，積于舌面，舌質(zhì)淡白。
癥狀：脾陽衰弱，寒濕凝滯中焦，屬危重病象。
治療：溫暖脾陽。
b. 黃苔
黃苔乃外邪入里化熱，主里證，熱證，黃苔多與紅降舌同現(xiàn)。
黃苔雖主里證，熱證，但在某些情況下，也有表證，虛寒證，風(fēng)熱，暑邪在表，也能出現(xiàn)薄黃苔，由陽虛寒濕，痰飲等停滯，郁久化熱也可見到黃滑苔。
另外，脾胃在五行中屬土，在五色中配黃，脾胃多為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、腸炎、肝炎、膽囊炎等，在苔上為黃。
?薄黃苔
舌象：舌苔在淡白之上兼有淺黃色。
癥狀：風(fēng)熱表證或風(fēng)寒化熱未甚。
治療：表證當解表，表證已清，方宜清里。表證當以康泰肺陰、康泰腎陰或見證康泰肺陰、康泰十全，清里則見證辯證施治。
?黃厚苔
舌象：舌苔黃而干澀，顆粒粗而疏松，滿舌厚積，舌質(zhì)紅絳。
癥狀：實熱津傷，此舌象為里熱亢盛，熱盛傷津之象。
治療：清熱生津，苦寒攻下，辯證施治分別酌情，康泰陽明、康泰肺陰、康泰肝陽、康泰肝陰、康泰心陰、康泰腎陰。
?焦黃苔
舌象：苔色黃灰黑相兼，苔質(zhì)如燒焦烤糊的鍋巴，舌質(zhì)色紅。
癥狀：腸胃熱結(jié)（陽明腑實證），邪熱太盛，胃腸津傷，熱邪與腸中粘尿互結(jié)成團，大便秘結(jié)，人體好像個密閉之大烤爐，舌苔之焦黃色。
治療：苦寒直析，急下存陰，康泰陽明急下，酌情輔以康泰肺陰、康泰腎陰等急下。
?黃膩苔
舌象：苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘。
癥狀：苔黃為熱，苔膩為濕，為痰，為食滯，故黃膩苔主濕熱交結(jié)，痰熱交結(jié)，食滯化濕等證。
治療：清熱化濕祛痰，酌情辯證施治，分別康泰陽明、康泰脾陽、康泰肝陽、康泰肝陰、康泰肺陰等。
?淡黃滑苔
舌象：舌苔淡黃，舌質(zhì)淡白胖嫩，有裂紋。
癥狀：脾腎陽虛，濕郁化熱。
治療：溫陽化飲，兼以清熱，康泰脾陽、康泰肝陰等。
c. 灰黑苔
舌象呈灰黑是病重之象，為里證，無表證，黑苔是熱極或寒盛之象。如舌苔黑而且水滑，是陽虛寒盛，它是從淡白水滑舌苔發(fā)展過來的，由紅絳干黃苔演變而來的灰黑苔并干燥糙裂，此象是熱極之證。
?膩灰黑苔
舌象：舌苔溫滑，舌質(zhì)淡白胖嫩，舌緣尖為白膩苔，舌中根部漸顯灰黑苔。
癥狀：脾腎陽虛，寒濕水飲內(nèi)停。
治療：溫中散寒，康泰脾陽、康泰腎陽。
?焦黑干燥苔
舌象：苔質(zhì)焦黑，舌質(zhì)色紅，邊緣光剝。
癥狀：熱極津傷，苔黑燥裂，舌質(zhì)紅絳，芒刺滿布，為熱極之象。
治療：清熱生津，苦寒攻下，辯證酌情施治，康泰肺陰、康泰陽明、康泰腎陰，黑苔只要舌是有神舌，就不是危重之象，只是寒盛或熱極之象。

手腳冰涼是表明體內(nèi)有寒氣的，想要判斷體內(nèi)是否有寒氣可以觀察舌苔的情況。

隨著現(xiàn)代人們生活條件的越來越好，人們追求的物質(zhì)也越來越多，不僅提高了對食物的要求，在物質(zhì)上也大大提高了。有很多人經(jīng)常喜歡待在空調(diào)房間內(nèi)，同時吃的食物又受到了污染，運動量又比較少，各種慢性疾病就隨之而來。特別是寒氣和濕氣這兩種疾病發(fā)生的幾率越來越高，特別是南方人，南方人的寒氣就比較重。

寒氣就是指我們平常日常生活中淋雨、出汗、受涼導(dǎo)致的寒氣入體，而夏天喝冰水吃冰淇淋也會導(dǎo)致寒氣進入體內(nèi)的。寒氣進入體內(nèi)之后主要表現(xiàn)在怕冷怕感冒、手腳冰涼，而且還會出現(xiàn)腹瀉的情況，寒氣也是導(dǎo)致許多疾病發(fā)展的關(guān)鍵原因，特別是在夏天，夏天是寒氣增多的主要原因之一。如果經(jīng)常覺得手腳冰涼，說明體內(nèi)有寒氣進入導(dǎo)致陽氣不足，看上去就沒有精神，而且很容易出虛汗，這就是寒氣的表現(xiàn)。加上現(xiàn)在年輕人又不喜歡運動，體內(nèi)的寒氣又無法排除，飲食不規(guī)律熬夜等情況寒氣就越來越重，人也沒有精神，看起來無精打采，隨之而來的疾病也接踵而來。如果想要判斷體內(nèi)的寒氣重不重，看舌苔就可以知道，如果寒氣比較重，舌苔就會偏白偏厚。

出現(xiàn)了寒氣之后，每天晚上要泡腳，水溫不冷不熱并且要持續(xù)加水，另外要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起最好在晚上10點之前睡覺，慢慢調(diào)養(yǎng)，最好不要吃生冷的食品，堅持5個月左右就會有好轉(zhuǎn)，必要的話可以到中醫(yī)院去開一些中藥進行調(diào)理。多運動也是可以讓寒氣排出體外的，運動不僅能夠促進新陳代謝，還能夠加快血液循環(huán)，對身體是有好處的。