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半楓荷
2024-05-01 09:06:36
濕氣重,舌邊有齒痕一般是屬于濕氣以及脾虛有關(guān)您,說的這個(gè)藥物對(duì)這方面的治療效果不好,不能吃的。需要飲食方面注意多調(diào)理,多以清淡飲食規(guī)律飲食為主,避免吃一些油膩不容易消化的東西,再配合喝一些去除濕氣,調(diào)理脾胃功能之類的中藥進(jìn)行治療,一般才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)一些。
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杭州-毛**
回復(fù)1 齒痕舌便秘怎么調(diào)理
吃一些具有健脾養(yǎng)胃作用的食材。
齒痕舌指的是舌頭的邊緣常見有牙齒的痕跡,又被稱為齒印舌,一般是因?yàn)樯囝^過于胖大受到牙齒的壓迫所造成的。
對(duì)于齒痕舌而且伴有便秘的人群來說,一般是因?yàn)槠⑽高^于虛弱而導(dǎo)致的消化不良,建議平時(shí)可以吃一些具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便作用的食材來進(jìn)行調(diào)理,比如山藥、芡實(shí)、薏米、紅豆等。
2 齒痕舌是濕氣重還是脾胃虛弱都有一定的關(guān)系。
濕氣重和脾胃虛弱是息息相關(guān)的,一般來說,如果人體脾胃過于虛弱的話那么就無法很好地運(yùn)化體內(nèi)的水液,此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)聚積下來,而濕氣過重的話又會(huì)影響到脾胃的運(yùn)行,所以兩者都有可能會(huì)導(dǎo)致齒痕舌。
但是一般來說,脾胃虛弱的范圍是比較大的,包括脾陽虛、脾陰虛、脾氣虛等,所以對(duì)于不同的人群來說,也常常會(huì)伴隨著不同的癥狀表現(xiàn),建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療。
3 齒痕舌多喝水還是少喝水建議少喝水。
從中醫(yī)的角度上來看,認(rèn)為齒痕舌主要是由于氣虛、脾虛或者是陽虛導(dǎo)致人體不能運(yùn)化水濕所造成的,此時(shí)人體內(nèi)的水濕之氣無法及時(shí)地排出體外。
因此在齒痕舌比較嚴(yán)重的情況下建議最好是少喝水,以免加重水腫以及脾虛的癥狀,此外平時(shí)在生活中也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂薪∑B濕作用的食物。
4 齒痕舌多久能調(diào)理好因人而異。
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及病癥的嚴(yán)重程度都不一樣,因此對(duì)于不同人群來說,所需要的調(diào)理時(shí)間也是不一樣的。
對(duì)于一些體質(zhì)較好、癥狀較輕的人群來說,一般只需要自行食補(bǔ)并且養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣就可以了,一般來說調(diào)理1-3個(gè)月左右就能見到比較明顯的效果;而對(duì)于一些體質(zhì)較差、癥狀比較嚴(yán)重的人群來說,則可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用藥物來進(jìn)行調(diào)理,一般需要6-12個(gè)月才能起到效果。
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常州-薛**
回復(fù)體內(nèi)有濕氣對(duì)日常生活會(huì)造成一定影響,可以選擇中成藥來緩解濕氣的侵?jǐn)_。體內(nèi)濕氣若不及時(shí)祛除,會(huì)影響身體健康。下面就讓我來為大家介紹一下治療濕熱重的中成藥吧,希望大家喜歡。
去濕氣吃的中成藥
1、參苓白術(shù)丸
【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。
【功能主治】補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉
2、附子理中丸
【成分】:附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病癥。
3、健脾丸
【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用,補(bǔ)脾益胃,理氣運(yùn)滯,對(duì)于脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
4、木香順氣丸
【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。
5、歸脾丸
【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。
【功能主治】益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。
去濕湯藥劑
1、去濕湯,功效:濕毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、云苓15g、芡實(shí)15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法:以水煎服,連服五劑。
2、茵陳茶,功效:解毒清熱,濕熱,濕毒。對(duì)熱毒性毒瘡,皮膚紅斑 熱毒,濕重之腸胃熱毒,肛門熱毒等,均有功效。材料:菌陳(一兩),土銀花(一兩),夏枯草(一兩),大生地(一兩),土茯苓(一兩), 綠豆(二兩), 水(12碗)。做法:將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以濕毒為主,有肝區(qū)隱痛,上腹部悶脹,食欲下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或膩等表現(xiàn),主要目的是去濕解毒護(hù)肝??捎靡吧`芝10克,白術(shù) 10克,豬瘦肉50克,煲湯飲用?;蛴蒙踩?00克,淮山藥20克,炒扁豆20克,鮮雞腳100~150克,煲湯飲用。
去濕中藥
1、茯苓
茯苓,曾被慈禧太后當(dāng)作養(yǎng)生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓制成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥? 八珍? 之 一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
2、薺菜
薺菜帶根全草入藥,其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜,早在公元前300年就有采食薺菜記載。薺菜味甘、淡,性微寒。有補(bǔ)虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。宜于濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等癥。
3、砂仁
砂仁,除了是一種健脾祛濕中藥,還是生活中運(yùn)用廣泛的一種香料。砂仁昧辛,性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功,但重在溫脾。
治療濕熱重的中成藥
人參健脾丸
組成:由人參、白術(shù)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲;谷芽、山楂、芡實(shí)、薏苡仁、當(dāng)歸、枳殼等藥物組成。
功能:健脾養(yǎng)胃,消補(bǔ)兼施。口服每次6-12 克,每日2次。
附子理中丸
組成:含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。
功能:口服每次6? 9克,每日3次。孕婦慎用。
龍膽瀉肝丸
成份:龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當(dāng)歸(酒炒)、地黃、炙甘草。
功能:清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。
加味香連丸
主要功效:清熱祛濕,化滯止痛。
適用病癥:大腸濕熱所致的痢疾,癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。
用法用量:口服,一次6g,一日3次。
藥性分析:方中黃連,清熱燥濕,止瀉痢,為君藥。黃芩、黃柏加強(qiáng)黃連清熱燥濕之功,共為臣藥。白芍、當(dāng)歸和血止痛;延胡索理氣止痛;厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中,行滯止痛;吳茱萸溫中燥濕止瀉,也制苦寒之品,為佐藥。甘草健脾和中,調(diào)和藥性,為使藥。諸藥合用,共奏清熱祛濕,化滯止痛之功。
治療濕熱重的中成藥 濕熱吃什么中成藥 濕熱重如何調(diào)理
濕熱重的飲食調(diào)理方法
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當(dāng)配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。
茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內(nèi)的濕熱。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效,每天做飯時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇,茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養(yǎng)胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人,如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人,可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺沖著喝,緩解癥狀。
文中我為大家推薦了4款治療濕熱重的中成藥,但是在這里我也要提醒大家,濕熱分為很多種,想要用中成藥達(dá)到最好的治療效果,那么一定要先咨詢醫(yī)師,這樣才能對(duì)癥下藥。
體內(nèi)濕氣重多吃16種祛濕食物
1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
3、扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
4、薏仁
是緩和的清熱祛濕之品,中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
5、黃瓜
能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
6、苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用??喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
7、冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒。
8、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
9、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
10、水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
11、鯽魚
有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
12、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
13、芹菜
可清肝熱、養(yǎng)血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此,體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
14、芥藍(lán)
有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血,對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
15、茅根
甘寒,歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效??梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等,其清熱利濕解毒作用較緩和,除濕熱體質(zhì)之人外,也適合普通人群在夏季桑拿天食用。
16、荷葉
有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?,F(xiàn)代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
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xuzhujun728
回復(fù)從祛濕調(diào)理實(shí)踐中,有一個(gè)結(jié)論:齒痕舌也是分不同的類型的,不同類型的齒痕舌,有不同的調(diào)理方案,以下拿出兩個(gè)案例做分享:
圖一:齒痕舌。屬于水濕內(nèi)蘊(yùn),偏寒濕,癥狀包括:手腳涼,怕冷,四肢屈伸不利,皮膚暗淡沒有光澤,頭發(fā)枯燥或油膩,消化不良,腹脹,大便溏稀,小便頻……
這種類型的齒痕舌,建議用辛溫燥濕法結(jié)合淡滲利濕法。用這兩個(gè)思想結(jié)合,搭配藥食同源的藥材,做成中草藥配方代茶飲,可以取得良好的改善。
圖二:也是齒痕舌,但類型跟圖一不同。圖二的齒痕舌偏濕熱,癥狀包括:口干口苦,皮膚油膩,皮膚發(fā)黃,口氣口臭,消化不良,腹脹,陰部潮濕瘙癢,小便渾濁發(fā)黃,腳氣腳臭,便秘或者便溏……
這種類型的齒痕舌,建議用苦寒燥濕法結(jié)合淡滲利濕法,用這兩種思想結(jié)合,用藥食同源的中草藥配方做成代茶飲,一個(gè)月可有良好的改善。
綜上:齒痕舌有不同的類型,要舌診辨別自己的類型,然后有針對(duì)性調(diào)理。
一、 舌胖大主有濕,齒痕主脾虛,舌胖大有齒痕主脾虛有濕。1、 若舌胖大苔白膩,主脾虛有濕,為寒濕。
治則: 健脾祛濕
方藥: 參苓白術(shù)丸加減
組成: 人參、茯苓、炒白術(shù)、陳皮、山藥、砂仁、薏苡仁、桔梗、大棗、澤瀉、芡實(shí)
中成藥: 參苓白術(shù)丸、四君子丸、補(bǔ)中益氣丸、理中丸
2、舌胖大黃膩主脾虛濕熱
治則: 健脾清熱祛濕
方藥: 黃連溫膽湯加減
組成: 黃連、茯苓、半夏、甘草、枳實(shí)、白術(shù)、生姜、大棗、陳皮、竹茹
中成藥: 龍膽瀉肝丸、黃連溫膽丸、霍膽丸、四妙丸
二、脾虛有濕的 養(yǎng)生 注意事項(xiàng):
1、 少吃生涼之品,少受涼,以免傷脾陽,脾運(yùn)化水濕功能下降,濕氣增加。
2、 多鍛煉身體,脾主四肢與肌肉 ,身體增強(qiáng)了,脾氣就旺盛。
3、 春夏養(yǎng)陽,盡量多參加戶外活動(dòng),增加陽氣的吸收,少開空調(diào)。陽氣旺盛,濕氣就會(huì)減少。
4、 健脾祛濕粥:薏苡仁、蓮子、紅豆、綠豆、小米熬粥喝。
5、 祛濕茶 :荷葉、玉米須適量泡水喝。
以上淺談胖大齒痕舌臨床意義,調(diào)理與 養(yǎng)生 ,望能幫助到朋友們! 舌頭胖大有齒痕,就是中醫(yī)所說的齒痕舌,多由于脾虛不能運(yùn)化水濕,濕阻于舌,而舌體胖大受擠壓而形成的。中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源,腎為生痰之根”,具體說來,齒痕舌的出現(xiàn)。
一方面與舌體水腫,屬脾之陽虛而濕盛有關(guān),即脾陽虛,另一方與舌體肌肉松弛,張口不足,屬脾之氣虛有關(guān),即脾氣虛。
舌體胖大有齒痕,患者可能還會(huì)伴有頭重頭暈、渾身乏力、愛睡覺沒精神、口氣重、食欲不振、消化不良、大便黏膩不成形等一些癥狀。
脾氣虛、脾陽虛之后,水液代謝出現(xiàn)異常,出現(xiàn)水液潴溜,從而出現(xiàn)舌體肥大有齒痕等。
很多人舌大有齒痕,但很可能身體并沒有明顯癥狀,如果平時(shí)不加注意觀察,就忽略了,反而耽誤了最好的調(diào)理時(shí)機(jī)。
當(dāng)舌體胖大而且出現(xiàn)了齒痕的時(shí)候,說明病癥已經(jīng)有了一定發(fā)展,身體脾氣已經(jīng)不足,不能運(yùn)化水濕,或者用運(yùn)化水濕功能減退。
齒痕舌可以通過以下方法來調(diào)理:
1、飲食調(diào)理
減少攝入肥甘厚膩、辛辣刺激、不易消化類的食物,特別是要少吃肉類海鮮類,寒涼的生冷瓜果。
平日飲食多以蔬菜為主,保持通便,吃易消化的食物,并且每餐七分飽,細(xì)嚼慢咽,按時(shí)吃飯。
多吃補(bǔ)益身體、祛濕的藥物和食物,比如山藥粥、紅豆湯、山藥薏米粥、紅豆薏米粥、綠豆湯、玫瑰花泡水。
適合多吃具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
通過有氧運(yùn)動(dòng)可以明顯促進(jìn)脾胃運(yùn)化,可以使水濕之邪盡快排出體外。
建議根據(jù)自己身體情況,找到適合的運(yùn)動(dòng)方案,比如慢走、操類、太極拳等中低等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
每周盡量運(yùn)動(dòng)4-6次,每次30分鐘以上,盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療
適當(dāng)?shù)目诜恍┙∑⑦\(yùn)濕的中藥進(jìn)行治療,可以改善舌頭胖大有齒痕的相關(guān)癥狀。
在醫(yī)生建議下,口服香砂胃苓丸,參苓白術(shù)散、人參健脾丸、木香順氣丸、附子理中丸、附子理中丸、加味保和丸等。
對(duì)于脾腎陽虛的患者,可以口服附子理中丸、真武湯加減等進(jìn)行治療。
對(duì)于只是出現(xiàn)了脾虛癥狀的患者,可以口服補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。
以上內(nèi)容僅供參考!中醫(yī)講究四診合參,不能說僅憑舌頭的癥狀就去開藥方,建議還是到醫(yī)院面診再對(duì)癥治療。
以上就是今天關(guān)于齒痕舌的內(nèi)容,希望可以幫到大家,感謝您的閱讀!
舌頭肥大有齒痕為中醫(yī)中的齒痕舌,在舌體邊緣有牙齒的痕跡,這是因?yàn)樯囿w肥大受到牙齒齒緣壓迫出現(xiàn)的齒痕,所以說舌頭肥大和齒痕舌一般都是一同出現(xiàn)的,如果說舌頭看上去淡白而濕潤且邊上有齒痕,是脾虛濕盛的表現(xiàn),所以說調(diào)理主要以健脾祛濕為主。
脾虛脾虛也分脾氣虛和脾陽虛之分。
就脾氣虛來說:
1.可能是脾不健運(yùn),表現(xiàn)為沒有胃口,腹脹,特別在吃了東西后會(huì)更明顯,而且大便稀溏,精神也不好,四肢沒有力氣,不想說話,整個(gè)人看上去顯得浮腫。這些主要與我們飲食失調(diào),勞累過度以及其他急慢性疾患導(dǎo)致脾氣損傷所致,所以我們應(yīng)該主要以調(diào)節(jié)飲食,多吃健脾胃的飲食,以及減少勞累,積極的處理慢性病為主。
2.脾氣虧虛,脘腹墜脹,進(jìn)食后更明顯,而且還會(huì)有便意頻繁,肛門有墜脹,或腹瀉時(shí)間較長,氣少乏力,頭暈?zāi)垦5?,也稱之為中氣下陷。
3.脾不統(tǒng)血,是脾氣虧虛不能統(tǒng)攝血液,會(huì)出現(xiàn)便血、血尿、肌衄、齒衄、婦女月經(jīng)多,崩漏等,中醫(yī)認(rèn)為若是脾氣虧虛,統(tǒng)攝無權(quán),致血液不能循經(jīng)而溢于脈外,所以出現(xiàn)各種出血。
再來說說脾陽虛:
脾陽虛主要表現(xiàn)為腹脹,吃得少,腹痛喜溫、喜按,大便溏薄清稀、面色白、肢體困重、周身浮腫、小便不利,婦女白帶量多。這與我們的脾氣虛相似,或者說是脾氣虛的進(jìn)一步發(fā)展。也是與我們的舌肥大有齒痕相對(duì)應(yīng)的一型,所以如果有舌大伴齒痕,我們需要看有沒有對(duì)應(yīng)的脾陽虛的其他癥狀,脾陽虛比較突出的癥狀就是形寒肢冷,腹痛喜溫喜按,尿少浮腫,帶下清稀,舌淡而胖,舌苔白而滑。
寒濕困脾而關(guān)于舌肥伴齒痕最常見的還是寒濕困脾,表現(xiàn)為脘腹痞悶脹痛,吃得少,便溏,有時(shí)候還會(huì)想嘔吐,嘴巴淡,口不渴,頭身困重,面色晦暗,肢體有浮腫,小便短少,婦女的白帶量多,舌淡肥苔白膩,按照之前說的,舌肥就會(huì)伴有齒痕的說法,而且齒痕的形成也是需要一定的時(shí)間的,所以說舌肥到舌頭有齒痕若是寒濕困脾所致,那么需要調(diào)理也并非一日兩日就會(huì)有改善。
導(dǎo)致寒濕困脾的原因:多因貪涼飲冷,吃太多生冷的食物,導(dǎo)致寒濕停于中焦;或因居處濕地,冒著雨涉水,使得寒濕內(nèi)侵,或過食肥甘,中陽被阻,以致濕自內(nèi)生。因?yàn)槠⑾苍飷簼?,寒濕?nèi)侵,脾為濕困,運(yùn)化失司,升降失常,所以脘腹痞悶,甚至脹痛。而舌淡苔白膩,脈濡緩本就為寒濕內(nèi)盛之象。
如何調(diào)理?1.飲食上少吃生冷的食物,包括水果和蔬菜,如西瓜、梨、草莓、柚子、橙子、苦瓜、山竹、火龍果、山竹、羅漢果、黃瓜、茄子、茭白、生地瓜、海帶、紫菜、海藻、兔肉、鴨肉、綠豆、豆芽、豆?jié){、胖大海等等,特別注意一些冷飲、涼菜。
2.注意居住環(huán)境的除濕祛濕,以及注意保暖。
3.可以吃一些健脾祛濕的食物,比較常見的有茯苓,茯苓味甘淡,入脾經(jīng),有健脾祛濕的功效,《本草綱目》中稱它有補(bǔ)五勞七傷、和中益氣之效。煮粥、泡茶都不錯(cuò),又是藥食同源,服用也相對(duì)安全。如果茯苓不容易接觸,那么玉米一定很常見吧,同樣玉米也有一定健脾、除濕,開胃的作用。還有薏米、大豆、扁豆、赤豆等等都是不錯(cuò)的選擇。
4.想要健脾除濕怎么能少運(yùn)動(dòng)呢?脾虛濕中的人,大多都是大肚便便,所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是除濕塑身的根本,多運(yùn)動(dòng)出汗,對(duì)于祛濕也是有一定幫助的,但是不可運(yùn)動(dòng)過度,否則會(huì)加重脾虛,適當(dāng)即可,一般的慢跑、打球之類的相對(duì)柔和的運(yùn)動(dòng)最佳。
總結(jié)對(duì)于脾虛、寒濕困脾導(dǎo)致的舌肥伴齒痕,調(diào)理上最重要的還是少吃生冷、以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),一般來說身體能夠自我調(diào)節(jié)過來,如果能夠進(jìn)食一些健脾祛濕的食物,那么會(huì)有更明顯的改善,可這都需要一個(gè)過程,就算有所改善,也要注意在之后的生活中飲食習(xí)慣的改變。
要清楚這到底是什么原因,首先要清楚正常人的舌頭是怎樣的情況。
正常人的舌頭,呈粉紅或淡紅色,其形狀應(yīng)是長橢圓形,胖瘦適中,光澤而潤,舌頭伸縮自如、有力,并且其舌苔是薄白色的,因?yàn)樯嗾衬つ┥曳只伞敖腔瘶洹钡姆种?,在這些分枝的空隙中,常含有脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物殘?jiān)?,這些物質(zhì)覆蓋在舌頭的毛細(xì)血管,同時(shí)角化上皮因吸收水分而呈白色,這樣就形成了薄白濕潤的舌苔。
一般舌頭胖大的情況下,同時(shí)舌邊還有齒痕,這種舌頭稱為舌胖大;胖大比較厲害的情況下會(huì)腫脹,舌頭會(huì)塞滿口腔。
中醫(yī)理論認(rèn)為:“舌胖提示氣虛,或者說濕氣比較重;舌胖而苔膩的多屬濕熱。”舌頭的顏色鮮紅、腫脹,一般是心和胃有熱;舌紫而腫,多因酒毒上沖;如舌頭腫大和口唇也腫大青紫的,這是血液淤積,常常是由于藥物中毒或者食物中毒所導(dǎo)致的,還有一種說法,就是火氣太重,體內(nèi)有郁所和火氣,需要將這些郁氣和火氣釋放出來。自己也這樣的經(jīng)歷,發(fā)覺一般情況下是自己熬夜,沒有休息好,同時(shí)情緒很落,火氣很重的情況下,才會(huì)出現(xiàn)。那怎么去調(diào)理昵?客氣地說,中醫(yī)博大精神,筆者的確知之甚少,那就從自己經(jīng)歷以及調(diào)理方法,分享給大家。這樣情況下,我一般及時(shí)去調(diào)理自己睡眠,同時(shí)去一個(gè)積極的環(huán)境,調(diào)理自己的情緒,讓自己開心起來,開心了,心中的郁氣和不良會(huì)得到很大的釋放,還有就是去運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)完感覺非常暢快。最后,就是通營養(yǎng)的調(diào)理,首先,飲食要清淡,在此期間,盡量少吃刺激性的食物,多攝入一些VC、β-胡蘿卜素含量、VB含量高的食物,如獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿等等,
我一般還會(huì)額外去補(bǔ)充營養(yǎng),恢復(fù)得比較快。水平有限,如有不當(dāng),請(qǐng)多多指教!
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舌頭胖大有齒痕,在中醫(yī)看來為胖大舌,齒痕舌。中醫(yī)望舌是中醫(yī)診斷疾病的關(guān)鍵步驟,通過舌診,可以了解內(nèi)外臟腑生理,病理情況。
齒痕舌,胖大舌是怎樣形成的!
舌體胖大,一般是因?yàn)轶w內(nèi)水多,生活中比比皆是,常浸水的物件,會(huì)被水泡膨脹,所以身體水多,舌頭就會(huì)胖大。而齒痕的出現(xiàn)是因?yàn)樯囿w胖大,充滿整個(gè)口腔,這時(shí)候就會(huì)將齒齦印在舌體兩邊,這就是齒痕的出現(xiàn),一般胖大舌都會(huì)伴隨齒痕,所以都是因?yàn)樗唷?/p>
胖大舌,齒痕舌怎么調(diào)理
通過分析可以知道,形成胖大舌,齒痕舌的原因?yàn)樗?,那么水多在人體怎么去除,可以通過一下幾點(diǎn):
1、健脾助運(yùn),化濕行水
脾胃屬中焦,為運(yùn)化水谷的重要臟器,脾運(yùn)化水液,輸布精微,脾胃虛弱,運(yùn)化失常,則水液停滯,水濕過多,所以可以通過健脾法,來運(yùn)化水濕。
2、溫腎助陽,蒸熏水液
水液的代謝,還和腎關(guān)系密切,腎陽為人體陽之根本,腎陽可以溫詢機(jī)體,蒸熏水液,腎陽不足,溫煦失司,則水液代謝異常,所以需要溫腎助陽,來去除多余水液。
3、疏通三焦,調(diào)理氣機(jī)
很多人出現(xiàn)胖大舌,齒痕舌用了健脾助運(yùn),化濕的方法,效果不明顯,這時(shí)候就要考慮三焦問題,三焦為人體最大的腑臟,為水液氣機(jī)的通道,三焦為決瀆之官,水液運(yùn)行通道,三焦氣機(jī)失常,會(huì)造成水液運(yùn)行失常,水停則水聚,所以需要調(diào)理氣機(jī),疏通三焦!
綜合來說,關(guān)于胖大舌,齒痕舌的調(diào)理,一則調(diào)理脾胃,運(yùn)化水濕。二則溫腎補(bǔ)陽,蒸騰多余水液。三則疏通三焦,通調(diào)水道。
齒痕舌與脾虛或濕盛有關(guān),則需要健脾祛濕
脾主運(yùn)化,還有固攝的作用,如果脾氣虛弱了,那么身體里的水液不能正常代謝,就會(huì)停留在體內(nèi),出現(xiàn)濕氣;另一方面水液不能固攝,還可能出現(xiàn)睡覺流口水的情況。
另外如果舌頭的顏色是淡粉色,有齒痕存在,表明為脾虛水濕;若舌頭顏色為淡白色并伴有齒痕,則有可能是寒濕困脾導(dǎo)致,如果有齒痕舌,舌苔發(fā)黃、厚膩,則有可能是濕熱導(dǎo)致。
面對(duì)這種情況,就需要健脾祛濕了。最直接的方法就是可以去找附近的中醫(yī),幫你辯證一下,具體的對(duì)癥調(diào)理;另外就是在日常生活中去調(diào)理。
1、多吃健脾祛濕的食物
比如山藥、蓮子、芡實(shí)、薏米、赤小豆、南瓜等食物調(diào)節(jié)身體,提高臟腑功能,增強(qiáng)身體運(yùn)化水濕的能力,水分及時(shí)排泄之后身體會(huì)保持 健康 ,這是有效改善濕氣過重的方法。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉不能少
通過鍛煉的方式能夠增強(qiáng)重要器官功能,在脾臟能力提高之后可以正常運(yùn)化水濕,體內(nèi)的濕氣也可以盡早排泄出來,這是防止?jié)駳膺^重的關(guān)鍵做法。
3、少吃生冷寒涼、油膩辛辣的食物
4、適當(dāng)喝 養(yǎng)生 茶、去泡腳等
比如用黨參泡水、茯苓泡水等,有助于補(bǔ)氣健脾。
5、保持良好的心態(tài)
可能是腎虛導(dǎo)致
有齒痕舌的人,也有可能是腎氣不足,氣血運(yùn)化不暢引起。這類人群同時(shí)會(huì)伴有怕冷、疲勞無力、手腳冰涼等現(xiàn)象。
所以如果出現(xiàn)齒痕舌、胖大舌的問題,要結(jié)合身體的其他表現(xiàn)去判斷,如果自己判斷不出來就去找附近的中醫(yī)辨證,然后對(duì)癥調(diào)理。
齒痕舌,就是舌邊出現(xiàn)齒痕印,不論舌體胖瘦、何種顏色,都屬虛證。齒痕舌一般有兩種:一是舌體胖舌質(zhì)淡有齒痕,屬于脾氣不足;二是舌體瘦舌質(zhì)紅有齒痕,屬于氣血兩虛。問題中所說的舌頭胖大有齒痕應(yīng)該屬于脾氣不足的見證,往往還會(huì)伴有食少便溏、面黃形瘦、氣短無力,舌苔薄白等。體胖舌淡是脾虛不能運(yùn)化水濕的表現(xiàn)。
虛則補(bǔ)之,調(diào)理舌頭胖大的齒痕舌可食補(bǔ),可藥補(bǔ),但都以健脾祛濕為主。食補(bǔ)可以適當(dāng)吃一些健脾祛濕的食物如薏苡仁、扁豆、蓮子、山藥等,同時(shí)保持飲食規(guī)律,食物以溫?zé)釣橹?,不飲酒,忌寒涼,以免寒傷脾陽。補(bǔ)益脾氣的中藥有黨參、黃芪、白術(shù)、炙甘草、葛根、升麻、人參等。甘溫益氣、健脾養(yǎng)胃的基本方是四君子湯,衍生方有異功散、六君子湯、香砂六君子湯、歸芍六君子湯等,臨證可以加減使用。
舌頭胖大有齒痕,需怎么調(diào)理?
從你的舌象上看,舌體微胖而邊有齒痕,通常屬于 氣血兩虛 。是由于脾虛既影響水濕運(yùn)化,導(dǎo)致濕阻于舌,又使得舌體肌肉易松弛,故舌體胖大,受齒列擠壓后形成了齒痕舌。 仔細(xì)辨認(rèn)舌質(zhì)顏色微帶紫色,可見還夾有血瘀情況。
怎么調(diào)理?一般情況下得 補(bǔ)氣養(yǎng)血 ,同時(shí)需要 活血化瘀 的藥物共同調(diào)理。氣血不足,氣對(duì)血的推動(dòng)不力,所以久而久之會(huì)出現(xiàn)血瘀的情況;而血瘀反過來又會(huì)影響到氣血的生成,二者是互相影響。
治療上可以參考口服 參苓白術(shù)散、血府逐瘀丸 ,或者是 口服當(dāng)歸補(bǔ)血湯,外加血府逐瘀丸 等。
自己在日常飲食中,可適當(dāng)食用 益氣補(bǔ)脾、消食開胃 的食物,如山藥、扁豆、紅棗、茯苓等。
但實(shí)際情況是,在臨證中發(fā)現(xiàn)許多患者雖然具有明顯的齒痕舌, 但患者的舌苔脈象并不符合虛象或單純濕盛的表現(xiàn) , 反而以瘀血證候較為突出,治療就得以活血化瘀法為主。
所以最好還是根據(jù)身體的具體癥狀,四診合參,辯證調(diào)理,運(yùn)用湯藥進(jìn)行治療,效果會(huì)更好一些。
舌頭胖大有齒痕一般是濕氣重的表現(xiàn)。舌頭胖大是舌頭相比較正常舌頭大,甚至伸舌滿口,或有齒痕,稱胖大舌。胖大舌多因水飲痰濕阻滯所致。
有齒痕是舌體邊緣有牙齒壓印的痕跡,故稱齒痕舌,也叫裙邊舌。形成原因是由于脾虛不能運(yùn)化水濕,以致濕氣阻于舌而舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕。
那么這兩種可以確定是脾虛濕盛,那可不可以確定寒熱情況呢?答案是不能。我們確定寒熱還要看舌苔。舌苔薄白或者厚膩:若舌淡苔白而濕潤,通常是里寒證或寒濕證。黃苔:則是由熱邪熏灼,苔現(xiàn)黃色。如果舌淡胖嫩,苔黃滑水潤的,大多是陽虛水濕不化。
舌頭胖大嫩,有齒痕,不排除氣虛。舌質(zhì)淡紅或淡白,苔薄白,舌體胖嫩,舌邊有齒痕,伴有氣短懶言,乏力,自汗的是氣虛的證候,不能當(dāng)做濕盛治療,應(yīng)該補(bǔ)中益氣,舌頭就可以恢復(fù)。
水濕重的用五苓散、真武湯、苓桂術(shù)甘湯、豬苓湯等;氣虛的用補(bǔ)中益氣湯、小建中湯、四君子湯等。
那平常生活中該注意些什么呢?1、改掉不良的飲食習(xí)慣:比如說過食生冷瓜果、蔬菜、海鮮、冰冷及冰鎮(zhèn)食物等,避免外寒直中中焦,損傷脾陽;
2、改掉不良的生活習(xí)慣:晚上不睡覺、早上不起床、睡懶覺、不吃早餐致脾胃陽氣不能生發(fā),久之會(huì)導(dǎo)致中陽不足;
3、改掉不良的喝水習(xí)慣:空腹喝水、喝茶,大量的喝水重傷脾胃陽氣會(huì)導(dǎo)致脾失健運(yùn),水濕不化。
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