黑枸杞會使人口干舌燥嗎

黑枸杞子泡水喝對身體的害處：

1、雖然黑枸杞的養(yǎng)生功效相當(dāng)不錯，但是黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥材，中藥材并不是吃得越多就會越好，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要沖泡的太濃，也不能夠經(jīng)常大量的喝黑枸杞茶。

如果過量的吃黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且視力會越來越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞為最好，如果患有疾病想用黑枸杞來治療，可以稍微加一些量。

2、黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不適合所有的人食用，一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人，還有感冒發(fā)燒以及身體有炎癥的人，是不適合吃黑枸杞的，特別是患有高血壓和性情太過急躁的人，更不適合吃黑枸杞，否則會給身體造成嚴(yán)重的危害。

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擴(kuò)展資料：

黑枸杞泡水的注意事項：

水溫不能過高

黑枸杞泡水喝一定要注意水溫，水溫是很有講究的，黑枸杞不可以用太開的水來泡著喝的，最好是用60度以下的溫開水來沖泡，或者是用冰水來沖泡，這樣沖出來的效果會更好，能夠保全黑枸杞的營養(yǎng)價值。

因為黑枸杞中含有大量的花青素和營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是很怕熱的，一旦遇到高熱，那么營養(yǎng)成分就會流失，這樣就得不到任何的營養(yǎng)功效。

/sh.people.com.cn/n2/2018/0921/c134768-32085082.html"target="_blank">人民網(wǎng)-黑枸杞有哪些營養(yǎng)功效？食用黑枸杞要注意哪些事項？

1.孕婦和哺乳期婦女禁食：因為黑枸杞具有溫陽補(bǔ)益的作用，容易導(dǎo)致子宮收縮和乳汁增加，對胎兒和嬰兒發(fā)育不利。

2.脾胃虛寒者忌食：黑枸杞屬于溫性食物，容易傷害脾胃。對于脾胃虛寒的人來說，食用黑枸杞會導(dǎo)致腹瀉、腹脹等癥狀。

3.濕熱體質(zhì)者忌食：濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)濕氣重，容易引起皮膚瘙癢、口干舌燥等癥狀。食用黑枸杞會加重濕熱體質(zhì)，不利于身體健康。

4.高熱病人和感冒者忌食：黑枸杞具有溫陽補(bǔ)益的作用，容易導(dǎo)致體溫上升和癥狀加重。高熱病人和感冒者應(yīng)避免食用黑枸杞。

5.肝炎、肝硬化等肝功能受損者忌食：黑枸杞屬于補(bǔ)肝食物，但對于肝功能受損者來說，并不適宜食用，容易引起病情加重。

1 黑枸杞?jīng)_泡幾次

一般來說可以泡4-5次。

黑枸杞中含有豐富的花青素和類黃酮，具有強(qiáng)大的抗氧化和抗衰老的能力，適量食用對人體健康來說具有多種好處。

其中花青素屬于一種水溶性的物質(zhì)，泡水之后可以溶解到水中，從而出現(xiàn)變藍(lán)或變紫的現(xiàn)象，一般來說黑枸杞可以沖泡幾次需要根據(jù)水的顏色變化來決定，正常情況下來說可以泡4-5次，直到水的顏色變淡為止。

因人而異。

黑枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、延緩衰老的作用。但是雖然黑枸杞比較好，但任何食物吃多了都會對身體產(chǎn)生一定的影響，對于黑枸杞一周喝幾次需要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定。

因為黑枸杞的營養(yǎng)比較豐富，食用過多時可能會出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等上火的癥狀，所以如果是正常體質(zhì)的人群建議一周喝2-3次即可，體質(zhì)虛寒的人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增加次數(shù)。

40-50度左右。

黑枸杞中含有豐富的花青素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)都是不耐高溫的，水溫過高時營養(yǎng)物質(zhì)會受到一定的破壞；但是如果用冷水的話又無法使其中的營養(yǎng)物質(zhì)完全釋放出來。

所以建議沖泡黑枸杞的水溫最好控制在40-50度左右是比較好的。這個溫度的水溫既能保證營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞，同時也能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)完全釋放出來。

泡前清洗。

由于黑枸杞屬于天然的物質(zhì)，在晾曬的過程中不可避免地會沾染上一些細(xì)菌和灰塵，而且曬干的黑枸杞含有較多的褶皺，容易藏匿污垢，所以在泡之前最好是用干凈的清水將其沖洗干凈之后再用來沖泡。

還有一種方法是不用經(jīng)過清洗，直接用來沖泡，但沖泡的第一次水需要倒掉，從第二次沖泡后開始喝。

1 男性每天喝黑枸杞泡水害處

男性若是每天大量用黑枸杞泡水喝可導(dǎo)致以下危害：

黑枸杞有滋補(bǔ)作用，且富含多糖類物質(zhì)，喝多了后很容易增加體內(nèi)陽性，導(dǎo)致機(jī)體陰陽平衡被破壞，因此男性每天多喝黑枸杞泡水，很容易出現(xiàn)上火癥狀，如：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血等。

黑枸杞含有大量膳食纖維成分，如果吃多了很容易對脾胃產(chǎn)生刺激，因此男人每天喝黑枸杞泡水，還可能會引起腹瀉、脾胃虛弱等不適。

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的黑果色素，即天然原花青素，如果男性每天食用過多的話，會導(dǎo)致花青素攝入過量，出現(xiàn)疲乏、困頓、嗜睡的現(xiàn)象，而且會使血壓降低。

主要是過量食用出現(xiàn)的副作用。

黑枸杞藥食同源，是一種具有養(yǎng)生作用的中藥材，適量的食用有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、延緩衰老的作用。黑枸杞泡水喝能夠起到補(bǔ)肝腎的作用，還能提升人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，不過黑枸杞雖然功效多，但是服用不當(dāng)會有一定的副作用，如果長時間過量的服用，會出現(xiàn)上火等情況，如口干舌燥、眼干、眼屎多、咽喉腫痛等，臨床上一些實癥、熱癥，都不宜用黑枸杞進(jìn)行調(diào)理，所以建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

黑枸杞的性質(zhì)偏熱性，食用后能夠增加人體內(nèi)的熱氣，因此對于一些陰虛火熱、本身體內(nèi)火氣過大、容易上火的人群來說是不建議過多服用的，以免加重體內(nèi)的火氣，使人體出現(xiàn)上火的癥狀。

黑枸杞中含有一些可以利尿的成分，用來泡水喝的話可以促進(jìn)體內(nèi)多余液體的排出，對于人體來說具有利尿消腫的作用，因此對于一些本身尿頻尿多的人群來說，是不建議過多服用的。

黑枸杞中含有多種糖分和有機(jī)酸成分，喝起來的味道酸酸甜甜的，用來泡水喝的話可以促進(jìn)人體內(nèi)胃酸的分泌，因此對于一些本身胃酸分泌過多以及患有胃炎、胃潰瘍的人群來說是不建議過多服用的。

根據(jù)自身情況看。

黑枸杞作為一種藥食同源的藥材，在中醫(yī)配伍和食材上并沒有禁忌，因此可以和大多數(shù)的藥材、食材一起泡水喝，如菊花、金銀花、紅棗、人參、黃芪等。

但不同材料都有自己的功效作用，因此黑枸杞搭配不同的材料，具體的功效和適宜人群都會有所差別，建議根據(jù)自身情況選擇適合的材料泡水為好，如：

1、黑枸杞補(bǔ)腎的話，建議搭配：枸杞、桑葚等。

2、黑枸杞安神的話，建議搭配：玫瑰花、紅棗、桂圓等。

3、黑枸杞養(yǎng)肝去火的話，建議搭配：菊花。