腎虧會(huì)自己復(fù)原嗎

　　當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重水腫的時(shí)候，可選用具有利尿900毫升，熬至水剩下一半時(shí)即可。飲用時(shí)要溫?zé)嵋幌?，然后?次，一天內(nèi)喝完。建議剩下的赤豆粒也一并食用。

　　赤豆雖然可以提高腎功能，但是因?yàn)槠淅蜃饔梅浅?qiáng)，所以并不適合尿頻的患者。尿頻的情況下：可以選取赤豆lo克，用平底鍋干炒以后，加入500毫升的水，熬至水剩下一半為熱后飲用。經(jīng)過翻炒的赤豆就只剩下提高腎功能的作用了。另外，如果在赤豆湯中加入糖分的話，其藥效就會(huì)減弱，所以不推薦大家飲用加糖的赤豆粥。

　　 四、西瓜糖

　　西瓜糖對(duì)因水腫而引起的排尿不暢有很好的效果。建議每天用1大匙西瓜糖沖水，分3次喝完。如果放在冰箱里的話，可以保存一年左右，因此不妨認(rèn)真地做一些保存起來，可方便日后隨時(shí)取來喝。

　　西瓜糖的制作方法：西瓜2個(gè)，從中間切開，然后用勺子掏去果肉部分。用紗布或其他的布，包住果肉，榨出汁水。把榨出的西瓜汁倒入鍋中，文火慢熬3-4個(gè)小時(shí)，等變成糊狀后即可。期間，如有紅色沉淀物，用勺子去除。

　　 女人腎臟不好的癥狀有哪些

　　1、腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　2、畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　3、頭暈無力失眠多夢(mèng)：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　4、哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

　　5、腰酸腿痛、尿頻尿急：長時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

　　6、頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　 腎臟不好臉會(huì)怎么樣

　　臉部：腎臟在我們臉上映射的部位在太陽穴和鼻梁的交點(diǎn)，正常情況下，青少年時(shí)期這個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)發(fā)青的狀態(tài)，隨著年齡慢慢的'增長，這個(gè)部位就會(huì)慢慢變紅，到老年的時(shí)候，就變成淡淡的灰色。腎陰虛的患者，顴骨周圍會(huì)出現(xiàn)灰黑色，晚上變成淡紅色，嚴(yán)重時(shí)會(huì)變成色斑；腎陽虛的患者，嘴角的兩邊會(huì)出現(xiàn)灰黑色，并且四肢發(fā)涼。

　　耳朵：耳朵和腎臟也是息息相關(guān)的，腎臟病嚴(yán)重的患者還有可能耳朵縮小，而嘴巴周圍出現(xiàn)灰黑色就是前兆，發(fā)現(xiàn)時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

　　舌頭：腎陰虛的女性舌根是紅色的，而且舌苔少，而腎陽虛的女性則相反的是，她們的舌根舌苔比較厚而且粘膩。

　　眼睛：眼睛有沒有神說明腎氣充不充足的表現(xiàn)，炯炯有神是腎氣充足的表現(xiàn)，而腎氣不足時(shí)，在黑眼周圍就會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色或者灰黑色的圈，是衰老的標(biāo)志。

　　 腎臟不好如何調(diào)理

　　一、多飲水，吃清淡：腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。飲水的最佳時(shí)間是：早晨起床后，上午10時(shí)左右，下午3時(shí)左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時(shí)間要長些，食物越是不好消化時(shí)間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個(gè)小時(shí)。

　　在冬天我們腎臟的功能本來偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會(huì)更旺。過旺的腎氣會(huì)極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個(gè)人體的健康。營養(yǎng)專家建議，冬天要盡量少吃咸味食品，防止腎水過多；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

　　果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康。

　　二、吃得溫，多吃黑：養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中醫(yī)認(rèn)為，黑色食品能入腎強(qiáng)腎，可擇食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物，日常護(hù)腎建議可多食。還可熬燉黑米、黑豆、黑芝麻等五谷雜糧粥進(jìn)行日常護(hù)腎。烏豆同樣對(duì)腎臟具有很好的調(diào)理以及保養(yǎng)的作用，可以說所有黑色食品都是補(bǔ)腎的佳品，其中以烏豆補(bǔ)腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些烏豆食用。

　　腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節(jié)適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。腎陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。

　　山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，并且我國中醫(yī)指出，山藥還具有很好的補(bǔ)腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。因此在所有補(bǔ)腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進(jìn)行滋補(bǔ)。

　　三、嚼枸杞：一直以來我國就有用枸杞來滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的習(xí)慣，我國中醫(yī)指出，枸杞子具有很好的補(bǔ)腎功效。因此在日常生活中我們不妨經(jīng)常將枸杞子泡水喝或者是熬湯飲用，以此來增強(qiáng)我們的腎功能。尤其是一些因?yàn)槟I功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，還能夠有效的起到增強(qiáng)性功能的作用。