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槐米
2023-08-02 17:35:31
根據(jù)描述的情況,患者出虛汗,這種情況可以通過一些日常飲食來緩解改善,出虛汗多數(shù)都是由于氣血不足或者腎虛導致的,患者日常多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,富含微量元素的食物,日??梢远喑砸恍┴i肝豬血,黑芝麻,黑豆,龍眼,蓮子紅棗羹,這些食物對于病情有很好的作用,日?;颊咭欢ㄒ尚晾?,刺激性食物,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。
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xuzhujun728
回復人體能夠出點汗能達到條件體溫的作用,從而能夠起到排泄代謝廢物和體內(nèi)的垃圾排出的作用,但是有些人在安靜以及睡眠的時候還容易出汗,甚至還容易出現(xiàn)大汗淋漓的情況。其實長時間出汗,也容易讓人感覺精神不佳或是食欲不振的沒給你看,這屬于一種病態(tài),需要及時進行調(diào)理,目前人們常會用到的調(diào)理方式就是飲食。
1、黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效果非常好,尤其是女性由于氣虛不足而導致出汗,可以選用這個方式,能夠起到改善效果。
2、黑豆圓肉大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程,對于出現(xiàn)表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有很好的效果。
3、烏豆煲塘虱:烏豆60克,塘虱魚2-4條,挖去頸花雙側(cè)、及腸臟后,用瓦鍋文火文熟,食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完,連服3-5次。對自汗盜汗有效,特別是老年人容易出現(xiàn)盜汗更加有好處。
4、炒豆腐皮:豆腐皮一張,洗凈,以溫水泡發(fā)后切絲,用素油炒,以蔥鹽調(diào)味,食之。每天一次,不限療程,常食之有養(yǎng)胃斂汗之功,對虛汗有效;
5、冬蟲草燉老鴨:每次用老雄鴨一只,去毛和內(nèi)臟,洗凈,冬蟲草10-15克,放鴨腹內(nèi),加清水適量,用瓦蠱沸水燉1小時,調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。這非常適合初愈病人而出現(xiàn)汗的情況有很大的好處。
總結(jié):人們平時經(jīng)常出虛汗可以通過飲食方面進行調(diào)節(jié),合理的飲食能幫助人們遠離出虛汗。其實除了能夠通過飲食方面改善出虛汗之外,人們也可以通過運動也能達到很好的效果。經(jīng)常進行鍛煉身體的人,從而能提高自身的抵抗力,減少患疾病,因此能有效的改善身體的健康情況。
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廣東熊**
回復你有過出虛汗的情況嗎,很多人都有過,特別是睡覺時出現(xiàn)出汗的情況,是因為陰虛體質(zhì)導致的這個癥狀。你知道應該如何去調(diào)理體質(zhì)的嗎。下面的這些可以有效的調(diào)理出虛汗的食療藥膳,可以試試,效果還是很不錯的哦。
參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。這樣的食譜可以起到預防氣虛的作用,對于調(diào)理出虛汗的情況有一定的改善的作用和效果的哦。
黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內(nèi)加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于陰虛盜汗者。黑豆和浮小麥一起搭配煮湯,可以有滋陰的作用,對于陰虛緩解出虛汗有好處。
銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。這款食譜可以有緩解出虛汗的作用,減少盜汗的情況。
出虛汗的食療藥膳,上面介紹了相關的內(nèi)容了。出虛汗要注意合理的搭配食物,上面的這些食譜就是不錯的選擇了,可以選擇飲食來調(diào)理。具有滋陰補虛的作用,還可以有緩解陰虛出虛汗的作用,不妨試試。
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成都-陳**
回復問題一:出虛汗吃什么食物好的快?出虛汗可分為氣虛自汗和陰虛盜汗,自汗是指少加活動就會出虛汗,盜汗是指夜間睡覺的時候會出虛汗,但醒后會止汗
1、建議您到當?shù)刂嗅t(yī)院做一下系統(tǒng)檢查,排查病因,根據(jù)舌苔脈象采用中藥治療調(diào)理一下
2、如果是陰虛引起的盜汗,可以口服六味地黃丸,多吃山藥,枸杞等滋腎陰的食物;如果是氣虛自汗,建議多吃補氣的食物
3、建議平時多加強運動,增強體質(zhì)
4、平時飲食要注意,多吃豆制品,粗糧食物
問題二:男人愛出虛汗吃什么好你好,他這種情況應該是腎虛的表現(xiàn),你可以去藥店給他買點補腎,壯陽,壯腰的藥,吃上一段時間就會好的。補腎食品有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等,都不具強烈藥味,適合入菜。山藥可煮湯,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用。常見痰多困擾者,可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養(yǎng)。枸杞也有補腎陽的效用,但患高血壓或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或燉煮為宜,雖然泡藥酒也不錯,但老人家仍應避免喝酒。另外,銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也都有補腎作用。 推薦幾種補腎的食品
山藥:性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
問題三:愛出汗得人吃什么食物好?冬瓜、蘿卜、梨、黃瓜等含糖少水分多的食物,一是減少流失,二是增加供給
問題四:男人出虛汗吃什么食物好吃補藥沒用的,對身體也不是很好,最好的辦法加強鍛煉。生活必須要有規(guī)律,必須的,要不然再怎么努力還是白費的。每天堅持不懈保持運動。簡單的運動跑步,晚上飯后堅持跑步半小時以上,平時多參加一些體育運動,比如和朋友一起打羽毛球,籃球,乒乓球???堅持一個月自己身體本能有明顯的好轉(zhuǎn)。
同時正常飲食,營養(yǎng)保持均衡,多吃水果。
希望能幫到你,望采納。
問題五:流汗應多吃什么食物?出汗多有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。
病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗,發(fā)生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關系:一般規(guī)律是,運動強度越大,排汗量越多。因為隨著運動強度的增加,肌肉活動更劇烈,產(chǎn)熱量更多,為了保持正常體溫,人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來,因此,運動強度越大,排汗量必然增多。
如果因氣溫高或者運動造成流汗多時,易造成低血鉀,應根據(jù)自身情況多吃含鉀食物,如茶葉、香蕉、瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、草莓、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆、桃子等。
問題六:容易出汗的人.不宜吃什么食物熱性的容易出汗食物寒熱屬性分類
1、水果類
寒涼性:西瓜、楊桃、奇異果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、櫻桃、鳳梨、椰子、檸檬。
平和性:枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、蕃石榴、柳橙、杏仁。
溫熱性:龍眼、桃子、芒果、橄欖、金棗、榴連、桑椹。
2、蔬菜類
寒涼性:蘆薈、蘿卜、蓮藕、茭白荀、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍菜、黃瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯葉、黃豆芽、匏子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁。
平和性:甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡蘿卜、甘藍、洋菇、馬鈴薯、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆、紅鳳菜、面筋、麥粉、金針菜。
溫熱性:南瓜、蔥、韭菜、生姜、洋蔥、糯米、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。 依照個人體質(zhì)及狀況約可分為熱癥型、寒癥型、實型、虛型、燥型、濕型六個類型,從下面的內(nèi)容簡單的檢測一下,你是哪一種體質(zhì)?矗
寒癥型: 1.臉色蒼白2.不容易覺得口渴3.尿量多而且顏色淡4.月經(jīng)遲且色暗紅、白帶多5.易下痢6.喜喝熱飲7.不愛吹冷氣8.脈搏弱
不宜多吃:寒涼性食物,如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛薺、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、海帶等。
實癥: 1.身體直2.聲音宏亮、體力充沛3.無汗、脈搏強4.皮膚紅潤、指甲光澤
燥癥: 1.排尿次數(shù)少2.易便秘3.生理前痛、經(jīng)血量少4.皮膚粗糙、易乾癢
5.舌乾燥、易沙啞
濕癥: 1.身體浮腫2.腹鳴3.痰多、尿少4.經(jīng)血多、易下痢5.白帶多
虛癥: 1.聲音小2.體力虛弱、多汗、脈搏弱且不明顯3.皮膚粗糙、蒼白、指甲淡白4.生理中痛、經(jīng)血量多或少5.腸胃虛弱、舌濕潤6.排尿次數(shù)多、易下痢
熱癥型: 1.臉色通紅、面紅耳赤2.容易覺得口渴3.尿量少而且顏色偏黃 食物的劃分可以從食物的顏色、味道、生長環(huán)境、地理位置、生長季節(jié)幾方面來看。1. 顏色:綠色植物與地面近距離接近,吸收地面濕氣,故而行偏寒,如綠豆、綠色蔬菜。顏色偏紅的植物,如辣椒、胡椒、棗、石榴等,雖然離地面近,果實吸收了大量的陽光,故而性偏熱。2. 味道:味甜、味辛的食物,性熱。如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品,大多偏寒,如苦瓜、苦菜等。3. 生長環(huán)境:水生植物偏寒,如藕、海帶、紫菜等。而生長在陸地中的食物,如花生、土豆、山藥等由于長期埋在土壤中,植物耐干,含水分很少,故而性熱。4. 生長的地理位置:背陰朝北的食物吸收的濕氣中,故而性偏寒,如蘑菇、木耳等。而生長在高空中的食物,或東南方向的食物,如向日葵、栗子等,接受陽光充足,故而偏熱。5. 生長季節(jié):冬天里的食物,由于寒氣中,故而性偏寒,如大白菜、香菇、白蘿卜。而夏季生長的食物,接受的雨水較多,故而性寒,如西瓜、黃瓜、梨等。
問題七:夏季愛出汗,吃什么食物可改善食療方管什么用,
問題八:身虛,愛出汗,洪身沒勁,吃什么食物純中藥調(diào)理調(diào)理,飲食上多吃些清淡的食物。
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就是那個人
回復你是否有經(jīng)常出虛汗的毛病呢?很多人都有體質(zhì)虛弱的表現(xiàn),重要的是要選擇適合的一些方式和方法去調(diào)理。出虛汗是一種陰虛體質(zhì)導致的癥狀,下面的這些食療的方法可以有緩解出虛汗的作用和效果,來看看吧。
1、黃芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。出虛汗的人群可以飲用這樣的茶品,可以起到緩解盜汗的作用,而且也可以緩解氣虛。
2、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。百合和蓮子一起搭配的話,可以緩解陰虛盜汗,對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
3、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。這款飲品可以起到緩解盜汗的作用,對于陰虛體質(zhì)有調(diào)理的作用和效果。龍眼可以補氣血,和人參一起吃的話,可以緩解體質(zhì)虛弱的作用,還可以緩解氣虛盜汗。
出虛汗怎么辦呢,上面的這些食譜就是不錯的選擇了,可以起到緩解盜汗的作用,對于緩解陰虛體質(zhì)有調(diào)理的作用和效果哦。而且也可以增強體質(zhì),所以這些食療的方法不妨利用起來哦,對于調(diào)理體質(zhì)有好處的呢。