硬不就是腎陰虛嗎

腎陰虛不一定會造成像你說的舉而不堅，造成時間短不僵硬的原因有多種，還要不同情況不同分析。

腎陰虛主要表現(xiàn)為手腳發(fā)熱、心煩、口干、頭暈、腰酸、下肢無力、盜汗等一系列癥狀。腎陰虛時可服用枸杞代替茶，山藥粥，通過飲食療法加以調節(jié)，多吃百合銀耳湯、蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物。

在中成藥上，可服用左歸丸六味地黃丸等，但需要在中醫(yī)的指導下合理服用。

1、身體變得消瘦、兩頰潮紅、手心跟腳心都會發(fā)熱。

2、潮熱盜汗、容易煩躁發(fā)怒、口干舌燥、頭發(fā)皮膚都會變得干枯。

3、舌頭出現(xiàn)干紅癥狀，少苔，甚至是光滑無苔，經(jīng)常便秘或者大便比較干燥，尿液較少還發(fā)黃。

4、容易變得勞累，失眠、耐冬不耐夏，不能受到酷熱。

一般出現(xiàn)陰虛情況的人，大多數(shù)都是因為燥熱之邪從體外侵襲，或者平時吃了太多溫補性、干燥的食物。如果平時很容易焦慮、憂思的話，也會出現(xiàn)陰虛的癥狀。

而且陰虛也有分類型，不同類型其出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的，具體該如何分辨呢？我們來看看：

——肺陰虛：此類患者大多會出現(xiàn)干咳、或咽喉干燥等情況，嚴重者甚至會出現(xiàn)痰液帶血絲的情況。

——脾胃陰虛：出現(xiàn)脾胃陰虛，患者身上大多會經(jīng)歷大便硬結，口干唇燥的情況，除此之外，也會呈現(xiàn)舌紅、脈細等情況。

——腎陰虛：腰酸腿軟，頭暈耳鳴都是腎陰虛患者大多會遇到的情況，口中津液也會隨之而減少。

很多人可能會擔心，那么如果出現(xiàn)陰虛的情況的話，從生活上應該怎么調理才好呢？一起來看一下吧：

1、從飲食習慣進行調理

一般有陰虛體質的人平時不要吃比較辣和刺激的食物，比如說油炸食品、辣醬之類的。此外，還有辣椒、羊肉、花椒這些過分溫熱、燥熱的食物，也很容易會損傷人體的陰液。相比之下，不妨多吃一些滋補陰液和清涼滋潤的食物。

2、作息規(guī)律

其實陰虛體質的人大部分都比較焦躁，心火旺盛，容易心煩易怒。這個時候就要學會克制自己，保持一種沉穩(wěn)的心態(tài)，少發(fā)火。

同時陰虛體質的人也不宜熬夜。熬夜的話會耗損陰液，這樣會讓陰虛癥狀 更加嚴重。每天最好保持在23點之前入睡比較合適，保持早睡早起的好習慣，并且謹記睡前不要喝茶、玩游戲或者是激烈的鍛煉，中午的時候可以稍微休息一會兒。

3、適當進行運動

一般比較陰虛的人不適合太過激烈的運動，運動強度保持在中小就可以了，比如說打太極拳、慢跑、散步等都可以嘗試做一下，也可以給自己增加一些有情志的愛好，比如說書法、繪畫、閱讀等等都是可以的，能夠陶冶情操。

以上就是對陰虛體質的一個大致介紹以及調理方法，相信大家對陰虛體質也有一個了解了吧。如果你體質陰虛的話不妨按照上面的方法進行調養(yǎng)，長期堅持下去的話，效果還是不錯的。

手淫后腎精虧虛，射精后，腎陰先損，腎陽后伐，腎水虧同時腎水
寒，相火藏于腎水得已溫煦五臟六腑，腎水虧腎水寒都不能藏相火，導致相火飛升，脾不得
溫煦，寒濕困脾，脾濕則不能輸布精微物質，胃主收納，脾主輸布。
關于這個問題，很多身體虛弱的朋友都有想吃補藥補身體的想法，但是，筆者以為，在一般情況下，盡量不吃補藥為好，因為人體本身就是一個很精密的有自調能力的系統(tǒng)，很多病都可以在合理的休養(yǎng)中恢復過來。中國傳統(tǒng)的說法是三分藥七分養(yǎng)，在中醫(yī)是有辦法的，但是你必須遇到一個好中醫(yī)才行，否則也不太好治。所以，除非出現(xiàn)的癥狀明顯影響到了生活，否則不要去看病吃藥。最好的辦法就是堅決戒除手淫，調理日常飲食，保持陽光心態(tài)，適量有氧運動，晚上睡眠充足，這幾點是可以讓你身體恢復的健康基石。
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你好，您現(xiàn)在所說的這種勃起時間過短，多考慮為中醫(yī)所說腎陽虛的一種表現(xiàn)，而引起的這種性生活時間的下降。建議您現(xiàn)在的這種情況到專業(yè)的中醫(yī)院綜合，您的舌苔和脈象來選擇補中益氣的藥物進行治療，要注意多飲水促進身體的新陳代謝，這樣對您的身體健康才是有幫助的。

陽痿和早泄既有可能是腎陰虛引起，也有可能是腎陽虛引起，判斷到底是由陰虛還是陽虛引起，需要結合患者其他的癥狀進行判斷。腎陰虛引起的陽痿、早泄，臨床主要表現(xiàn)為勃起功能障礙、射精快、腰膝酸軟、乏力、口干、小便紅、舌紅、苔薄白、脈沉細無力，這是腎陰虛引起的陽痿、早泄。腎陽虛引起的陽痿、早泄主要包括勃起功能下降、硬度不夠、射精快、腰膝酸軟、怕冷、大便不成形，并且伴有一些乏力或者失眠的情況。因此當患有腎陰虛或者腎陽虛引起陽痿、早泄的時候，服用藥物是不一樣的。