吃飯經(jīng)常出汗是病嗎

今天就跟隨我一起看看睡覺老是出汗，吃飯也是出汗，這是什么原因？希望能幫助到大家。不論是冬天還是夏天，不知道是什么原因。

排汗是身體進(jìn)行廢物排泄的重要方式之一，無論是冬天，還是夏天，我們身體的毛孔都會(huì)排汗，只是在氣溫較高的環(huán)境下會(huì)排放的多一些，而在溫度較低的時(shí)候會(huì)排放的少一些，這都是由身體的汗腺不斷分泌，以及皮下的血管的自我活動(dòng)來調(diào)控的。然而對(duì)于有些人來說，可能表現(xiàn)的跟正常人不一樣，他們很容易出汗，無論是晚上睡覺也好，還是白天吃飯也罷，身體都會(huì)不由自主的冒汗，這究竟是怎么一回事呢？

醫(yī)學(xué)上對(duì)于這種現(xiàn)象，有比較系統(tǒng)的定義，即“多汗癥”。這種多汗癥，是排除了身體可能存在運(yùn)動(dòng)過后，或者是高溫等影響下的出汗。一般來說，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多汗的原因主要有以下幾個(gè)方面：

一、內(nèi)分泌代謝紊亂。人的身體離不開種類繁多的激素參與，這些激素每天應(yīng)該分泌多少，什么時(shí)候分泌，都是受身體嚴(yán)格掌控的，但是出現(xiàn)紊亂之后則不會(huì)這樣。比如，有些人可能存在一些內(nèi)分泌的器官問題，這就會(huì)使一些激素分泌的時(shí)候，出現(xiàn)多了或者少了的癥狀，假如一些激素剛好是控制人的能量代謝的，那么這些激素就很容易導(dǎo)致人的身體出汗，并且隨著病變的程度加重，出汗的癥狀也會(huì)隨之加重。

二、神經(jīng)方面的病變。我們身體出汗，除了受腺體的控制之外，神經(jīng)也是參與其中的，其中最重要的就是交感神經(jīng)?？赡艽蠹叶加羞^這樣的感受，就是在自己遭遇特別緊張事情的時(shí)候，神經(jīng)會(huì)不自覺蹦的特別緊，這個(gè)時(shí)候身體也會(huì)不由自主的分泌更多的汗液，特別是手心、額頭等處，可以見到明顯的細(xì)汗排出。其實(shí)，如果一些人即使不經(jīng)歷緊張的情緒，也會(huì)出現(xiàn)類似現(xiàn)象的話，那么就要考慮神經(jīng)方面是否存在病變了。比如，神經(jīng)的興奮性被提高了以后，身體就會(huì)出現(xiàn)類似的多汗現(xiàn)象。

三、營(yíng)養(yǎng)方面的缺乏。身體每天都在不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，營(yíng)養(yǎng)供給也是一刻也不能少的，所以當(dāng)身體出現(xiàn)了相應(yīng)的供給缺乏之后，同樣也會(huì)出現(xiàn)冒汗多的癥狀。比如說，有些人會(huì)出現(xiàn)血糖供應(yīng)不足，這個(gè)時(shí)候不僅身體會(huì)冒虛汗，而且還會(huì)伴隨暈倒等癥狀。這是因?yàn)椋眢w在出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)供給不足的時(shí)候，血糖值會(huì)使身體處于高度的興奮狀態(tài)，與此也會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生興奮，當(dāng)身體在經(jīng)歷完最后的掙扎之后，也會(huì)冒大量的汗液。中醫(yī)方面將其定義為“陰虛”，其實(shí)就是身體的氣血不足，最后導(dǎo)致身體出汗多。

四、藥物導(dǎo)致的出汗。有些藥物對(duì)身體的影響也很大，特別是一些調(diào)節(jié)血管、神經(jīng)的藥，假如患者在服用以后，如果不注意相應(yīng)的并發(fā)癥，而是在同一時(shí)間服用了與藥物相克的食物或者其他藥物，那么也很有可能會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的多汗癥出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，多汗并非是身體自愿的，而是由于藥物的影響所造成的，所以也有可能是暫時(shí)性的。

但是，希望大家對(duì)這些現(xiàn)象不要不聞不問，凡是一些很小的細(xì)節(jié)，往往會(huì)關(guān)乎健康等問題，所以發(fā)現(xiàn)了以后就要盡早地進(jìn)行處理，越早對(duì)于身體就會(huì)越有利。

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入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。

人體出汗與氣溫等環(huán)境條件關(guān)系大

現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當(dāng)氣溫低于攝氏20度時(shí)，處于靜止?fàn)顟B(tài)的人也會(huì)排汗，但這種汗液非常細(xì)小，人體感覺不出來，故稱不顯汗；而當(dāng)人體處于活動(dòng)狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時(shí)，不顯汗占的比重就不大了，為了散發(fā)熱量，人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動(dòng)量有關(guān)外，與風(fēng)、濕度、氣壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時(shí)，人體最容易大量出汗；反之，當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和氣壓較高時(shí)，即使氣溫較高，人體也會(huì)出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。

汗與健康存在著很大的聯(lián)系

能不能出汗預(yù)示著病是否康復(fù)

出汗的多少直接影響到人體健康

一般來說，夏季炎熱，出汗多一點(diǎn)是正常的，但如果出汗過多，對(duì)健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季里，人們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充流質(zhì)和適當(dāng)?shù)柠}分。

我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》也列出許多用?出汗?診斷疾病的例子。例如，消渴病（即糖尿?。┗颊叱龊馆^少，但小便卻多；肝臌脹（即肝硬化）患者的汗液呈黃色并略帶腥味；老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆；體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗；而在高燒出汗后，常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。

排汗是人體調(diào)節(jié)體溫、排泄代謝廢物、維持皮膚酸性的途徑。出汗通常與人體的溫度有直接的關(guān)系，而人體溫度受很多因素的影響，包括疾病。

氣溫太高、運(yùn)動(dòng)之后都會(huì)出汗。正常情況下，一個(gè)成年人每天出汗在0.5升以上，天氣炎熱或者劇烈運(yùn)動(dòng)后，可以達(dá)到2升。出汗可以使體溫下降，保持恒溫，這種出汗是對(duì)身體有益的。

白天出汗過多，無論冬天還是夏天，動(dòng)與不動(dòng)，都會(huì)汗出不止，中醫(yī)稱為自汗。這種人常伴有神疲、乏力、氣短、心悸、畏寒等癥狀。自汗以氣虛為多，常見于體質(zhì)虛弱、久病初愈或肥胖者。自汗過多，易受風(fēng)寒、受濕，所以易患感冒、胃痛、腹瀉等病。

1、吃飯時(shí)，胃腸道蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng)，產(chǎn)生了熱量，血管擴(kuò)張，將這些熱量向全身散開，體溫上升，汗腺的分泌會(huì)增加，所以會(huì)出汗。當(dāng)然還與你吃的飯?zhí)珶峄虿颂保蛘咛鞖馓珶嵋彩怯嘘P(guān)系。

2、睡覺出汗，就要看是醒著的狀態(tài)下出汗還是睡著了以后才出汗。如果是醒著的狀態(tài)下出汗就是自汗，如果是睡著了以后出汗就是“盜汗”。

自汗：

一般跟外界的環(huán)境有關(guān)，如溫度高，室內(nèi)空氣流通等。

盜汗：

（1）在西醫(yī)方面來說，有可能與某些疾病有關(guān)，如肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病患者植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓病、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病。

（2）而在中醫(yī)角度來看，盜汗是一種體虛的表現(xiàn)，大多是陰虛火旺引起的。建議可以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，作息規(guī)律、飲食正常，心情放松

醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。 中醫(yī)對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”?！皩嫛笔侵杆X，有個(gè)成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時(shí)候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們?cè)谒瘔?mèng)中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。 盜汗的

飯后流汗是由外攝入食物熱量，體溫升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發(fā)散熱量調(diào)節(jié)體溫，維持體溫平衡。

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，出汗分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種。

被動(dòng)出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的。相反，人體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)而出的汗，被稱為主動(dòng)出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。

汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細(xì)想起來，人的機(jī)體真如同是一臺(tái)精密的機(jī)械。如果不出汗，那就糟了。一運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。

汗水是我們身體的“空調(diào)?！卑凑罩嗅t(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。

一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會(huì)有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。

不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。?

據(jù)研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量。在平時(shí)每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥。

病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應(yīng)提高體內(nèi)維生素D的含量。

參考資料:【飯后出汗的原因-鳳凰網(wǎng)】