我的膝關(guān)節(jié)難蹲難起,特別是半蹲位,活動開
我的膝關(guān)節(jié)難蹲難起,特別是半蹲位,活動開后不明顯,請問怎么了?
病史:兩年
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:無
輔助檢查:無
第一次問題補充:我有十幾年的籃球運動史,是不是髕骨勞損,或是半月板損傷或滑膜炎
最佳回答
白斂
2023-08-02 08:31:39
您好:這個有可能是出現(xiàn)的半月板損傷。建議您能夠到醫(yī)院骨科進行檢查和治療。
最新回答共有5條回答
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逍遙子
回復一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關(guān)節(jié)和腱鞘滑膜,引起滑膜腫脹、肥厚和關(guān)節(jié)積液問題。如果問題沒有及時解決,就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙,平時表現(xiàn)不是很明顯,當外界溫度、濕度或氣壓出現(xiàn)變化時,因為能量發(fā)生變化,共振障礙點也會發(fā)生能量變化,引起細胞電離子的異常活動,刺激細胞代謝,出現(xiàn)酸痛問題。在西醫(yī)來說,是局部有炎癥沒有處理好,有異常的酸性物質(zhì)存在。
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廣東熊**
回復老人家十有六、七都受到膝蓋疼痛、活動卡卡、喀拉作響、以及O型腿等癥狀所苦。膝蓋是下肢的大關(guān)節(jié),行走活動時都承受身體數(shù)倍的重量,起立蹲下或上下樓梯時所受的力量則更大,所幸具有彈性的關(guān)節(jié)軟骨及半月軟骨會吸收這些沖擊,讓膝蓋得以健康的運作,不過隨著年齡增長或其他因素造成軟骨磨損變薄,產(chǎn)生所謂的退化性關(guān)節(jié)炎,膝蓋上下的骨頭相互摩擦就會產(chǎn)生疼痛、聲響等癥狀,嚴重者更會逐漸難以活動且變形。
退化性關(guān)節(jié)炎的癥狀有膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬、膝關(guān)節(jié)變形、軟組織變形等。【退化性關(guān)節(jié)炎的癥狀】
◎膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬: 尤其是關(guān)節(jié)活動后(如:傍晚工作一天后);相反的,經(jīng)長時間靜止不活動后也會惡化。如早晨起床后的僵硬感及久坐、久站后的關(guān)節(jié)僵滯感。
◎膝關(guān)節(jié)變形: 嚴重者會引起關(guān)節(jié)骨構(gòu)造的破壞和變形,以O(shè)型腿為多。
◎關(guān)節(jié)軟組織病變: 如關(guān)節(jié)滑液囊發(fā)炎,引起之紅腫熱痛、關(guān)節(jié)囊本身之纖維化變成關(guān)節(jié)僵硬感、關(guān)節(jié)旁肌腱炎引發(fā)之疼痛、四頭肌萎縮引起之無力等。
【膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)】
◎減重: 膝蓋承受的力量和體重直接相關(guān),因此肥胖是膝關(guān)節(jié)的大敵,要預防膝蓋痛,要先解除身上的重量。別以為增加3公斤沒什么,外表也看不出來,實際上每走一步就增加6公斤,上下樓梯則是增加12公斤。持續(xù)肥胖對膝蓋的壓力更不用說,這也是為什么很多胖子的膝蓋都不好。此外,如果膝蓋已經(jīng)不適,盡可能少背、少提重物,減輕整體的重量。
◎避免反復蹲下站起及上下樓梯: 家庭主婦盡量別蹲著做家事或跪著擦地板,至于太極拳或瑜珈,年紀大或膝蓋已經(jīng)不舒服的人,不要勉強自己蹲太低或從事超過極限的姿勢;上下樓梯也同樣對膝蓋造成極大的壓力,如非必要,盡量避免反復上下樓梯,以免膝蓋的不適加劇。
◎訓練膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉: 像是大腿前側(cè)的股四頭肌,大腿后側(cè)的二頭肌,增強這些肌群,可增加膝蓋的穩(wěn)定性,減緩關(guān)節(jié)的磨損。平??梢远嘧鲋碧鹊膭幼?,或是室內(nèi)腳踏車,都可以訓練到這些肌肉。
◎運動要循序漸進,適可而止: 運動對于健康的維持(尤其是老人家)非常重要,但是運動的種類應該盡量選擇非負重的運動,如:騎腳踏車及游泳等;跑步或爬山等運動則容易增加膝蓋的負擔,運動中若感到不適,要立刻停下來,不要勉強,疼痛其實就是最好的警訊,告訴我們要休息、減緩速度或改變運動項目。
◎要有足夠的休息: 足夠休息對保護膝關(guān)節(jié)也很重要,因為疲累的肌肉無法讓膝蓋穩(wěn)定。
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常州-薛**
回復膝關(guān)節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實,導致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.
生活護理:
膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當?shù)捏w能鍛煉減輕緩解:1,堅持每天散步,走多遠可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.
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艾江
回復蹲艱難的癥狀:1、最經(jīng)常會出現(xiàn)害怕下蹲癥狀的病癥,便是膝關(guān)節(jié)膝蓋滑膜炎?;ぱ状蟛糠挚梢杂捎诒┝π袨榇驂?,過度勞累,關(guān)節(jié)周邊骨裂,關(guān)節(jié)內(nèi)積水沒有醫(yī)治,或是長期的關(guān)節(jié)不斷刺激性而導致的病癥,選手和老年人胖人非常容易發(fā)生。無論是亞急性或是漫性的膝蓋滑膜炎,大部分都是會發(fā)生膝關(guān)節(jié)發(fā)脹的癥狀,膝關(guān)節(jié)疼痛,害怕挺直,更害怕彎折,疼痛部位不固定不動。有一些發(fā)炎較為重的病人有可能發(fā)生關(guān)節(jié)發(fā)燙的癥狀,假如生病時間非常長,很有可能會發(fā)生大腿根部外側(cè)肌萎縮的癥狀。2、膝關(guān)節(jié)半月板損害也會發(fā)生下蹲困難的癥狀,半月板損害造成的下蹲困難癥狀主要表現(xiàn)便是,由于疼痛而限定關(guān)節(jié)主題活動范疇,有時會發(fā)生忽然關(guān)節(jié)鎖定的癥狀。
發(fā)生下蹲困難的狀況,大多數(shù)是下列緣故導致的:最先便是膝關(guān)節(jié)發(fā)生了膝蓋滑膜炎,例如平常遭受了暴力行為的碰撞,或是是過度勞累,就會造成關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)生積水的狀況,從而發(fā)生膝蓋滑膜炎,病人就會發(fā)生下蹲困難的癥狀。次之是一些老人,尤其是過胖的病人及其一些選手等,膝關(guān)節(jié)遭受了明顯的刺激性,引起了一些病癥,造成膝關(guān)節(jié)發(fā)生了發(fā)脹并伴隨疼痛的狀況,這時也會出現(xiàn)下蹲困難的癥狀。最終可能是病人的膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生了損害,因為疼痛造成關(guān)節(jié)主題活動范疇受到限制,因此發(fā)生下蹲困難的癥狀。
蹲不起來的因素關(guān)鍵常見于中老年人病人膝關(guān)節(jié)疼痛,在膝關(guān)節(jié)中下蹲全過程中,很有可能發(fā)生下蹲困難乃至壓根蹲不起來的狀況,這主要是因為在人類的進化全過程中,腿部主要是重量,膝關(guān)節(jié)既能載重,也有伸屈健身運動的作用。根據(jù)長期的日常生活、工作中,膝關(guān)節(jié)的軟骨組織持續(xù)損壞,乃至部分發(fā)生了骨質(zhì)增生露出,也就是發(fā)生了骨性關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn),這時膝關(guān)節(jié)很有可能疼痛較為重,有的人發(fā)生了上下樓梯疼痛,乃至發(fā)生平地上走動的疼痛。
下蹲困難有痛感,是膝關(guān)節(jié)退行性改變導致,是長期的漫性損害,導致股關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)性、掉下來,乃至發(fā)生軟骨組織下骨質(zhì)增生露出。下蹲情況下骨與骨中的滑動摩擦力擴大,造成痛疼,拍片是可以發(fā)覺骨關(guān)節(jié)附近有差異水平的骨贅產(chǎn)生,可以內(nèi)服氨基葡萄糖膠丸、軟骨素和非甾體類消炎止痛藥物,骨關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉。膝關(guān)節(jié)敷熱、保健按摩,平常開展股四頭肌功能鍛煉,提升膝關(guān)節(jié)的可靠性。保守治療效欠佳的病人,可以采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)或開展關(guān)節(jié)置換手術(shù)。針對必須開展手術(shù)的病人,一定要嚴苛的開展手術(shù)的歸類,挑選適宜的治療方法。