局部熱敷是什么意思

經(jīng)常用熱水敷眼睛的危害

經(jīng)常用熱水敷眼睛的危害，現(xiàn)在有很多年輕人每天工作7~8小時，長時間對著電腦工作就會用眼過度，很多人會經(jīng)常熱敷眼睛，來緩解眼部的不適，那么，經(jīng)常用熱水敷眼睛的危害有嗎？

經(jīng)常熱敷眼睛是沒有危害的，但是一定要掌握熱敷眼睛的方法，以免因使用不當(dāng)而影響眼部健康，局部熱敷眼睛能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減緩眼部出現(xiàn)的疲勞感，能夠增加眼睛的溫度，對于干眼癥的患者來說是有好處的，能夠達(dá)到緩解癥狀的作用。

用毛巾熱敷眼睛能緩解疲勞和疼痛，局部熱敷能促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，使眼部疲勞感有所減輕，還能增加眼睛的溫度，幫助人工淚液的吸收。對于患有干眼癥的`患者來說，如果長期堅持熱敷，對眼睛緩解不適有很大的幫助，還能起到一定的預(yù)防作用。

雖然經(jīng)常熱敷眼睛是有一定好處的，但是經(jīng)常熱敷眼睛要掌握好方法，否則因為熱敷不當(dāng)而給眼睛造成傷害。眼部熱敷時需要將熱毛巾蓋住，眼皮上熱敷大概5~10分鐘，每天1~2次即可。干眼癥的患者下午的癥狀會比較明顯，可以在下午和晚上多敷一次。

毛巾熱敷眼睛的時候需要注意，應(yīng)該使用最干凈的毛巾，將毛巾放入到45攝氏度左右的熱水當(dāng)中浸泡，而且要求熱水也是比較干凈的，熱敷的時候，毛巾能夠接觸皮膚不會產(chǎn)生灼痛感，熱敷眼睛能緩解眼部的疲勞，然后再配合著使用一些按摩的方法，能促進(jìn)眼部毛細(xì)血管的血液循環(huán)。

綜上所述，經(jīng)常熱敷眼睛是有一定好處的，熱敷眼睛的時候一定要掌握好水溫，水溫不能過燙，以免會對眼部皮膚造成刺激，平時要注意勞逸結(jié)合，避免用眼過度，不要經(jīng)常的熬夜，睡眠要充足，對眼部進(jìn)行局部的按摩，避免長時間的使用眼藥水，平時就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。

熱毛巾敷眼睛有什么好處緩解疲勞熱毛巾敷眼睛可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的，有助于消除水腫和黑眼圈。

預(yù)防干眼癥每天面對電腦的人群，可以通過熱毛巾敷眼睛來預(yù)防干眼癥。熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預(yù)防效果。

治療部分疾病中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)

熱毛巾敷眼睛注意毛孔安全妹子們在使用熱毛巾敷眼睛的時候，需要注意保持毛巾安全，并且熱水應(yīng)保持在45度左右的時候進(jìn)行浸泡。盡量將熱水燒開后放涼到45度左右，這樣可以讓熱水處于無菌的狀態(tài)，并且熱毛巾接觸皮膚的時候也不會有灼痛感。

熱毛巾敷眼睛保持面部干凈使用熱毛巾敷眼睛的時候，我們應(yīng)該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細(xì)菌進(jìn)入眼睛里面，從而對眼睛造成傷害。

熱毛巾敷眼睛的方法

1、選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部;

2、一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鐘，每天敷3~4次。可以配合按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收;

3、熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜。

眼睛疲勞熱敷好還是冷敷好

1、熱敷眼睛能促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷眼睛能促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放松眼部肌肉。

2、冷敷眼睛緩解眼部壓力。冷敷能刺激血管收縮，減少局部血量，還能使眼部周圍神經(jīng)傳導(dǎo)稍微減弱，對于眼睛的消腫止痛效果是不錯的。

眼睛疲勞的敷眼方法

1、眼疲勞熱敷。將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進(jìn)行兩次。

2、眼疲勞冷敷。閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時間為10-15分鐘，一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。

3、眼疲勞冷熱敷交替。眼睛疲勞的時候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘，交替2-3次。

緩解眼睛疲勞食療方法

1、菊花茶。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

2、菠菜豬肝湯。分別洗凈放鍋中，加水適量，煮約20分鐘，濾渣留湯。豬肝去筋膜，洗凈切片，菠菜切段。先爆香蔥花，加中藥汁、豬肝、菠菜，煮開放點鹽即可。

用熱毛巾敷眼睛有什么效果

　　用熱毛巾敷眼睛有什么效果，經(jīng)常熱敷眼睛是可以促進(jìn)眼睛周圍氣血流通，而且可以緩解眼睛疲勞以及眼睛視力模糊的情況，熱敷眼睛的效果有很多，以下為大家分享用熱毛巾敷眼睛有什么效果

　　 緩解眼部疲勞

　　熱毛巾敷眼睛可以促進(jìn)眼部局部的血液循環(huán)，可以使勞累一天的眼睛消除疲勞，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的。

　　 緩解眼睛干澀

　　熱毛巾敷眼睛可以有效的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，在緩解眼部視力疲勞的同時，也可以起到明目，緩解眼睛干涉的作用。因為熱毛巾敷眼可以將淚水排放孔放開，讓雷爺分泌足夠，緩解眼睛干涉、刺痛的現(xiàn)象。 方法：每天臨睡前用50℃的毛巾敷眼睛。

　　 增加晶狀體的彈性

　　熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性。 晶狀體是為一個雙凸面透明組織，具有調(diào)節(jié)視力的作用，晶狀體的彈性增加能夠有效的緩解視力疲勞，甚至初選假性近視的癥狀。

　　 注意

　　經(jīng)常用熱毛巾過于頻繁，會因為熱刺激加速皮膚的松弛，使皺紋提前出現(xiàn)，所以用熱毛巾敷眼睛要注意時間和次數(shù)，避免眼部皺紋提前出現(xiàn)。

　　 適當(dāng)熱敷眼睛的好處

　　 第一、緩解眼睛疲勞。 在熱敷眼睛的過程中可以促進(jìn)眼部周圍的`血液循環(huán)，并且還可以幫助減緩眼睛疲勞的現(xiàn)象，同時還可以增加眼周肌膚的濕度。建議大家用熱毛巾敷眼睛時可以敷5分鐘到10分鐘左右，一天敷兩次，可以有效緩解眼睛干澀的現(xiàn)象。

　　 第二、消散炎癥。 熱敷眼睛不僅可以促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，而且還可以提高身體的免疫力和自身的修復(fù)能力，從而來達(dá)到消除炎癥的作用。除此以外，熱敷眼睛還可以幫助減輕局部腫痛的癥狀，如果因為炎癥感染從而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)了血絲，在這種情況下可以選擇冷熱交替的方式來敷眼睛。

　　 第三、消除酸脹感 。如果眼睛出現(xiàn)了浮腫和酸脹的現(xiàn)象，那么熱敷眼睛可以有效緩解這些不適癥狀，需要注意的是，在熱敷眼睛時一定不要過于頻繁，而且敷眼睛的時間不要過長，如果長期熱敷眼睛就會刺激皮膚，從而導(dǎo)致眼睛皮膚出現(xiàn)松弛。

　　 第四、疏通經(jīng)絡(luò)。 中醫(yī)認(rèn)為，局部熱敷眼睛可以起到疏通經(jīng)絡(luò)和順暢氣血的功效，并且還可以促進(jìn)淤血的消散，同時可以增加局部的營養(yǎng)。

　　 熱毛巾敷眼睛的方法

　　1、選擇一條潔凈的毛巾，在40~45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部；

　　2、一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鐘，每天敷3~4次。可以配合按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收；

　　3、熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。

　　 干眼癥其他預(yù)防妙方！

　　誘發(fā)干眼癥的原因有多種，例如不注意用眼衛(wèi)生，長時間盯著屏幕，或長時間在空調(diào)房里呆著，也有可能會誘發(fā)干眼癥。

　　1、要注意用眼衛(wèi)生，定時休息。切忌長時間連續(xù)用眼，在電腦或屏幕前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息10-15分鐘，盡量遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。

　　2、要多眨眨眼睛預(yù)防干眼病，切勿用手揉眼睛。

　　3、很多人碰到眼睛干澀時，都喜歡自己到藥店購買眼藥水（滴眼液）來濕潤眼睛，這種做法要慎重！最好是前往醫(yī)院接受恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

　　 長期熱敷眼睛有害嗎

　　熱敷能夠促進(jìn)眼部周圍皮膚的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀。同時會增加眼睛的溫度，能夠緩解患者的眼睛干澀等不適癥狀。

　　如果根據(jù)眼睛的情況需要熱敷的時候，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅侨绻L期熱敷，有可能會造成眼部周圍感染，而且如果方法不當(dāng)，會造成眼部周圍皮膚的損傷。所以一般情況下，建議患者要根據(jù)自己的病情，采取合適的熱敷時間。如果長期熱敷，個人認(rèn)為這樣方法是不推薦。所以長期熱敷有可能會對眼睛造成感染的情況，而且還會損傷眼部周圍皮膚，這樣是有害處的。

　　 1、經(jīng)常熱敷眼睛有傷害嗎

　　經(jīng)常熱敷眼睛，一般對眼睛沒有什么危害，熱敷眼睛是日常生活中比較常見的一種治療方法，很多疾病都需要熱敷，熱敷的溫度大約在50度左右，不能太熱，太燙的水容易燙傷眼部的皮膚，因為眼部的皮膚是全身最脆弱的地方。熱敷具有舒經(jīng)通絡(luò)，溫經(jīng)活血的功效，熱敷可以使得有眼眶周圍的氣血流通，可以緩解眼睛疲勞等。但是炎癥性的眼部感染禁止熱敷。

　　 2、熱敷的好處

　　用毛巾熱敷眼睛能緩解疲勞和疼痛，局部熱敷能促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，使眼部疲勞感有所減輕，還能增加眼睛的溫度，幫助人工淚液的吸收。對于患有干眼癥的患者來說，如果長期堅持熱敷，對眼睛緩解不適有很大的幫助，還能起到一定的預(yù)防作用。雖然經(jīng)常熱敷眼睛是有一定好處的，但是經(jīng)常熱敷眼睛要掌握好方法，否則因為熱敷不當(dāng)而給眼睛造成傷害。眼部熱敷時需要將熱毛巾蓋住，眼皮上熱敷大概5~10分鐘，每天1~2次即可。干眼癥的患者下午的癥狀會比較明顯，可以在下午和晚上多敷一次。

　　 3、熱敷的注意事項

　　毛巾熱敷眼睛的時候需要注意，應(yīng)該使用最干凈的毛巾，將毛巾放入到45攝氏度左右的熱水當(dāng)中浸泡，而且要求熱水也是比較干凈的，熱敷的時候，毛巾能夠接觸皮膚不會產(chǎn)生灼痛感，熱敷眼睛能緩解眼部的疲勞，然后再配合著使用一些按摩的方法，能促進(jìn)眼部毛細(xì)血管的血液循環(huán)。

一、海鹽敷包的用法
用粗海鹽500克，放入鍋內(nèi)急火干炒約5分鐘，至鹽發(fā)黃發(fā)熱，裝入寬約15厘米，長約20厘米的布袋里，將袋口反折后，用別針固定。在40℃~50℃最為適宜。
二、功效
鹽具有加熱后不易冷卻的特性，因此可以達(dá)到局部溫暖的作用。
熱敷使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部乃至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。
用粗鹽熱敷不僅讓溫?zé)釢B透體內(nèi)，同時還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來，具有溫經(jīng)活絡(luò)、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關(guān)節(jié)炎、慢性胃痛、腹瀉、神經(jīng)痛、畏寒癥均有顯效。

搜狗問問

擴(kuò)展資料：

熱敷的4大誤區(qū)
并不是所有的疾病都可以采取熱敷療法。熱敷也有禁忌癥。自己在家做熱敷時尤其要注意。
1、不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
2、不是任何情況都能熱敷
皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。
另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內(nèi)是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。
3、不是什么病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。
這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。
4、熱敷絕非越熱越好
熱敷的溫度不宜過高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。
同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。