有時會頭暈，感覺累怎么回事

頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常?？煞譃閮深悾?一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。

分類及常見疾病
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨(dú)立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述，使大家對“頭暈”有更深一步的了解。
1．旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見于梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。
(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎—基底動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。

2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈
1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理。 3． 腦動脈硬化 患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。 1. 對頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然

頭暈怎么辦？

北京市朝陽區(qū)安貞西里徐女士：我今年55歲，近段時間臉部右邊摸上去很
麻，像打過麻藥。以前因為頭暈去拍過頸椎片子，片子拍出來醫(yī)生說還可以，
不是很厲害，醫(yī)生就叫我枕頭枕得低一點(diǎn)。現(xiàn)在效果有一點(diǎn)，但不是很明顯，
現(xiàn)在我覺得頭頸很難過，頭暈是從今年5月開始，暈了已經(jīng)四個多月了，請問
我這是什么毛??？怎樣治療？
答：北京宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科詹淑琴副主任醫(yī)師認(rèn)為，從徐女士描述的癥狀
看，需要注意兩個問題：1.血壓是否正常？2.睡眠有無障礙？徐女士為中老年
女性患者，頸椎病也是頭暈常見的誘因。面部麻木與頸椎病沒有關(guān)系，一般與
腦部癥狀有關(guān)。引起頭暈的疾病也很多，常見的有椎基底動脈供血不足、美尼
爾病、植物神經(jīng)功能失調(diào)、失眠癥，以及某些抑郁焦慮癥。如果表現(xiàn)為一過性
眩暈、嘔吐，要重視，以腦供血不足多見。如果長時間頭暈、頭昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心癥狀如面部及肢體發(fā)麻，頸部酸痛，甚至出現(xiàn)心慌、氣
短、乏力等癥狀，要是單在內(nèi)科各項檢查差不出毛病要想到植物神經(jīng)功能失調(diào)
（過去也稱為神經(jīng)官能癥）。如果伴有情緒低落，易激動、悲觀，要小心抑郁
癥。建議徐女士到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，以進(jìn)一步找出頭暈的原因。

治療頭暈方法

方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

方法二：
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效

方法四：
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

方法五：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

方法六：
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

方法七：
運(yùn)動治頭暈
一項最新研究顯示，經(jīng)常頭暈的長者，只需持續(xù)進(jìn)行一些簡單、輕松的運(yùn)動，情況便可獲得極大的改善。
英國南安普敦大學(xué)心理學(xué)家約妮在最新一期《內(nèi)科年鑒》中發(fā)表其研究報告時表示，運(yùn)動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運(yùn)動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開始。
她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內(nèi)耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨(dú)立生活。現(xiàn)時，醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實(shí)，一些簡單的運(yùn)動，例如眼部、頭部、身體運(yùn)動是可以治療頭暈，而且不需要任何設(shè)備，人人都可做到，但醫(yī)生卻通常不向病人作出介紹。
她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運(yùn)動訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧；其中，運(yùn)動組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動。在幾個星期后，護(hù)士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強(qiáng)信心；然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。
在三個月后，三分之二的運(yùn)動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示，運(yùn)動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分愿意每天做頭部運(yùn)動。她說，只要讓病患者真正體驗到運(yùn)動的好處和壞處，可以幫助他們繼續(xù)做頭暈治療。

這是你身體的氣血能量不充足，大腦經(jīng)常缺血缺氧產(chǎn)生頭暈。原因是你平時晚上睡得太晚，失去了身體補(bǔ)充氣血能量的睡眠時間，導(dǎo)致身體的氣血能量補(bǔ)充少于消耗而下降，身體才出現(xiàn)身體血不足，大腦才缺血缺氧產(chǎn)生頭暈。
因為晚上6-12點(diǎn)是身體補(bǔ)充氣血能量的睡眠時間，正常人在這個時間段每天都需要睡眠70分鐘才能達(dá)到身體的氣血能量平衡，如果把這70分鐘的睡眠時間丟掉了，那么身體的氣血能量就因補(bǔ)充少于消耗而下降，身體就必然出現(xiàn)供血不足，大腦就自然缺血缺氧而產(chǎn)生頭暈了。
所以，想要解決這個問題，你必須采取晚上早睡，補(bǔ)充身體的氣血能量，只有能量補(bǔ)充上來，頭暈就自然消失。

你好，有時候頭暈是正常現(xiàn)象，當(dāng)人在行為比較緩慢的時候，體內(nèi)能量需求較少，血流量較低，也就是說血的流速相對較慢，當(dāng)突然發(fā)生較大動作行為時，由于體內(nèi)能量需求突然增大，然而此時血流量不能及時增大，導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，由此產(chǎn)生頭暈。
當(dāng)你躺下時能量需求非常少，你突然做起來就導(dǎo)致了能量供不應(yīng)求，血液供氧不足，因此當(dāng)值眩暈，惡心等癥狀，這種癥狀幾乎每個人都會有的，不信你問問身邊的人吧，嘿嘿，我小時候經(jīng)常那樣，開始也以為是得了重病，害怕得很，后來學(xué)了生物就知道了
因為心房需要一個緩沖時間，它不能像人那樣作出突然的急轉(zhuǎn)運(yùn)動，所以等心房慢慢增大了血壓，血流量增大時，體內(nèi)能量供應(yīng)達(dá)到平衡，所以感覺就好了，(*^__^*) ……
所以啊，建議以后不要做太大的急轉(zhuǎn)運(yùn)動，比如你蹲在地上很久，土人一個猛子地站起來，或者站在那兒很久又突然猛跑起來都可能產(chǎn)生頭暈的
還有啊，相反也一樣，如果你本先行動迅速，突然又停下來，也會造成能量供應(yīng)反差，身體也會出現(xiàn)不良反應(yīng)，體育老師叫學(xué)生跑完操場后叫學(xué)生再慢慢跑一小段，慢慢地停下來就是這個道理了
呵呵，說這么多希望對你有幫助啊，如果你還有其他什么癥狀或者頭暈癥狀特別異常的話，建議你注意一下，因為畢竟引起頭暈的原因有很多，必要的話，還是去醫(yī)院看看吧，希望對你有幫助！謝謝！