女的陰虛吃補腎壯陽藥可以嗎

對男性朋友們來說，腎臟是十分重要的器官，一方面腎臟可以產生尿液，讓我們可以將身體代謝的廢物排出身體，并調節(jié)身體的電解質平衡，而且還關系到男性朋友的生育功能，單絲事實上，女性朋友腎虛的也不少，那么，補腎益壽膠囊女人能吃嗎？補腎益壽膠囊怎么吃？
1、女人能吃補腎藥物嗎
補腎益壽膠囊由人參、靈芝、仙靈皮、枸杞、丹參、首烏等藥物組成，具有益氣補腎的作用。那么，補腎益壽膠囊女人能吃嗎?怎么吃?
太極補腎益壽膠，補肝益肺健脾，養(yǎng)心寧神，不但解決了起夜、失眠、腰酸、心累等一系列問題，還滋養(yǎng)了五臟六腑，全面增強了體質。
補腎益壽膠囊在抗免疫衰老上有較好的作用，但不是專門治療某一種疾病的藥物，主要作用是對抗機體衰老的進程。在對抗這一進程中，著重對神經內分泌免疫系統(tǒng)的調節(jié)，延緩其衰老的速度，從根本上影響衰老的最關鍵的系統(tǒng)，起到調節(jié)延緩衰老的作用。通過藥效來調節(jié)神經內分泌功能，確實可以提高人體對各種疾病的抵御能力。
補腎益壽膠囊是陰、陽兼顧，像淫羊藿為溫陽、制首烏為滋陰、珍珠和靈芝養(yǎng)心安神，藥性比較平和，不是一味的溫陽或者滋陰的藥，藥性更講究辨證，比較適合現(xiàn)代人的體況，適合廣泛人群使用。因此，女人也是可以吃的。那么，要怎么吃呢?
補腎益壽膠囊的用法是口服，一次1～2粒，一日3次。但是，有一點要注意的是孕婦慎用補腎益壽膠囊。
補腎益壽膠囊適用于絕大數(shù)人，但是還是有一些人群是不適宜服用的，在用藥前應認真閱讀說明書，以免給身體埋下安全隱患。
2、女性腎虛的主要癥狀
女性發(fā)胖：中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由于腎氣虛導致了女性的發(fā)胖。
秀發(fā)脫落：女性22歲的時候是腎氣最盛的時候，在25歲以后，便開始逐漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
尿頻：時不時的總想去廁所，這就是女性腎虛最明顯的一個特征，最少次又多。主要是因為當你的身體素質下降時，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會表現(xiàn)出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
怕冷：坐在辦公室的你，是否覺得合適的溫度也會令你直打哆嗦？穿的衣服是否永遠都比別人多？心情煩悶，有氣時是否就會拉肚子？其實這都是腎陽虛造成的。腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。
熊貓眼：當經過一夜的睡眠，早晨起床后出現(xiàn)眼睛干澀，眼瞼浮腫，出現(xiàn)黑眼圈的情況時，這可能是腎虛的征兆。中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。
失眠：躺在床“一只羊、二只羊、三只羊”久久不能入睡時，這有可能是腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。

女人補腎的補品有哪些藥

女人補腎的補品有哪些藥，在養(yǎng)生保健身體的時候，對于自己的腎臟我們也是非?？粗氐?，腎虛會導致一系列的問題，所以補腎也是必不可少的，下面為大家分享女人補腎的補品有哪些藥。

女人補腎可以吃肝腎滋、益腎丸、強腎片等效果比較好，主要分析如下：

一、肝腎滋：如果女人是腎陰虛，可以吃肝腎滋來進行治療。肝腎滋的成分是枸杞子、黃芪、黨參、麥冬等藥物，功效是益肝明目、滋陰補腎，可以用來治療腎陰不足、氣血兩虧引起的肢倦乏力、腰腿酸軟等癥狀。

二、益腎丸：如果女人是腎陽虛，這時可以吃益腎丸來進行治療。益腎丸的成分是枸杞子、菟絲子、車前子、五味子等藥物，功效是益腎扶陽，可以用來治療腎陽不足引起的身體虛弱、小便不利等癥狀。

三、強腎片：如果女人是陰陽兩虛，可以吃強腎片來進行治療。強身片的成分是鹿茸、人參莖葉總皂苷、山茱萸、枸杞子等藥物，功效是補腎填精、益氣壯陽，可以用來治療陰陽兩虛所引起的水腫、腰痛、遺的精、陽痿等癥狀。

如果女人有腎虛，這時可以吃以上中成藥來進行治療，可以取得較好的療效。

補腎的食物有哪些

一、葡萄

從營養(yǎng)價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

這里要注意的是，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

腎為人的先天之本，腎主生殖，女性出現(xiàn)腎虛，分為腎陰虛和腎陽虛補，腎陰虛的藥物有六味地黃丸，左歸丸，知柏地黃丸等。

腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟，五心煩熱，失眠多夢，眩暈耳鳴等，腎陽虛常用的藥物有桂附地黃丸，右歸丸，濟生腎氣丸等，一般常表現(xiàn)的癥狀為腰膝酸軟，肢冷尿頻，下肢浮腫等，臨床具體的用藥應該在醫(yī)生的面診下合理性規(guī)范化的使用，補腎的食物有枸杞豬腰子，黑豆核桃黑芝麻等。

女人補腎食譜

第一：豆蔻奶汁

材料：芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽

做法：將芹菜和青蔥清洗干凈，然后切成細絲備用；將準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，隨后加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均勻之后放入冰箱冷藏。

功效：每天早上的時候服用半杯左右，具有很好的補腎作用。

第二：芹菜蛋羹

材料：芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃

做法：將新鮮的芹菜準備好，然后清洗干凈切段備用；將準備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入適量的清水煎煮；隨后加入準備好的面粉以及濃肉湯，最后放入雞蛋黃，這樣就可以起鍋了。

功效：趁熱服用，最好能每天喝上一份，對于保健腎臟具有非常好的作用。

第三：胡蘿卜羹

材料：胡蘿卜、冷牛奶、食鹽

做法：將新鮮的胡蘿卜切成細絲備用，然后和冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量的食鹽調味。

功效：每天服用一杯，然后分為三次，連續(xù)服用一杯就具有很好的治療女性腎虛的'作用。

第四：蜂蜜果丁

材料：核桃仁、無花果、杏干、葡萄干、蜂蜜

做法：將核桃仁搗碎之后和準備好的無花果、杏干以及葡萄干混合，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

功效：每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時還具有很好的補腎作用，對于治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。

第五：葡萄人參補酒

材料：葡萄、人參、白酒

做法：將葡萄和人參清洗干凈，然后一起放入白酒之中浸泡；將白酒密封好，然后放入陰涼處；大約一周之后就能夠服用了。

功效：女性補腎食補應該如何進行，這種葡萄人參補酒就是一個非常不錯的選擇。女性可以選擇每天服用一小杯，這就能夠起到很好的保健身體以及腎臟的作用了。

最適合女人補腎的食物有哪些

1：枸杞適合女性補腎

枸杞是最適合女性補腎的一種食品，枸杞性平，味甘，可以滋陰補腎，也能養(yǎng)肝明目，女性食用以后對腎虛引起的腰痛和四肢無力以及面色暗黃都有不錯的緩解作用。

2：動物肝臟適合女性補腎

生活中常見的動物肝臟也最適合女性補腎的特色食材，動物的肝臟中多含有大量的蛋白質和脂肪，還有多種維生素與微量元素，補腎益精是它們主要功效，而且動物肝臟性溫不燥，女性通過它們補腎不會引發(fā)其他身體不適。

3：蝦適合女性補腎

蝦也是最適合女性補腎的一種食物，它是生活中常見的水產品，蛋白質和礦物質以及多種微量元素都是蝦中最重要的營養(yǎng)物質，女性食用以后可以補腎，也能排除身體內部的多種毒素，經常食用還可以提高女性身體的免疫功能。

含鋅高的食物有哪些

1：生蠔

生活是一種海產食材，也是所有食物中含鋅量最高的一種食物。質量好的生蠔在捕撈以后可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對鋅的需要。除了生蠔以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經常食用。

2：瘦肉

平時人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有豐富的微量元素鋅，人們吃了這些肉類食材后，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優(yōu)質蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。

什么食物含鋅多

1：生活中含鋅多的食物有很多，平時人們常吃的蛋黃拖各種水產魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體盡快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。

2：五谷雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆制品或者多喝豆?jié){，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅，除此以外，花生小米和蘿卜等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經常去食用。