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艾灸師小愛
2023-08-02 01:27:17
出現(xiàn)盜汗癥狀的時候往往跟你的身體比較虛弱是有關系的,當出現(xiàn)這種癥狀的時候,還是需要及時的使用藥物的方式去進行治療和調(diào)整,在平常的時候也可以去吃一些高營養(yǎng)的食物來提高自身免疫力
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廣東熊**
回復手足發(fā)涼,而且自汗,通常是腎陰虛的表現(xiàn),但如果是一個人的生活地域發(fā)生改變的化,也有可能是水土不服的原因,如果是這個原因,通常在半個月以內(nèi)就會改變,適應。如果不是的話,可有考慮是腎陽虛,那么可以用金匱腎氣丸調(diào)理一下。
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江蘇-吳**
回復正常人的手腳都是比較溫暖的,而有些人的手腳總是冰冷的還出汗,那么手腳冰涼是什么原因呢,手腳冰涼出汗怎么調(diào)理呢,下面來看看吧。
手腳冰涼是什么原因?
1、可能受到驚嚇
人們因為遇到某件時間或者是聽到某個消息而受到驚嚇之后,可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)短暫失調(diào)導致供暖紊亂而引起的,一般在受到安撫、內(nèi)心平靜之后就會恢復正常。
2、手腳末端循環(huán)不好
當手腳末梢循環(huán)不好時,一方面動脈血到四肢末端少,帶去的營養(yǎng)和氧氣就少,導致該部分機體組織新陳代謝大大減低,產(chǎn)熱少,所以手腳冰冷;另一方面靜脈血回流受阻,相當一部分四肢產(chǎn)生的代謝物,無法隨血液循環(huán)帶到腎臟去代謝,就會通過手腳心的汗腺排出體外,所以會出冷汗。
3、腎陽虧虛
腎陽虧虛的人群,由于腎陽不足,臟腑經(jīng)絡失于溫養(yǎng),氣血運行無力,不能溫煦肌膚,因此畏寒怕冷、手腳冰涼;腎陽虛損,氣化失常,水濕內(nèi)停,衛(wèi)外不固,因此容易出虛汗、冷汗。
手腳冰涼出汗怎么調(diào)理
1、偶爾受到驚嚇而手腳冰涼出汗屬于正常的情況,也建議平常多與人交流、出去看看,開闊心胸。
2、手腳末端循環(huán)不好的人群,平常要多加鍛煉,特別是增加對四肢的鍛煉,平常有空時可以泡泡腳,可增強血液循環(huán)和新陳代謝,改善手腳冰涼出汗的情況。
3、腎陽虧虛的人群,平??梢猿砸恍┯猩剿?、板栗、茯苓等食材藥材進行食療,并且注意要少熬夜,多鍛煉。
女生手腳冰涼有哪些危害
1、比如說手腳末端循環(huán)不好引起的手腳冰涼,平??赡軟]有什么影響,但是在冬天,就比較容易生凍瘡。
2、而女性手腳如果是因為腎陽虧虛導致的,那么平常就很容易疲勞,而且容易有白帶增多、腰痛、腹痛的情況。
女生手腳冰涼吃什么好
1、蝦
蝦子是可以改善血液循環(huán)不良和能量不足的溫性食材,此外,蝦殼含有能抗氧化的蝦青素,如果連殼一起吃對身體健康更有益。
2、黑豆
蝦子是可以改善血液循環(huán)不良和能量不足的溫性食材,此外,蝦殼含有能抗氧化的蝦青素,如果連殼一起吃對身體健康更有益。
3、鱈魚
多吃鱈魚可以改善血液循環(huán)不良的問題,并有恢復疲勞、增進食欲的效果,熟食魚肉也不會變得太硬,對消化系統(tǒng)也不會造成負擔。
4、蔥
多吃鱈魚可以改善血液循環(huán)不良的問題,并有恢復疲勞、增進食欲的效果,熟食魚肉也不會變得太硬,對消化系統(tǒng)也不會造成負擔。
5、雞肉
雞肉里富含蛋白質(zhì)及維生素A,營養(yǎng)價值超高,可以讓身體溫暖起來。雞皮含有的膠原蛋白則適合煮湯喝,對養(yǎng)顏美容也所助益。
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姜齊
回復問題一:手腳出汗而且特別涼 為什么?有可能是你血脈不通,血管較細,體質(zhì)偏陰,還有可能心臟不是太好,造成不能把血及時送到身體個部位。我也是這樣的,冬天還會生凍瘡。 一般的來說貧血和腸胃病患者,營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者,或者肢體末梢血液循環(huán)障礙,都會導致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期,由于體虛,更容易引起手足冰涼。 如果不是非常嚴重的冷寒癥(一般都不是非常嚴重,不會是受不了的刺骨寒冷),是可以預防和自我調(diào)節(jié)的。 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環(huán)。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細絲。 鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒清煙時,入花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊,在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。 3.三香辣椒 紅辣椒(根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱印?以上三種原料,各自在臼中搗爛,然后再和成一起,加鹽和味精,即可。 此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友,最是美食――三香辣椒卷入煎餅,大口吃來,最是過癮,而吃“黃金塔”(窩頭)時,把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi),吃來也是痛快! 以上幾款菜式,對于有冷寒癥的朋友一定有用,不妨一試。
采納哦
問題二:手腳冰涼并且易出汗,是什么原因?qū)е碌??需要怎么調(diào)理,求解?多吃點大棗,多吃的補品,就是身體虛的事,
問題三:手出汗,腳冰冷是怎么回事?你的情況和我的差不多,我是寒性體質(zhì),有時腋窩下會不知不覺的出冷汗```手腳也會出冷汗,很難受``運動一下,全身血液循環(huán)一下,熱量散及全身會好點``或洗個熱水澡都會緩解一下``但只是緩解,過一會還會冷```握別人的手大多都是暖的,就我的手是冷的```我看了一下醫(yī)生,是寒性體質(zhì)``最好是中藥調(diào)理一下,吃些溫補的食物,加強鍛煉````注意要堅持,幾月后體質(zhì)會有大改觀``` 溫補的食物有,蔬菜中有南瓜,水果中有栗子,主菜中有羊肉狗肉等``````
滿意請采納
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寧吉兒
回復喝黑枸杞泡水:
? ? 黑枸杞(匯然優(yōu)品黑枸杞)含豐富的花青素,花青素能夠改善血液循環(huán),恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而使血管更具彈性,每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼癥狀起到很好的調(diào)節(jié)作用。
多做運動:
? ? 這是最基本也最簡單的調(diào)理方法,手腳冰涼除非是病征,否則都是由于都市人們的無運動而造成的。經(jīng)常做運動,不僅消耗多余的脂肪,還可以增強血液循環(huán),身體自然就會變暖,手腳就會暖和起來。
常泡手腳:
? ? 在臨睡前準備較高溫度的水,用來泡腳和泡手,不僅可以暖和四肢,還有助于促進睡眠。除了用開水泡腳,還可以嘗試用米酒和姜片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象哦。
按摩穴位:
? ? 針對至陰穴和涌泉穴進行指壓按摩。至陰穴位于腳部第五腳趾指甲生長出的外側(cè)。而涌泉穴就在腳底中央靠近腳趾的地方,將腳趾彎曲所形成的人字形皺紋的中間。每天定時按摩此2個穴位,就可以溫熱雙腳。
吃溫熱食物:
? ? 如人參、當歸、黨參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、細辛、桂枝、附子、麻黃等中藥可以在醫(yī)生的指導下進行藥膳的調(diào)理。生活中適當增加飲食當中堅果、肉類、豆制品等的攝入量,給身體增加能量,姜、辣椒等也可適當攝入。