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夏枯草
2023-08-01 22:28:14
是根據(jù)身體患有痰濕體質的患者在臨床上配合中藥進行泡腳,也有一定的改善和調理的作用,所以在日常生活中避免寒性和生冷刺激性食物,避免季節(jié)可以和中藥活血化瘀溫涼的泡妞方案進行調整身體的體質,另外進行配合健脾利濕化痰的藥物進行口服治療
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平淡之
回復
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艾江
回復現(xiàn)在的人們生活水平提高了,對于保健的常識也有了進一步的認識,覺得生命是可貴的,所以需要更多的了解一些養(yǎng)生保健的常識,泡腳是人們緩解疲勞和養(yǎng)生的一種方式,泡腳的中藥有很多,艾葉就是其中的一個,其實艾葉加鹽泡腳更有效果。
艾葉鹽鹽泡腳是很多老年人日常養(yǎng)生的一個好習慣,艾葉對人體有很多的好處,對于緩解疲勞,促進睡眠都有很大的幫助,艾葉泡腳本身就是養(yǎng)生的一個好方法,大家一定不知道,在艾葉中加鹽一起泡腳的話就更有養(yǎng)生保健的好處了,因為鹽可以有清熱解毒的作用,同時還有殺菌的作用,對于老年人來說很適合用這樣的方法來泡腳,具有很好的養(yǎng)生保健作用。
民間素有艾葉治百病的說法,艾葉在人們心中有很高的地位,每年的端午,人們甚至有吃艾葉養(yǎng)生,用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)。用艾葉加鹽泡腳或者是泡澡的好處很多,特別是對于上火,經常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩的人群有一定的保健的作用,同時它還可以有消炎殺菌的作用,對于有腳氣的人也有消炎殺菌的作用。
洗泡前在腳盆中放10克食鹽,再加溫水至雙腳感到溫熱舒適為度,要浸到腳背以上,并將雙腳在水中不斷相互摩擦,要不斷的加入熱水,保證足夠的溫度,這樣浸泡一般在十五分鐘左右就可以了,禁忌泡腳的時間不要太長,泡后擦干雙腳,用拇指或食指按壓、捏揉雙涌泉穴各360次。長期下來會有很好的止癢效果。用艾葉泡腳的好處是很多的哦,而且對于有痰濕體質的人群來說也是比較適合的,每天堅持用艾葉加鹽泡腳有一定的好處,還可以有促進血液循環(huán),緩解壓力的作用哦。
關于艾葉泡腳的一些好處,上面給大家介紹了,如果你也有泡腳的習慣,不妨用這樣的方法來試試,可以有保健養(yǎng)生的作用,對于人體的健康也是一種促進的作用,要注意泡腳的時間不能太長,一般十五分鐘就可以了,大家不妨回家試試吧。
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廣東熊**
回復濕氣阻滯體內時,我們的身體就會出現(xiàn)一些異常癥狀,表現(xiàn)為胃口不佳、易犯困、精神不振、易煩躁等。泡腳好多多多,可以幫助我們祛除暑濕、預防熱傷風,振奮精神,改善睡眠。那祛濕泡腳中藥有哪些呢?以下是我為你整理的除濕氣泡腳的中藥方,希望能幫到你。
除濕氣泡腳的中藥方
1、用花椒泡腳
拿三個手指頭捏一些花椒,放到鍋里稍微煮一下,兌到洗腳水里泡腳.花椒燥濕,能把濕氣去掉.舊時京城四大名醫(yī)之一的施今墨先生,就常用花椒泡腳燥濕.
2、中藥泡腳方
2.1、配方1
干姜、附子各20克,川椒、艾葉各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克.用法:將藥用紗布包好,放水里煮開后將藥包取出,將湯水倒入一個稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃時即可泡腳.每天泡1~2次,每次20~40分鐘即可.
2.2、配方2
山姜、野花椒、番木瓜等中草藥都具有散寒、祛風、活血等功效,用來泡腳具有驅寒作用.
3、用西瓜翠衣(西瓜表面很綠的一層,可以入藥)、荷葉(選荷葉邊更好)、麥冬等入藥泡腳,達到降暑祛濕的作用.
4、對于比較濕困的人群,可以萆薢、茯苓等泡腳,有祛濕、養(yǎng)心安神的作用.
5、用藿香煎汁泡腳
制法及用法:取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度.在浸洗過程同時進行足部按摩,可除暑濕.
中藥丹參用來泡腳也能去除體內濕氣,適合的祛濕泡腳中藥配方有防風和金毛狗脊,丹參、黃芪和當歸。該祛濕泡腳中藥配方的功效有益腎補氣、祛濕通經等。使用當歸泡腳也能去濕,我們可以準備些藿香、佩蘭、雞蛋殼和當歸,陳皮、紅曲、砂仁以及丁香,加水煮開后用以泡腳,具有疏肝理氣,行滯化濕等功效。
泡腳注意事項
1、飯后不能立即足浴,以免影響消化;
2、足浴時,室內環(huán)境宜安靜舒適,室溫適中,不要直接吹風,精神要放松;水溫要保持溫熱,太冷易引起感冒等不適,太熱會燙傷皮膚,尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高;
3、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴;
4、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,泡洗后擦干應涂上凡士林;
5、冬天足浴時應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,足浴后立即擦干雙腳,注意足部保暖;
6、足浴過程中要注意觀察,如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止并告知家屬及時處理。
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周口-李**
回復濕氣重是很多疑難雜癥和慢性病的源頭和幫兇,泡腳可以幫人體祛濕排毒,那么你知道泡腳去濕氣的方法嗎?下面由我給大家介紹除濕氣泡腳的中藥吧,僅供大家參考。
除濕氣泡腳的中藥方
1、配方1
干姜、附子各20克,川椒、艾葉各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克.用法:將藥用紗布包好,放水里煮開后將藥包取出,將湯水倒入一個稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃時即可泡腳.每天泡1~2次,每次20~40分鐘即可.
2、配方2
山姜、野花椒、番木瓜等中草藥都具有散寒、祛風、活血等功效,用來泡腳具有驅寒作用.
3、用西瓜翠衣(西瓜表面很綠的一層,可以入藥)、荷葉(選荷葉邊更好)、麥冬等入藥泡腳,達到降暑祛濕的作用.
4、對于比較濕困的人群,可以萆薢、茯苓等泡腳,有祛濕、養(yǎng)心安神的作用.
5、用藿香煎汁泡腳
制法及用法:取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝為度.在浸洗過程同時進行足部按摩,可除暑濕.
濕氣重的表現(xiàn)癥狀
1、舌苔厚膩
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就基本可以確定體內有濕,這就是中醫(yī)的舌診.如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃,早晨起床時眼皮浮腫,或眼袋明顯,這些信號說明體內的濕氣較重.
2、大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩,不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也說明你的體內有濕,消化吸收功能異常.
3、食欲差
如果到了該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,吃一點東西就感覺胃里脹脹的,在吃飯過程中還有隱隱的惡心感.這種現(xiàn)象也是脾胃功能較弱,體內濕氣過重的表現(xiàn)之一,且這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季.
4、小腿肚發(fā)酸
濕氣重的人起床后會感覺小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉,還可能在短期內體重明顯增加,而且表現(xiàn)為虛胖的體征,更嚴重的人會出現(xiàn)下肢水腫等問題.
5、精神狀態(tài)差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易困倦,記憶力減退.
除濕氣泡腳的注意事項
1、飯后不能立即足浴,以免影響消化;
2、足浴時,室內環(huán)境宜安靜舒適,室溫適中,不要直接吹風,精神要放松;水溫要保持溫熱,太冷易引起感冒等不適,太熱會燙傷皮膚,尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高;
3、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴;
4、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,泡洗后擦干應涂上凡士林;
5、冬天足浴時應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,足浴后立即擦干雙腳,注意足部保暖;
6、足浴過程中要注意觀察,如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止并告知家屬及時處理.
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