腎陰虛和吃的咸有關(guān)嗎

人們每天都吃東西，可以品嘗各種味道。一般來說，如果你吃了很濃的味道，你也會(huì)把這種味道留在嘴里。例如，如果你吃非常咸的食物，你會(huì)明顯感到嘴里咸咸的，你會(huì)非常渴。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)很正常，但是如果一張好的嘴是咸的，就應(yīng)該注意它。這種情況的發(fā)生通常表明健康狀況存在異常，問題可能大也可能小。

聽邊肖的話，給每個(gè)人一個(gè)詳細(xì)的分析，看看是什么導(dǎo)致你的嘴變咸。當(dāng)普通人口渴時(shí)，他體內(nèi)的鹽分會(huì)更多，水鹽平衡會(huì)被打破，唾液中的咸味會(huì)變得更重，所以嘴里總會(huì)有咸味。如果身體嚴(yán)重缺水，除了咸的嘴，上廁所時(shí)會(huì)有異常，例如，尿液的顏色會(huì)很黃。此外，長期缺水的人也會(huì)有口臭，這是刷牙所不能掩蓋的。人們也會(huì)變得更累，他們的皮膚和嘴唇會(huì)變得更干燥，甚至頭暈。有些人生病或吃得太多時(shí)會(huì)感到惡心。突然，胃里吃的食物會(huì)回來，這樣咸味就會(huì)開始出現(xiàn)在嘴里。有時(shí)，味道會(huì)很苦，嘴會(huì)澀，非常不舒服。雖然這種情況很惡心，但是一般人感冒時(shí)流鼻涕，很容易流鼻涕到嘴里。

鼻涕和唾液的混合物也會(huì)使唾液變咸。一般來說，當(dāng)感冒痊愈，流鼻涕不再持續(xù)時(shí)，嘴里的咸味會(huì)慢慢消失。血液的味道實(shí)際上有點(diǎn)咸。當(dāng)嘴發(fā)苦時(shí)，我們可以分辨出這種咸味中是否有血腥味或鐵銹味。如果有，那么十有八九你的嘴里有血。當(dāng)我們說話或吃飯時(shí)，我們可能會(huì)咬到嘴里的肉，而且很容易出血，所以我們的嘴里會(huì)有一些咸味。事實(shí)上，內(nèi)熱較多的人更有可能口腔出血。事實(shí)上，除了咸的嘴，一些朋友也感到苦、甜或辣。不同的口味代表不同的健康問題。大多數(shù)人的苦嘴是由濕熱引起的。

甜嘴可能是由于脾熱，而酸嘴可能是由于胃火。口腔中的辛辣感也可總之，健康的人不應(yīng)該有特殊的味覺和口腔異味。如果你嘴里覺得奇怪，不要掉以輕心，認(rèn)為這是個(gè)小問題，就忍著吧。事實(shí)上，許多健康問題是由開始時(shí)的微小異常引起的。如果我們從一開始就注意身體狀況，我們可以避免許多不必要的麻煩，節(jié)省大量的時(shí)間和精力，減少對(duì)健康的影響。是由胃部不適引起的。

上面的那些朋友說您吃咸是對(duì)腎不好，這個(gè)觀點(diǎn)沒錯(cuò)，不過，照您的問題來看，如果我沒推斷錯(cuò)，您不光是愛食咸品，應(yīng)該還伴有手足心多汗，睡眠質(zhì)量不算高而且夜間有盜汗現(xiàn)象吧？！舌苔應(yīng)該是偏黃，口中粘膩或伴苦，脈是滑數(shù)為主的吧？

沒錯(cuò)，從五味入五臟來看咸味入腎，您有可能是腎陽虛或腎陰虛，機(jī)體暗示需補(bǔ)所以您的口味有偏愛，腎屬水，土克它，所以建議您少吃甜食，以免強(qiáng)者愈強(qiáng)，弱者愈弱，再有，如果您的腎臟功能減退，本來是水克火的，若水弱了，火亦會(huì)反過來克水，所以，建議可食用一些苦瓜等清心火的食材，一方面從腎臟補(bǔ)起，一方面利用五行相生相克調(diào)節(jié)五臟，相信一段時(shí)間后，您的這些問題可以得到緩解！

祝健康！

口咸一般考慮慢性咽炎、口腔潰瘍、慢性腎炎、腎功能損害的人

口腔中常有口咸的感覺，與唾液里鈉、鈣、鎂含量增多有關(guān)

平時(shí)應(yīng)少食生冷辛辣肥甘

建議多吃含多種維生素的食物，忌煙酒，生活規(guī)律，適度鍛煉身體。

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中老年人如何健康飲食

中老年階段是疾病發(fā)作開展的關(guān)鍵時(shí)期，特別的養(yǎng)分需求和膳食調(diào)配是非常重要的，關(guān)于此刻的飲食保健多需求留意：

一、合理安排飲食

50以上的中老年時(shí)期，飲食搭配非常重要，首先要注意食物多樣，每天都要保證12種左右的食物攝入，這樣才可以達(dá)到營養(yǎng)均衡，而且還可以規(guī)避一些食品安全安全問題，吃的相對(duì)放心。

例如：早餐可以把單純的大米粥換成八寶粥；中午配菜可以盡量多的加一些菜肴品種。

二、相互搭配，拒絕單一

對(duì)于主食，要粗細(xì)搭配，粗糧中含有B族催生素和膳食纖維，有助于中老年人消化吸收，建議中老年人每日粗糧的攝入要占到主食總量的三分之一左右，形式相對(duì)而言也很好操作。

比如：雜糧包、八寶粥，菜肴要葷素搭配，有葷有素，防止?fàn)I養(yǎng)不良。

三、吃精肉

中老年的生活當(dāng)中，為了保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鐵的攝入，肉是要適量吃的。對(duì)于本身要是有“三高”等一些慢性疾病的人群，那就相對(duì)要減少肉類和肝臟血液的食用了。

四、蔬菜跟上，水果到位

每日保證蔬菜400克的攝入，深色蔬菜（深綠色、紫色、黃色）要占到一半以上，水果保證300克左右的攝入，最好的選擇就是應(yīng)季水果蔬菜，價(jià)錢實(shí)惠，營養(yǎng)豐富。

五、奶豆確保，拒絕缺鈣

每天要攝入適當(dāng)?shù)亩诡愂澄?，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)植物蛋白，對(duì)于中老年人，建議每天都要喝奶（酸奶或者鮮奶），建議在300克左右，預(yù)防骨質(zhì)酥松。

六、烹調(diào)靠譜，少鹽少油

對(duì)于中老年人的身體特殊情況，建議多采用蒸煮燉的烹調(diào)方式，一則營養(yǎng)流失少，二者利于中老年人牙齒的咀嚼能力以及消化吸收。建議每天食用鹽不超過5克，油不超過25克。

參考資料：-口咸