按摩鼻子治耳鳴嗎

緩解耳鳴的5個(gè)小方法
1、按摩鼓膜暫時(shí)減輕耳鳴

用手掌堵住雙耳之后迅速離開并反復(fù)多次，通過“按摩鼓膜”來(lái)達(dá)到緩解耳鳴的作用。

2、按摩合谷穴緩解耳鳴

按摩合谷穴(伸臂俯掌大拇指、食指二指并攏肌肉高處取穴)，直到感覺發(fā)熱，可以起到不錯(cuò)的緩解效果;

3、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴緩解耳鳴

可以每隔2小時(shí)，點(diǎn)揉翳風(fēng)穴一次(翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處)。

4、遮蔽法緩解耳鳴

能夠暫時(shí)幫助患者忽視耳鳴的現(xiàn)象。比如說(shuō)收音機(jī)及耳鳴屏蔽器。睡覺前可以將收音機(jī)調(diào)到一定的音頻上，讓外部的聲音稍大于耳鳴聲，在這樣就能起到比較好的效果。

5、配戴助聽器緩解耳鳴

佩戴助聽器雖然可以暫時(shí)性的緩解耳鳴癥狀，因?yàn)橹犉髂軌蚪邮盏酵獠康穆曇?，使外部聲音遮蓋住耳鳴聲，從而不會(huì)干擾到正常工作和生活。助聽器晚上是不建議佩戴的，所以此方法特別不適合在夜間使用。

各種耳鳴的治療方法：

1. 加強(qiáng)心理建設(shè)及心理諮詢治療：

a.告知耳鳴，并不會(huì)造成進(jìn)一步聽力的缺損或全聾，不要畏懼耳鳴，試著能享受耳鳴聲，并且與耳鳴「和平共存」。

b.消除不必要的憂慮不安及避免壓力緊張。

2. 盡量避免下列的事項(xiàng)：

a. 避免食用一些較刺激性食物，例如：咖啡、茶葉、辣椒等。

b. 避免長(zhǎng)期曝露於過度喧鬧及吵雜的環(huán)境中。

c. 避免過度疲勞及熬夜，要充分地睡眠及休息。

d. 避免使用耳機(jī)或隨身聽的耳塞，聽音樂及CD。

3. 一般內(nèi)科藥物的治療：

以輕度的鎮(zhèn)定劑（精神安定劑）為主，以改善耳鳴所造成的焦慮不安及失眠等情況；加上促進(jìn)其內(nèi)耳、聽神經(jīng)及腦部循環(huán)功能的神經(jīng)活化劑或血液循環(huán)促進(jìn)劑；也有些醫(yī)師會(huì)再加上一些促進(jìn)神經(jīng)功能的維他命等。

4. 生物回饋法訓(xùn)練：

是一種放松身體的技巧訓(xùn)練，包括有適度的運(yùn)動(dòng)和按摩，主要是利用放松全身神經(jīng)的緊張，改善頭部的循環(huán)，適度地深呼吸和使全身肌肉放松等技巧方法，而生物回饋法訓(xùn)練的真正目的，是指導(dǎo)耳鳴病患，學(xué)習(xí)如何舒解一般日常生活的壓力及緊張，對(duì)於嚴(yán)重耳鳴進(jìn)而影響日常生活的病患，其效果不錯(cuò)。

5. 耳鳴再訓(xùn)練法：

耳鳴再訓(xùn)練法(tinnitus retraining therapy )，是目前最新流行的一種耳鳴治療法，結(jié)合低音量和持續(xù)的背景聲音，利用醫(yī)師及病患一對(duì)一直接的心理諮詢及引導(dǎo)。病患使用一種耳內(nèi)式聲音產(chǎn)生器的助聽器，來(lái)持續(xù)維持他周遭的背景聲音，每天至少8小時(shí)以上，這樣地結(jié)合式的諮詢及引導(dǎo)方法，目的在幫助耳鳴病患去適應(yīng)及習(xí)慣他的耳鳴聲，一般耳鳴再訓(xùn)練法，經(jīng)12-24個(gè)月后，就可不必使用耳內(nèi)式聲音產(chǎn)生器的助聽器，其效果不錯(cuò)，但較耗時(shí)間(醫(yī)師和病患)。

6. 使用耳鳴的遮蔽器：

利用「聽覺抑制」的原理，先匹配病患的耳鳴頻率，到底是低音頻、中音頻或高音頻？選擇相近頻率的耳鳴助聽器，使用略大於其耳鳴聲的音量（約可遮蔽耳鳴聲），每天戴上約一至二小時(shí)。此種耳鳴的遮蔽器，不同於耳鳴再訓(xùn)練法中的耳內(nèi)式聲音產(chǎn)生器助聽器。另一種方法其原理也相同，但為使用聆聽耳鳴音樂帶的方式，也可以改善其耳鳴的情形，例如：聆聽瀑布聲或海浪聲，可以使耳鳴聲消失。

7. 注射麻醉藥及類固醇劑療法：

即是應(yīng)用將麻醉藥（立多可卡因）注射到靜脈中，可使耳鳴暫時(shí)消失的方法；有些醫(yī)師把麻醉藥或類固醇劑注入中耳腔 內(nèi)，以改善其耳鳴情形，但因其效果并不持久及各種病患反應(yīng)不同，仍在研究改善中。

8. 耳科手術(shù)的方法：

以目前的醫(yī)學(xué)科技發(fā)展情形，利用手術(shù)來(lái)治療耳鳴，仍是最后才采用的方法，僅適用於極少數(shù)的病例，例如：聽神經(jīng)瘤手術(shù)或人工電子耳植入手術(shù)，所以并不適用於一般的耳鳴病患。

9. 另類的療法：

對(duì)於耳鳴治療成效，并不令人滿意時(shí)，所謂另類的療法，即非常流行於耳鳴病患間，例如：傳統(tǒng)的藥草治療、針灸治療、電磁波治療、高壓氧治療和催眠治療等，因?yàn)樾Ч⒉灰恢?，仍在研究探索中?/p>