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食養(yǎng)人
2023-08-01 20:20:30
艾草的泡腳功效與作用可以有效的預防感冒,提高身體免疫力,可以起到溫通經脈散寒止痛的作用,可以用于預防感冒,對于體寒,體質虛弱的人群都有很好的作用,尤其是女女性用艾草來泡腳,可以有效的排除寒氣。
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杭州-毛**
回復
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江蘇-吳**
回復艾葉泡腳有什么作用與功效
艾葉泡腳有什么作用與功效,在日常生活中有很多人都有泡腳的習慣,很多人會用艾草泡腳,這是一種很常見的養(yǎng)生方式,對身體的效果是不錯的,那么艾葉泡腳有什么作用與功效呢?和我一起來看看吧。
艾葉泡腳有什么作用與功效11、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán),趕走體內濕寒的功效,況且艾草能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。
艾葉泡腳有什么作用與功效21、治療感冒
艾葉性溫,有祛除體內寒氣的作用。在寒冷的季節(jié),人容易因為寒氣的侵襲出現傷風感冒,可以用艾葉泡腳,來驅趕寒氣,促使身體發(fā)汗排毒。泡后再服用生姜紅糖水,可以讓身體快點恢復。
2、清肝明目
隨著生活節(jié)奏的加快,人們的壓力更大,加上飲食無規(guī)律,食物不潔凈,很多人有肝火旺盛的現象。要改變這些問題,除了糾正錯誤的生活方式,可以通過每天晚上用艾葉泡腳來養(yǎng)肝排毒,清心明目。
3、提高身體免疫
用艾葉水泡腳能夠發(fā)汗排毒,有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發(fā)油黃酮類物質,是一種殺菌效果良好的物質,可以抵御各種病毒的侵害。
4、排毒養(yǎng)顏
愛美是人的天性,尤其是女人都希望自己膚白貌美,氣色俱佳,不希望年華老去。在腳上有很多的穴位和神經末梢,長期用艾葉泡腳,可以很好的刺激這些穴位和神經。促使身體的垃圾和有毒物質排出體外,皮膚中含有的臟物也會在熱量的刺激下排出來??梢宰屍つw變得更有光澤更細嫩,讓人看上去更漂亮年輕。
5、緩解痛經
女性很容易發(fā)生宮寒的毛病,癥狀為痛經,月經無規(guī)律等。艾葉有暖宮驅寒的.作用,堅持每晚用艾葉水泡腳。可以調理宮寒的問題,讓子宮變暖,痛經和月經不正常的問題也會慢慢緩解。
艾葉泡腳的用量關于艾葉泡腳的用量,要針對個人身體不同和病癥不同,決定艾草的用量。有嚴重上火和腳氣癥狀者可以量大一點,如果只是為保健,可以在溫水中適量加入艾葉汁。
艾葉泡腳的方法
取50克艾葉,放在鍋內加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
艾葉泡腳的禁忌
1、泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。
2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時。
3、以溫水40-50攝氏度最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關節(jié)置于桶內,提升膝關節(jié)溫度。
4、用艾葉每周2--3次就好,次數多了會傷底氣。
總結
艾葉屬烈性草藥,使用時要把握好量和度,過量過度都會出現身體虧虛的情況,表現為頭痛、眼睛干澀等癥狀,只有適量、正確使用才會藥到病除。
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杭州-毛**
回復不管是夏天還是冬天,泡腳對身體有很大的好處。我們一般習慣在寒冷的冬季才泡腳,其實,在夏天泡腳也能養(yǎng)生。泡腳時,不僅要注意水溫,還要選擇適合的中藥,這樣才能讓泡腳發(fā)揮最大的功效。那么,艾葉泡腳有什么好處呢?艾葉泡腳的功效有哪些?。
1、驅寒祛濕
艾葉泡腳具有很好的促進體內血液循環(huán)的作用,能疏通機體的十二經絡,調理機體陰陽平衡,對排除體內的寒氣和濕氣有很好的促進作用,因此,用艾葉水泡腳具有調理血液,驅寒祛濕的功效。
2、去火
體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3、治療腳氣、腳癬
艾葉中含有很多揮發(fā)性物質,因此,在我國民間很多地方都用艾草煙熏來驅趕蚊蟲,同時艾草這些成分對細菌和真菌也具有很強的一直作用,用艾葉水泡腳能清理腳上的菌群,對腳氣和腳癬都具有治療效果。
4、治療風寒感冒
艾葉50克,放入1500毫升沸水中,煎15分鐘,待水溫稍低,將雙足置于藥液內浸泡,每晚睡前1次,每次15~20分鐘,治療因風寒所致的咳嗽,3~5天即可治愈。
5、艾葉水泡腳的注意事項
1.艾葉水泡腳具有很多功效,對人體有很多幫助,但是同時艾葉水泡腳不宜泡太久,跑到微微出汗即可,不能泡到大汗。
2.吃火鍋或者熱性補品后不宜用艾葉水泡腳。
3.濕寒之氣較重的人在艾葉水泡腳的同時最好喝一杯生姜水,增加祛濕驅寒效果。
6、泡腳四忌
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
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平淡之
回復1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發(fā)生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數次,也就是2-3天后。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。提醒:艾葉苦,而苦性物質,一般都有涼性的作用,比如苦瓜、黃連,所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人,氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀,請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補,吃完后就會覺得神清氣爽,精力充沛,因為驅除了體內邪火后,身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。