最佳回答
七里香
2023-08-01 20:19:44
根據(jù)描述的情況,患者潮熱出汗,這種情況常常有可能是腎陰虛有虛火的表現(xiàn),患者可以服用一些對癥的藥物來緩解改善,可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸來進行治療,對于陰虛引起的潮熱出汗有很好的治療作用,治療期間一定要謹記辛辣刺激性食物及煙酒,會熬夜,保證充足睡眠。
最新回答共有4條回答
-
成都-陳**
回復(fù)
-
太原`趙**
回復(fù)無論是男性還是女性,一般進入到50歲以后,都是會出現(xiàn)更年期的情況的,而更年期的時候最常表現(xiàn)出來的就是更年期的潮熱出汗的情況,加上心情抑郁,出現(xiàn)煩躁的情況是很正常的,那么出現(xiàn)更年期出汗的時候我們需要怎么辦呢?跟著來看看。
更年期潮熱出汗怎么辦1、可以服用大豆異黃酮,大豆異黃酮屬于一種雌激素含量豐富的物質(zhì),這種成分可以有效地彌補進入到更年期出現(xiàn)的雌激素分泌不足的情況,但是大豆異黃酮在服用的時候需要格外的注意,需要根據(jù)具體的體制情況來掌握需要服用的量。如果過量食用,還是會給身體帶來一定的副作用的。
2、需要吃一些植物性雌激素含量比較高的食物,因為植物性雌激素比較高的食物在身體內(nèi)最主要的效果就是可以改善身體內(nèi)雌激素分泌不均衡的情況,一般富含植物性雌激素的物質(zhì)主要為大豆。
3、可以通過中藥進行調(diào)理,女性出現(xiàn)更年期的潮熱情況,一部分原因還是因為輸卵管的各項功能出現(xiàn)了疾病的問題,可以通過中藥進行有效地調(diào)理來進行改善的。
更年期食譜推薦紅棗白果燉烏骨雞
材料:烏骨雞、紅棗、白果、蔥、姜、鹽、味精、料酒。
做法:將準備好的烏骨雞清洗干凈以后,切成小塊放入到鍋內(nèi),加入清水以及所有的調(diào)味料和輔料等等,先大火煮開以后,再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)慢煮60分鐘以后,加入調(diào)味料進行調(diào)味就可以了。
功效:烏骨雞的主要作用就是可以補腎、補氣血,尤其是因為月經(jīng)不調(diào)、絕經(jīng)等等情況出現(xiàn)的情緒波動,失眠,多夢的情況有著非常好的調(diào)節(jié)改善的效果。
核桃粥
材料:核桃、粳米。
做法:首先將準備好的核桃取出來以后捻成泥,連同粳米放入到鍋內(nèi)大火煮成粥以后,再加上適量的糖調(diào)味后就可以食用了。
功效:核桃在補腎以及滋潤皮膚上有著非常不錯的效果,整體功效在中醫(yī)上也是公認的,因為粳米具有不錯的補中益氣的效果,因此非常適合因為停經(jīng)出現(xiàn)的閉經(jīng)食用。
更年期潮熱出汗吃什么好1、養(yǎng)陰食物:養(yǎng)陰的食物主要的效果可以有效地改善身體內(nèi)的陰陽,尤其是幫助去除掉身體的內(nèi)熱效果是非常好的。因為也是更年期潮熱出汗時非常適合吃的。
食物有:枸杞、燕窩、銀耳、蓮子、百合、紅棗、黃豆、鴨肉、蚌肉、甲魚等等。
2、生津食物:生津的食物主要是可以有效地幫助身體改善燥熱的情況。也是適合出汗潮熱比較多的人群食用的。
食物有:西洋參、黨參、銀耳、蓮藕、蓮子、芝麻、豆?jié){、香蕉、梨等等等。
3、清涼食物:出現(xiàn)更年期潮熱出汗的情況,一部分原因也是因為身體內(nèi)火氣大的情況,出現(xiàn)這樣的一個情況則是非常適合吃一些清涼的食物,因為清涼的食物可以有效地幫助解除掉身體內(nèi)的熱毒的情況出現(xiàn)。
食物有:金針菇、雪梨、茭白、白菜、黃瓜、豆腐、黃豆、小麥、小米、莧菜等等。
更年期潮熱出汗喝什么好百合燉雪梨
材料:百合、雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。
做法:先將雪梨清洗干凈以后,去皮切成小塊以后備用,再將百合和銀耳清洗干凈以后,將所有的材料全部放入到鍋內(nèi),大火煮開以后,再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)慢煮,最后湯汁變得粘稠以后,再加入冰糖調(diào)味以后就可以食用了。
作用:可以有效地改善更年期出現(xiàn)潮熱的情況,尤其是對于出汗多以及失眠、心煩的情況效果是不錯的。
百合荸薺甜湯
材料:荸薺、百合、蜂蜜。
做法:將所有的材料全部準備好,將荸薺清洗干凈以后去皮,切成小塊以后放入到鍋內(nèi)大火煮開,再將百合煮開以后,稍加一些蜂蜜以后就可以食用了。
作用:荸薺的具有非常不錯的清熱止渴的效果,尤其是對于咽喉腫痛的情況有著不錯的效果。加上百合不錯的清熱效果,是非常適合在更年期食用的。
綠豆百合蓮子湯
材料:綠豆、百合、蓮子。
做法:將準備好的所有的材料全部用清水浸泡12個小時以后,取出放入到鍋內(nèi)加入清水大火煮開,然后再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮爛,加入適量的冰糖調(diào)味后就可以食用了。
作用:具有不錯的清熱解毒、安神助眠的功效,可以幫助有效地改善更年期出汗的情況。
上文中針對更年期潮熱出汗的情況,已經(jīng)做了詳細的介紹,如果出現(xiàn)了上面介紹的一些情況,大家可以在平時飲食上有所改變,來進行改善,但是嚴重的情況下,還是需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的治療指導(dǎo)建議。
-
西安-杜*
回復(fù)更年期潮熱出汗可以通過以下方法調(diào)理改善:
01吃得要健康
多吃些具有補虛、養(yǎng)陰、生津、除煩等功能的水果及蔬菜,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子等,多吃補氣補血的食物,如紅棗、赤小豆和銀耳等,并忌食辛辣等刺激性強的食物。 選擇具有滋陰潤燥、養(yǎng)心益脾、補腎疏肝功效的食療方,如百合蒸母鴨、百合蓮藕飲。
02睡眠要規(guī)律
健康的睡眠,不僅有賴于正常的作息規(guī)律,而且還要順應(yīng)四季變化。春季和夏季應(yīng)晚臥早起,睡5小時-7小時;秋季應(yīng)早臥早起,睡7小時-8小時;冬季應(yīng)早臥晚起,睡8小時-9小時。 無論是晚睡還是早睡型,都應(yīng)該找準自己的生物鐘,提高睡眠的效率。睡覺前泡澡或喝熱牛奶,也對睡眠有好處。
03心情要舒暢
保持積極樂觀的心態(tài),防止大喜大悲,不要太過暴躁,隨便發(fā)脾氣,生活中遇到不愉快的事情學(xué)會自我紓解。
04運動要適量
建議每天進行累積相當于步行6000步以上的身體活動。每周運動鍛煉至少3次,搭配肌肉力量訓(xùn)練,每次30分鐘,中等強度(心率達每分鐘150次)。
05失眠要調(diào)理
中醫(yī)強調(diào)在辨證論治的基礎(chǔ)上,適當予以安神鎮(zhèn)靜的藥物來治療失眠,還可以采用針灸、推拿等法。
06補充雌激素要謹慎
若是雌激素水平過低,不要盲目補充外來的雌激素,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。因卵巢功能損壞導(dǎo)致雌激素紊亂,可科學(xué)服用:思"妍"金巢安,改善卵巢功能。